12 เหตุผลดีๆที่ควรกิน "กล้วยหอม" ในทุกๆเช้า !!!ในประเทศญี่ปุ่นการกินกล้วยมื้อเช้า ถือว่าเป็นที่นิยมอย่างมาก เพราะกล้วยนับเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่สมบูรณ์แบบที่สุดชนิดหนึ่ง ในกล้วยนั้นจะมีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยในการเร่งเผาผลาญ น้ำตาลและไขมัน ทั้งยังช่วยฟื้นฟูร่างกายการจากเหนื่อยล้า และส่งผลให้ลดการบวมของร่างกายได้
: pixabay.com
1. กล้วยให้พลังงาน
ในกล้วยมีน้ำตามธรรมชาติคือ น้ำตาลซูโครส ฟรุคโตสและน้ำตาลกลูโคส ซึ่งน้ำตาลพวกนี่เป็นแหล่งพลังงานที่มีไขมันและปราศจากคอเลสเตอรอล กล้วยเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กและนักก
สูตรหมักผมด้วยกล้วยหอมสุก ช่วยลดปัญหาเส้นผมชี้ฟู่ใส่ใจดูแลปัญหาเส้นผมที่ขาดน้ำหนัก แห้งชี้ฟู ทำให้จัดทรงยากนี้ ด้วยการบำรุงเส้นผม เช่น การอบไอน้ำ นวดผม หมักผม ฯลฯ และวันนี้ Gangbeauty ได้นำสูตรหมักผม ที่ช่วยให้ผมนุ่มสลวย เงางาม มีน้ำหนัก ไม่แห้งชี้ฟูมาฝาก...ตามมาดูกันเลยค่ะ
ส่วนประกอบ
- กล้วยหอมสุก 2 ผล
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ขาว 1 ฟอง
ขั้นตอนการทำ
- นำส่วนผสมทั้งหมด ปั่นรวมกันให้ละเอียด
- หลังจากนั้นนำมาชโลมให้ทั่วทั้งศีรษะและเส้นผม และใช้หมวกค
รวมสูตรพอกหน้าด้วย"กล้วยหอม"ผิวสวย ผิวเนียนด้วยผลไม้ใกล้ตัวนผลไม้ที่เต็มไปด้วยสารอาหาร ช่วยบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ กล้วยยังช่วยบำรุงความสวยความงาม ให้กับผิวพรรณและร่างกายของเราได้ดีอีกด้วย จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากบำรุงให้ผิวสวยสดใส สุขภาพดี มีรูปร่างที่กระชับ ลองมาดู 10 สูตรพอกหน้าด้วย "กล้วยหอม" ที่เรานำมาฝากกันดีกว่า
สูตรที่ 1 นำ