ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
จริงๆก็เหมือนกับการถามว่า "ผลไม้ชนิดใดดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?" ทั้งๆที่พวกมันต่างก็มีคุณประโยชน์ตามแบบฉบับของตัวเอง! ดังนั้นแทนที่จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งคุณควรศึกษาทั้งข้อดีและข้อเสียของการวิ่งทั้งสองแบบ จากนั้นก็ค่อยเลือกแบบที่เหมาะกับคุณมากที่สุด วิ่งกลางแจ้งดีกว่าบนลู่วิ่งจริงหรือ? ข้อดีของ
จริงๆก็เหมือนกับการถามว่า "ผลไม้ชนิดใดดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?" ทั้งๆที่พวกมันต่างก็มีคุณประโยชน์ตามแบบฉบับของตัวเอง! ดังนั้นแทนที่จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งคุณควรศึกษาทั้งข้อดีและข้อเสียของการวิ่งทั้งสองแบบ จากนั้นก็ค่อยเลือกแบบที่เหมาะกับคุณมากที่สุด วิ่งกลางแจ้งดีกว่าบนลู่วิ่งจริงหรือ? ข้อดีของ