การใช้ชีวิต/page/3

5 ข้อดี/ข้อเสีย ของการออกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็น !!
5 ข้อดี/ข้อเสีย ของการออกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็น !!
การออกกำลังกายในปัจจุบัน ถือเป็นเทรนสุขภาพที่ขอสักวันให้ได้ออกกำลังกาย ซึ่งลักษณะการออกกำลังกายของแต่ละคนนั้นก็แต่ต่างกันไป เช่น บางคนชอบเข้ายิมหรือ บางคนชอบออกกำลังกายในสถานที่กว้างๆ ก็แล้วแต่ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน แต่อีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญเช่นกันก็คือ ช่วงเวลาในการออกกำลังกาย ว่าคุณจะแบ่งเวลาอย่างไร และวันนี้ ได้นำข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็นมาให้อ่านกันค่ะว่า คุณควรการออกกำลังกายช่วงไหนดีถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์หรือการใช้ชีวิตของคุณ !!! : pinterest.com
8 คลินิกจัดกระดูก 2024 ในกรุงเทพ ไคโรแพรคติก แก้ออฟฟิศซินโดรม
8 คลินิกจัดกระดูก 2024 ในกรุงเทพ ไคโรแพรคติก แก้ออฟฟิศซินโดรม
แนะนำ 8 คลินิกจัดกระดูก  ไคโรแพรคติก จัดกระดูกที่ไหนดี รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม พร้อมราคา เดี๋ยวนี้วัยรุ่น วัยทำงาน เป็นออฟฟิศซินโดรมกันมาก หลายคนจึงหันไปพึ่งคลินิกจัดกระดูก เพื่อรักษาอาการกันนั่นเอง ซึ่งการจัดกระดูก หรือ ไคโรแพรคติก (Chiropractic) จะไปช่วยปรับโครงสร้างที่ผิดปกติของกระดูก เอ็น ข้อต่อ จากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ออฟฟิศซินโดรม นั่งผิดท่า กระดูกสันหลังคด หรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ให้กลับมาสมดุลตามธรรมชาติ รักษาอาการปวดเมื่อยล้าให้ค่อยๆ บรรเทาลง แม้แต่อาการปวดหัวจากไมเกร
ถ้าคุณทำ 5 ข้อนี้ได้ คุณเป็นคน
ถ้าคุณทำ 5 ข้อนี้ได้ คุณเป็นคน "โคตรมีความสุข" ที่สุดแล้ว
1. Let it go? อะไรผ่านแล้วให้ผ่านไป อย่าจมปลักกับเรื่องที่เกิดขึ้นแล้ว จบไปแล้ว ทิ้งเป็น "อดีต" ไปเลย เราต้องอยู่กับปัจจุบัน จะได้ทำอนาคตให้ดีที่สุด ทุกวินาทีที่เราจมอยู่กับอดีต เราแค่ "หายใจ" เราไม่ได้ ใช้ชีวิต 2. Get a move on? ก้าวต่อไปข้างหน้า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น จะผิดหวัง จะเจ็บปวด จะสูญเสีย เราต้องก้าวต่อไปข้างหน้าได้เลยทันที ไม่มีเสียเวลาคร่ำครวญ ไม่ "แคร์" อะไรทั้งนั้น มุ่งไปที่สิ่งที่เราต้องการในชีวิต ต้องไม่มีอะไร "หยุด" หรือ "ขวางหน้า" เราได้ 3. Follow your heart? ทำ
7 ที่พักกาญจนบุรี 2024 ริมน้ำบรรยากาศชิล ที่คู่รักแนะนำมากที่สุด
7 ที่พักกาญจนบุรี 2024 ริมน้ำบรรยากาศชิล ที่คู่รักแนะนำมากที่สุด
อากาศร้อนๆแบบนี้ หลายคนคงอยากจะพาตัวเองไปนอนแช่น้ำให้มันชุ่มปอดกันไปเลยล่ะสิ แต่จะดีกว่าไหมหากว่าการไปเที่ยวพักผ่อนของคุณได้นอนชมวิวสวยๆ ในบรรยากาศสุดแสนพิเศษ และยังได้ล่องแพกันแบบชิลๆ ด้วย ซึ่งวันนี้ ก็มีที่พักกาญจนบุรี ติดริมแม่น้ำ มาฝากกัน เพราะเชื่อว่ามันสามารถตอบโจทย์ให้กับคุณอย่างแน่นอน 1. รักน้ำรีสอร์ท กาญจนบุรี ที่พักกาญจนบุรี รีสอร์ทสุดหรู สไตล์มัลดีฟส์ ท่ามกลางความเป็นธรรมชาติ ต้นไม้ใหญ่ ตกแต่งด้วยวัสดุอย่างดี และทันสมัย มีสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างครบครัน นอกจากกนี
90 แคปชั่นสู้ชีวิต 2024 คำคมสู้ชีวิต คำคมให้กำลังใจในวันที่ท้อแท้
90 แคปชั่นสู้ชีวิต 2024 คำคมสู้ชีวิต คำคมให้กำลังใจในวันที่ท้อแท้
แนะนำ 90 แคปชั่นสู้ชีวิต  คำคมสู้ชีวิต ให้กำลังใจในวันที่ท้อแท้ เดินหน้า ไม่ได้อยู่ที่ขา แต่อยู่ที่ใจ ในการใช้ชีวิตในแต่ละวันมันคงไม่ได้เป็นแบบที่หวังไว้ตลอด มีทั้งเรื่องที่สุข และทุกข์ผ่านเข้ามา ยิ่งช่วงนี้อาจจะเรียกว่าทุกข์มากกว่าสุข แต่ชีวิตก็ต้องสู้กันต่อไป วันนี้ เลยมีแคปชั่นสู้ชีวิตมาฝากค่ะ เอาไว้โพสต์ระบายความในใจ ให้ตัวเองได้ฮึบสู้ต่อไปได้ มีทั้งแบบแคปชั่นสู้ชีวิตแบบซึ้งๆ และแบบฮาๆ ให้พอได้ยิ้มได้บ้าง พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะกับ 90 แคปชั่นสู้ชีวิต คำคมสู้ชีวิต ให้ก
8 คลินิกจัดฟันใส Invisalign 2024 จัดฟันใส ที่ไหน ดี 2024 ราคาไม่แพง
8 คลินิกจัดฟันใส Invisalign 2024 จัดฟันใส ที่ไหน ดี 2024 ราคาไม่แพง
แนะนำ คลินิกจัดฟันใส Invisalign  การจัดฟันแบบใส หรือ Invisalign เป็นอีกหนึ่งวิธีการจัดฟันที่ได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะในหมู่ดารา ไอดอล ที่อยากยิ้มโชว์ฟันสวยแบบไม่เห็นเหล็กดัดฟัน เพราะเครื่องมือนี้ถูกออกแบบมาพิเศษตามรูปฟันแต่ละคนด้วยระบบคอมพิวเตอร์ ใส่ครอบบนฟัน ช่วยแก้ปัญหาฟันยื่น ฟันห่าง ฟันซ้อนเก ไม่ต่างกับการติดเครื่องมือเหล็ก แต่ดีกว่าตรงที่ไม่ระคายเคืองปาก สามารถถอดออกตอนกินอาหารหรือแปรงฟันได้ สะดวกกว่าการใช้เหล็กจัดฟันเยอะเลยค่ะ และในวันนี้ ก็ได้รวม 8 คลินิกจัดฟันแบบใส ที
ทำนายนิสัยเนื้อคู่ 2024 วันเกิดบอกความเจ้าชู้ตรงแค่ไหน มาดูกัน!
ทำนายนิสัยเนื้อคู่ 2024 วันเกิดบอกความเจ้าชู้ตรงแค่ไหน มาดูกัน!
เสริมดวงความรัก ด้วยตำราดูดวงเนื้อคู่รักจริงหรือเจ้าชู้ดูได้จากวันเกิด เปิดเผยนิสัยเนื้อคู่ แฟนคุณเจ้าชู้ไหม จะนอกใจหรือเปล่า ทำนายเนื้อคู่ ดูดวงเนื้อคู่ รักจริงหรือเจ้าชู้ดูได้จากวันเกิด มาดูกันสิว่า สามีหรือภรรยาเกิดวันนี้ จะนิสัยยังไง ตรงแค่ไหน ไปอ่านกัน! สามีหรือภรรยาเกิดวันที่ 1 มีความเป็นตัวของตัวเองพอใจที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง และไม่สนใจว่าใครคิดยังไงกับตัวเอง และมักจะมีอารมณ์ รุนแรง กระด้าง แข็งกร้าว คิดอย่างไรก็พูดไปอย่างนั้น คนเกิดวันที่ 1 จะหลงรักคนง่ายและรักอย่างลึกซึ้ง
สาวๆ จงรู้จักรักตัวเอง เพราะ? เธอคือสิ่งที่มหัศจรรย์ที่สุด
สาวๆ จงรู้จักรักตัวเอง เพราะ? เธอคือสิ่งที่มหัศจรรย์ที่สุด
เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก.. กำลังใจดีๆสำหรับผู้หญิง บทความนี้ขอมอบแด่คุณผู้หญิงทั้งหลาย ที่พยายามดูแล ครอบครัว เป็นภรรยาที่ดี เป็นแม่ที่ดีของลูก เป็นลูกที่ดีของพอ่แม่ แต่กำลังเผชิญกับแรงกดจากรอบข้าง ฉันก็แค่ผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่ง อยากให้รู้ไว้ ใจ.. .เป็นของพ่อแม่ , กาย... เป็นของสามี เวลา... เป็นของลูก , มีเพียง ริ้วรอย ที่เป็นของตัวเอง สวยหน่อย ก็ถูกนินทา ขี้เหร่ สามีก็นอกใจ ทำตัวสนุก... เขาก็ว่า ร่าน พูดน้อย... ก็หาว่าสื่อสารด้วยลำบาก อยากอยู่เป็นโสด...
เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ กับ Clean sleeping
เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ กับ Clean sleeping
การพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพแน่นอนว่า “การนอนหลับ” คือการพักผ่อนที่ง่ายที่สุดและดีต่อสุขภาพ การนอนหลับให้มีประสิทธิภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลย ถึงแม้เราจะนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ก็ไม่การันตีว่าเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังมองหาวิธีการนอนหลับสนิททั้งคืน ตื่นมาร่างกายสดชื่น บทความนี้มีเคล็ดลับมาแนะนำ Clean Sleeping สุขภาพดีด้วยการนอน Clean Sleeping หรือ นอนคลีน คือการนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางคืนอย่างเหมาะสม โดยปราศจากสิ่งรบกวนจนต้องตื่นมากลางดึก ขั้นตอนและวิธีการปฏิบัติ นอนคลีน ( Clean Sl
5 สมาร์ทวอทช์ออกกำลังกาย สายกีฬาห้ามพลาด
5 สมาร์ทวอทช์ออกกำลังกาย สายกีฬาห้ามพลาด
นาฬิกาสมาร์ทวอทช์เป็นไอเทมที่คนรักการออกกำลังกายยุคนี้ต้องมี นอกจากจะทำหน้าที่บอกเวลาตามปกติแล้ว สมาร์ทวอทช์ทุกรุ่นยังมาพร้อมกับฟีเจอร์ด้านสุขภาพที่สำคัญมากมายอาทิเซนเซอร์ตรวจวัดค่าสุขภาพทั้งหลายรวมถึงโหมดการใช้งานที่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท ผู้ใช้งานสามารถทราบสถิติการออกกำลังกาย วางแผน ฝึกซ้อม ติดตามผลการออกกำลังแต่ละครั้งได้อย่างแม่นยำ ยุคนี้มีนาฬิกาสมาร์ทวอทช์ให้เลือกมากมาย บทความนี้จะมาแนะนำสมาร์ทวอทช์ 5 รุ่นให้คนรักสุขภาพได้ติดตามกัน แต่ละรุ่นมีจุดเด่นอย่างไร มาดูก
22 ที่เที่ยวนครนายก 2024 ไปเช้าเย็นกลับ adventure ที่เที่ยวเปิดใหม่ น้ำตก คาเฟ่
22 ที่เที่ยวนครนายก 2024 ไปเช้าเย็นกลับ adventure ที่เที่ยวเปิดใหม่ น้ำตก คาเฟ่
แนะนำ ที่เที่ยวนครนายก ที่เที่ยวนครนายกเปิดใหม่ จุดเช็คอินนครนายก แลนด์มาร์คนครนายก ธรรมชาติสวย ไปเช้าเย็นกลับได้ ใกล้กรุงเทพ นครนายกเป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่น่ามาเที่ยวมากๆ เดินทางง่าย ใกล้กรุงเทพ เหมาะสำหรับคนชอบเที่ยวอยู่ไม่ติดห้องอย่างเราๆ วันนี้ เลยมีที่เที่ยวนครนายกมาฝาก จัดเต็มที่เที่ยวมาให้แบบครบทุกสไตล์ ตอบทุกโจทย์การเที่ยว ไม่ว่าจะเป็นที่เที่ยวธรรมชาติสวยๆ น้ำตก ภูเขา วัดสวยๆ คาเฟ่น่านั่ง มาแล้วเที่ยวได้ครบแน่นอน จะมีที่ไหนน่าไปบ้าง ตามไปดูกันเลย 1. วัดเลขธรรมกิ
จงแก่อย่างมีคุณค่า จงชราอย่างมีความสุข
จงแก่อย่างมีคุณค่า จงชราอย่างมีความสุข
ชราอย่างมีความสุข... อยู่ให้ลูกหลานเคารพรักมิใช่อยู่ให้ลูกหลานรังเกียจ จงแก่อย่างมีคุณค่า... จงชราอย่างมีคุณภาพ อยู่ไปนานๆให้ลูกหลานเคารพรัก... มิใช่อยู่ให้ลูกหลานรังเกียจ จนต้องหนีหาย อย่าแก่เพียงเพราะกินข้าว เฒ่าเพราะอยู่นาน เมื่ออายุมากขึ้นจงมีความสุขมากขึ้นตามอายุ ? เมื่ออายุมากขึ้นต้องรู้จักวางมือ คุณไม่มีทางทำงานไปได้ตลอดชีวิต หรือ คิด ดูแลลูกหลานไปจนวันสุดท้ายของพวกเขาได้ ดังนั้นต้องรู้จักวางมือ ลูกหลานมีบุญวาสนาและทางเดินของลูกหลาน หากคิดแทนทำแทนไปเสียหมด คุณเหนื่อยตลอดชาต
ฝันว่าอาบน้ำ ฝันเห็นคนอาบน้ำ หมายถึงอะไร เป็นเรื่องดีหรือร้าย
ฝันว่าอาบน้ำ ฝันเห็นคนอาบน้ำ หมายถึงอะไร เป็นเรื่องดีหรือร้าย
ทำนายความฝัน ฝันว่าอาบน้ำ สื่อถึงอะไร เป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย สำหรับคนนอนแล้วชอบฝันถึงเรื่องต่างๆ ซึ่งราสามารถฝันได้หลากหลายรูปแบบ ทั้งเรื่องการใช้ชีวิต สิ่งของ และบางครั้งเรามักจะฝันถึงกิจกรรมที่ทำในชีวิตประจำวัน อย่างการฝันว่าอาบน้ำ หลายๆ คนอาจอยากรู้ว่าการฝันว่าอาบน้ำหมายถึงอะไร สามารถสื่อถึงเรื่องอะไรได้บ้าง วันนี้ เลยมีคำทำนายสำหรับความฝันนี้มาฝาก จะสื่อถึงเรื่องดีหรือเรื่องร้าย ตามไปดูกันเลยกับ ฝันว่าอาบน้ำ ฝันเห็นคนอาบน้ำ หมายถึงอะไร เป็นเรื่องดีหรือร้าย ฝันว่าอา
80 แคปชั่นความสุข แคปชั่นเรียกรอยยิ้ม อ่านแล้วชีวิตแฮปปี้
80 แคปชั่นความสุข แคปชั่นเรียกรอยยิ้ม อ่านแล้วชีวิตแฮปปี้
แนะนำ แคปชั่นความสุข แคปชั่นเรียกรอยยิ้ม โพสต์แล้วไลก์กระจาย การใช้ชีวิตในแต่ละวัน แน่นอนว่าปัญหามี อุปสรรคมี แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็คือความสุข ทำอะไรก็ต้องมีความสุข วันนี้ เลยมีแคปชั่นความสุขมาฝาก เป็นแคปชั่นดีๆ ที่อ่านแล้วชวนให้ยิ้มตาม มีทั้งแบบฮาๆ กวนๆ โพสต์แล้วเราแฮปปี้ คนอ่านอย่างเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ก็แฮปปี้ จะมีแคปชั่นโดนใจคุณบ้างตามไปดูกันเลยกับ 80 แคปชั่นความสุข แคปชั่นเรียกรอยยิ้ม อ่านแล้วชีวิตแฮปปี้ ยิ้มสิมันคือกำไร เศร้าไปเดี๋ยวขาดทุนนะ พอไม่คาดหวัง เราก็จะมีความ
6 วิธีรับมือ กับอาการอกหัก เมื่อความสัมพันธ์รัก ต้องสิ้นสุด
6 วิธีรับมือ กับอาการอกหัก เมื่อความสัมพันธ์รัก ต้องสิ้นสุด
การอกหักเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนคงต้องเคยประสบพบเจอมาบ้าง สำหรับความรักที่ไม่ได้จบลงสมหวังดั่งใจ ซึ่งกว่าที่จะผ่านช่วงเวลาเหล่านั้นมาได้ก็ยากเอาการอยู่ไม่น้อย ดังนั้น เราลองมาดูกันว่าจะมีวิธีรับมือกับการอกหักอย่างไรให้ใช้ชีวิตอยู่ต่อไปได้โดยไม่ต้องมาเสียเวลาฟูมฟายจนทำลายสุขภาพจิตพังไปมากกว่าเดิม 1.ยอมรับและเข้าใจเหตุผลของการลาจาก ความรักที่ดีไม่ใช่การยื้อหรือรั้งคนที่ไม่ได้รักเราแล้วเอาไว้ เพราะถ้าทำแบบนั้นอาจจะก่อให้เกิดความน่ารำคาญและความเบื่อหน่ายไปเรื่อยๆ สำหรับฝีกฝ่าย อีกทั้งยังทำให
แนะนำ 12 สถานที่ฝากไข่ 2024 เตรียมพร้อมไว้เพื่อเจ้าตัวน้อยในอนาคต
แนะนำ 12 สถานที่ฝากไข่ 2024 เตรียมพร้อมไว้เพื่อเจ้าตัวน้อยในอนาคต
การมีลูกถือเป็นเป้าหมายสำคัญหนึ่งสำหรับชีวิตคู่ แต่ใช่ว่าทุกคนจะพร้อมมีลูกเมื่อไหร่ก็ได้ ดังนั้น การฝากไข่ การแช่แข็งเซลล์ไข่ (Eggs freezing หรือ Oocyte cryopreservation) จึงกลายมาเป็นทางเลือกสำหรับคุณผู้หญิงที่ยังต้องทำงานหนัก ยังสนุกกับไลฟ์สไตล์ตอนนี้อยู่ รอจนถึงเวลาพร้อมทั้งเรื่องการงาน การเงิน การใช้ชีวิต แล้วจึงค่อยมีลูกในอนาคตนั่นเอง โดยเมื่อถึงเวลาพร้อมคุณหมอจะนำไข่ที่เคยฝากไว้ในสภาพอุดมสมบูรณ์ผสมกับอสุจิ เป็นการปฏิสนธิภายนอก จนเมื่อเป็นตัวอ่อนก็จะนำกลับไปฝังตัวที่ผนังมดลูกของคุณแม่ เ
บอกลาพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม
บอกลาพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม
การดูแลสุขภาพที่ขาดๆเกินๆไม่สมดุลส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายมากมายหลายอย่าง โดยเฉพาะในเรื่องของการดูแลรักษารูปร่าง ลดน้ำหนักให้มีหุ่นสวยเพราะความเชื่อหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างของผู้หญิงหลายคนที่คิดว่าสิ่งที่ทำเป็นการลดน้ำหนักที่ดีแต่ผลที่ได้รูปร่างกลับดูแย่ น้ำหนักไม่ยอมลด หุ่นสวยก็ห่างไกลจากความจริงมากไปทุกที วันนี้เราจึงขอนำ 5 ความเชื่อสิ่งที่หลายคนชอบทำกลายเป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม อยากหุ่นสวยอย่ารอช้าตามเรามาได้เลยค่ะ 1.ทานอาหารสุขภาพมากเกินไป อาหารสุขภาพถึงแม้ว่าจะดีต่อร่างกายเพียง
สร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย
สร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย หลายคนจึงแอบใช้วิธีลัดที่ทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัวเพื่อแลกกับหุ่นสวย เช่น ไม่ยอมออกกำลังกาย แต่กลับไปอดอาหารทรมานร่างกายแทน แบบนี้ไม่ดีต่อร่างกายแน่ วันนี้เราจึงนำวิธีลดน้ำหนักสร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างสนุกและไม่ทรมานร่างกาย แถมยังได้หุ่นดีๆ เป็นของแถมอีกด้วย หลักการลดน้ำหนัก 3:8 รูปร่างสวยสุขภาพดี การลดน้ำหนักโดยใช้หลักการนาฬิกา 3:8 เป็นแนวทางปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน โดยเน้นจุดสำคัญ 3 ส่วน ได้แก่ อาหาร ก
แนะนำแพ็กเกจฟอกฟันขาว ฟอกฟันขาวที่ไหนดี 2024 ราคาไม่แพง
แนะนำแพ็กเกจฟอกฟันขาว ฟอกฟันขาวที่ไหนดี 2024 ราคาไม่แพง
แนะนำแพ็กเกจฟอกฟันขาว  ฟอกฟันขาวที่ไหนดี ราคาไม่แพง ไม่ว่าใครก็อยากมีฟันที่ขาวสะอาดดูดี แต่ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนสมัยนี้ที่นิยมบริโภคเครื่องดื่ม ชา กาแฟ น้ำอัดลม การสูบบุหรี่ บางรายก็อาจมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม การรับประทานยาปฏิชีวนะ รวมไปถึงอายุที่เพิ่มมากขึ้นก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฟันเป็นคราบเหลือง หรือสีฟันคล้ำลงได้ สำหรับคนที่สังเกตเห็นเร็วเพิ่งเป็นใหม่ๆ ก็อาจแก้ไขได้ด้วยการใช้ยาสีฟันที่มีสาร whitenning ช่วยให้ฟันขาว ขจัดคราบสะสมที่ผิวฟัน แต่สำหรับคนที่เป็นมานานหรือใช้ยาสีฟั
ENNXO แชร์ไอเดียทรงผมผู้หญิง 2024 ให้สวยปังรับหน้าร้อน
ENNXO แชร์ไอเดียทรงผมผู้หญิง 2024 ให้สวยปังรับหน้าร้อน
หน้าร้อนนี้ใครอยากเปลี่ยนลุคให้ฮอตกว่าอากาศมารวมตัวกันที่นี่เลย เพราะวันนี้ ENNXO จะมาแชร์ไอเดียทรงผมผู้หญิงเก๋ๆ ต้อนรับซัมเมอร์ มีหลายทรงทั้งผมสั้น ผมยาว งานนี้ทั้งสายฝอ และสายเกามากดเซฟทรงผมเริ่ดๆ จากที่นี่พร้อมยื่นให้ช่างตัดตามได้เลย รับรองไม่มีตกเทรนด์แน่นอน จะมีผมทรงไหนปังๆ บ้าง มาเช็กเลย 1. Pixie Cut ผมซอยสั้น Pixie Cut ทรงผมสำหรับสาวเปรี้ยว สาวเท่ เพราะผมที่ตัดออกมานั้นจะสั้นมากๆ อาจทำให้คุณไม่ชินกับการตัดผมทรงนี้ได้ แต่หากคุณกำลังมองหาไอเดียเปลี่ยนลุคให้ดูแตกต่างไปจากเดิม และย
เคล็ดลับ การครองคู่ให้ยาวนาน ด้วย 3 สิ่งนี้
เคล็ดลับ การครองคู่ให้ยาวนาน ด้วย 3 สิ่งนี้
3 สิ่งที่ผู้หญิงควรเข้าใจและ 3 สิ่งที่ผู้ชายควรรู้?เคล็ดลับ ครองคู่ให้ยาวนาน เมื่อตัดสินใจแต่งงานกันแล้ว คงไม่มีคู่ไหนคิดฝันว่าจะต้องมีวันเลิกรา ส่วนใหญ่คิดว่าถึงอย่างไรก็จะครองคู่ให้ยาวนานที่สุด แต่ในความเป็นจริงทุกวันนี้สถิติการหย่าร้างกลับพุ่งสูงจนน่าตกใจ แม้แต่นักจิตวิทยาเองยังต้องกุมขมับเพราะคิดหาทางออกให้คู่สามีภรรยาที่กำลังมีปัญหาเหล่านั้น  อย่างไรก็ตาม แม้การใช้ชีวิตคู่จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไปที่จะอยู่กันอย่างมีความสุข  Secret นำ 3 สิ่งที่ผู้หญิงควรเข้าใจแล
8 ทริคถ่ายรูปอัพโปรไฟล์ ที่ทำให้หนุ่มๆ อยากเข้ามาจีบจนตัวสั่น
8 ทริคถ่ายรูปอัพโปรไฟล์ ที่ทำให้หนุ่มๆ อยากเข้ามาจีบจนตัวสั่น
คงจะปฏิเสธกันไม่ได้ว่าเรื่องภาพลักษณ์บนโซเชียลถือเป็นสิ่งสำคัญในการแสดงตัวตนของวัยรุ่นหลายคนในสมัยนี้ และสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือรูปถ่ายของเรานั่นเอง วันนี้ Gang Beauty จึงมีทริคดีๆ มาบอกต่อจ้า.. กับไอเดียการถ่ายรูปอัพโปร์ไฟล์ ที่ทำให้หนุ่มๆ สนใจและอยากเข้ามาจีบจนตัวสั่น ว่าแล้วก็อย่ารอช้าตามไปอ่านทริคที่ว่าแล้วลงมือถ่ายรูปกันเลย 1. อุปกรณ์ต้องพร้อม เรื่องอุปกรณ์ก็เป็นอีกอย่างที่สำคัญนะจ๊ะสาวๆ เพราะถ้าหากว่าเราใช้กล้องที่ไม่ค่อยความชัด มันก็อาจจะทำให้รูปที่เราถ่ายออกมาดูแย่ไปเ
8 ที่พักกาญจนบุรี แพที่พักริมแม่น้ำแคว กับบรรยากาศสุดฟิน
8 ที่พักกาญจนบุรี แพที่พักริมแม่น้ำแคว กับบรรยากาศสุดฟิน
วันนี้ทาง จะขอพาคุณไปพักผ่อนกันที่จังหวัดกาญจนบุรี กับที่พักริมแม่น้ำแคว จะทำให้คุณได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศริมน้ำได้อย่างสบายๆ ให้คุณได้เก็บเกี่ยวความสุขกันได้อย่างเต็มที่ ในแบบที่ว่าเปิดประตูออกมาแล้วสามารถนั่งเล่นเอาเท้าจุ่มน้ำได้เลย แค่คิดภาพก็ฟินแล้ว งั้นตามไปดูกันคะว่า 8 ที่พักกาญจนบุรี แพที่พักริมแม่น้ำแคว ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้จะมีที่ไหนน่าตามไปเช็กอินบ้าง 1. อนันตาริเวอร์ฮิลล์ รีสอร์ท ที่พักกาญจนบุรี เรือนแพสุดหรู อยู่ท่ามกลางผืนน้ำ และทิวเขามาบรรจบกัน บรรยากาศสงบเห
มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
แนะนำ มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน การใช้ชีวิตอยู่กับการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บนั่น แน่นอนว่าเราต้องใส่ใจและดูแลตัวเองมาเป็นพิเศษ ร่างกายอ่อนแอก็ต้องคอยบำรุง และคอยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งยิ่งกว่าเดิม เพราะการไม่เป็นโรคคือลาภอันประเสริฐจริง ๆ ค่ะ วันนี้ เลยมี มะขามป้อม แคปซูล มาฝากค่ะ มะขามป้อมเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณมากมาย มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยป้องกันไข้หวัดได้ ทำให้หลาย ๆ คน ต้องหาซื้อติดบ้าน
12 สิ่งแย่ๆในชีวิตที่คุณควรตัดทิ้งไปซะ แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตา
12 สิ่งแย่ๆในชีวิตที่คุณควรตัดทิ้งไปซะ แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตา
บางครั้งการแคร์ความรู้สึกคนอื่นมากเกินไป จนทำให้คุณถูกฉุดรั้งไว้นั้นถือเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้องเอาซะเลย ทั้งยังทำให้คุณต้องคอยเป็นกังวัลตลอดเวลา วันนี้ มาแนะถึงสิ่งที่คุณควรตัดทิ้งออกไปจากชีวิตซะ ถ้ามันทำให้คุณเป็นทุกข์และไม่มีความสุข เพื่อช่วยทำให้คุณใช้ชีวิตอย่างสบายใจยิ่งขึ้น !!! : pinterest.com 1. ความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอน ความสัมพันธ์ที่เหมือนไม่ใช่ความสัมพันธ์ มีแค่ความสัมพันธ์ทางกายห่วยๆกับบทสนทนาขยะ ที่ไม่แสดงถึงความรักและความใส่ใจ เลิกๆไปซะ 2. งานที่คุณไม่ชอบ
6 คอร์สพิลาทิส 2024 ราคาไม่แพง เสริมบุคลิก หุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์ม
6 คอร์สพิลาทิส 2024 ราคาไม่แพง เสริมบุคลิก หุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์ม
แนะนำ 6 คอร์สพิลาทิส  ที่ไหนดี เสริมบุคลิก หุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์ม เรื่องหุ่นเป็นอีกเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ต้องใส่ใจเสมอๆ แต่ความหิวก็อุปสรรคมากๆ ด้วยเช่นกันที่ทำให้เราอ้วนง่าย น้ำหนักขึ้นเร็ว ลดยาก ต้องคอยควบคุมน้ำหนักอยู่ตลอด ซึ่งหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เรารักษาหุ่นได้ก็คือการออกกำลังกายค่ะ แถมปัจจุบันมีกีฬาหลากหลายชนิดที่ช่วยให้เราฟิตหุ่นได้ง่ายขึ้น แลที่กำลังมาแรงสุดๆ ในยุคนี้คงหนีไม่พ้น พิลาทิส ค่ะ วันนี้ เลยมีคอร์สพิลาทิสมาฝาก สำหรับคุณสาวๆ ที่อยากเริ่มเล่น แต่ไม่รู้จะ
คุณกำลัง ไม่รักตัวเอง อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลัง ไม่รักตัวเอง อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังไม่รักตัวเอง ถ้ามี 10 ข้อนี้ คุณกำลัง ไม่รักตัวเอง อยู่หรือเปล่า? ชีวิตนี้เกิดมาได้แค่ครั้งเดียว เพราะฉะนั้น อย่าปล่อยให้ใครเข้ามาทำร้ายจนคุณอาจกลายเป็นคนที่ " ไม่รักตัวเอง " โดยเด็ดขาด เพราะไม่แน่ใจว่าต้องสูญเสียหรือใช้เวลาไปมากเท่าไหร่ กว่าที่จะเติบโตขึ้นมาได้อย่างทุกวันนี้ ดังนั้น อย่ายอมให้อะไรเข้ามาทำให้คุณต้องเป็นคนขี้แพ้ที่ไม่รักตัวเองดีกว่า 1. ให้ความสำคัญกับคนอื่นมากเกินไป การที่คนๆ หนึ่งจะให้ความสำคัญกับคนอื่นบ้างไม่ว่าในฐานะอะไรก็ตาม คือเรื่องปกติและเป็นพื้นฐา
ปรับแนวคิด ชีวิตเปลี่ยนทันที!! 5 วิธีคิด สร้างความสุขใหม่ให้ชีวิตเดิม!!
ปรับแนวคิด ชีวิตเปลี่ยนทันที!! 5 วิธีคิด สร้างความสุขใหม่ให้ชีวิตเดิม!!
วิถีชีวิตที่เร่งรีบถูกบีบด้วยหน้าที่ต่างๆ ทำให้มนุษย์เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อ เศร้าหรือแม้กระทั่งไม่อยากทำอะไร หากคุณกำลังรู้สึกเช่นนี้อยู่และหาทางออกไม่ได้ วันนี้เรามีมุมมองใหม่ๆ ที่นำไปปรับใช้กับตนเองหรือส่งต่อเรื่องราวดีๆ ให้คนรอบข้าง เพื่อให้เตรียมรับมือกับเช้าวันใหม่ของการใช้ชีวิตในสังคมอย่างมีความสุขมากขึ้น แนวคิดสร้างสุขท่ามกลางชีวิตใหม่ในสังคมเดิม 1.เริ่มต้นที่ทัศนคติ มองโลกในแง่ดีทุกเรื่อง เพราะการมองโลกในแง่ดีเป็นจุดเริ่มต้นของทัศนคติเชิงบวกที่ทำให้มนุษย์เกิดพลังในก
30 ข้อคิดช่วยเตือนสติ ให้กำลังใจ เอาไว้สู้กับชีวิตในช่วงเวลาแย่ๆ !!!
30 ข้อคิดช่วยเตือนสติ ให้กำลังใจ เอาไว้สู้กับชีวิตในช่วงเวลาแย่ๆ !!!
เชื่อว่า ความรู้สึกท้อแท้ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนเสมอ และเมื่อคุณมีความรู้ในด้านที่แย่ๆ บางครั้งคุณอาจจะโทษสิ่งรอบข้างคุณเอง โดนคุณอาจจะมองข้ามสาเหตุที่แท้จริงไป วันนี้ ได้นำข้อคิดดีๆ ที่จะมาช่วยเตือนสติคุณค่ะว่า ทุกๆคนล้วนมีปัญหาชีวิต แต่อยู่ที่ว่าคุณจะมีสติและสามารถแก้ไขมันได้ตอนไหน ! 1. อะไรก็ตาม ถ้าได้มาแล้ว รู้จักรักษา เชื่อว่าสิ่งนั้นๆ จะอยู่กับเราได้นานเสมอ 2. คนเก็บขยะ คือ คนที่เสียสละ เอาตัวเข้าไปแลกกับของเหม็นเน่า เพื่อเอาไปทิ้ง โลกนี้น่าอยู่ ก็เพราะพวกเข
คุณสมบัติของภรรยาที่ทำให้ความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ยืนยาวและมีความสุข
คุณสมบัติของภรรยาที่ทำให้ความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ยืนยาวและมีความสุข
1.ฉลาดกว่าผู้ชายที่คบด้วย : เคยได้ยินว่าบางเรื่องผู้หญิงก็ต้องแกล้งโง่บ้างแต่ก็ไม่เสมอไปนะคะ  เพราะบางครั้งสามีก็ต้องการความฉลาดของภรรยาในการที่จะมาเป็นเพื่อนคู่คิด  เป็นมิตรคู่ใจคอยรับฟังให้คำปรึกษาและแนะนำในยามที่ต้องการได้เหมือนกัน 2.ซื่อสัตย์ : แน่นอนว่าเป็นสามีภรรยาจะขาดสิ่งนี้ไม่ได้เลยนั่นก็คือความซื่อสัตย์  ที่จะทำให้ความสัมพันธ์ในชีวิตคู่นั้นยืนยาวและมั่นคงตลอดไป 3.มองโลกในแง่ดี : คนเราทุกคนคงเคยมีวันที่ต้องเจอกับเรื่องแย่ๆมาบ้างไม่มากก็น้อย  และในวันที่สามีต้องเจอกับวันที่โชคช
ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
สภาวะแวดล้อมและการใช้ชีวิตในแต่ละวันมีส่วนทำให้ชีวิตของเราขาดความสุขไป เกิดสภาวะอารมณ์ขุ่นหมอง มองโลกในแง่ลบ ส่งผลให้สุขภาพจิตแย่ตามไปด้วย หากปล่อยไว้แบบนี้คงไม่ดีเป็นแน่ และถ้าคุณต้องการที่จะเอาชนะความคิดแย่ๆ เหล่านั้นให้ได้ก็จำเป็นต้องต่อสู้กับมันอย่างต่อเนื่อง เพื่อขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ซึ่งสามารถทำได้โดยอาศัย 4 วิธีดังต่อไปนี้ 1.อ่านหนังสือดีๆ เติมพลังบวก บ่อยครั้งที่เรามีความรู้สึกอยากอยู่คนเดียว ซึ่งอาการแบบนี้จะกลายเป็นพลังงานด้านลบที่อาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตที่ย่ำแย
อย่าเอาอกเอาใจใครๆ จนลืมห่วงใยตัวเอง
อย่าเอาอกเอาใจใครๆ จนลืมห่วงใยตัวเอง
จงเลือกเหนื่อยเพราะหัวเราะ อย่าเลือกสบายแต่ต้องร้องไห้ทุกวัน เลือกคนที่กล้าเก็บรูปของเธอไว้ในกระเป๋าสตางค์ เลือกคนที่กล้าลงรูปเธอไว้หน้าไทม์ไลน์ของเขา เลือกคนที่กล้าให้เธอรู้ความเคลื่อนไหวของเขา เลือกคนที่เขากล้าทุ่มเทความรักให้กับเธอ หากการคบหากัน เขาคนนั้นไม่ได้ทำให้เธอดูดีขึ้นในสายตาคนอื่น เพราะหากเขารักเธอจริง เขาจะไม่ทำให้ผู้หญิงของเขาดูแย่ในสายตาของใครๆ ผู้ชายบางคนที่รักเธอ เขาต้องการใช้ชีวิตกับเธอทั้งชีวิต ผู้ชายบางคนที่รักเธอเขาต้องการใช้ชีวิตกับเธอเ
รู้ก่อนสายไป! 4 เงื่อนไขสู่ความสำเร็จ ต้องทำให้ได้ก่อนอายุ 40
รู้ก่อนสายไป! 4 เงื่อนไขสู่ความสำเร็จ ต้องทำให้ได้ก่อนอายุ 40
เชื่อว่าคนเราทุกคนมีความฝัน มีเป้าหมายในชีวิตที่แตกต่างกัน และมีวิธีการใช้ชีวิตที่ต่างกันออกไปด้วย บางคนเลือกที่จะวิ่งตามความฝัน ขณะที่บางคนปล่อยให้เป็นแค่ฝันต่อไป ไม่กล้าแม้แต่จะลงมือทำ หาข้ออ้างเพื่อสนับสนุนความขี้ขลาดของตัวเอง ถ้าไม่เริ่มลงมือทำตั้งแต่วันนี้ แล้วจะเริ่มทำวันไหน อย่าลืมว่าคุณแก่ตัวขึ้นทุกวัน อย่ารอให้สายเกินไป วันนี้ มีบทความดีๆมากฝากกันเช่นเคย ตามไปดู 4 เงื่อนไขสู่ความสำเร็จ ทำให้ได้ก่อนอายุ 40 จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ "อายุ 40 ปี ถือว่าเกินครึ
รวม บทความดีๆ 2024 บทความสอนชีวิต แง่คิดในการใช้ชีวิต คำคมสอนใจ
รวม บทความดีๆ 2024 บทความสอนชีวิต แง่คิดในการใช้ชีวิต คำคมสอนใจ
แนะนำ บทความดี แง่คิดในการใช้ชีวิต บทความสอนชีวิต อ่านแล้วมีแรงให้การใช้ชีวิต คำคมสอนใจ บางครั้งในการใช้ชีวิตของเราในแต่ละวัน มีเรื่องเข้ามามากมาย โดยเฉพาะในช่วงเวลานี้มีแต่เรื่องน่าปวดหัว เครียด ท้อแท้เข้ามาไม่หยุดหย่อน หาความสุขแทบไม่เจอเลย แต่ชีวิตของเราก็ต้องเดินหน้าต่อไป วันนี้ มีบทความดีๆ บทความสั้นๆสอนใจ แง่คิดในการใช้ชีวิตมาฝากค่ะ อ่านแล้วรับรองจะได้กำลังใจในการใช้ชีวิตมากขึ้น ช่วยให้คุณมีแรงผลักดันมากขึ้น แต่ทุกๆ ข้อคิดย่อมีสองมุมเสมอ ความยืดหยุ่นคือสิ่งสำคัญที่สุดในช่
อยากพบความสำเร็จรู้ไว้!! 7 วิธีค้นพบตัวเอง ก่อนอายุ 40 ปี
อยากพบความสำเร็จรู้ไว้!! 7 วิธีค้นพบตัวเอง ก่อนอายุ 40 ปี
คนที่ได้ทำงานที่ตัวเองรัก ฉันว่าน่าอิจฉากว่าคนที่ได้ทำงานที่มีเงินเดือนสูงๆซะอีกนะ เพราะการที่ได้ทำงานที่เรารักนั้น มันจะทำให้เราไม่รู้สึกว่ามันคือการทำงาน แต่เราจะรู้สึกว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิต ชีวิตส่วนตัวจะไม่ถูกแยกขาดออกจากการทำงาน เราจะทำงานแบบไม่ต้องรอคอยวันหยุดเสาร์อาทิตย์ เราจะสนุกกับการแก้ปัญหา เราจะอยากพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นๆโดยไม่ต้องมีใครมาบังคับ ว่ากันว่า คนที่โชคดีที่สุด ก็คือคนที่ค้นพบว่าตนเองชอบอะไรและได้ทำในสิ่งที่ชอบนั้น แต่การจะค้นพบความฝัน , สำหรับบางคน มันก็ไ
7 ลักษณะนิสัยของคนที่ไม่มีความสุข
7 ลักษณะนิสัยของคนที่ไม่มีความสุข
เชื่อว่าสิ่งที่ทุกคนวากฝันในการใช้ชีวิตมากที่สุดคงหนีไม่พ้น "ความอยากมีความสุข" หรอก ไม่มีใครอยากใช้ชีวิตที่มีแต่ความทุกข์ ฉะนั้นวันนี้ เลยมีบทความดีๆเรื่อง  "เมื่อความสุขนำ ความสำเร็จทะยาน" โดย คุณบัณฑิต-คุณแมรี่ อึ้งรังษี บางส่วนที่ให้ข้อคิดที่ดีและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับทุกคนเพื่อพิจารณาตนเองว่ามีความสุขหรือไม่ เพราะความสุข เป็นปัจจัยที่จะนำพาเราไปสู่ความสำเร็จได้ 1. มีทัศนะคติว่าชีวิตมันยาก การมีทัศนคติว่าชีวิตมันยาก ต้องต่อสู้ ดิ้นรน ตะเกียกตะกาย จะตกเป็นเหยื่อของส
อยากพบชีวิตใหม่ ควรอ่านสักครั้ง!! ที่สุดของคน คือ เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข
อยากพบชีวิตใหม่ ควรอ่านสักครั้ง!! ที่สุดของคน คือ เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข
1.ท่ามกลางกระแสโต้เถียงร้อนแรงแห่งโลกโซเชี่ยลคนที่สบายใจที่สุดคือ คนที่อ่านแล้วไม่แสดงความเห็นเพิ่มความขัดแย้งใดๆเลย. 2.ท่ามกลางกระแสกลุ้มใจกับการหาเงินเพื่อใช้หนี้ก้อนโตให้เร็วที่สุด..คนที่ปลดหนี้ได้ก่อนใครๆคือ..คนที่หยุดสร้างหนี้ใหม่ขึ้นอีกต่างหาก. 3.ท่ามกลางกระแสพัฒนาโครงข่ายสื่อสารให้รวดเร็วระดับ 3G 4G คนที่ได้ประโยชน์มากที่สุดคือ..คนที่ค่อยๆเลือกรับข่าวสารที่เป็นประโยชน์และไม่ขาดการติดต่อกับครอบครัวเมื่อมีเหตุจำเป็นหาใช่คนที่จมไปกับกองขยะข้อมูลปฏิกูลข่าวสาร 4.ท่ามกลางคำคม-ข
ใช้ชีวิตให้มีความสุขในวัยที่มากขึ้น!! ข้อคิดเมื่อวัย 50 อัพ ที่ควรอ่านไม่ควรพลาด
ใช้ชีวิตให้มีความสุขในวัยที่มากขึ้น!! ข้อคิดเมื่อวัย 50 อัพ ที่ควรอ่านไม่ควรพลาด
เรื่องราวบางอย่าง ที่ควรวางต้องรู้จักปล่อย เพราะใจของคนเราแบกรับได้จำกัด อย่าเอาแต่คับแค้นฝังใจ เมื่อใดที่ปล่อยวาง เมื่อนั้นย่อมเป็นอิสระ ปล่อยวางตำแหน่งฐานะที่เคยดำรง ปล่อยวางชื่อเสียงสักการะที่เคยครอบครอง ปล่อยวางอดีต เรียนรู้ในการใช้ชีวิตในปัจจุบัน เป็นสุขได้ในวัยชรา วันนี้ Gang Beauty มีข้อคิดดีๆจากคนอายุ 50 อัพมาฝากทุกคนค่ะ 1. หากท่าน 50 อัพ ก็ควรรู้ว่า ในโลกแห่งความรัก ไม่มีใครผิดต่อใคร มีเพียงใครบางคนไม่รู้จักรัก-ถนอมใคร 2. หากท่าน 50 อัพ ก็ควรรู้ว่า เมื่อประสบความสำเร็จในหน
50 คติสอนใจ คำคมชีวิต 2024 โดนใจ นำใช้ได้จริง
50 คติสอนใจ คำคมชีวิต 2024 โดนใจ นำใช้ได้จริง
แนะนำ 50 คติสอนใจ คำคมชีวิต 2565 โดนใจ นำใช้ได้จริง ในการใช้ชีวิตแต่ละครั้ง แน่นอนว่ากว่าจะผ่านไปได้ในแต่ละวันไม่ง่ายเสมอไป มีเรื่องราวมากมายผ่านเข้ามาในชีวิต ทั้งเรื่องสุข เรื่องทุกข์ใจ บางครั้งเราเองก็แทบจะรับเรื่องเหล่านั้นไม่ไหว วันนี้ เลยมีคติสอนใจ คำคมในการใช้ชีวิตมาฝากค่ะ เป็นคติสอนช่วยเตือนใจ เพื่อให้อยู่ในสังคมอย่างสงบสุขและสง่างาม ไม่เว้นเเต่จะเป็นการปฏิบัติต่อคนที่เราคิดว่าเป็นเพื่อน เพื่อเป็นการรักษามิตรภาพให้ยืนยาว อีกทั้งยังเป็นการคบกันด้วยความจริงใจ ช่วยเหลือกันใ
ข้อคิด...การใช้ชีวิตคู่ จากเรื่องเล่า
ข้อคิด...การใช้ชีวิตคู่ จากเรื่องเล่า "ทรายในกำมือ"
"ทรายในกำมือ" เรื่องเล่าให้ข้อคิด สำหรับการใช้ชีวิตคู่ที่ยืนยาวและยั่งยืน หญิงสาวคนหนึ่งกำลังจะออกเรือน มารดาจึงพานางมาไว้พระเสี่ยงเซียมซีที่วัด จากนั้นก็มากราบคารวะพระอาจารย์เซน ผู้เป็นแม่ถามว่า "ลูกสาวของข้ากำลังจะแต่งงาน แต่งงานไปแล้ว นางจะมีความสุข ชีวิตรักหวานชื่น ราบรื่นดีหรือไม่?" พระอาจารย์ยิ้มๆแล้วพูดกับหญิงที่เป็นแม่ว่า "โยมลองกอบทรายสักกำมือหนึ่ง แล้วกำไว้ในมือ" อาจารย์เซนหันไปถามหญิงสาวว่า "โยมเห็นทรายในมือแม่ไหม ตอนนี้มันเป็นอย่างไร?" หญิงสาวตอบว่า "มันพ
ข้อคิดเตือนใจ เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ ควรนิ่งเฉยดีที่สุด
ข้อคิดเตือนใจ เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ ควรนิ่งเฉยดีที่สุด
เหตุผลที่ควรนิ่งเฉย เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ 1.เพราะความรู้สึกก็เป็นแค่เพียง "อารมณ์ชั่ววูบ" คนเรามักชอบปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบๆ ที่เกิดขึ้นแค่เพียงชั่วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอ ซึ่งหลายต่อหลายครั้งแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านั้น ได้ย้อนกลับมาทำร้ายแม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเอง และคนรอบข้างไปพร้อมๆ กัน เพียงเพราะการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ในระดับที่ดีมากพอ รวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า อารมณ์โกรธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่วครั้งชั่วคราว ทางที่ด
5 อาหารเสริมสำหรับคนทำงาน 2024 วิตามินแก้อ่อนเพลีย ทำงานหนัก
5 อาหารเสริมสำหรับคนทำงาน 2024 วิตามินแก้อ่อนเพลีย ทำงานหนัก
แนะนำ 5 อาหารเสริมคนทำงาน  วิตามินแก้อ่อนเพลีย เหมาะสำหรับคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย สำหรับมนุษย์ทำงานแล้ว ต้องเจอทั้งความเครียดหลายอย่าง ทำงานหนัก พักผ่อนก็น้อย ทำให้ร่างกายเกิดอาการอยากพักขึ้นมา ทำอะไรก็ไม่สดชื่น คิดงานไม่ออก กระทบการการใช้ชีวิตมากๆ เลยค่ะ ฉะนั้นเราต้องบำรุงร่างกายกันหน่อย นอกจากหาเวลาเพื่อจะได้พักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การทานอาหารเสริม ก็ช่วยได้เหมือนกันค่ะ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมและวิตามินสำหรับคนทำงานมาฝาก จะมีแบรนด์ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 5 อาหารเสริมคนทำงาน
เครื่องดื่มวิตามิน ยี่ห้อไหนดี 2024 น้ำวิตามินดื่มอร่อย สดชื่น ดีต่อร่างกาย
เครื่องดื่มวิตามิน ยี่ห้อไหนดี 2024 น้ำวิตามินดื่มอร่อย สดชื่น ดีต่อร่างกาย
ในปัจจุบันใครๆ ต่างก็อยากมีรูปร่างและสุขภาพที่ดี ทำให้ผู้คนทุกช่วงวัยหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกายและการทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมไปถึงการเลือกทานอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อความสะดวกสบาย สามารถทานได้ทุกที่ทุกเวลา และสำหรับเพื่อนๆคนไหนที่กำลังหาตัวช่วยเรื่องสุขภาพ วันนี้ เรามี 10 น้ำวิตามิน ดื่มง่าย อร่อยดีต่อสุขภาพ มาแนะนำกัน โดยจะได้แก่ เครื่องดื่มวิตามินยี่ห้อไหนบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย วิธีการเลือกน้ำดื่มผสมวิตามิน น้ำดื่มวิตามิน มีหลากหลายยี่ห้อ มีส่วนประกอบข
5 วิธี สร้างความสุขใหม่ ในชีวิตเดิม
5 วิธี สร้างความสุขใหม่ ในชีวิตเดิม
เพราะการใช้ชีวิตในปัจจุบันเต็มไปด้วยความเร่งรีบ เราต่างถูกบีบด้วยหน้าที่ต่างๆ ทำให้มนุษย์เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อ เศร้าหรือแม้กระทั่งไม่อยากทำอะไร หากคุณกำลังรู้สึกเช่นนี้อยู่และหาทางออกไม่ได้ วันนี้เรามีมุมมองใหม่ๆ ที่นำไปปรับใช้กับตนเองหรือส่งต่อเรื่องราวดีๆ ให้คนรอบข้าง เพื่อให้เตรียมรับมือกับเช้าวันใหม่ของการใช้ชีวิตในสังคมอย่างมีความสุขมากขึ้น แนวคิดสร้างสุขท่ามกลางชีวิตใหม่ในสังคมเดิม 1.เริ่มต้นที่ทัศนคติ มองโลกในแง่ดีทุกเรื่อง เพราะการมองโลกในแง่ดีเป็นจุดเริ่มต้นของ
10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยี่ห้อไหนดี 2024 กินง่าย ถ่ายสะดวก สบายท้อง
10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยี่ห้อไหนดี 2024 กินง่าย ถ่ายสะดวก สบายท้อง
แนะนำ 10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก กินอร่อย ขับถ่ายคล่อง สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่กำลังเจอกับปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก ต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานเวลาเข้าห้องน้ำ ตามมาดูกันเลย วันนี้ เรามีเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ที่ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก พร้อมกับวิธีเลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูก มาแนะนำกัน ดังนี้ อาการท้องผูกเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่มีการขับถ่ายไม่ตรงเวลาหรือไม่ได้ขับถ่ายทันทีที่ปวด ทำให้อุจจาระแข็งและแห้งมากขึ้น ส่งผลให้ถ่ายไม่ออก ขับถ่ายยาก สาเหตุจากพฤติกรรมกา
อย่าหาทุกข์ใส่ตัว สนใจแค่กินอยู่ ให้มีสุขก็พอ
อย่าหาทุกข์ใส่ตัว สนใจแค่กินอยู่ ให้มีสุขก็พอ
อย่าหาทุกข์ใส่ตัว สนใจแค่กินอยู่ ให้มีสุขก็พอ ชีวิตไม่มีอะไรยากเกินทำความเข้าใจ หลักการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายที่ต้องเรียนรู้ไว้.. บางคนชอบคุณ และบางคนก็ไม่ชอบคุณ ในท้ายที่สุดแล้ว คุณก็แค่ดำเนินชีวิตด้วยการเป็นตัวของตัวเอง ทำตัวเอง และ คนรอบข้างที่เรารัก? ให้มีความสุขที่สุดก็พอ ชีวิตที่มีความสุขคืออย่างไร?? ที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่ดี อยากไปไหนก็ไปได้ทุกที่ แต่งตัว สวยบ้าง โทรมบ้าง กินอาหารร้านหรูบ้าง ข้างถนนบ้าง ไม่ต้องแคร์กับความคิดของใคร ไม่ต้องสร้างภาพ ไม่ต้
ข้อคิดดีๆ จากการเก็บแบงค์ 50 บาท ทุกวัน
ข้อคิดดีๆ จากการเก็บแบงค์ 50 บาท ทุกวัน
เมื่อคุณเริ่มต้นเก็บเงินให้ได้วันละ 50 บาท ในทุกวัน ในยุคเศรษฐกิจฝืดเคืองปัจจุบันหลายคนหันมาออมเงินกันมากขึ้น โดยมีวิธีการออมและแรงจูงใจหลายแบบรวมไปถึงการออมยอดฮิตคือ เก็บแบงค์ 50 บาท ทุกวัน นั่นเอง ซึ่งนอกจากมีเงินออมแล้วยังสอดแทรกไปด้วยข้อคิดดีๆอีกมากมาย ถ้าคุณลองเก็บเงินวันละ 50 บาท ทุกวัน ในระยะเวลา 1 ปีคุณจะมีเงินเก็บถึง 18,250 บาท ในระยะเวลา 10 ปีคุณจะมีเงินถึง 182,500 บาท แล้วถ้าคุณลองเก็บเพิ่มวันละ 100 บาท ในระยะเวลา 1 ปี จะมีเงินเก็บถึง 36,500 บาท ในระยะเวลา
5 สิ่งที่จะทำให้คุณไม่ย่อท้อต่อโชคชะตา พร้อมก้าวสู่ความสำเร็จในเร็ววัน
5 สิ่งที่จะทำให้คุณไม่ย่อท้อต่อโชคชะตา พร้อมก้าวสู่ความสำเร็จในเร็ววัน
หากว่าคุณกำลังท้อแท้กับโชคชะตาและภาระหน้าที่ที่คุณต้องเผชิญอยู่ ขอให้คุณรู้ไว้เลยว่า ทุกๆ คนบนโลกใบนี้ไม่ว่าใครก็เคยพบกับความล้มเหลวด้วยกันทั้งนั้น ไม่ได้มีแต่คุณคนเดียวหรอกนะคะที่ต้องเผชิญกับความผิดหวังเพียงลำพัง รู้ไหมคะ บางครั้งการที่คุณยิ่งล้มเหลวก็อาจเป็นปัจจัยที่ช่วยให้คุณยิ่งประสบความสำเร็จเร็วขึ้นได้เหมือนกันนะ ทำไมน่ะเหรอ? ถ้าอยากรู้ก็ตามเราไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ 5.ไม่ย่อท้อ เราเชื่อว่าหลายๆ คนที่ลุกขึ้นมาทำความฝันของตัวเองให้เป็นจริงนั้น ส่วนใหญ่พวกเขาก็ผ่านการคิดกลั่นกรองมา
ดูดวง 12 ราศี 2567 ตําราพรหมชาติ 2567 ฉบับสมบูรณ์ ของไทยโบราณ แม่นมาก
ดูดวง 12 ราศี 2567 ตําราพรหมชาติ 2567 ฉบับสมบูรณ์ ของไทยโบราณ แม่นมาก
ดูดวง 12 ราศี  ดูดวงตำราพรหมชาติ วันเดือนปีเกิด ดูฟรี ของไทยโบราณ แม่นมาก วันนี้ จะพาเพื่อนๆไป เปิดดวงชะตา ตามตําราพรหมชาติ ฉบับสมบูรณ์ ซึ่งคนไทยโบราณบอกว่า แม่นอย่างกับตาเห็น ทั้งนี้ ถ้าใครมีความประสงค์จะพิจารณาดูโชคเคราะห์ในดวงชะตาประจำปี ว่าจะดี-ร้าย อย่างไร ให้ท่านนับอายุแบบโหร คือ ลดอายุในปีปัจจุบัน ออกเสีย 1 ปี แล้วให้ดูตามคำทำนายในปีที่ตกในราศีนั้นๆต่อไป ซึ่งรูปแบบการดูดวงพรหมชาติ เป็นการใช้รหัสภาพที่เกี่ยวเนื่องกับปีนักษัตรแบบจีน แต่ใช้สัตว์แทนลักษณะนิสัยข
กฎแห่งความสุข 5 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น
กฎแห่งความสุข 5 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น
สร้างความสุขด้วยกฏ 5 ข้อที่จะทำให้คุณเป็นคนที่โคตรมีความสุข 1. Let it go.. อะไรผ่านแล้วให้ผ่านไป อย่าจมปลักกับเรื่องที่เกิดขึ้นแล้ว จบไปแล้ว ทิ้งเป็น "อดีต" ไปเลย เราต้องอยู่กับปัจจุบัน จะได้ทำอนาคตให้ดีที่สุด ทุกวินาทีที่เราจมอยู่กับอดีต เราแค่ "หายใจ" เราไม่ได้ ใช้ชีวิต 2. Get a move on.. ก้าว ต่อไปข้างหน้า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น จะผิดหวัง จะเจ็บปวด จะสูญเสีย เราต้องก้าวต่อไปข้างหน้าได้เลยทันที ไม่มีเสียเวลาคร่ำครวญ ไม่ "แคร์" อะไรทั้งนั้น มุ่งไปที่สิ่งที่เราต้องการในชี

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่