กินอะไรดี

หิวกลางดึก กินอะไรดี ที่มันไม่อ้วน!
หิวกลางดึก กินอะไรดี ที่มันไม่อ้วน!
   นอนไถไอโฟนซัมซุงวีโว่แอลจีโซนี่ (หมดยัง) ทันใดนั้นท้องก็ร้องเสียงดังโครมคราม หันไปดูนาฬิกาสักหน่อย อุ๊ยตายว้ายกรี๊ด ล่อไปตีหนึ่งกว่าแล้วค่ะ ดาวหิวมาก แต่ดาวก็ไม่กล้ากินอะไรเลยค่ะพี่ตา กลัวเช้ามาเพื่อนนึกว่าจะไปบางแสนเพราะใส่ห่วงยางเตรียมพร้อมไปทำงานด้วย ไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่เลยนะน้องดาวขา พวกเธอไม่ควรอยู่ดึกเบอร์นั้น แต่ถ้ามันถลำไปแล้ว ดึกไปขนาดนั้นแล้วไม่ว่าจะด้วยเรื่องมีสาระหรือไร้สาระ หิวก็คงนอนไม่ได้ งั้นหาอะไรกินแก้หิวกันดีกว่า กินได้ ไม่อ้วน แถมสุขภาพงามงด กินได้ น้ำเต้าห
ลดน้ำหนักแบบ IF กินอะไรดี ควรเลี่ยงอะไรบ้าง
ลดน้ำหนักแบบ IF กินอะไรดี ควรเลี่ยงอะไรบ้าง
หลายคนคงรู้จักการลดน้ำหนักแบบ IF สูตร 16:8 กันแล้ว แต่บางคนก็ทำ IF แล้วน้ำหนักไม่ลด เป็นเพราะยังกินอาหารไม่ถูกหลักหรือเปล่า งั้นลองมาดูว่าลดน้ำหนักแบบ IF กินอะไรดี สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักและเห็นกระแสว่าสูตรลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent fasting กำลังเป็นที่นิยม ใครทำ IF ก็ลดความอ้วนกันได้เป็นแถว แต่พอเราทำแล้วน้ำหนักไม่ลดซะงั้น เอ้า...หรือเป็นเพราะอาหารที่เรากินในช่วงอดยังไม่ตรงคอนเซ็ปต์ งั้นมาดูกันว่าล
หิวดึกกินอะไรดี? 4 เมนูที่เป็นมิตรกับคน
หิวดึกกินอะไรดี? 4 เมนูที่เป็นมิตรกับคน "หิวดึก" อิ่มแปล้แถมไม่อ้วน!!
สาวๆ เคยเป็นกันมั้ย อดข้าว กินผัก ควบคุมอาหารมาทั้งวัน แต่ดันมาตบะแตกเอาช่วงกลางดึก! ท้องร้องจ๊อกๆ คอยปั่นป่วนไม่ให้เราได้นอน แล้วไอ้เจ้าเฟซบุ๊คนี่ก็นะ มีแต่คนลงรูปอาหารยั่วน้ำลายเต็มไปหมด เป็นต้องสะบัดผ้าห่มไม่ควานหาของกินในตู้เย็นโดยพลัน แต่ใจเจ้ากรรมก็กลัวจะอ้วน จะทำยังไงกับชีวิตดี? วันนี้ไม่ต้องกังวลกันอีกต่อไปแล้ว เพราะ มี 4 เมนูที่เป็นมิตรกับคน "หิวดึก" อิ่มอร่อยแถมไม่อ้วน!! มาฝากกัน ว่าแต่จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น มาชมกันเลยค่า 1.โยเกิร์ต ไอเท็มเด็ดที่ควรมีติดตู้เย็น เพรา
ดึกแล้วกินอะไรดี? 5 เมนูแนะนำ หิวเมื่อไหร่ก็กิน ไม่ต้องกลัวอ้วน
ดึกแล้วกินอะไรดี? 5 เมนูแนะนำ หิวเมื่อไหร่ก็กิน ไม่ต้องกลัวอ้วน
เคยไหมคะ เดินขึ้นรถสาธารณะแล้วมีผู้หญิงลุกให้นั่ง หรือมีเพื่อนมาคอมเม้นใต้รูปของคุณว่า อยากอุ้มหลาน แอบแต่งงานตั้งแต่เมื่อไหร่ เดี๋ยวก่อนนะฉันแค่อ้วน ไม่ได้ท้อง อย่ารอให้เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับคุณ ถ้าห้ามความหิวไม่ได้ ไม่ได้กินแล้วนอนไม่หลับ ก็จงกินให้พอเถอะค่ะ กินมื้อดึกไม่ก็ผอมได้ วันนี้ มี 5 เมนูสำหรับคนนอนดึกมาแนะนำ กินอย่างไรไม่ให้อ้วน ตามไปดูพร้อมกันได้เลยค่ะ 1. อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง : pixabay.com พวกผักใบเขียวต่างๆ รวมไปถึงอะโวคาโด้ มีสรรพคุณที่ช่วยให้คุณหล

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่