กินไร

10 เมนูควรกินเป็นมื้อเย็น เร่งหุ่นผอมเพรียว ครบรสชาติ!
10 เมนูควรกินเป็นมื้อเย็น เร่งหุ่นผอมเพรียว ครบรสชาติ!
หลายตำราว่าไว้ กินข้าวหลัง 6 โมงเย็นมันจะอ้วน แต่ให้ทำยังไงได้ ก็คนมันหิวนี่นา แถมกว่าเราจะเลิกงาน กลับถึงบ้าน มันก็มืดก็ค่ำ ไอ้เรามันก็สาวยุคใหม่ งานเลี้ยงสังสรรค์ใดๆ ส่วนใหญ่ก็มีแต่ตอนเย็น เมื่อไหร่ฉันจะผอมล่ะทีนี้ เป็นใครคะ นางฟ้าพิทักษ์ชะนีสาวทั้งประเทศถูกมั้ย เอานี่ไปเลย 10 ตัวเลือกมื้อเย็น กินได้ไม่อ้วน อิ่ม แล้วก็สุขภาพดีด้วย! 1. ไข่น้ำ (200 กิโลแคล) ง่ายๆ ไข่ 1 ฟอง เจียวให้เหลืองหอม แล้วตัดใส่น้ำซุปแกงจืดก็เรียบร้อย หรือถ้าอยากคลีนแบบจัดหนัก ไม่ต้องทอด ต้มน้ำซุปให้เดือด ต
ถ้า
ถ้า "ไม่รู้" ให้ตอบแบบนี้ ดูฉลาด-ไม่มีทะเลาะ!!
          ในวันนึง เราต้องเจอกับคนมากมาย ซึ่งคนเหล่านั้นก็มักมีคำถามมากมายที่มาตั้งให้เราตอบเช่นกัน ยกตัวอย่างก็เช่นแฟนของเรา แม้แต่จะกินอะไรก็ยังต้องมีปัญหากันอยู่เรื่อย จนบางทีเราเองก็ไปไม่เป็น ตัน ตอบได้แค่ "ไม่รู้" ซึ่งอาจจะทำให้คนฟังรู้สึกไม่ดีไปก็ได้ พบว่าที่แย่ไปกว่านั้น คือการตอบแต่ว่าไม่รู้ๆๆ อาจทำให้เธอดูโง่ไปอีก! เป็นแบบนี้แล้วเรามาดูกันดีกว่าว่าคำตอบไหนที่เราจะเอามาใช้แทนคำว่าไม่รู้ได้บ้าง ต่อไปจะได้ไม่ต้องมีปัญหาอีก! 1. เดี๋ยวไปหาคำตอบมาให้นะ          จริงๆก็ไม่
หิวกลางดึก กินอะไรดี ที่มันไม่อ้วน!
หิวกลางดึก กินอะไรดี ที่มันไม่อ้วน!
   นอนไถไอโฟนซัมซุงวีโว่แอลจีโซนี่ (หมดยัง) ทันใดนั้นท้องก็ร้องเสียงดังโครมคราม หันไปดูนาฬิกาสักหน่อย อุ๊ยตายว้ายกรี๊ด ล่อไปตีหนึ่งกว่าแล้วค่ะ ดาวหิวมาก แต่ดาวก็ไม่กล้ากินอะไรเลยค่ะพี่ตา กลัวเช้ามาเพื่อนนึกว่าจะไปบางแสนเพราะใส่ห่วงยางเตรียมพร้อมไปทำงานด้วย ไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่เลยนะน้องดาวขา พวกเธอไม่ควรอยู่ดึกเบอร์นั้น แต่ถ้ามันถลำไปแล้ว ดึกไปขนาดนั้นแล้วไม่ว่าจะด้วยเรื่องมีสาระหรือไร้สาระ หิวก็คงนอนไม่ได้ งั้นหาอะไรกินแก้หิวกันดีกว่า กินได้ ไม่อ้วน แถมสุขภาพงามงด กินได้ น้ำเต้าห
สั่งก๋วยเตี๋ยวเส้นไรดี อร่อย ไม่อ้วน
สั่งก๋วยเตี๋ยวเส้นไรดี อร่อย ไม่อ้วน
อาหารหากินง่ายบ้านเราอย่างนึง ง่ายแบบเดินสิบก้าวเจอหนึ่งร้าน อีกสิบก้าวเจออีกหนึ่งร้าน บางร้านติดกันเลยก็มี นั่นก็คือก๋วยเตี๋ยวนั่นเองจ้า แต่สมัยนี้อะ ใครๆก็ใคร่จะไดเอท แม้ก๋วยเตี๋ยวจะหากินง่าย แต่แคลออรีจากเส้นอืดๆเต็มชามนั่นก็ทำเอาหนักใจไปแป๊บนึง งั้นมาดูดีกว่ามา มาเปรียบเทียบดีกว่าว่าบรรดาเส้นที่มีขายในร้านป้าแต๋วแถวบ้านนั้น แต่ละชนิดให้พลังงานกี่แคลอรี เธอจะได้เลือกเส้นให้มันถูกจริต กินไปไม่รู้สึกผิดอะไรมาก รวบรวมมาไว้ให้แล้วจ้ะคนดี 1. บะหมี่เหลือง (280 kcal)           ส
รวมของกินแกะยาก ใช้มือเปล่า แกะไม่เคยได้
รวมของกินแกะยาก ใช้มือเปล่า แกะไม่เคยได้
   เวลาหิวจนตาลายนี่มันปวดใจจริงๆนะ เพราะของกินมันชอบมาแกะยากตอนนั้นทุกที กว่าจะแกะได้ หมดความอยากกินไปแล้วซะงั้น มันน่าอารมณ์เสียชะมัด ประสบปัญหานั้นบ๊อยบ่อย หิวแล้วไม่ได้ดั่งใจเนี่ย เป็นตลอด โดยเฉพาะของที่กำลังจะพูดถึงต่อไปนี้ เชื่อได้เลยว่า 90% ต้องเคยมีปัญหา! น้ำเปล่า           เปิดไม่ออก เปิดยังไงก็เปิดไม่ออก อยากจะแกะแล้วราดน้ำลงหัวดับร้อนสวยๆ แบบนางแบบ แต่ก็แกะไม่ออกค่ะคุณผู้ชม พอหันไปยกให้พวกผู้ชายแกะให้ ก็หาว่าเรากระแดะบ้าง สำออยบ้าง อ่อยบ้าง อยากบอกพวกนายเหลือเกิน
ไม่ต้องบำรุง ก็ผิวดีได้ ด้วยมื้อเช้า ตามนี้เลย!!!
ไม่ต้องบำรุง ก็ผิวดีได้ ด้วยมื้อเช้า ตามนี้เลย!!!
  สุขภาพที่แข็งแรง ถือเป็นสิ่งที่เธอทุกคนต้องพยายามมีให้ได้เลยนะ เพราะมันส่งผลโดยตรงต่อรูปลักษณ์ภายนอก ความสวยความงามของเธอด้วยนั่นแหละ ยิ่งทุกวันนี้มีแต่ชีวิตที่รีบเร่ง ไปไหนก็ต้องรีบไปหมด การดูแลเลยทำได้แค่ซื้อเครื่องสำอาง ซื้อครีมบำรุง ซึ่งถือเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้นเอง จะดีจริงๆมันต้องออกมาจากภายในสิ ก็เลยไปเฟ้นหาเมนูอาหารที่กินเข้าไปแล้วจะช่วยทำให้ผิวใสเปล่งปลั่งมาฝาก ขอบอกว่าไม่แค่สวย แต่สุขภาพผิวก็ดีด้วย อิ่ม ประหยัดเวลา เผลอๆประหยัดค่าครีม ค่าคลีนิคไปอีก! 1. นมถ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่