แท็ก

ฝึกทำสมาธิ

8 ข้อดีของการฝึกทำสมาธิ ที่จะทำให้ชีวิตและความคิดของคุณดีขึ้น !!!

วันนี้ gangbeauty ได้นำข้อดีหรือประโยชน์จากการฝึกทำสมาธิมาฝากกันค่ะ ว่าการทำสมาธินั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายและความคิดของเรามากขนาดไหนกันนะ !! 1. เพิ่มสมาธิให้กับตัวเอง ทำสมาธิก็ต้องได้สมาธิ ใช้เวลาเพียงแค่ 5-10 นาที…