10 พฤติกรรมแย่ๆ ทำร้ายหลังของคุณ ให้เสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร !!!อาการปวดหลัง-ปวดคอ สามารถเกิดได้กับหลายๆคน และสาเหตุหลักๆมากจากการใช้ชีวิตประจำที่ใช้เวลานานๆ วันนี้ นำตัวอย่าง 10 พฤติกรรมที่ทำร้ายหลังของคุณมาให้อ่านกันค่ะ และเมื่อคุณทราบแล้ว ควรหลีกเลี่ยงหรือ ขยับร่างกายบ่อยๆนะคะ
: pixabay.com
1. การเดินทางที่แสนยาวนาน
ปัญหานี้จะเกิดขึ้นกับคนที่ต้องขับรถ โดยการอยู่หลังพวงมาลัยและจังหวะของการหมุนมันส่งผลต่อการปวดคอและหลัง ทางแก้คุณต้องพยายามนั่งหลังตรงให้ได้มากที่สุดและยื่นขาให้เต็มความยาว ฟังดูก็เหมือนจะยากและไม่ค่อยมีคนทำหรอกจริงมั
สมควรโดนเท! 7 พฤติกรรมแย่ๆของคุณ ที่จะทำให้รักพังโดยไม่รู้ตัวหลายคนเวลาต้องเลิกกับเเฟน มักจะพยายามหาเหตุผลมาเข้าข้างตัวเอง ให้รู้สึกว่าตัวเองไม่ใช่คนผิด โทษทุกอย่าง โทษเเฟนว่าไม่รู้จักพอ โทษผู้หญิงคนอื่นที่มาเเย่งคนรักไป โทษเวลา โทษฟ้าโทษฝน เเต่ไม่โทษตัวเอง ไม่เคยมองเห็นความผิดของตัวเอง บางทีที่รักต้องจบอาจเป็นเพราะคุณทำตัวเองหรือเปล่า วันนี้ จะมาบอกว่า พฤติกรรมแบบไหนของคุณที่ทำให้รักพังโดยไม่รู้ตัว ทำอยู่หรือเคยทำไหมไปเช็คดูเลย
1. ขี้งอนเป็นที่หนึ่ง
อาการน้อยใจ หรือว่างอนบ้างเล็กๆน้อยๆผู้หญิงคนไหนก็เป็น เเละก็ไม่ได้ผิดอะไรหรอกค่ะ
10 พฤติกรรมแย่ๆในชีวิตประจำวัน ทำร้ายจุดซ่อนเร้นให้มีกลิ่น !!!จุดซ่อนเร้นของสาวๆ ถือเป็นส่วนที่บอบบางมากๆ แต่บางพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราอาจจะทำร้ายน้องสาวไม่รู้ตัว และยังมีกลิ่นมากวนใจ ทำให้เราหมดความมั่นใจเวลาที่ต้องออกไปเจอกับผู้คน วันนี้ จึงมาเตือนถึง 10 พฤติกรรมที่ทำร้ายจุดซ่อนเร้นกันค่ะ !!!
: pixabay.com
1. ใช้น้ำยาทำความสะอาดสำหรับจุดซ่อนเร้น ซึ่งไม่จำเป็นเพราะใช้แค่น้ำเปล่าก็เพียงพอแล้วเพราะในน้ำยารวมถึงสบู่มีสารเคมีและมีการแต่งกลิ่นฉุน ซึ่งจะไปทำลายแบคทีเรียชนิดดีที่คอยดูแลส่วนนั้นให้ลดลง เกิดการติดเชื้อและกลิ่นได้ง่าย
เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้สาวๆหมดสวย หนุ่มๆไม่ชอบ!!ัยบางอย่างของผู้หญิงเรา หากละเลยหรือมองข้ามทำจนเป็นเรื่องเคยชิน ใบหน้าสวยๆ ของเราก็อาจจะหมดสวยได้ เพราะบางทีความสวยก็ไม่ได้ช่วยอะไรหากคุณยังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ บางทีคุณทำโดยที่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม แต่อยากจะบอกว่าผู้ชายเค้าไม่ชอบนะบอกเลย กับ 5 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้สาวๆหมดสวย หนุ่มๆไม่ชอบ!! ดังนั้นหากรู้ตัวแล้วก็เลิกทำซะ
ภาพจาก pinterest
เผลอ " กัดเล็บ " เป็นประจำ
นิสัยนี้เห็นสาวๆ หลายคนเป็นกันเยอะ และทำโดยไม่รู้ตัวด้วยนี่สิ! จะเขินอาย โกรธ โมโห เศร้า หงุดหงิด เสียใจ ก็แอบหลบไปกัดเล็บ บางคนกัด
10 พฤติกรรมแย่ๆ ทำหน้าอกเสียทรง เหี่ยวย่น หย่อนยาน ก่อนวันอันควร !!!น ไม่กระชับ หรือ หย่อนยาน ก่อนวัยอันควรหันมาออกกำลังกาย หรือทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างร่างกายได้แล้วนะคะ เพราะถ้าปล่อยไว้เป็นเวลานาน นอกจากหน้าอกจะเสียทรงแล้ว อาจเสี่ยงต่อการมีโรคแทรกซ้อนเกี่ยวกับหน้าอกได้นะคะ วันนี้ gangbeauty จึงมาเตือนถึงพฤติกรรมแย่ๆ ที่สาวๆไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากให้หน้าอกหย่อนยานก่อนวัย !!!
: pixabay.com
1. ลดน้ำหนักแบบหักโหม
การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ถือเป็นข้อเสียของสุขภาพอย่างมาก เพราะร่างกายทำงานหนักเกินไป ทำให้เราปรับตัวได้ไม่ทัน ทั้งยังส่งผู้ตรงรูปร่างในชั้นผิวที่เห
10 พฤติกรรมแย่ๆ ทำร้ายผิวสวย ที่อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด !!!สาวๆที่รู้ตัวว่าตัวเองมีผิวแพ้ง่ายๆ คุณควรหลีกเลี่ยง 10 พฤติกรรมต่อไปนี้ เพื่อช่วยป้องกันให้ผิวของคุณสวยสุขภาพดีไปนานๆ และเมื่อคุณทราบถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมนี้แล้ว คุณควรหันมาดูแลรักษาผิวหน้าและผิวกาย เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวย่น หรือริ้วรอยต่างๆก่อนวัยอันควรนะคะ !
1. แสงแดด
แสงแดดมีรังสี UVA UVB เป็นตัวกาลสำคัญที่ร้ายผิว นอกจากจะทำร้ายผิวในเวลาอันสั้นๆแล้ว ยังสงผลกับผิวในระยะยาวด้วย เอาเป็นถ้าต้องออกไปเจอแดดก็ทาครีมกันแดดกันด้วยนะคะ ทั้งหน้าและตัว เพื่อลดการเจอแสงแดดโดยตรง
หยุดทำซะ!! 4 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้สิว อักเสบ บวมแดง ไม่หายสักทีกับมลภาวะ ความเครียด ก่อให้เกิดปัญหาสิวได้ง่ายๆ กลายเป็นปัญหาทำให้เราเคลียดยิ่งกว่าเดิมเข้าไปอีกปัญหาระดับชาติที่ใครๆก็เคยเจอ คงหนีไม่พ้นเรื่อง "สิว" เพราะไม่ว่าจะวัยไหนๆ จะวัยรุ่น หรือวัยกลางคน ก็สามารถมีปัญหาสิวได้เหมือนกันหมด และบางคนเป็นสิว แต่ทำพฤติกรรมแย่ๆ ไปโดยไม่รู้ตัว
ทำให้สิวอักเสบเข้าไปอีก วันนี้ gangbeauty มี 4
หยุดทำซะ !!! 6 พฤติกรรมแย่ๆ ทำร้ายผิว ผิวพังไม่รู้ตัว !!!อย่ามองข้าม 6 พฤติกรรมนี้เลยนะคะ ซึ่งบางคนอาจชอบทำจนกลายเป็นนิสัย ถ้าคุณไม่อยากให้ผิวเสีย หรือแก่ก่อนวัย ควรเลิกพฤติกรรมต่อไปนี้นะคะ !!
: wikihow.com
1. ล้างหน้ารุนแรง
คุณคิดว่าทำแบบนั้นมันจะสะอาดขึ้นใช่ไหม จริงอยู่ผิวหน้าอาจจะสะอาดหมดจด แต่..ริ้วรอยก็ชัดขึ้นเช่นเดียวกัน และนั่นจะกลายปัญหาผิวแก่กว่าวัยที่คุณไม่ต้องการ ผิวหน้าหากเราทำความสะอาดอย่างเป็นขั้นเป็นตอน เริ่มจากล้างเครื่องสำอางไปจนถึงทำความสะอาดด้วยโฟมล้างหน้าแล้วเช็ดผิวหน้าเบาๆ เพียงแค่นี้ก็สะอาดได้โดยไม่ต้องออกแรงเลย