แท็ก

ลดหน้าท้อง

5 ท่าลดหน้าท้อง ได้เวลาโบกมือลาพุงป่อง!

วันนี้ GangBeauty มี 5 ท่าลดหน้าท้องมาฝากคุณสาวๆ ค่ะ แน่นอนว่ามันไม่ได้ทำให้คุณสาวๆลดหน้าท้องได้ภายวัน สองวัน แต่ถ้าทำทุกวันรับรองเห็นผลแน่นอนค่ะ และหุ่นสวยๆ หน้าท้องที่แบนราบจะอยู่กับคุณสาวๆได้นานขึ้นด้วย แถมท่าลดหน้าท้องที่เราแนะนำ…

รวม 14 ท่าลดหน้าท้อง เห็นผลสุด พุงหาย ร่องท้องเกิด

วันนี้ GangBeauty เลยมี 14 ท่าลดหน้าท้องพร้อมสร้างร่องท้องมาฝากค่ะ บอกเลยมันไม่ได้ยากอย่างที่คิด แถม 14 ท่านี้ ยังเป็นท่าที่ทำแล้วเห็นผลสุดๆ ใช้แค่ความมีวินัยของคุณสาวๆล้วนๆเลยค่ะ และแน่นอนว่าเราจะออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ได้…

ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย

นอกจากร่างกายหุ่นสมส่วนแล้ว สิ่งนึงที่เสริมความมั่นใจให้กับสาวๆ เลยก็คือ บั้นท้ายกลมๆ นั่นเองค่ะ เพราะเสริมบุคลิกภาพเรามากๆ ดูเป็นสาว เซกซี่ เนื้อแน่นๆ หุ่นดีแต่ดูมีอะไร เพราะฉะนั้น เรามี ท่าออกกำลังกาย 14 ท่า ทำเป็นชาเลนจ์กันไปเลย

5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ลดพุงแบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์

เพราะหุ่นสวยไม่รอเรา สาวๆอย่างเราเลยต้องเหนื่อยกันหน่อย ยิ่งต้องใส่ใจ เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเริ่มลงพุง อ้วนจนท้องป่อง นั่นหมายความว่าร่างกายของเราเริ่มสะสมไขมันไว้มากจนเกินไปแล้ว วันนี้ GangBeauty มี 5…

4 ท่า ยืนออกกำลังกาย ลดพุง หุ่นดี แบบไม่ต้องซิตอัพ

วันนี้ GangBeauty มีท่าออกกำลังกายลดพุงมาฝากคุณสาวๆ ค่ะ สำหรับคุณสาวๆที่เกลียดการซิกอัพโดยเฉพาะ เพราะเป็นท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ไม่มีท่านั่ง แถมยังออกกำลังกายไปดูทีวี หรือดูซีรีย์ไปพร้อมกันได้อีกด้วย ตามไปดูกันเลยจ้า 1. ท่า Jumping…

4 สูตรสมูทตี้ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง ดื่มได้ไม่กลัวอ้วน

สำหรับสาวๆคนไหนที่กำลังลดน้ำหนักอย่างมุ่งมั่นและร้อนแรง เพื่อ แต่ความหิวมันไม่เข้าใครออกใครจริงๆ สุดท้ายความหิวมักจะเอาชนะความอยากผอมของเราได้เสมอ วันนี้ GangBeauty มีสูตรสมูทตี้ลดหน้าท้องมาฝาก รับรองอิ่มได้ทน อิ่มได้นาน…

ลาขาดพุงย้วย 5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง เอวเอสอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

พูดเรื่องพุง เรื่องไขมันมันก็จะเครียดๆ หน่อยเพราะลดยากมาก ยิ่งกับการลดหน้าท้อง ความสำเร็จเท่ากับศูนย์เลยค่ะ พูดแล้วมันก็น่าเศร้าใจ แต่อย่าพึ่งท้อแท้ไปค่ะ วันนี้ GangBeauty มีท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องมาฝาก…

5 ท่าพิลาทิสลดพุงฉบับง่าย ทำที่บ้านได้!

เพราะคนเรามีเวลาในหนึางวันแค่ 24 ชั่วโมง จะให้ทำได้ครบทุกอย่างที่อยากทำก็คงเป็นไปไม่ได้ เพราะต้องเผื่อเวลาเดินทางเข้าไปอีก อย่างคุณสาวๆที่อยากมีหุ่นสวย แต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส พุงก็ยืนออกๆ วันนี้ GangBeauty เลยมีทางออกมาคุณสาวๆที่อยากลดพุงค่ะ…

หยุดทำกันสักที!! 4 เหตุผลใหญ่ ที่ทำให้ผอมแล้วแต่ยังมีพุง!!

คนส่วนใหญ่มักเชื่อกันว่าความหุ่นดีคือความผอม น้ำหนักน้อย เวลาลดน้ำหนักกันก็เลยมุ่งเป้ากันไปที่การทำให้น้ำหนักตัวน้อย ทั้งการลดปริมาณอาหาร นับแคลอรี ผอมลงนั้นจริงอยู่ แต่เธอจะขาดความกระชับ ผอมแต่ยังมีพุงอยู่ ฉะนั้น Gangbeauty บอกเลยว่า 4…

ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน

หน้าร้อนมาถึงทั้งที สาวๆ อย่างเราก็อยากที่จะหยิบเสื้อครอปเอวลอยหรือบิกินี่ขึ้นมาใส่เพิ่มความแซ่บบ้างอะไรบ้าง แต่ดั้นนนน!! มีกรรม พุงใหญ่ เอวหนา ใส่ออกมาแล้วไม่รอดแน่นอน วันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วนมาฝาก เพียงแค่ทำตาม 3 วิธีนี้

วิธีเลิกติดของหวาน เพื่อการลดน้ำหนักถาวร เดือนเดียวรับรองตัวเล็กลง!!

ความอ้วนไม่เข้าใครออกใคร ซึ่งมันไม่ได้ส่งผลต่อความมั่นใจของสาวๆ เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังเป็นบ่อเกิดโรคภัยมากมาย ดังนั้นเราจึงต้องพยายามลด ละ เลิกพฤติกรรมต่างๆ ที่จะส่งผลให้เราอ้วนขึ้น สิ่งแรกที่สำคัญคือการลดการทานหวานให้ได้ก่อน…

วิธีลดพุงคุณแม่หลังคลอด ท่าไหนผอมไว เห็นผลจริงมาดูกัน!

พุงคนท้อง ลดยังไง รู้หรือไม่ว่า จริงๆ แล้วพุงของคนเรามีหลายประเภทนะ เพราะความอ้วนเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นลงพุงเพราะแอลกอฮอล์ พุงฮอร์โมน อ้วนเพราะเครียด รวมไปถึงพุงคุณแม่หลังคลอดที่เป็นสิ่งกวนใจเหล่ามนุษย์แม่ ทำยังไงก็ไม่ลดสักที…

ติดของหวานก็ลดพุงได้!! 6 เมนูน้ำหวานสั่งบ่อย ไม่อ้วน แต่ช่วยลดพุง!!

ถ้าพูดถึงรูปร่างในฝันของหญิงสาวทุกเพศทุกวัย หลักๆ ก็คงต้องการหน้าท้องที่ไม่ยื่น ไม่พอง ไม่ป่องเหมือนคนท้อง แต่บางทีเราก็ไม่ค่อยมีเวลาจะออกกำลังกายมากถึงขนาดนั้น ทำให้เวลาใส่เสื้อผ้าทีไรก็ต้องเผชิญหน้ากับความไม่มั่นใจทุกที Gangbeauty…

4 วิธีลด(พุง) ไขมันหน้าท้องส่วนเกินที่ทำให้ผู้หญิงหมดความมั่นใจ !!!

ปัญหาหน้าท้องใหญ่ หรือปัญหาไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง ถือเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับสาวๆตัวเล็กๆ ที่เวลาใส่เสื้อผ้ารัดรูปแล้วพุงออกเห็นชัดจนหน้าเกลียด จะให้แขม่วพุงไว้ตลอดเวลาก็ไม่ไหว gangbeauty จึงมาแนะนำ 4 วิธีที่ช่วยลดหน้าท้องง่ายๆ

5 เคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วน

หุ่นสวยเป็นใครก้อยากโชว์ ยิ่งมีหน้าน้องที่แบนราบ มีกล้ามนิดๆยิ่งต้องโชว์ แต่ถ้าสาวคนไหนไม่มีก็ใส่เสื้อปิดพุงวนไปค่ะ วันนี้ GangBeauty เลยมีเคล็ดลับลดหน้าท้องแบบเร่งด่วนมาฝากค่ะ…

อยู่บ้านลดพุงกันเถอะ รวมเคล็ดลับลดหน้าท้องสำหรับสาววัย 20 30 40 ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง

เคล็ดลับลดหน้าท้องสำหรับผู้หญิงวัย 20 30 และ 40 ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง อยู่บ้านหุ่นก็สวยเริ่ดได้ เพราะหุ่นสวยๆ ใครๆ ก็อยากมี ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่หุ่นสวย ก็มักจะเป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราๆ อยากมีสักครั้ง…

ต้องหามาทาน! 5 อาหารลดหน้าท้อง ยิ่งกินบ่อยยิ่งพุงยุบ

เรื่องพุงป่องสำหรับผู้หญิงแล้วไม่ใช่เรื่องล้อเล่น พยามยามออกกำลังกายลดหน้าท้องกันตั้งเท่าไหร่ แต่ทำไมทำไมพุงไม่ยุบสักที ซึ่งความจริงแล้วอาจเกิดจากเรื่องอาหารการกินของเราเองก็ได้ค่ะ อาหารบางอย่างกินแล้วเกิดการสมของไขมัน ฉะนั้นวันนี้…

วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก

สาวๆ บางคนผอมแต่มีปัญหาลงพุง ทำให้หมดความมั่นใจไม่กล้าโชว์หน้าท้องสวยๆ หรือใส่เสื้อโชว์เอวเหมือนคนไม่มีพุง หลายคนฝันอยากมีหน้าท้องแบนราบ สวยเพรียว ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก…

แจกสูตรเครื่องดื่มลดหน้าท้องเพื่อสาวๆ ดื่มทุกเช้าพุงหาย เอวมา!!

สวัสดีค่าาาา สาวๆ ทุกคน ใครพุงใหญ่ไขมันเยอะเหมือนท้องไม่มีลูกเชิญทางนี้เลยค่า ไม่ว่าไขมันจะสะสมอยู่บริเวณหน้าท้องของคุณสาวๆ เยอะมากแค่ไหน ก็สามารถกำจัดออกไปได้ง่ายๆ ด้วยการดื่ม! สมัยนี้เราเยียวยารักษาจากวิถีธรรมชาติได้ ปลอดภัยมีประสิทธิภาพ…

ใช้อย่างคุ้ม!! 13 ประโยชน์สุดเจ๋ง ของ “วิกส์ วาโปรับ” ไม่ใช่แค่แก้หวัด!!

วิกส์ วาโปรัป เป็นไอเทมสามัญประจำบ้านที่ใครๆ ต่างก็รู้ว่าความเย็นของมัน ทำให้จมูกของเราโล่งมากแค่ไหน แต่ถึงแม้ว่าวัตถุประสงค์หลักสำคัญของวิกส์ วาโปรัปจะอยู่ในส่วนของการแก้ไขอาการหวัด…