6 เซรั่มลดรอยสิวใช้แล้วเห็นผลสุด รอยสิวหาย หน้าใสปิ๊ง
6 เซรั่มลดรอยสิวใช้แล้วเห็นผลสุด รอยสิวหาย หน้าใสปิ๊ง
10% + Zinc 1% ราคา 390 บาท สำหรับเซรั่มลดสิวจาก The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% มีส่วนผสมของวิตามินบี 3 เข้มข้น ถึง 10% และ Zinc 1% ช่วยรักษาสมดุลความมันบนหน้า ลดการเกิดสิวอุดตัน รอยแดงและรอยดำ ไม่ผสมแ
สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง?
สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง?
ล้ว สาว ๆ ควรหาครีมสำหรับลดรอยแผลมาใช้ทันที โดยส่วนผสมหลัก ๆ ในครีมนั้นต้องมี เรตินอล วิตามินอี หรือวิตามินบี 3 ผสมอยู่ รอยสิวที่ว่าหายยากก็จะจางลงจนแทบมองไม่เห็นเลย ทั้งหมดนี้ คือสาเหตุและวิธีการรักษาส
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
ช่น น้ำมันมะกอกและถั่วในปริมาณที่เหมาะสม ส่วนอาหารเสริมที่จะช่วยให้คุณปรับตัวได้เร็วยิ่งขึ้น ได้แก่ วิตามินบีรวม วิตามินซี วิตามินอี สารแคโรทีน สารไลโคพีน โคเอนไซม์ Q10 และ N-acetylcysteine (NAC) เพื่อช่วยกระต

7 ครีมหน้าขาว ใช้ดีในปี 2020 เห็นผลจริงปลอดภัย
7 ครีมหน้าขาว ใช้ดีในปี 2020 เห็นผลจริงปลอดภัย
Cream ราคา 259 บาท สำหรับ Olay Natural White Rich Day Cream เป็นครีมบำรุงผิวขาวที่มีวิตามิน บี3 โปรวิตามินบี5 และ วิตามินอี มี SPF 24 ปกป้องผิวจากรังสี UVA / UVB ช่วยปรับผิวให้ดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ลดเ
5 อาหารเสริมหน้าใส ไร้สิว ออร่ากระจาย
5 อาหารเสริมหน้าใส ไร้สิว ออร่ากระจาย
มแซมบาดแผล สร้างเนื้อเยื่อ แล้วยังช่วยให้ต่อมไขมันบนหน้าทำงานได้ดี ผิวไม่มันเยิ้มหรือแห้งเกินไป 2. วิตามินบี 5 เป็นตัวสำคัญในการสร้าง โคเอนไซม์เอ (Coenzyme-A,CoA) ที่ไปสร้างโปรตีนและไขมัน หากขาดตัวนี้ร่างกายจ
แนะนำ 6 วิตามินบีรวม และประโยชน์ของวิตามินบีแบบจัดเต็ม
แนะนำ 6 วิตามินบีรวม และประโยชน์ของวิตามินบีแบบจัดเต็ม
วิตามินบีรวมนับเป็นวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท และอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ใครที

แนะนำคอลลาเจนบำรุงผิว 2019 ที่ช่วยให้ผิวกลับมากระชับเต่งตึง
แนะนำคอลลาเจนบำรุงผิว 2019 ที่ช่วยให้ผิวกลับมากระชับเต่งตึง
t Collagen แค่พูดถึงแบรนด์ DHC ก็รับประกันคุณภาพ คอลลาเจนของ DHC สกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก พร้อมด้วยวิตามินบี 1 และ
ชอบหิวตอนดึก ควรมีของกินเหล่านี้ติดตู้เย็นไว้ ไม่ทำให้อ้วน
ชอบหิวตอนดึก ควรมีของกินเหล่านี้ติดตู้เย็นไว้ ไม่ทำให้อ้วน
็นน้ำเต้าหู้แทน เพราะน้ำเต้าหู้จะมี "เปบไทด์" ช่วยละลายไขมันและลดคลอเรสเตอรอลในเลือด และยังมีโปรตีน วิตามินบี ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส ซาโปนิน และเลคซิติน หากกินน้ำเต้าหู้กับเม็ดแมงลักจะช่วยให้ขับถ่ายสะดวกขึ้นด้วยนะ
อยากผิวสวย หน้าใส ห่างหวัด ต้องกินวิตามินซี แนะนำ 6 วิตามินซีตัวเด็ดประจำปี 2020
อยากผิวสวย หน้าใส ห่างหวัด ต้องกินวิตามินซี แนะนำ 6 วิตามินซีตัวเด็ดประจำปี 2020
อวิตามินของเขามาแน่ๆ วิตามินซีนี้อยู่ในรูปแบบแคปซูล มีปริมาณวิตามินซี 1000 มิลลิกรัมต่อเม็ด และยังมีวิตามินบี 2 เป็นส่วนผสมหลัก ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน ผิวตัวกระจ่างใส

เมนูผลไม้บำรุงผิวสวย ตัวช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้นกระจ่างใส
เมนูผลไม้บำรุงผิวสวย ตัวช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้นกระจ่างใส
อย่างยิ่งกับการเป็นอาหารเสริมช่วยลดไข้หวัด วิตามินอีที่มีในลูกพลับยังช่วยปกป้องผิวจากการเกิดริ้วรอย วิตามินบี 6 ที่มีอยู่ช่วยบรรเทาอารมณ์เครียดให้ผ่อนคลายและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ดีทั้งสุขภาพทั้ง
เลือกทานอาหารแคลอรี่ต่ำ หมดกังวลว่าน้ำหนักจะขึ้นหุ่นสวยไม่ไกลเกินเอื้อม
เลือกทานอาหารแคลอรี่ต่ำ หมดกังวลว่าน้ำหนักจะขึ้นหุ่นสวยไม่ไกลเกินเอื้อม
วย อุดมไปด้วยโปรตีนจำนวนมากที่ช่วยให้อยู่ท้องอิ่มนานนอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมาย เช่น วิตามินบี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และซีลีเนียม สารอาหารที่ดีต่อร่างกายเหล่านี้ทำให้คอตเทจชีสถือเป็นเมนูที่สามารถรับ
จดด่วน!! สูตรผิวเนียนขาววิ้ง มีออร่าสว่างแบบดารา
จดด่วน!! สูตรผิวเนียนขาววิ้ง มีออร่าสว่างแบบดารา
ยังไม่จบจ้ะ! อาบน้ำเสร็จแล้วจะลืมทาครีมไม่ได้! ลองหาครีมทาผิวที่มีสารบำรุงที่ทำให้ขาวใส เช่น วิตามินบี 3 วิตามินซี หรือสารพัดส่วนผสมที่มีจุดเด่นคือทาแล้วผิวขาวใส แบบราคาประหยัดก็เช่น เภสัชขวดเขียวหรือขว

ประโยชน์สุดยอดของแก้วมังกร ที่คุณต้องปลื้มและไม่ควรมองข้าม
ประโยชน์สุดยอดของแก้วมังกร ที่คุณต้องปลื้มและไม่ควรมองข้าม
สามารถช่วยรักษาผิวบริเวณที่ไหม้แดดได้ดีพอ ๆ กับการใช้ว่านหางจระเข้เลยเขียวล่ะ เพราะในแก้วมังกรนั้นมีวิตามินบี 3 ที่ให้ความชุ่มชื้นบริเวณที่ถูกเผาไหม้แถมยังช่วยลดความร้อนของแผลได้อีกด้วยล่ะ บำรุงสุขภาพหัวใ
ริมฝีปากที่ไม่ชุ่มชื้นบอกโรคได้ไหม ควรทำยังไงดีเมื่อปากแห้งแตก
ริมฝีปากที่ไม่ชุ่มชื้นบอกโรคได้ไหม ควรทำยังไงดีเมื่อปากแห้งแตก
รรร้อนใน ปากแห้ง แตก ดื่มน้ำตะไคร้บ่อย ๆ จะช่วยบรรเทาอาการให้หายได้ * รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เช่น ข้าวกล้อง ผักใบเขียว ตับ และถั่วชนิดต่าง ๆ เพราะ
กู้ผิวหมองคล้ำให้ดูกระจ่างใสด้วยครีมหน้าใสราคาไม่แพง
กู้ผิวหมองคล้ำให้ดูกระจ่างใสด้วยครีมหน้าใสราคาไม่แพง
Sakura White SERUM CREAM ราคา 239 บาท ครีมหน้าใสจาก GARNIER สูตรสารสกัดซากุระจากญี่ปุ่น ผสานด้วยวิตามินบี 3 และวิตามินซี เนื้อครีมสีชมพูอ่อน เกลี่ยง่าย ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใส ดูโกลว์ อิ่มน้ำ อมชมพูเหมือนก

วิธีแก้ปากแตก-ปากแห้งหน้าหนาว เพื่อริมฝีปากที่สวยอวบอิ่ม น่าจุ๊บ
วิธีแก้ปากแตก-ปากแห้งหน้าหนาว เพื่อริมฝีปากที่สวยอวบอิ่ม น่าจุ๊บ
เคยแห้งและแตกจะหายไป จนทำให้คุณกลับมาฉีกยิ้มได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง 5. รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เพราะ
6 โฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว ใช้ดีจนต้องบอกต่อ!!!
6 โฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว ใช้ดีจนต้องบอกต่อ!!!
ตรไฮโปอัลเลอจินิค (Hypoallergenic) ที่เหมาะกับคนผิวบอบบางระคายเคืองง่าย แถมยังมีไฮยาลูรอนิกแอซิด และวิตามินบี 3 ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ใช้แล้วจะรู้สึกผิวนุ่มชุ่มชื้นขึ้น ลดมันความมันบนใบหน
กินยังไงให้ดี?? 5 วิธีกินวิตามิน ให้ได้ประโยชน์ ไม่เป็นอันตราย!!
กินยังไงให้ดี?? 5 วิธีกินวิตามิน ให้ได้ประโยชน์ ไม่เป็นอันตราย!!
รอาหารภายในกระเพาะได้ ทางที่ดีคือกินวิตามินก่อนสัก 2-3 ชั่วโมงแล้วค่อยดื่มชากาแฟจะดีกว่าค่ะ 3. งดวิตามินบีตอนเย็น


รวมมาให้แล้ว โทนเนอร์ลดสิว กระชับรูขุมขน สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย
รวมมาให้แล้ว โทนเนอร์ลดสิว กระชับรูขุมขน สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย
ับ 1 จากประเทศอังกฤษ สำหรับตัวนี้มีความอ่อนโยนต่อผิวมากๆ ทำมาเพื่อผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ ประกอบไปด้วยโปรวิตามินบี 3 และบี 5 ช่วยปรับสภาพผิวให้สมดุลยิ่งขึ้น ไม่มีสีและไม่มีน้ำหอม ปราศจากสารก่อการระคายเคือง ราคา 199
รวมคอลลาเจนบำรุงผิวสวย เปล่งปลั่ง สว่างใส มีออร่า!!
รวมคอลลาเจนบำรุงผิวสวย เปล่งปลั่ง สว่างใส มีออร่า!!
น พกพาสะดวก คอลลาเจนตัวนี้สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกให้อยู่ในรูปไฮโดรไลเสท โมเลกุลเล็ก ดูดซึมง่าย และยังมีวิตามินบี 1 และบี 2 ซึ่งช่วยให้ผิวผุดผ่อง เนียนนุ่ม ชุ่มชื่น สุขภาพดี นอกจากนี้ตัวนี้ยังช่วยให้สิวลดลงและแห้ง
แค่อาบน้ำก็ขาววิ้ง!! 5 ครีมอาบน้ำ เพื่อผิวขาวใส แบบไม่ง้อคอลลาเจล
แค่อาบน้ำก็ขาววิ้ง!! 5 ครีมอาบน้ำ เพื่อผิวขาวใส แบบไม่ง้อคอลลาเจล
m Twelve Plus Perfume Shower Serum ครีมอาบน้ำในรูปแบบเซรั่ม ส่วนผสมมีทั้งไฮยาลูรอน วิตามินซี วิตามินบี 3 คอลลาเจน และสารสกัดจากดอกไม้ 12 ชนิด ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ผิวหอมและขาวกระจ่างใส อีกทั้งยัง

แห้งแค่ไหนก็เอาอยู่!!  7 สกินแคร์ เปลี่ยนผิวแห้งให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื่น!
แห้งแค่ไหนก็เอาอยู่!! 7 สกินแคร์ เปลี่ยนผิวแห้งให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื่น!
st Micro-Sculpting Cream ตัวนี้ เรียกว่ายืนหนึ่งเรื่องให้ความชุ่มชื่น มีทั้ง ไฮยาลูรอน Niacinamide (วิตามินบี 3) สารสกัดจากผลมะกอก และสารสกัดจากผลแครอท ใช้ให้สม่ำเสมอได้บอกลาผิวแห้งได้เลยค่ะ ขนาด 50 g. ราคา 99
7 ครีมกันแดดซอง คุณภาพดี หาซื้อง่าย พกพาสะดวก!!
7 ครีมกันแดดซอง คุณภาพดี หาซื้อง่าย พกพาสะดวก!!
มีเนื้อครีมมีสีชมพูอ่อน ๆ เกลี่ยง่าย ซึมซาบเร็ว ให้ความชุ่มชื้นได้ดี มีกลิ่นหอมละมุน แถมยังผสานพลังวิตามินบี 3 พลัส และ SPF 30 ช่วยปกป้องผิวคล้ำเสียจากแสงแดด พร้อมทั้งยังบำรุงผิวให้ขาวอมชมพูดูฉ่ำน้ำ นอกจากนี้
ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
ตัวอย่างเข่น การทาน ข้าวโอ๊ตผสมโยเกิร์ตธรรมชาติก่อนนอนเป็นอาหารว่างที่ดีเพราะมีไขมันต่ำและอุดมไปด้วยวิตามินบีที่ช่วยบรรเทาประสาทหลับสบาย สิ่งที่ควรทำ: เน้นทานคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมช้า ๆ เช่นควีนัว ข้าวกล

สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของ แคนตาลูป
สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของ แคนตาลูป
อย่าง แคนตาลูปสมูทตี้ก็ได้ เป็นต้น วิตามินและแร่ธาตุที่อยู่ในแคนตาลูป ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 1
อาหารที่สาวๆ วัย 30 ควรทาน แม้อายุจะเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่แต่ดูสดใสไม่เปลี่ยนแปลง
อาหารที่สาวๆ วัย 30 ควรทาน แม้อายุจะเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่แต่ดูสดใสไม่เปลี่ยนแปลง
ูง อย่าง กรีกโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตแบบธรรมชาติ ที่ไม่ใส่อะไรลงไปเลย เพราะโยเกิร์ตแบบนี้จะมีทั้งโปรตีน วิตามินบี แคลเซียม และโพแทสเซียมสูง ซึ่งนอกจากจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแล้ว ยังทำให้เราได้รับสารอาหารต่าง ๆ ไปช
เคล็ดลับกําจัดขี้แมลงวัน ด้วยวิธีธรรมชาติ ผิวใสไร้จุดกวนใจ!
เคล็ดลับกําจัดขี้แมลงวัน ด้วยวิธีธรรมชาติ ผิวใสไร้จุดกวนใจ!
งไวท์เทนนิ่งเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยส่วนผสมของครีมที่ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้จะต้องมี วิตามินบี 3, วิตามินซี และวิตามินอี เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดสาเหตุของการเกิดขี้แมลงวันบนผิวได้แล้ว ทั้งห

ไม่อยากหน้าแก่ระวัง! พฤติกรรมเหล่านี้ที่ส่งผลร้ายต่อผิว
ไม่อยากหน้าแก่ระวัง! พฤติกรรมเหล่านี้ที่ส่งผลร้ายต่อผิว
ื่มมากๆ ผิวก็จะขาดความชุ่มชื้นสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดรอยเหี่ยว รอยย่น นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้ขาดวิตามินบี ซึ่งการขาด
ประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูอาหารจากอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตร
ประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูอาหารจากอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตร
รุงผิว สิ่งสำคัญที่สาวๆ เลิฟสุดๆ คงไม่พ้นความสามารถในการต่อต้านริ้วรอยบำรุงผิว อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และโปรตีนที่ร่างกายสามารถดูดซับนำไปใช้งานได้ง่าย มีสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและลดปัญหาริ้วรอยก่อนว
ตำแหน่งสิวที่เกิดขึ้นบนหน้า ว่ามันบอกอะไรกับเราได้บ้าง?
ตำแหน่งสิวที่เกิดขึ้นบนหน้า ว่ามันบอกอะไรกับเราได้บ้าง?
บริเวณนี้บ่อยๆ อาจจะเป็นเพราะระบบขับถ่ายและระบบไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี ดังนั้นแนะนำให้หันมาทานกากใยและวิตามินบีเพิ่มขึ้น ก็จะสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ สิวขึ้นบริเวณแก้ม สิวที่ขึ้นบริเวณนี้มีสาเหตุใหญ่ๆ ด้วยก

รวมโลชั่นผิวขาวที่ดีและปังที่สุดในครึ่งปี 2019
รวมโลชั่นผิวขาวที่ดีและปังที่สุดในครึ่งปี 2019
Ideal White Brightening Body Lotion' ที่ล้ำกว่าด้วยนวัตกรรมพิเศษเฉพาะของแบรนด์ ผสานด้วยวิตามินซี และวิตามินบี 3 ที่จะมีส่วนช่วยในการปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสได้มากขึ้น และยังมาพร้อมกับสารสกัดพิเศษจากอัลฟัลฟ่า ท
โพแทสเซียม หาได้จากอาหารประเภทไหนบ้าง?
โพแทสเซียม หาได้จากอาหารประเภทไหนบ้าง?
กล้วย กล้วยมีโพแทสเซียมถึง 400 มิลลิกรัมและหาทานได้ง่ายมากๆ นอกจากนี้ยังให้พลังงานที่สูงและมีวิตามินบี6 และเส้นใยวิตามินซีอีกด้วย
อยากขาวจากภายในไม่ใช่เรื่องยาก กับ 8 อาหารผิวขาวกินง่าย ไม่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย
อยากขาวจากภายในไม่ใช่เรื่องยาก กับ 8 อาหารผิวขาวกินง่าย ไม่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย
นเพื่อบำรุงผิวขาวไม่เพียงพอนัก เนื่องจากธัญพืชบางชนิดก็เน้นหนักไปที่วิตามินอี บางชนิดก็เน้นหนักไปที่วิตามินบี ดังนั้นถ้าอยากกินอะไรให้ผิวขาวเร็ว ก็ต้องรวมธัญพืชหลากชนิดในจานเดียวนี่แหละดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็น เม

สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
ล้ว สาว ๆ ควรหาครีมสำหรับลดรอยแผลมาใช้ทันที โดยส่วนผสมหลัก ๆ ในครีมนั้นต้องมี เรตินอล วิตามินอี หรือวิตามินบี 3 ผสมอยู่ รอยสิวที่ว่าหายยากก็จะจางลงจนแทบมองไม่เห็นเลย ทั้งหมดนี้ คือสาเหตุและวิธีการรักษาส
ครีมทารักแร้ขาว ลดรักแร้ดำในราคาสบายกระเป๋า
ครีมทารักแร้ขาว ลดรักแร้ดำในราคาสบายกระเป๋า
า 119.- ] ครีมทารักแร้ขาว ช่วยลดเหงื่อ ระงับกลิ่นกายได้ยาวนานถึง 48 ชั่วโมง คุณค่าจากคอลลาเจนผสานวิตามินบี 3 ช่วยเผยผิวใต้วงแขนให้ดูขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ลดปัญหาสีผิวเรียบเนียนได้เป็นอย่างดี
วิตามินซีตัวเด็ด! ป้องกันหวัดภูมิแพ้แถมยังดีต่อผิวพรรณ
วิตามินซีตัวเด็ด! ป้องกันหวัดภูมิแพ้แถมยังดีต่อผิวพรรณ
าก็ยกให้เป็นวิตามินซีอีกแบรนด์ที่ดีจนต้องหามาลองเลย ตัวนี้เป็นอาหารเสริมที่อัดแน่นไปด้วยวิตามินซีและวิตามินบี เพื่อเสริมผิวให้ดูสวยสุขภาพดี ช่วยปกป้องผิวจากรังสีต่างๆ ไม่ให้เข้ามาทำร้ายผิว รวมถึงเพิ่มความกระจ่


ถูกและดีใช้ดีบอกต่อ ครีมซองเซเว่น 2019 ทางเลือกที่ดีงามสำหรับสาวๆ
ถูกและดีใช้ดีบอกต่อ ครีมซองเซเว่น 2019 ทางเลือกที่ดีงามสำหรับสาวๆ
Ice Lemon Sherbet White Gel ใครอยากหน้าขาวใส ห้ามพลาดซองนี้เลยค่ะ เพราะโดดเด่นด้วยน้ำมันเลมอนและวิตามินบี 3 ที่ช่วยเรื่องความขาว แถมเนื้อสัมผัสยังโดนใจมากเพราะเป็นเจลเย็นบำรุงผิว ทาแล้วสดชื่น บางเบาสบายผิว
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
มอัตราการเผาผลาญ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนทุกชนิดช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ ในไข่นกกระทามีความหนาแน่นของวิตามินบี ซึ่งหมายความว่ามีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักและมีพลังงานมากขึ้นตลอดทั้งวันนั่นเอง 6. สามารถช่วยปรั
5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้รูปร่างดี ลดอาการบวมน้ำลงได้ด้วย
5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้รูปร่างดี ลดอาการบวมน้ำลงได้ด้วย
เพียงเท่านั้น กล้วยหอมยังมีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ วิตามินบี1 และบี2 ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันในร่างกาย ซึ่งสามารถช่วยไม่ให้ตัวบวมจากการส

ดูแลผิวต้านการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ด้วยการบริโภคพืชผักธรรมชาติ
ดูแลผิวต้านการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ด้วยการบริโภคพืชผักธรรมชาติ
ะ และจุดด่างดำ #3 น้ำมะนาว น้ำมะนาวเปรี้ยวจี๊ดเข็ดฟันอุดมไปด้วยประโยชน์จากวิตามินซี วิตามินบี และแคลเซียม ฯลฯ โดยพบว่าคนที่ชอบดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำ มักจะมีผิวพรรณขาวเป็นยองใย หากดื่มอย่างสม่ำเส
อาหาร 9 อย่าง กินทุกวันมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
อาหาร 9 อย่าง กินทุกวันมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
โ ร ที น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา ทำให้ตับอ่อนแข็งแรง มีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมี วิตามินบี 5 บี 6 ที่ช่วยในการ ล ด น้ำ ห นั ก โ ด ย ต ร ง วิ ต า มิ น ซี ทำให้ผิวสวย และที่สำคัญคือ มั น เ ท ศ
เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
งกายกำลังขาดโฟเลตอย่างมาก เล็บของคุณจะขุ่นมัวและไม่วาวใส ดังนั้นจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบีเยอะ ๆ อย่างเช่น ข้าวกล้อง ส่วนใครที่มีปัญหาเล็บเปราะบางหรือเล็บลอก ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกร

ประโยชน์ของลิ้นจี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของลิ้นจี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ิ้วรอย สามารถปรับปรุงความยืดหยุ่น และการผลิตคอลลาเจนที่นำไปสู่ผิวที่ดีและกระจ่างใสได้นั่นเอง 10. วิตามินบี ลิ้นจี่อุดมไปด้วย
ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
100 กรัม 8. ช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก เมล็ดทานตะวันมีสารอาหารที่ช่วยลดน้ำหนัก เช่น ไฟเบอร์และวิตามินบี หากไฟเบอร์เพิ่มจำนวนมากในกระเพาะอาหารจะชะลอการดูดซึมน้ำตาลกลูโคสและทำให้คุณอิ่มนานขึ้น ในขณะที่
น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
ชดอก มะเขือเทศถือว่าเป็นผลไม้ที่คนทั่วโลกนิยมรับประทาน เพราะมีประโยชน์มาก ทั้งวิตามินซี, วิตามินเค, วิตามินบี 1,

เคล็ดลับความงาม ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติจากที่บ้าน
เคล็ดลับความงาม ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติจากที่บ้าน
ารเจริญเติบโตของขนตา 4. รอยแตกลาย เพียงแค่มี มันฝรั่ง เพราะในมันฝรั่งมีวิตามินซี, โพแทสเซียม และวิตามินบี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดรอยย่นต่างๆ ได้ วิธีใช้ ให้หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นขนาดกลางแล้วนำมาพอก
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
่าถึง 6 เท่า ถือเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้กระเพาะอาหารย่อยข้าวกล้องได้ช้ากว่าข้าวขาวหลายชั่วโมง รวมไปถึงวิตามินบี 1 ที่มีมากกว่า 5 เท่า ทำให้เราได้ประโยชน์จากข้าวกล้องมากกว่าข้าวขาวแบบเต็ม ๆ กฎเหล็กลดน้ำหนั
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ี้ขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมของเรา ในกรณีนี้ชีสอาจเป็นอาหารเสริมให้กับคุณ เพราะในชีสอุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินบี โดยจะช่วยกระจายแคลเซียมไปทั่วร่างกาย และชีสยังเป็นแหล่งของแคลเซียมและแร่ธาตุที่ดีสำหรับการเจริญเติบ

เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
หารบางอย่างที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้นั่นเอง 3.วิตามินช่วยทำให้ใจเย็นได้ วิตามินบางชนิด เช่น วิตามินบี วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยระงับความแปรปรวนของอารมณ์ได้เป็นอย่างดี สาวๆ สามารถใช้วิตา
คนท้องกินทุเรียนยังไง ให้ปลอดภัยกับทารกในครรภ์
คนท้องกินทุเรียนยังไง ให้ปลอดภัยกับทารกในครรภ์
าแม่ท้องทานทุเรียนในปริมาณที่เหมาะสม ทารกก็จะฉลาด ลดความพิการทารกได้ นอกจากนี้ ทุเรียนยังอุดมไปด้วย วิตามินบี 1
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์เหมือนกัน เพราะในแตงโมนั้นมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ฟอสฟอรัส และอื่นๆ อีกมากมาย แถมแตงโมนั้นยังสามารถช่วยให้สาว ๆ ขับถ่ายได้สะดวกมากขึ้นอีกด้

อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
ซียมอยู่ประมาณ 1.5 กรัมเลยทีเดียว อีกทั้งยังเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุต่าง ๆ ทั้งโพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินบี 2 วิตามินเอ ที่สำคัญในเปลือกส้มปริมาณ 100 กรัม ยังมีแคลเซียมสูงถึง 161 มิลลิกรัม ซึ่งนับว่ามากกว่าเ
รู้หรือไม่? ''แมลง'' มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง
รู้หรือไม่? ''แมลง'' มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง
้ว แมลงยังอาจส่งผลต่อร่างกายในแบบที่เราก็คาดไม่ถึงอีกด้วย ทานแมลง ลดความเสี่ยงภาวะโลหิตจาง วิตามินบี 12 ที่มาจากกับแมลงมีปริมาณสูงมาก
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
างที่เข้าใจตรงกันว่าในน้ำมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ พร้อมด้วยวิตามินบี แร่ธาตุ ไฟเบอร์ แมกนีเซียม แคลเซียม โปรตีน และฟอสฟอรัสอยู่เป็นจำนวนมาก ทำให้ช่วงหนึ่งเกิดเป็นกระแสด


สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดยไม่ต้องพึ่
สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดยไม่ต้องพึ่
กล้วย อาหารที่จะช่วยกระตุ้นให้สาว ๆ อารมณ์ดี๊ดีช่วงมีประจำเดือนก็คือ 'กล้วย' เพราะนอกจากจะมีวิตามินบี 6 ช่วยลดอาการปวดท้องน้อยและหน้าอกแล้ว ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ที่ช่วยลดอาการบวมน้ำและท
กล้วยสีเขียว มีประโยชน์ไม่แพ้กับกล้วยสีเหลือง
กล้วยสีเขียว มีประโยชน์ไม่แพ้กับกล้วยสีเหลือง
งวิตามินและเกลือแร่ที่ดีเลยนะคะ คือนอกเหนือจากจะมีโพแทสเซียมแล้ว ในกล้วยดิบยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินบี 6 ทั้งยังช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นโดยเฉพาะแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ให้ร่างกายเราสุขภ
ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ที่นิยมใช้ไหว้เจ้า 9 อย่าง มีอะไรบ้างมาดูกัน
ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ที่นิยมใช้ไหว้เจ้า 9 อย่าง มีอะไรบ้างมาดูกัน
นุมูลอิสระค่อนข้างสูง จัดเป็นผลไม้ที่คับคั่งไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 6 ไฟเบอร์ และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยองุ่นถูกจัดเป็นอาหารที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายทรงประสิทธิภาพ เพราะในองุ

อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้
อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้
่า ปลาแมคเคอเรล และปลาทู 5 อะโวคาโด อะโวคาโด เป็นอีกหนึ่งพืชที่เต็มไปด้วยวิตามินซี และวิตามินบี9 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า สามารถช่วยลดความเครียด ผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้อีกด้วย อุดมด้วยไฟเบอร์ มีป
เคล็ดลับคนญี่ปุ่นป้องกันและดูแลไม่ให้มีผมหงอกก่อนวัย ด้วยอาหาร 5 ชนิดนี้
เคล็ดลับคนญี่ปุ่นป้องกันและดูแลไม่ให้มีผมหงอกก่อนวัย ด้วยอาหาร 5 ชนิดนี้
ดีนั้นทำได้โดยพยายามใช้ชีวิตให้มีความสุขง่ายๆ ไม่เครียดบ่อย งดสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินบี 12 ให้เพียงพอ ลดการใช้สารเคมีที่รุนแรงต่อเส้นผม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เคล็บลับวิธีดูแลหลังเจาะหู ทำให้หูที่เจาะหายเร็ว
เคล็บลับวิธีดูแลหลังเจาะหู ทำให้หูที่เจาะหายเร็ว
ารเสริมบำรุงร่างกาย นอกจากกินอาหารที่ถูกสุขลักษณะแล้ว สามารถหาอาหารเสริมประเภท ธาตุเหล็ก, ซิงก์, วิตามินบี และวิตามินซี มากินควบคู่ไปด้วยได้เช่นกัน เพราะมีส่วนช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู และซ่อมแซมแผลได้เร็วยิ่งขึ





แนะนำ hot









สิวฮอร์โมน , เครื่องสำอางที่ขายดี , ครีมวิตามินซี , น้ำมันปลา , รองพื้นปิดรอยสัก , แชมพูแก้ผมร่วง , เซรั่มกระชับรูขุมขน , โฟมล้างหน้าผิวแห้ง , วิธีทําให้หน้าขาว , เบตาดีน , ครีมซอง , คอนซีลเลอร์ใต้ตา , ครีมหอยทาก , มอยเจอร์ไรเซอร์ 7-11 , แป้งพริตตี้ , โฟมล้างหน้าในเซเว่น , แปรงแต่งหน้า , เซรั่มบํารุงผม , ปากแห้งแตก , รีวิววิตามินซี , ลิปสติก , คอลลาเจน , สกินแคร์ญี่ปุ่น , วิธีทำให้ฟันขาว , แชมพูเร่งผมยาว , ครีมทารอบดวงตา , วิธีเร่งผมยาว , ครีมกลางคืน , เครื่องล้างหน้า , ครีมแก้ขาลาย , ครีมศิริราช , ครีมรักษาหลุมสิว , แชมพูขจัดรังแค , ดูขาว , แผ่นแปะสิว , สบู่ดับกลิ่นตัว , ครีมอาบน้ำผิวขาว , ออยล์ทาตัว , ครีมรักษาสิว , เคล็ดลับหน้าขาว , อายไลเนอร์กันน้ำ , สิวไม่หาย , สิวอักเสบ , เคล็ดลับดูแลผิวหน้า , แป้งพัฟหน้าเนียน , ครีมหน้าใส , โทนเนอร์ลดสิว , คลินิกรักษาสิวแถวลาดพร้าว , แป้งพัฟในเซเว่น , โทนเนอร์เช็ดหน้า ,





ทำนายเนื้อคู่ , แต่งตัวหน้าหนาว , ผอมแต่ยังมีพุง , ร้านขายยาศิริราช , ลิปแก้ปากดำ , โฟมล้างหน้าลดสิว , ความฝันบอกโชค , แป้งโยคี , ครีมกันแดด , โฟมล้างหน้าผิวแห้ง , เดย์ครีม , ตลาดนัดกลางคืน , บีบีครีม , ชุดว่ายน้ำ , ชุดคอสเพลย์ , ยาสตรี , สบู่ล้างหน้า , โฟมล้างหน้า Innisfree , แบบทรงผมสั้น , ลดน้ำหนักโดยการเดิน , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |