โดนัทนมสด

ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2024 อาหารเสริมช่วยขับถ่าย ลดตัวบวม แก้ท้องผูก
ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2024 อาหารเสริมช่วยขับถ่าย ลดตัวบวม แก้ท้องผูก
เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหาท้องผูก หน้าท้องป่อง อยากหาอาหารเสริมตัวช่วยขับถ่าย อย่างไฟเบอร์ ที่มีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ร่างกายขับถ่ายเป็นปกติ ซึ่งร่างกายของเราสร้างไฟเบอร์เองไม่ได้ ต้องรับประทานอาหารที่มีกากใย อย่างผัก ผลไม้ และเมล็ดธัญพืชต่างๆ แต่ใครที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ หรือ อยากหาตัวช่วยเพื่อความสะดวกในการทานได้ทุกที่ทุกเวลา วันนี้ เราได้รวบรวม 10 อาหารเสริมไฟเบอร์ อีกหนึ่งตัวช่วยขับถ่าย มาฝากกัน โดยจะมีตัวไหนบ้าง มาดูกันเลย ไฟเบอร์ (Fiber) หรือ กากใ
10 ที่เที่ยวกำแพงเพชร 2024 ธรรมชาติสวย คาเฟ่น่านั่ง ในเมืองก็เที่ยวได้
10 ที่เที่ยวกำแพงเพชร 2024 ธรรมชาติสวย คาเฟ่น่านั่ง ในเมืองก็เที่ยวได้
แนะนำ ที่เที่ยวกำแพงเพชร จุดเช็คอินกำแพงเพชร แลนด์มาร์คกำแพงเพชร บรรยากาศดี ใกล้ชิดธรรมชาติ คาเฟ่น่านั่ง เที่ยวได้ทั้งในเมืองนอกเมือง พอพูดเรื่องเที่ยว จิตใจก็รู้สึกเบิกบานแจ่มใสขึ้นมาทันที เพราะเรื่องเที่ยวคือเรื่องใหญ่สำหรับเราเสมอ วันนี้ เลยมีที่เที่ยวกำแพงเพชรมาฝาก เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่น่าไปเที่ยวมากๆ สามารถเที่ยวได้ทั้งปี โดยเแพาะฤดูหนาวที่อากาศจะเย็นหน่อย เหมาะสำหรับเที่ยวธรรมชาติที่สุด ซึ่งที่เที่ยวกำแพงเพชรที่เรานำมาฝาก มีสถานที่ท่องเที่ยวหลากหลายสไตล์มากๆ ค่ะ ทั้งสายเที่
10 คาเฟ่อุทัยธานี 2024 คาเฟ่ในเมือง คาเฟ่เปิดใหม่ ใกล้วัดท่าซุง กาแฟอร่อย บรรยากาศดี
10 คาเฟ่อุทัยธานี 2024 คาเฟ่ในเมือง คาเฟ่เปิดใหม่ ใกล้วัดท่าซุง กาแฟอร่อย บรรยากาศดี
แนะนำ คาเฟ่อุทัยธานี คาเฟ่อุทัยธานีในเมือง คาเฟ่อุทัยธานีเปิดใหม่ คาเฟ่ใกล้วัดท่าซุง คาเฟ่บรรยากาศดี น่านั่ง เทรนด์เที่ยวคาเฟ่ยังคงมาแรง วันนี้ เลยขอเอาใจสายเที่ยวคาเฟ่ มีคาเฟ่อุทัยธานีมาแนะนำ สำหรับคนที่มีแพลนเที่ยวจังหวัดอุทัยธานีโดยเฉพาะ เป็นคาเฟ่น่ารักๆ ที่ตกแต่งสวยงามมีสไตล์ เหมาะสำหรับเที่ยวพักผ่อนวันหยุด เครื่องดื่ม ชา กาแฟ เบเกอรี่ก็อร่อยๆ เหมาะจะมานั่งชิลล์ปลอยใจมากๆ จะมีที่ไหนน่าไปเช็คอินบ้าง ตามไปดูกันเลย 1. กอบกาแฟ เริ่มต้นกันด้วยคาเฟ่น่านั่งอย่าง กอบกาแฟ
10 คาเฟ่สงขลา 2024 คาเฟ่เปิดใหม่ ชวนกันไปนั่งชิล เช็คอิน กินขนม
10 คาเฟ่สงขลา 2024 คาเฟ่เปิดใหม่ ชวนกันไปนั่งชิล เช็คอิน กินขนม
แนะนำ 10 คาเฟ่สงขลา  รวมคาเฟ่น่านั่ง คาเฟ่เปิดใหม่ ถ่ายรูปก็สวย ร้านกาแฟต้องไปเช็คอิน สงขลา เมืองเก่าแก่ของประเทศไทยที่มีแหล่งท่องเที่ยว สถานที่สวยๆ มากมายให้ได้ไปเที่ยวพักผ่อนชมความงามกัน แต่ระหว่างเดินเที่ยวร้อนๆ คงจะดีไม่น้อยถ้าระหว่างวันได้แวะพักดื่มกาแฟ จิบเครื่องดื่มเย็นๆ กินขนมอร่อยๆ กัน วันนี้ เลยจะมาแนะนำ 10 คาเฟ่สงขลา  คาเฟ่ถ่ายรูปสวย ต้องไปเช็คอิน งานนี้บอกเลยสายคาเฟ่ห้ามพลาด มาดูกันดีกว่าว่าจะมีที่ไหนที่เรานำมาแนะนำกันบ้าง 1. Summer House Beach Cafe
10 คาเฟ่กรุงเทพ 2024 คาเฟ่เปิดใหม่ คาเฟ่สวยๆ มุมถ่ายรูปเพียบ
10 คาเฟ่กรุงเทพ 2024 คาเฟ่เปิดใหม่ คาเฟ่สวยๆ มุมถ่ายรูปเพียบ
แนะนำ 10 คาเฟ่กรุงเทพ  คาเฟ่เปิดใหม่ในกรุงเทพ คาเฟ่สวยๆ นั่งชิลก็ดี ถ่ายรูปก็เก๋ กรุงเทพฯ เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่มีคาเฟ่น่าสนใจผุดขึ้นมามากมาย จะเดินไปทางไหนก็มีคาเฟ่เต็มไปหมด วันนี้ เลยจะมาแนะนำ 10 คาเฟ่กรุงเทพ  คาเฟ่สวยหลากสไตล์ทั่วกรุงฯ มีทั้งคาเฟ่ร้านดังและคาเฟ่เปิดใหม่ มาดูกันเลยว่ามีที่ไหนบ้าง 1. DROP BY DOUGH เริ่มกันที่ DROP BY DOUGH คาเฟ่กรุงเทพฯ ในย่านสุขุมวิท เสิร์ฟเมนูโดนัทหลากรสที่เป็นสูตรลับเฉพาะของทางร้าน ที่อร่อยและเป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร ตัวร้า
10 คาเฟ่นครสวรรค์ 2024 คาเฟ่เปิดใหม่ ติดริมน้ำ บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวย
10 คาเฟ่นครสวรรค์ 2024 คาเฟ่เปิดใหม่ ติดริมน้ำ บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวย
แนะนำ คาเฟ่นครสวรรค์ คาเฟ่นครสวรรค์เปิดใหม่ คาเฟ่นครสวรรค์ธรรมชาติสวย บรรยากาศดี มาเที่ยวนครสวรรค์ทั้งทีต้องไม่พลาดแวะเที่ยวคาเฟ่สวยๆ วันนี้ มีคาเฟ่นครสวรรค์มาฝาก เป็นคาเฟ่บรรยากาศดีที่เหมาะสำหรับการแวะพักจิบกาแฟมากๆ ร้านสวยตกแต่งอย่างมีสไตล์ แถมยังใกล้ชิดธรรมชาติ วิวสวยสุดๆ เรื่องเครื่องดื่ม เบเกอรี่ก็สุดปัง ไม่ว่าจะมาเที่ยวนครสวรรค์ หรือทางผ่านเฉยๆ รับรองแวะแล้วแล้วไม่มีผิดหวัง จะมีคาเฟ่ไหนน่าตามไปเช็คอินบ้าง ตามไปดูกันเลย 1. เคียวโต ชิ คาเฟ่ (Kyoto Shi Cafe) Kyoto
10 คาเฟ่ขอนแก่น 2024 คาเฟ่เปิดใหม่สุดชิค ถ่ายรูปสวยอัพลงโซเชียล
10 คาเฟ่ขอนแก่น 2024 คาเฟ่เปิดใหม่สุดชิค ถ่ายรูปสวยอัพลงโซเชียล
แนะนำ 10 คาเฟ่ขอนแก่น  ร้านคาเฟ่ดัง ถ่ายรูปสวย มีรูปเก๋ๆ อัพลงโซเชียลไว้อวดเพื่อน ขอนแก่น เป็นอีกจังหวัดที่มีคาเฟ่สวยๆ น่ารักมากมาย สำหรับสายคาเฟ่ที่กำลังมองหาคาเฟ่ตกแต่งน่ารักไว้ไปเช็คอิน ถ่ายรูป วันนี้ จะมาแนะนำ 10 คาเฟ่ขอนแก่น  ให้ทุกคนกัน จะมีที่ไหนบ้างนั้นไปดูพร้อมกันเลย 1. Sowon cafe 소 원 카 페 มาเริ่มกันที่คาเฟ่ขอนแก่น Sowon cafe 소 원 카 페 คาเฟ่สไตล์เกาหลีสุดชิค ให้ฟีลเหมือนได้ไปเที่ยวเมืองนอก บรรยากาศในร้านมีความวินเทจผสมกับความโมเดิร์นทันสมัย มีเมนูเครื่องดื
9 คอลลาเจนแบบชง 2024 หาซื้อง่ายในเซเว่น ช่วยผิวสวย หน้ากระจ่างใส
9 คอลลาเจนแบบชง 2024 หาซื้อง่ายในเซเว่น ช่วยผิวสวย หน้ากระจ่างใส
คอลลาเจนยี่ห้อไหนดีในเซเว่น? แนะนำ 9 คอลลาเจนแบบชง  หาซื้อง่ายในเซเว่น ดื่มง่าย ช่วยผิวสวย หน้ากระจ่างใส ดูเด็กลง อากาศบ้านเราบทจะร้อนก็ร้อน จะเย็นก็เย็น ทำให้ผิวของเราปรับตัวตามไม่ทัน โดนทำร้ายให้ผิวหมองคล้ำ แห้งเสีย และหยาบกร้าน ต้องบำรุงกันมากๆ หน่อย แต่แค่ทาครีมบำรุงอาจไม่เพียงพอ ต้องทานคอลลาเจนเข้าไปด้วยค่ะ จะได้ผิวสวยทั้งภายนอกและภายใน วันนี้ เลยมคอลลาเจนแบบชงมาฝาก เป็นคอลลาเจนที่ช่วยเติมความุ่มชื้นให้กับผิว ให้ผิวอิ่มฟู มีน้ำมีนวล เปล่งปลั่งขึ้น และช่วยให้ผิวดูเด็กขึ
9 คอลลาเจนในเซเว่น 2024 ช่วยผิวสวยเนียน ออร่าจับ
9 คอลลาเจนในเซเว่น 2024 ช่วยผิวสวยเนียน ออร่าจับ
แนะนำ 9 คอลลาเจนในเซเว่น ช่วยเติมความอิ่มฟูให้ผิวสวยเนียน ออร่าจับ ราคาไม่แพง ผิวสวยๆ ใครบ้างจะไม่อยากมี ยิ่งเดี๋ยวนี้สภาพอากาศแปรปรวณมาก ทำให้ผิวของเราปรับสภาพตามไม่ทัน เดี๋ยวร้อนจัด เดี๋ยวอากาศเย็น เดี๋ยวฝนตก ทาครีมบำรุงผิวก็อาจจะเอาไม่อยู่ เลยต้องมีไอเทมเสริมด้วยการทานคอลลาเจนเพิ่มเข้าไปด้วย ซึ่งวันนี้ ก็มี 9 คอลลาเจนในเซเว่นมาฝากค่ะ เป็นคอลลาเจนที่ช่วยเติมความอิ่มฟูแก่ผิว ทำให้ผิวมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง และยังช่วยยับยั้งริ้วรอยแห่งวัย ให้เราไม่ดูแก่อีกด้วยนะคะ จะมีแบรนด์
ง่ายมาก!! 9 ทริคดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้สะอาดนาน ไม่ต้องสระบ่อยๆ!!
ง่ายมาก!! 9 ทริคดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้สะอาดนาน ไม่ต้องสระบ่อยๆ!!
คงเป็นปัญหาและเรื่องยุ่งยากของสาวๆ หลายคนไม่ใช่น้อย สำหรับการที่ต้องสระผมบ่อยๆ ทุกวัน โดยเฉพาะคนที่ไว้ผมยาว เรื่องการดูแลรักษาเส้นผมก็จะซับซ้อนหลายขั้นตอนมาเป็นพิเศษแต่สำหรับทริคที่ Gang Beauty นำมาฝากในวันนี้บอกเลยว่า.. คุณจะไม่ต้องสระผมบ่อยๆ อีกต่อไปแล้ว เพราะหากดูแลอย่างถูกวิธีแบบนี้จ้า www.pixabay.com 1. ใช้แชมพูให้มีประสิทธิภาพ และเป็นมืออาชีพมากที่สุด - ปรับอุณหภูมิน้ำให้อยู่ในระดับพอเหมาะ อย่าเย็นหรือร้อนมากเกินไป เพราะมีผลต่อหนังศีรษะและสุขภาพผิว - บีบแชมพูในปริมาณเท่าเหรีย
ขั้นตอนการมัดผมบัน ไม่ให้ซ้ำ 7 วัน Bun 7สไตล์
ขั้นตอนการมัดผมบัน ไม่ให้ซ้ำ 7 วัน Bun 7สไตล์
ผม Bun หรือการมัดมวยผม ทรงผมที่ใครหลายๆคนต้องเคยทำกันมาแล้ว แต่จะมัด Bun แบบเดียวกันทุกวัน ก็ดูจะน่าเบื่อเกินไปหน่อยใช่ไหมคะ...ดังนั้น วันนี้ เลยได้นำขั้นตอนการมัดผม Bun แบบหลากหลายสไตล์ มาฝากเพื่อนๆกันแล้ว รับรองว่าเพื่อนๆจะมัดผม Bun ได้หลากหลากแบบมากขึ้น จนในสัปดาห์นั้นไม่ซ้ำแบบ เรียกได้ว่า 7 วัน Bun 7 สไตล์ไปเลยค่าาา อยากดูกันแล้วใช่ไหมว่าจะมีBun แบบไหนบ้าง...มาดูกันเลยค่ะ! 1. Messy Bun : แบบนี้ง่ายที่สุดแล้ว เพราะแค่รวมผมหางม้าสูงๆ แล้วม้วนเข้าหากันเป็นมวยไว้กลางหัว เสร็จแล
รู้แล้วยังอยากกินอยู่อีกมัั้ย!! ของกิน 9 ชนิด ที่สลายแคลอรียากมาก!!
รู้แล้วยังอยากกินอยู่อีกมัั้ย!! ของกิน 9 ชนิด ที่สลายแคลอรียากมาก!!
ปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงที่เกิดขึ้นจนเป็นปัญหาระดับสากล คือปัญหาในเรื่องทุพโภชนาการ ผู้บริโภคอย่างเรามักโดนผู้ผลิตมากมายล่อตาล่อใจด้วยความอร่อยหลากหลาย แม้จะรู้ดีว่าอาหารนั้นมีแคลอรีเท่าไหร่ แต่ส่วนใหญ่ก็อดใจไม่ไหวที่จะทานมันเข้าไปอยู่ดี เพราะคิดว่าเดี๋ยวสุดท้ายก็เอาออกหมด ไม่หมดวันนี้ก็วันต่อไป ซึ่ง จะบอกเลยว่านี่ล่ะสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวโดยเฉลี่ยของผู้หญิงเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ คงจะดีไม่น้อยถ้าเราได้รู้ว่าแคลอรีที่บอกไว้ ต้องใช้แรงกายประมาณเท่าไหร่ถึงจะเอาออกหมด จะได้กลัวแล้วก็คิดกั
รู้ไว้ใช่ว่า!! 9 ข้อเท็จจริงของ
รู้ไว้ใช่ว่า!! 9 ข้อเท็จจริงของ "น้องชาย" ที่แม้แต่ผู้ชายเองยังไม่เคยรู้!!
ผู้หญิงเป็นเพศที่ละเอียด แม้แต่เรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง อย่าง "น้องชาย" ของคุณผู้ชาย บางทีผู้หญิงก็ยังอยากรู้ ให้ความสนใจมากกว่าเจ้าของเสียอีก เอาล่ะ คิดซะว่าเป็นความรู้ เลยคัดความจริง 9 ข้อเกี่ยวกับอวัยวะเพศชายมาให้อ่านเพื่อทราบ! 1. การแข็งตัวมี 3 รูปแบบ คือแข็งตัวจากแรงกระตุ้นของจิตใจ แข็งตัวในขณะหลับ และแข็งตัวจากการกระตุ้นโดยตรง ดังนั้นการแข็งตัวของคุณผู้ชาย จึงไม่ได้หมายถึงความอยากในการมีสัมพันธ์ลึกซึ้งแค่อย่างเดียวเท่านั้นหรอกนะ 2. การแข็งตัวในขณะหลับ จะมีมากถึง 3-
อยู่ดีๆก็มีเหนียง! อะไรที่ทำให้เหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว
อยู่ดีๆก็มีเหนียง! อะไรที่ทำให้เหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว
อันยอง สวัสดีค่าสาวๆ ใครลองสังเกตตัวเองบ้างว่า เอ๊ะทำไมอยู่ดีๆเหนียงมา! ทำอะไรมาหรือเปล่า อะไรที่ทำให้เหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว อาจจะเอ็นจอยกับการกินมากไปหน่อย หรือช่วยนี้ไม่ได้ค่อยได้ขยับร่างกาย วันนี้ซันนี่เลยจะพาเพื่อนๆไปดูว่าอะไรที่ทำให้เหนียงเพื่อนๆมา และจะนำสู่น้ำหนักตัวที่เพิ่มมาแบบไม่รู้ตัว อยากจะเป็นพฤติกรรมที่เพื่อนๆทำอยู่ ใครรู้แล้วก็รีบเปลี่ยนด่วนๆ เลยจ้า 1. ทานมื้อดึก อย่างแรกเลยหากคุณเป็นพวกสายทานดึก ทานมื้อเย็นเป็นเวลาที่ดึกเกิน 2 ทุ่มขึ้นไป เป็นระยะเวลาที่ติดต่อก
แม่บ้านมาทางนี้! สุดยอดเคล็ดลับทอดอาหารยังไง ไม่ให้อมน้ำมันแบบง่ายๆ!
แม่บ้านมาทางนี้! สุดยอดเคล็ดลับทอดอาหารยังไง ไม่ให้อมน้ำมันแบบง่ายๆ!
เบื่อไหม? ที่เวลาทอดอาหารทีไร เป็นต้องอมน้ำมันทุกที โดยเฉพาะเวลาทำอาหารจำพวกปาท่องโก๋ โดนัท ไข่เจียว ปลาทอด และอื่นๆ วันนี้ขอแนะนำวิธีทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมันที่สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้น้ำส้มสายชูเป็นตัวช่วยค่ะ เคล็ดลับทำของทอดไม่อมน้ำมัน?ทำไงน้า? 1. นำกระทะไปตั้งไฟ ใส่น้ำส้มสายชูลงไปในกระทะ จำนวน 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใช้ตะหลิวเกลี่ยน้ำส้มสายชูให้ทั่วกระทะ แล้วปล่อยให้น้ำส้มสายชูเดือด จนแห้งไปเลยค่ะ 2. จากนั้นเทน้ำมันลงไปในกระทะ และลงมือทอดอาหารด้วยความร้อนสูง เพียงเท่านี้อาหารทอ
ลองตื่นเช้าดู แล้วคุณจะรู้ว่ามีอะไรดีๆแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อนแน่นอน
ลองตื่นเช้าดู แล้วคุณจะรู้ว่ามีอะไรดีๆแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อนแน่นอน
1. ได้กินอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ คนที่ตื่นเช้ามักจะได้กินอาหารเช้า ในขณะที่คนตื่นสายจะเร่งรีบออกจากบ้าน และกินของที่สะดวกรวดเร็ว ซึ่งไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ หรือบางทีก็ข้ามการกินมื้อเช้าไปเลย โดยปัญหาของการงดอาหารเช้า คือมันจะทำให้คุณติดเป็นนิสัยในภายหลัง และหากคุณเกิดหิวขึ้นมาเพราะไม่ได้กินมื้อเช้า โดนัทในห้องเบรกซึ่งไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ ก็อาจจะทำให้คุณอดใจไม่ไหวได้ 2. ช่วยให้ผิวพรรณดูสุขภาพดี หลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ทั้งคืน ผิวของเราจะเป็นสิ่งแรกที่ดูดีที่สุดในตอนเช้า และถ้าคุณเ
ระวัง
ระวัง" โยโย่เอฟเฟกต์" จากการงดอาหารที่ไม่ถูกวิธี
3 วิธียอดฮิตของใครหลายๆ คนที่อยากผอม คงหนีไม่พ้นการงดแป้ง งดไขมัน และงดมื้อเย็น ซึ่งดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดี และใครๆ ก็แนะนำให้ทำแบบนี้ แต่เชื่อหรือไม่ว่าหลายคนที่ทำตามวิธีดังกล่าว นอกจากน้ำหนักจะไม่ลดอย่างที่ใจหวังแล้ว ยังอาจน้ำหนักเพิ่มขึ้นก่อนที่จะตั้งใจลดความอ้วนเสียอีก หรือที่เรียกกันว่า "โยโย่เอฟเฟกต์" นั่นเอง แท้ที่จริงแล้ว 3 วิธีสุดฮิตดังกล่าว ไม่ใช่วิธีลดความอ้วนที่ถูกต้องเลย เพราะอะไร ลองมาดูกัน 1. งดแป้ง บางคนงดแป้งโดยเด็ดขาด ถึงขั้นตัดอาหารเหล่านี้ออกจากร่างกายในทุกมื
เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
ข้าวเหนียวมะม่วง แคลอรีดูท่าจะไม่น้อย แต่ของอร่อยสุดฟินในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ไม่กินก็แสนจะเสียดาย ดังนั้นจะกินข้าวเหนียวมะม่วงไม่ให้อ้วน ไม่เสี่ยงต่อสุขภาพก็ควรมีเคล็ดลับสักหน่อยนะจ๊ะ นอกจากจะมีเทศกาลสำคัญแล้ว ในฤดูร้อนยังมีของอร่อยให้กินหลายเมนู โดยเฉพาะเมนูมะม่วงทั้งสุกและมะม่วงมัน แต่ที่น่ากินมากๆ และต้องจัดกันทุกปีคงเป็นเมนูข้าวเหนียวมะม่วงแน่ๆ ใช่ไหมคะ แต่เอ...ข้าวเหนียวมูน+มะม่วงสุก ดูเป็นอาหารแคลอรีสูงและไขมันสูง ทีนี้ถ้าอยากกินข้าวเหนียวมะม่วงแบบไม่อ้วน ไม่เสี่ยงสุขภาพ ควรกินข้า
แจกสูตร โดนัทใบเตย อร่อยแปลกกลิ่นหอมละมุน
แจกสูตร โดนัทใบเตย อร่อยแปลกกลิ่นหอมละมุน
เรียกได้ว่าหลายๆคนคงเคยทาน โดนัท ที่มีขายทั่วไปที่มีรสชาติหวานหอมละมุน เราขอบอกเลยว่าโดนัทพวกนั้นจะธรรมดาเลยถ้าเจอเข้ากับเมนูของเราในวันนี้ นั่นก็คือ  โดนัทใบเตย หอมหวานอร่อยเพลิน ที่เรียกได้ว่ามีการนำใบเตยเข้ามาผสมทำให้มีกลิ่นหอมละมุนมากยิ่งขึ้นค่ะ สูตรนี้เป็นสูตรของคุณ ป้ามารายห์ สมาชิกพันทิปท่านหนึ่งที่นำมาแบ่งปันกันนั่นเองค่ะไปดูกันเลย วัตถุดิบ 1.แป้งสาลีเอนกประสงค์ 500 กรัม 2.ไข่ขาวเบอร์2 1 ฟอง 3.ยีสต์ 7 กรัม 4.เนยสด 60 กรัม 5.น้ำตาลทราย 60 กรัม 6.เกลือป่น 1 ช้อนชา 7.น้ำใบ
ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
หน้าร้อนมาถึงทั้งที สาวๆ อย่างเราก็อยากที่จะหยิบเสื้อครอปเอวลอยหรือบิกินี่ขึ้นมาใส่เพิ่มความแซ่บบ้างอะไรบ้าง แต่ดั้นนนน!! มีกรรม พุงใหญ่ เอวหนา ใส่ออกมาแล้วไม่รอดแน่นอน วันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วนมาฝาก เพียงแค่ทำตาม 3 วิธีนี้ พร้อมกับออกกำลังกายตามตารางที่เราแนบมาด้านล่าง รับรองว่าพุงยุบ เอวคอด ฟิตหุ่นสวยเป๊ะได้ทันไปเที่ยวทะเลหรือเล่นสงกรานต์แน่นอนค่าาา 1. ลดหน้าท้องด้วยการ "ดีท็อกซ์ลำไส้" การที่สาวๆ ท้องป่อง พุงไม่ยุบ อาจเกิดจากการไม่ได้ขับถ่าย ฉะนั้นสาวๆ ควรหมั่นทำการดีท็อกซ
เช็กให้ชัวร์!! อาการแบบนี้ ไม่ใช่ซึมเศร้า แต่แพ้กลูเตน!!
เช็กให้ชัวร์!! อาการแบบนี้ ไม่ใช่ซึมเศร้า แต่แพ้กลูเตน!!
          เมื่อวานยังคึกคัก มาวันนี้ทำไมอยู่ดีๆ ก็ง่วงเหงาหาวนอน ปวดหัว อ่อนเพลีย อยากแต่จะนอนเป็นผักอยู่บนที่นอน ดูรวมๆ แล้วก็น่าจะเป็นแค่อาการข้างเคียงจากการโหมกระหน่ำใช้ร่างกายหนักจนเกินไป แต่ความจริงยังมีอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแบบนี้ขึ้นได้ ขอพาเธอมาทำความรู้จักกับอาการ "แพ้กลูเตน" กันหน่อยดีกว่า!                     กลูเตนคือสารอาหารชนิดหนึ่ง ฝังตัวอยู่ในอาหารจำพวกข้าวสาลี ขนมปัง โดนัท เค้ก ซีเรียล ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์ นอกจากจะช่วยทำให้เนื้ออาหารต่างๆ มีความนุ่มหนึบ
10 อย่างในไทย ที่ฝรั่งตกใจ จนต้องร้องอเมซิ่ง!! (เรื่องจริงทั้งนั้น)
10 อย่างในไทย ที่ฝรั่งตกใจ จนต้องร้องอเมซิ่ง!! (เรื่องจริงทั้งนั้น)
คนไทยเป็นคนยิ้มเก่ง แต่นอกจากจะยิ้มเก่ง ประเทศไทยยังทำให้คนอื่นยิ้มได้มากมาย ไม่ใช่แค่เรื่องตลก มุกตลก หรือความเฮฮาปราศรัยของคนไทยอย่างเดียวนะ แต่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่คนไทยมองว่ามันเป็นเรื่องปกติ มันก็ทำให้ฝรั่งตาน้ำข้าว ถึงกับยิ้มด้วยความน่ารักของคนไทยได้ไม่น้อย ขออนุญาตนำ 10 สิ่งที่คุณจอห์น ฝรั่งอเมริกัน เพื่อนของคุณ taeyhd จาก Mangozero รู้สึกว่านี่แหละ อเมซิ่งไทยแลนด์ของแท้มาฝากกัน! 1. ผับ, บาร์           จอห์นเล่าว่าเขาเป็นนักเที่ยวผับอีกคนนึงเหมือนกัน และก็เคยผ่าน
4 ไอเท็ม แต่งผมให้ดูเก๋ ทำได้ง่ายๆ ไม่เยอะ
4 ไอเท็ม แต่งผมให้ดูเก๋ ทำได้ง่ายๆ ไม่เยอะ
สำหรับใครที่คิดว่าการทำผมนั้นเป็นเรื่องยาก ทำผมไม่เป็น จะม้วนผมแต่ละทีก็ใช้เวลานาน แต่ก็อยากจะเปลี่ยนทรงผมจากการมัดผมธรรมดาๆ ให้ดูดีมีสไตล์มากยิ่งขึ้น วันนี้ จะมาแนะนำเทคนิคง่ายๆในการจัดแต่งทรงผม โดยที่เพื่อนๆสามารถทำเองได้แน่นอน เพราะง่ายมากกกก แถมเปลี่ยนสไตล์ทรงผมได้อีกหลายทรงด้วยนะ โดยเทคนิคที่ว่านั้นก็คือ เพียงแค่เพื่อนๆหาไอเท็มเป็นเครื่องประดับติดผม ก็สามารถอออกไอเดียการทำผมได้หลากหลายรูปแบบ หลากหลายสไตล์แล้วค่ะ ถ้ายังนึกไม่ออกว่ามีไอเท็มอะไรบ้างที่เอามาแต่งผมได้ เรามีมาแนะน
สังเกตด่วน!!! 14 สัญญาณที่บอกว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปแล้ว
สังเกตด่วน!!! 14 สัญญาณที่บอกว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปแล้ว
ใครชอบกินหวานบ้าง! เชื่อว่าหลายๆรักการกินหวานเป็นชีวิตจิตใจ แต่คุณสาวๆรู้ใช่ไหมว่าการทานหวานมากเกินไปส่งผลอันตรายต่อร่างกายของเรา การมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากเกินไปอาจทำให้เราเป็นโรคเบาหวานได้ และไม่ใช่แค่โรคเบาหมานที่ถามหาแต่โรคอื่นๆก็ตามมาอีกเช่นกัน แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าระดับน้ำตาลในเลือดของเราสูงผิดปกติ  วันนี้ เลยมีทั้งสาเหตุและอาการที่บอกเป็นสัญณานว่าน้ำตาลในเลือดผิดปกติมาฝากไปดูกันเลย.... [สาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น] 1. ความเครียด 2. อาหาร
ไอเทมติดผมให้สวยเป๊ะ โดดเด่น สะกดทุกสายตา
ไอเทมติดผมให้สวยเป๊ะ โดดเด่น สะกดทุกสายตา
วันนี้เราก็ไม่ได้แวะมาเซย์ฮายมือเปล่าหรอกนะ เพราะเราหยิบสิ่งดีๆ ติดไม้ติดมือมาแชร์กันเหมือนเดิม ก่อนอื่นถ้าจะให้เราเดา "เส้นผม" ก็คงเป็นหนึ่งในของรักสุดหวงของผู้หญิงส่วนใหญ่แน่ๆ เลยใช่มั้ยคะ??? ก็คนเราฆ่าได้... แต่จะมายุ่งกับเส้นผมไม่ได้เด็ดขาดเลยนะ แล้วสาวๆ สายแฟชั่นก็คงจะชอบรังสรรค์ทรงผมสวยๆ แบบไม่ซ้ำ ให้เข้ากับสไตล์ของเสื้อผ้าในแต่ละวัน จนบางคนแทบจะเปลี่ยนผม 7 วัน 7 ทรงเลยทีเดียว แล้วถ้าคุณสาวๆ คนไหนอยากจะได้เครื่องประดับผมไปเป็นตัวช่วยเสริมความปังอีกขั้น ก็ต้องรีบตามไปส่อง 7 แฟชั่น "ไ
ทรงผมมวยต่ำดูสบายๆ เพิ่มความน่าค้นหามีเสน่ห์แบบไม่ได้ตั้งใจ
ทรงผมมวยต่ำดูสบายๆ เพิ่มความน่าค้นหามีเสน่ห์แบบไม่ได้ตั้งใจ
สวัสดีค่ะสาวๆ ผมยาวทุกคน วันนี้เราก็มีไอเดียทรงผมดีๆ เอามาฝากกันอีกเช่นเคยนะคะ ใครที่อยากได้ทรงผมสบายๆ แต่ดูดี ดูแล้วน่ารักมีเสน่ห์แบบเผลอๆ ล่ะก็ ลองทำเป็นผมมวยต่ำกันดูสิคะ ยิ่งจัดทรงให้ดูยุ่งนิดๆ แบบมีผมหลุดรุ่ยหลงมานิดหน่อยล่ะก็ ยิ่งเป็นการเพิ่มความน่าค้นหาให้กับตัวคุณได้มากขึ้นไปอีกค่ะ ถ้าไม่เชื่อล่ะก็ ลองไปดูตัวอย่างทรงผมมวยต่ำกันเลยค่ะ 1. มวยต่ำยุ่งๆ แสกกลางแล้วม้วนปลายผมด้านหน้านิดๆ 2. ถักเปียด้านข้างมาพันรอบมวยต่ำตีผมโป่งเล็กน้อย 3. มวยแบบเอียงข้างนิดๆ ก็ดูดี 4
ตัวตนที่แท้จริง!! ที่ค่อยๆเผยของคู่รัก เมื่อคบกันไประยะหนึ่ง
ตัวตนที่แท้จริง!! ที่ค่อยๆเผยของคู่รัก เมื่อคบกันไประยะหนึ่ง
เมื่อเริ่มแรกรัก คนสองคนนั้นเสนอแต่ด้านดีๆ กันอยู่แล้ว แต่นี่คืออีกด้านของคนที่เป็นแฟนมาระยะหนึ่ง หรืออยู่ด้วยกันสักพักใหญ่ๆ เมื่อนั้นคนเราก็จะเผยตัวตนที่แท้จริงออกมามากขึ้น ... ว่ากันว่า ความสนิทสนมแบบนี้แหละ ที่จะทำให้ความรักนั้นสนิทแนบแน่นกันมากกว่าเดิม ไม่เชื่อก็ลองทำ!! 555+ ความจริงของคู่รัก เมื่อคบกันไปพักนึง ตด! นี่แน่ะ เอาผ้าห่มไปคลุมทับซะเลย, บางคนก็เอามือกำตดไปใส่จมูกแฟน 55+ ท้อง! เธอ.. ดูลูกของชั้นสิ ... ลูกผัดข้าวขาหมู ลูกก๋วยเตี๋ยวเรือ ลูกโดนัท ลูกข้าวมันไก่
ครีเอททรงผมใหม่ ให้ดูดีมีกิมมิคแบบสายฝอ
ครีเอททรงผมใหม่ ให้ดูดีมีกิมมิคแบบสายฝอ
สาวๆ ที่เบื่อความจำเจ ไม่ว่าจะทำผมทรงเดิมๆ หรือแต่งตัวสไตล์เดิมๆ ทุกวัน มาสลัดลุคธรรมดาด้วยการครีเอททรงผมใหม่ๆ ให้ดูดีมีกิมมิค ได้ลุคที่แตกต่างไปจากเดิมกันค่ะ วันนี้เรามีไอเดียทำผมน่ารักๆ หลากหลายสไตล์แบบสาวๆ สายฝอด้วย Accessories ที่กำลังฮิตในปีนี้มาฝาก เป็นทรงผมที่ทำได้ง่ายไม่ยุ่งยาก แค่เพิ่มกิ๊บติดผม ผ้าผูกผม หรือยางรัดผมเข้าไปหน่อย ก็ดูเก๋ไก๋มีสไตล์ขึ้นได้ในพริบตา รับรองว่าทำได้ทุกวัน แมทช์กับเสื้อผ้าได้ทุกลุค จะไปเที่ยว ไปทำงาน ไปเดท ไปเจอเพื่อน ก็เอาอยู่ทุกสถานการณ์ ว่าแล้วก็ตามมาดูไอเ
วิธีทำ
วิธีทำ "โดนัทซินามอน" จากชาวนอร์เวย์
โดนัทเป็นขนมหวานยอดนิยมชนิดหนึ่ง โดยเป็นแป้งทอดราดด้วยซอส หรือน้ำตาลชนิดต่างๆ สำหรับโดนัทของต่างประเทศจะกรอบนอกนุ่มใน จะว่าไปมีความหลายซาลาเปา ปาท่องโก๋ จึงให้เนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน สามารถทานคู่กับเครื่องดื่มร้อนๆ ได้อย่างลงตัว วันนี้เราก็มี "โดนัทซินามอน" จากชาวนอร์เวย์มาฝากเพื่อนๆ ซึ่งเป็นสูตรจากคุณ Diary Delicious ที่เราสามารถนำมาทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ถ้าเพื่อนๆ พร้อมแล้ว เราก็ไปชมส่วนผสม และวิธีทำกันได้เลยครับ ส่วนผสม 1. ไข่ไก่ 2 ฟอง 2. น้ำตาลทราย 125 กรัม 3. ซาวครีม
9 วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ทำร้ายระบบย่อยอาหาร และยังช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบ !!!
9 วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ทำร้ายระบบย่อยอาหาร และยังช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบ !!!
การเริ่มต้นของการลดน้ำหนักนั้น สาวๆต้องเริ่มจากการลดปริมาณอาหารที่ทานให้น้อยลง หันมาควบคุมอาหาร ไม่ให้ทานอาหารเค็มหรืออาหารหวานมากเกินไป และวันนี้ ได้มาแนะนำ 9 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณลดน้ำหนัก ทั้งยังสามารถทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบอีกด้วย !!! : pinterest.com 1. ดื่มน้ำผึ้งมะนาวตอนเช้าหรือก่อนอาหารเช้า จะช่วยแก้ท้องผูก ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทั้งยังทำให้เรารู้สึกอื่มเร็ว ความอยากอาหารลดลง 2. ดื่มชาเขียว วันละ 3-4 แก้ว เพราะมันจะช่วยให้การออกซิเดชั่นไขมันดีขึ้น
7 ทรงผมทำง่ายทำเร็ว สวยได้ ไม่ง้อหวี
7 ทรงผมทำง่ายทำเร็ว สวยได้ ไม่ง้อหวี
วันไหนที่รีบๆ แล้วต้องมาเสียเวลากับการนั่งทำผมอีก นี่น่าหงุดหงิดน่าดูเลยว่ามั้ยคะสาวๆ หรือบางทีต้องออกจากบ้านไปเจอผู้คนมากมาย แต่ดันตื่นสาย จะมานั่งม้วนผมทรงสวยๆก็เดี๋ยวจะไม่ทันนัดอีก! ไม่เป็นไรนะคะสาวๆ...ต้องมีคนประสบปัญหาเดียวกับเราเยอะมากแน่นอน วันนี้ จึงได้นำวิธีการทำผมที่ทำได้ง่าย สวยเร็ว โดยไม่ต้องพึ่งโรลม้วนผม หรือแม้แต่ง้อหวีเลยแหละค่ะ...แค่ใช้มือของสาวๆเนี่ยแหละ! แต่รับรองว่าทำออกมาแล้วสวยมากแน่นอน โดยทรงผมทำง่ายทำเร็ว สวยได้ ไม่ง้อหวีนี้ ได้นำมาให้ดูถึง 7 ทรงเ
30 ไอเดียเพ้นท์เล็บลายขนมสุดน่ารัก น่ามอง น่าชิม
30 ไอเดียเพ้นท์เล็บลายขนมสุดน่ารัก น่ามอง น่าชิม
สำหรับสาวๆ ที่รักการทำเล็บ อะไรจะดีไปกว่าการเข้าร้านให้ช่างเสริมสวยเล็บให้ใช่ไหมละคะ วันนี้ เลยมีไอเดียเพ้นท์เล็บลายขนมสุดน่ารักมาฝากค่ะ เรียกว่าถูกใจสาวนักกินกันเลยเพราะมีหลากหลายลายให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นไอศครีม คัพเค้ก โดนัท และลายขนมอันแบบอื่นๆ แถมยังมีสีสันสดใส เหมาะกับแสงแดดที่ร้อนแรงของประเทศไทยสุดๆ เลยค่ะ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยว่ามีลายเพ้นท์ไหนบ้างที่น่าทำ...... 1. ลายไอศครีมสุดน่ารัก 2. ลายเกล็ดน้ำตาลบนโดนัท 3. ลายโดนัทน่ารัก น่ากิน
11 แบรนด์ดังประกาศแล้ว ไร้ไขมันทรานส์ 100% ปลอดภัยแน่นอน
11 แบรนด์ดังประกาศแล้ว ไร้ไขมันทรานส์ 100% ปลอดภัยแน่นอน
หากเปิดโซเชียลตอนนี้ นอกจากแฮชแท็กคุณแม่เน็ตไอดอลโป๊ะแตก ก็คงจะเป็นเรื่องของไขมันทรานส์นี่ล่ะที่มาแรง เพราะถ้าจะพูดกันตรงๆ คือตอนนี้แทบไม่มีอาหารชนิดใดเลยที่ปราศจากไขมันทรานส์ ทำให้เกิดเสียงร้องโอดครวญจากหลายฝ่ายว่าต่อจากนี้จะทานอะไรดี ทว่าทางฝั่งร้านค้าก็ไม่ได้นิ่งนอนใจนะ ปัจจุบันมีร้านอาหารหลายแบรนด์ออกมาประกาศตนแล้วด้วยว่า "ไร้ไขมันทรานส์ 100%" ตาม ไปดูกันดีกว่าว่ามีเจ้าไหนบ้าง! 1. แมคโดนัลด์ www.mashed.com           เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2561 เวลา 17.03 น. แฟนเพจร้านฟา
ไอเดียแต่งเล็บแบบขนมสุดอร่อย ชิคหนักมาก เอาใจสาวสายกินสุดๆ
ไอเดียแต่งเล็บแบบขนมสุดอร่อย ชิคหนักมาก เอาใจสาวสายกินสุดๆ
สวัสดีจ้าาา สาวๆ ที่น่ารักทุกคนนนน วันนี้ก็มาพบกันอีกครั้งนะคะ แน่นอนว่าเจอกันแบบนี้ต้องมีออะไรดีดีมาฝากสาวๆ กันอยู่แล้ว วันนี้เราขอพาสาวๆ ตามมาดู 25 ไอเดียยกขนมมาอยู่บนเล็บ เอาใจสาวๆ สายกินจ้า บอกเลยว่างานนี้ชิคหนักมากกกก สาวๆ ทั้งหลายต้องลองแต่งเล็บไอเดียขนมตามเลยล่ะ จะสวยขนาดไหนตามมาดูกันเลยจ้า 25. มาหลายยี่ห้อเลยจ้า 24. สายอมยิ้มต้องมา 23. บอน บอน แสนอร่อย 22. งื้ออออ น่ากินมากกก 21. โคอาล่ามาร์ชกับขนมหวาน 20. สีอ่อนๆ โทนเบาๆ 19. ช็อกโกแลต
เลือกของใส่บาตรให้ถูกโฉลกตามวันเกิด
เลือกของใส่บาตรให้ถูกโฉลกตามวันเกิด
การทำบุญตักบาตรเป็นสิ่งที่ชาวพุทธทุกคนยึดถือปฏิบัติสืบต่อกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เพราะเชื่อว่าเป็นการเสริมสิริมงคลให้กับตัวเองได้ด้วยวิธีง่ายๆ และวันนี้ มีเคล็ดลับในการเลือกของทำบุญตักบาตรตามวันเกิดมาฝากกัน จะยิ่งช่วยส่งเสริมให้ดวงของคุณดียิ่งขึ้นไป ลองมาดูกันค่ะว่าแต่ละวันควรเลือกของชนิดไหนกันบ้าง คนเกิดวันอาทิตย์ อาหารคาว : ประเภทไข่ ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ลูกเขย ต้ม แกงกะทิ อาหารหวาน : ไข่หวาน มะพร้าวอ่อน มะพร้าวแก้ว ขนมใส่กะทิ น้ำกระเจี๊ยบ น้ำมะพร้าว น้ำขิง เงาะ ของถวายพ
ดูกันให้ตาแฉะไปเลย!! อัพเดทละครช่อง 3 และช่อง 7 ที่ออกอากาศในปี 2561 เรื่องไหนน่าติดตามบ้าง มาดูกัน..
ดูกันให้ตาแฉะไปเลย!! อัพเดทละครช่อง 3 และช่อง 7 ที่ออกอากาศในปี 2561 เรื่องไหนน่าติดตามบ้าง มาดูกัน..
เมื่อปีที่แล้วบอกเลยว่าละครแต่ละช่องเรตติ้งเชือดเฉือนกันอย่างสุดริตไม่ว่าจะเป็นช่อง7หรือช่อง3 ทำอาคนดูเลือกดูกันไม่ถูกช่องนั้นก็สนุก ช่องนี้ก็สนุก แถมละครน้ำดีของช่องฝั่งตรงข้ามก็ยังก็ยังออกอากาศพร้อมๆกันอีก แล้วในปีหน้าละจะมีละครอะไรให้เราได้ดูกันบ้าง บอกเลยว่าละครแต่ละเรื่องที่รอออกอากาศในปีนี้ น่าดูไม่แพ้ปีที่แล้วอย่างแน่นอนไปดูกันเลยว่าแต่ละช่องต่อคิวลงละครเรื่องอะไรกันบ้างในปีนี้ ช่อง 3 เริ่มต้นกันที่ละครวิกสามพระรามสี่ก่อนเลยจ้า ปี 2018 นี่เรียกได้ว่ามีละครเด็ดๆ รอจ่อคิวออนแอร์กันรัว

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่