โทษของการนอนดึก

กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
การนอนคือการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด เป็นการฟื้นฟูพลังกายจากการใช้งานมาทั้งวัน หากเราใช้เวลานอนไม่พอ สิ่งของต่างๆ ในร่างกายของเรา ไม่ว่าจะอวัยวะ ระบบการทำงาน ก็คงต้องมีวันเสื่อมและอ่อนเพลียกันบ้าง ซึ่งก็ยังมีหลายคนที่ไม่ตระหนักถึงข้อเสียของมัน ยังคงถ่างตานอนดูซีรีส์ หรือสไลด์โทรศัพท์ทั้งคืนจนเบ้าตาลึกคล้ำ บอกเลยว่ามันไม่ได้กระทบกับร่างกายแค่นั้น แต่จะทำให้เธอกลายพันธุ์! 1. โง่           การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลโดยตรงกับสมอง ทำให้สมองเสื่อมถอยลงเรื่อยๆ การจดจำลดลง แถมยั

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่