สร้างหุ่นเฟิร์มไม่ยาก! กำจัดเซลลูไลท์ด้วย 4 วิธีง๊ายง่ายงวันละ 30 ครั้ง กระโดดเชือก 15 นาทีติดต่อกัน หรือก่อนนอนก็ยกขา ทำท่าปั่นจักรยานไปซื้อแฟ้บสักวันละ 10 นาที ทำทุกวัน ไม่ยากอะจริงๆ
นวดและสครับ
มีบ้านอยู่ใกล้ร้านกาแฟสดมั้ย พุ่งตัวสี่คูณร้อยไปเลย ไปขอกากกาแฟเค้ามา เอามานวดเบาๆ ขัดผิวนี่แหละ จะช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้ เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอะ โดยวิธีง่ายๆ คือเอากากกาแฟครึ่งถ้วย น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย มารวมกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว เอามานวด ขัดเบาๆแบบหมุนมือเป็นวงกลมประมาณ 20 นาที ทำสัปดาห์ละครั้งจะช่วยกระตุ้นให้เซลลูไลท์ย้ายที่อยู่ไปจ้ะ
อย่าหยุดกิน! เทคนิคกำจัดเซลลูไลท์ง่ายๆ ด้วยการกิน
อ่านหัวข้อแล้วเเทบไม่อยากจะเชื่อเลยใช่ไหมว่า การกินจะสามารถกำจัดปัญหาเซลลูไลท์ของเราได้ หลายคนคงทราบดีอยู่เเล้วว่าเซลลูไลท์สามารถหายไปได้หากออกกำลังกาย หรือการนวด เเต่เรื่องอาหารก็สำคัญ วันนี้ GangBeauty จึงจะพาไปดูอาหารที่จะช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้ ไปดูพร้อมกันค่ะ
1. แซลมอน
ของโปรดของใครหลายคน นอกจากจะอร่อยเเล้วยังมีประโยชน์อีกด้วย เพราะในเเซลมอนมีสารแอนติออกซิเเดนซ์ที่ช่วยขจัดไขมัน นอกจากนี้ยังมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยลดความหิว แก้อักเสบ ซ่อมเเซม เเละเสริมสร้างความเเข็งเเรงให้เซล์ลผิว
วิธีง่ายๆ กำจัดเซลลูไลท์ให้หมดไปอย่างได้ผลจริงดาเซลล์ไขมัน และมาสะสมกันอยู่บริเวณภายใต้ชั้นผิวหนัง ซึ่งก็เกิดขึ้นได้ทั้งกับผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วนและผอมบางเลยทีเดียว โดยบริเวณที่มีเซลลูไลท์จะมีลักษณะคล้ายเปลือกส้ม ไม่เรียบเนียน ไม่สม่ำเสมอ จึงทำให้สาวๆ รู้สึกขาดความมั่นใจได้เป็นอย่างมาก แต่การจะกำจัดเซลลูไลท์ให้หมดไปก็ทำได้ไม่ยากเลย ซึ่งเราก็มีวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลจริงมาแนะนำเช่นกัน โดยมีวิธีไหนบ้างก็ต้องไปดูและลองทำตามกันเลย
1.ออกกำลังกายเพื่อสลายเซลลูไลท์
การออกกำลังกายเพื่อสลายเซลลูไลท์นี้ ควรมุ่งเน้นการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เนื่องจากเซลลูไลท์มั
4 สูตรสครับผิวสลายไขมัน! กำจัดเซลลูไลท์กระจาย ได้ต้นขาเรียบเนียนสวยกลับคืนมาปรงสั้นก็ไม่เสียเซลฟ์ ไม่กล้าโชว์เต็มที่ บางคนเครียดหนักจนยอมลงทุนไปดูดไขมันทำเลเซอร์ ซึ่งนอกจากจะเสียเงินแล้วยังต้องเจ็บตัวอีก วันนี้ Gang Beauty จึงอยากจะมาแนะนำวิธีสำหรับคนที่อยากสวยในราคาประหยัดแถมไม่ต้องเสี่ยงไปเจ็บตัวอีกด้วย กับ 4 สูตรสครับผิว กำจัดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาให้กลับมาเรียบเนียนสวยด้วยวิธีธรรมชาติและปลอดภัย รีบมาส่องกันเลยว่าต้องทำอย่างไรบ้าง ?
สูตรที่ 1 กากกาแฟ
https://commons.wikimedia.org
ในกากกาแฟมีคาเฟอีนที่ช่วยขจัดเอาสารเคมีที่ตกค้างอยู่ในผิวและยังช่วยดึงไขมันใต้ผิวออกมา ช่วยลดเซลล