เทคนิคจัดการความเครียด เมื่อถึง 3 ช่วงอายุที่มนุษย์จะเข้าสู่ภาวะเหงา
ใกล้เทศการปีใหม่เข้ามาทุกที บางคนยังรู้สึกเหงา ว้าเหว่ วันนี้มีเทคนิคการจัดการความเครียดมาแนะนำให้ค่ะ นักวิจัย เผย 3 ช่วงอายุที่มนุษย์จะเข้าสู่ภาวะเหงา พร้อมแนะใช้สติปัญญาคิดได้คิดเป็น เอาชนะความเดียวดาย
การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารด้านจิตวิทยาผู้สูงอายุ International Psychogeriatric เก็บข้อมูลจากผู้คนในซานดิเอโก เคาน์ตี้ รัฐแคลิฟอร์เนีย
ผลวิจัยชี้!! อยากให้รักยืนยาว ควรมี "สามี หรือ ภรรยา" ในช่วงอายุ 28-32 ปี
สำหรับใครที่กำลังมีแพลนจะแต่งงาน หรือ มีการคิดเรื่องแต่งงานบ้างแล้ว วันนี้ GangBeauty มีข้อมูลดีๆเรื่องการแต่งงาน หรือการมีชีวิตคู่ มาฝาก โดย "นิค วูล์ฟฟิงเกอร์" นักสังคมวิทยาจากมหาวิทยาลัยยูทาห์ สหรัฐฯ ได้เผยว่า ช่วงอายุที่เหมาะสมในการเริ่มต้นชีวิตคู่ คือ 28-32 ปี เพราะคู่แต่งงานที่อยู่ในช่วงวัยนี้มีอัตราการหย่าร้างต่ำกว่าผู้ที่แต่งงานในช่วงวัยอื่น โดยเฉพาะในช่วง 5 ปีแรกหลังจากแต่งงาน มีอัตราการแยกทางน้อยมาก พร้อมกับให้เหตุผลต่างๆประกอบ ดังนี้!!!
: pixabay.com
ข้อควรรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในทุกช่วงอายุ
ภาวะซึมเศร้าคือฝันร้ายที่กัดกินทุกอย่างไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ปัญหาสุขภาพจิตนี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลกราว 350 ล้านคนจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงอายุและบางครั้งก็อาจปรากฏไม่ค่อยชัดเจนนัก ภาวะซึมเศร้ามีความซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อจนหลายๆคนอาจยังไม่ค่อยเข้าใจสักเท่าไหร่ ดังนั้นทางที่ดีคุณควรหาสาเหตุของปัญหาและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ด้านล่างนี้คือผลกระทบจากปัญหาสุขภาพจิตดังกล่าวใน
5 วิธีดูแลเส้นผม ตามช่วงอายุ 20-60 ปีางกายของคนเราเท่านั้นที่จะถดถอยตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น แต่สุขภาพของเส้นผมเองก็สามารถถดถอยได้เช่นกัน ผมร่วง ผมหงอก เป็นอีกปัจจัยที่แสดงให้เห็นว่าเส้นผมของเราก็เสื่อมสภาพไปพร้อมๆ กับร่างกายเราด้วย ตาม ไปดูพร้อมกันเลยว่า เราจะสามารถดูแลเส้นผมให้เหมาะกับช่วงอายุของเราอย่างไรดี อ่านจบแล้วลองนำความรู้ที่ได้ไปปฏิบัติ เพื่อเป็นการดูแลรักษาเส้นผมให้อยู่กับเราไปนานๆ ด้วยนะคะ
1.
เปิดดวงของ คนทั้ง 7 วัน ตามช่วงอายุ แบบเจาะลึกนอกจากการดูดวงทุกวันที่มีหมอดูทำนายความเป็นไปของคุณในแต่ละวันแต่ละเดือนแล้วเรายังมีเรื่องราวการทำนายดวงแบบเจาะลึกของคนที่เกิดทั้ง 7 วัน มาฝากกัน
ซึ่งมาจากคัด(บางส่วน)มาจากคัมภีร์โหราศาสตร์ไทย จะแม่นแค่ไหนไปดูพร้อมๆ กันเลย
คนเกิดวันจันทร์
ตำนานโหราศาสตร์ไทยกล่าวไว้ว่า พระจันทร์ เป็นเทพยดาอัฏฐเคราะห์ ที่พระอิศวรเจ้าทรงสร้างขึ้นมาจากนางฟ้า 15 องค์ มีสีกายนวล วิมานสีแก้วมุกดา ทรงม้าเป็นพาหนะ คนเกิดวันจันทร์ จึงเป็นคนนุ่มนวลมีเสน่ห์ แต่ว่า อ่อนนอก แข็งใน มักมีแผลเป็นจากไฟ เวลาโมโห ปา
8 วิธีดูแลผิวหน้า ไม่ให้มีริ้วรอยตีนกาในช่วงอายุ 20-30 ปี !!!สำหรับสาวๆที่รู้สึกว่าตัวเองมีริ้วรอย รอยตีนกา บริเวณหางตาหน้าผาก ทั้งที่อายุก็แค่ 20 ต้นๆ หรือ 30 ต้นๆ ทำไมมีริ้วรอยบนใบหน้าเร็วจัง วันนี้ ได้มาแนะนำวิธีดูแลผิวง่ายๆ เพื่อป้องกันและลดไม่ให้คุณมีริ้วรอยหรือตีนกาก่อนวัยอันควรกันค่ะ !!
: pinterest.com
1. ทาครีม ดูแลผิวทุกวัน
ไม่ใช่ว่าตีนกามาแล้วค่อยจะมาดูแล มันสายไปแล้วนะคะ ต้องฝึกการล้างหน้า ทาครีม ดูแลผิวให้เป็นกิจวัตร ทำทุกวันให้เป็นนิสัย แบบนี้ถึงจะช่วยยื้อเวลาไม่ให้หน้าแก่เร็วไปนานๆ
2. ล้างหน้าให้สะอาดทุกวัน
สา