ดื่มน้ำน้อยเกิน เสี่ยง 6 โรค!
คุณกำลังเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่ภายใน 1 วัน แทบไม่ดื่มน้ำเลย คุณกำลังทำร้ายสุขภาพของตัวเองอยู่ เพราะในร่างกายของมนุษย์เรามีน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญถึง 70 เปอร์เซ็นต์ แถมถ้าคุณขาดน้ำมากๆ ยังเสี่ยงเป็น 6 โรคนี้อีก
1. ทางเดินปัสสาวะอักเสบ/กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
:หากคุณมีอาการปวดปัสสาวะ แต่ไม่มีปัสสาวะไหลออกมา
ดื่มน้ำน้อย ต้นเหตุร่างพัง หนักสุดอาจต้องนอนเฉยๆ!ซึ่งถ้าหาน้ำเข้าไปในร่างกายไปทดแทนไม่พอ ไม่ใช่แค่จะเป็นลมหน้ามืดนะ แต่ทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียดด้วย เป็นตะคริว!
4. ปวดตามข้อ
ตรงไหนที่เป็นพวกข้อต่อกระดูก เช่นหัวเข่า ข้อพับแขน หมอนรองกระดูก เหล่านี้มีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่เกือบ 80% หมายความว่าถ้าดื่มน้ำน้อย ข้อต่อก็จะแห้ง พอเราขยับข้อพวกนี้เยอะก็จะพาลปวดง่าย พอเคลื่อนไหวอะไรก็จะรับแรงกระแทกได้น้อยลง เป็นผลให้บาดเจ็บอะไรง่ายๆ ดูสำออยไปอีก นึกภาพจักรยานที่โซ่ไม่มีน้ำมันดิ เป็นไง ฝืดมะ
5. ปวดหัว
ร่างกายเรา ส่วนที่เป็นน้ำก็คือเลือดถูกมั้ย ซึ่งระบ
รู้หรือไม่? ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ตอนเช้าช่วย ได้ประโยชน์มหาศาล!!
เป็นอีกหนึ่งประโยชน์ดีๆที่ไม่ควรพลาดเลยทีเดียวสำหรับเคล็ดลับการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ที่จะสร้างคุณประโยชน์อย่างหมาศาลให้แก่ร่างกายและสุขภาพที่ดีของคุณอย่างไม่น่าเชื่อแน่นอน โดยข้อดีของน้ำมะนาวอุ่นๆ มีดังต่อไปนี้
1.น้ำมะนาวอุ่นๆสามารถกระตุ้นและล้างไตให้บริสุทธิ์มีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่าย
2. ช่วยเสริมสร้าง
"ดื่มน้ำเปล่า" เท่าไรถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย !!!
เชื่อว่าต้องมีหลายๆคนที่ไม่ค่อยชอบทานน้ำเปล่า แต่เลือกทานพวกน้ำผลไม้ ชา กาแฟหรือน้ำอัดลมแทน แน่นอนว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังทำให้คุณสูญเสียน้ำในร่างกายมากปกติอีกด้วย และวันนี้ gangbeauty จึงมาให้ตอบว่าเราควรดื่มน้ำเท่าไรต่อวัน ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย ?
: pinterest.com
พฤติกรรมชอบดื่มน้ำเย็น ทำให้สุขภาพพังได้จริงหรือ?อบเติมน้ำแข็งเข้าไปด้วย ถึงแม้ว่าจะแช่เย็นมาจากในตู้เย็นแล้วก็ตาม บางคนอาจเคยได้ยินว่า น้ำเย็นเป็นอันตรายต่อร่างกาย แล้วที่เราดื่มๆ กันอยู่นี่เป็นอันตรายกับร่างกายมากขนาดไหน หรือจริงๆ แล้วไม่ใช่เรื่องจริง มาหาคำตอบกันเลย
ต้นตอของความเชื่อที่ว่าการดื่มน้ำเย็นจัดนั้นสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย ก็คืออีเมลล์ที่ถูกส่งต่อๆกันมาเป็นทอดๆ สาเหตุที่ถูกระบุไว้ก็คือ น้ำเย็นจะไปทำให้ไขมันในอาหารที่อยู่ในกระเพาะของเราเป็นไขและจับตัวเป็นก้อน เมื่อไขมันที่จับตัวเป็นก้อนเหล่านั้นผ่านระบบการย่อยอาหารของคนเราลงไปในส่ว
ไขข้อข้องใจ! ทำไมถึงห้ามดื่มน้ำมะพร้าว ตอนมีประจำเดือนนทำบุญมาดี เพราะบางคนปวดจนลุกไม่ขึ้น ดังนั้น อะไรที่เขาบอกว่าทำแล้วดี ทำแล้วจะหายปวดท้อง หรือทำแล้วไม่ดีนะ ของอันนี้ห้ามกิน เราก็จะเชื่อ เชื่อทั้งๆที่ไม่รู้ว่าเพราะอะไร เป็นความเชื่อแบบปากต่อปาก วันนี้ GangBeauty จะพามาไขข้อข้องใจ ว่าที่เขาบอกว่าห้ามดื่มน้ำมะพร้าวตอนมีประจำเดือนจริงไหม แล้วเพราะอะไรถึงห้าม หาคำตอบพร้อมกันค่ะ
www.naibann.com
ถ้าคุณเชื่อว่าการห้าม
ประหยัดไปอีก! ดีท็อกซ์ง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำเท่านั้นยราคาก็จะมีตั้งแต่ 700 บาทขึ้นไป ซึ่งการดีท็อกซ์ที่ว่าก็คือการทำให้ภายในลำไส้ของเราไม่มีสิ่งสกปรกคั่งค้างนั่นเอง แต่มันจะดีกว่ามั้ยถ้าเธอทำดีท็อกซ์เองได้! เธอเคยรู้กันบ้างมั้ยว่าชีวิตประจำวันของเธอเอง อยู่ที่ไหนก็สามารถทำดีท็อกซ์ด้วยตัวเองได้ ด้วยการดื่มน้ำเปล่านี่แหละจ้ะ ตาม Gangbeauty ไปดูดีกว่าว่าสรุปแล้วการดีท็อกซ์ด้วยน้ำเปล่ามันเป็นยังไง
เคยได้ยินกันมาใช่มั้ยว่าควร
ช่วงประจำเดือน ห้ามดื่มน้ำมะพร้าว ความเชื่อของสาวๆ ที่ผิดถนัด!!
น้ำมะพร้าวเป็นน้ำผลไม้ที่ทั้งหอม ทั้งหวาน จึงไม่แปลกที่จะทำให้เป็นน้ำผลไม้สุดโปรดปรานของบรรดาหญิงสาวหลายคน ซึ่งความเซ็งนั้นก็มาจากช่วงประจำเดือน ที่เชื่อกันว่าดื่มน้ำมะพร้าวไม่ได้เพราะจะมีผลเสียต่างๆ นานา Gangbeauty บอกเลยนะว่าความเซ็งนั้นจะต้องหายไปแน่นอน เพราะเรื่องจริงแล้วน้ำมะพร้าวไม่ได้ทำร้ายช่วงประจำเดือนอย่างที่คิด!
ผู้หญิงไทยเชื่อว่าน้ำมะพร้าวเป็นของแสลงสำหรับประจำเดือน บ้างก็ว่าจะทำให้ประจ
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?าเป็นส่วนประกอบอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มชนิดต่างๆ แล้ว หลายคนยังคงสงสัยอยู่ว่า "น้ำมะนาว" นั้นมีส่วนช่วยบำรุงให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้หรือไม่ เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะมีผลข้างเคียงอย่างไรต่อร่างกาย วันนี้เราได้ไปค้นคว้าหาข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอนมาฝาก บอกเลยว่ามีประโยชน์ยิ่งไปกว่าการ
การดื่มน้ำอุ่นช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง ดื่มกับอะไรได้บ้าง?ีให้เลือกมากมายหลายสูตร หลายวิธีเลยค่ะ ตั้งแต่การควบคุมอาหารไปจนถึงการออกกำลังกาย ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่ต้องใช้ความพยายามและความตั้งใจเป็นอย่างมากค่ะ แต่หนึ่งในวิธีที่เรียบง่ายในการลดน้ำหนักที่เห็นผลดี ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำได้ดีขึ้น ก็คือการดื่มน้ำอุ่น ฟังดูไม่น่าจะมีความเป็นไปได้เลยใช่ไหมล่ะคะ ? วันนี้เราจะพาไปทำความเข้าใจกันค่ะว่า การ
จริงหรือไม่!! ผู้หญิงมีประจำเดือน ห้ามดื่มน้ำมะพร้าว หายข้องใจเสียที?
สำหรับคุณสาวๆหลายคนอาจจะเคยได้ยินคนพูดกันปากต่อปากหรืออ่านจากข้อมูลตามเว็บมาว่าในขณะมีประจำเดือน ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวอย่างเด็ดขาด ซึ่งก็ไม่ได้มีการระบุแน่ชัดว่าทำไมเพราะอะไร และห้ามกินจริงไหม ความจริงคือทั้งหมดเป็นความเข้าใจผิดที่ส่งต่อกันไปเองโดยมะพร้าวนั้นแท้จริงแล้วไม่ได้มีผลกระทบต่อร่างกายในช่วงมีประจำเดือนแต่อย่างใด คุณค่าทางอาหารคล้ายกับน้ำหวานทั่วไป
รักษาสิวง่ายๆด้วยการ "ดื่มน้ำมะนาว" ทุกเช้า สิวหายหน้าใสขึ้นสังเกตได้ !!แนะนำวิธีการรักษาสิวแบบง่ายมากๆ มาแนะนำค่ะ เป็นการปรับสมดุลจากภายใน เพื่อดีท็อกร่างกาย และช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ที่สำคัญสามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน แค่มีมะนาว เป็นอันจบค่ะ
สูตรรักษาสิวด้วยน้ำมะนาว
สเต็ปที่ 1 : เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ให้คุณดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวก่อนเลย โดยวิธีทำง่ายๆคือ ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว กับ มะนาว 1 ลูก ดื่มให้หมดในครั้งเดียว และดื่มเป็นประจำทุกวัน
สเต็ปที่ 2 : ส่วนในระหว่างวัน ให้ผสมน้ำมะนาวไว้ดื่มแทนน้ำเปล่าค่ะ โดยผสมน้ำต้มสุก 1 ลิตร กับมะนาว 2 ลูก แล้วดื่มให้หมดภา
ชวนสาวๆมาดื่มน้ำผลไม้ 7 ชนิด เพื่อผิวสวย กระจ่างใส สวยจากภายในอย่างปลอดภัยได้ผล!สาวๆหลายคนปรารถนาผิวขาวสวย ค้นหาทุกสารพัดเพื่อผิวขาว ไม่ว่าจะครีม โลชั่นต่างๆ หลายคนอาจลืมไปว่า ถ้าอยากผิวสวยสุขภาพดี สิ่งที่สำคัญคือการบำรุงจากภายในด้วย วันนี้ Gang Beauty เลยขอแนะนำน้ำผลไม้ 7 วัน 7 ชนิด ดื่มกันเพื่อสุขภาพผิวให้สวย ขาว อย่างเป็นธรรมชาติและยั่งยืนค่ะ
1.น้ำมะนาว
ดังที่เราทราบกัน มะนาวอุดมไปด้วยวิตาซี สูงมาก วิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงผิวเราให้ขาวใสสุขภาพดี นอกจากผิวสวยแล้ว วิตามินซียังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยอีกด้วย
pxhere.com
2.ฟั
อยากผิวขาวด้วยการดื่มน้ำมะเขือเทศ แนะนำ "น้ำมะเขือเทศอร่อย"ดื่มง่าย ดื่มได้ทุกวันหากคุณรู้สึกว่าใบหน้าดูไม่สดใส ผิวดูไม่มีชีวิตชีวาเอาซะเลย ให้แก้ปัญหานี้โดยการนำมะเขือเทศปั่นเข้มข้นมาผสมกับโยเกิร์ต โดยในมะเขือเทศจะช่วยถอนพิษต่างๆ ที่ฝังอยู่ในผิวออกไป ส่วนโยเกิร์ตจะช่วยให้ผิวสว่างกระจ่างใสและมีโปรตีนที่ดีที่ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิว ซึ่งวิธีนี้เหมาะมากๆ ในช่วงหน้าร้อนที่ผิวได้รับฝุ่นควันมลพิษต่างๆ และผิวคล้ำเสียจากแสงแดด แต่สำหรับสาวๆคนไหนที่ต้องใช้เวลาเร่งรีบไม่สามารถทำมะเขือเทศทานเองได้ วันนี้ Gang Beauty มีน้ำมะเขือเทศแบบกล่องที่ดื่มง่าย อร่อย มาฝากค่ะ
1. น้ำมะเขือเทศผสมม