8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทานงและสายตา ราคา 360 บาท
4. Blackmores Fish oil 1000
Blackmores Fish oil 1000 เป็นอาหารเสริมจากออสเตรเลีย สำหรับน้ำมันปลาสูตรนี้เป็นสารสกัดที่ได้จากปลาทะเลลึกที่ให้กรดไขมันโอเมก้า 3 อย่างทรงประสิทธิภาพทั้ง DHA และ EPA แถมยังมีวิตามินอี ช่วยเรื่องบำรุงสมอง, เส้นเลือดและร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มีส่วนสำคัญในการช่วยการไหลเวียนของเลือด ลดไตรกรีเซอร์ไรด์และลดระดับคอเรสเตอรอล และที่สำคัญผ่านการตรวจสอบมาแล้วว่าปราศจากสารปรอทและตะกั่ว ราคา 873 บาท
5. Bewel Salmon Fish Oil Plus Vitamin E
เป็นอาหารเสริมจากออ
9 วิธีฝึกร่างกายเพื่อ "บำรุงสมองหรือกระตุ้น" ให้มีการทำงานที่ดีขึ้น !!!ารอ่านในใจ แต่จากผลการทดลองบอกแล้วว่ามันสามารถช่วยให้พื้นที่ในสมองถึง 3 จุดเกิด การทำงานขึ้นมามากกว่าปกติ ยิ่งไปกว่านั้นการฟัง หนังสือเสียงก็ให้ผลลัพธ์ในแบบเดียวกันด้วยนะ
8. ให้อาหารสมอง
อาหารสมองในที่นี้คืออาหารการกินจริงๆ โดยการรับประทานอาหารบำรุงสมอง อาทิเช่น น้ำมันมะพร้าว ไข่ บลอคโคลี่ วิตามินหรือไขมันดีต่างๆ เป็นต้น
9. เข้าสังคม
การพูดคุย เข้าสังคม พบปะสังสรรค์ ทุกอย่างนั้นสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองเราได้ง่ายมากๆ และดีมากๆ เพราะการรับส่งข้อมูลที่พูดคุย กันอาจช่วยกระตุ้นการทำงานด้าน
ใครขี้ลืมต้องหามากิน!! 4 เมนูช่วยบำรุงสมองลเซียม มีโคลีนที่เป้นส่วนประกบในเลซิติน ช่วยในเรื่องสร้างสารสื่อประสาท โดยเฉพาะในส่วนสมองที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความจำ
4. นมถัวเหลือง : จะประกอบไปด้วยวิตามินต่างๆมากมาย ได้แก่ วิตามินเอ บี บี1 บี 2 บี6 บี 12 มีคาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส แคลเซียม และมีสารบำรุงสมองอย่างเลซิตินด้วย สามารถป้องกันโรคความจำเสื่อมได้ดี
ข้อมูลจาก : rak-sukapap
ภาพจาก : thaifood,food.mthai,mobile.ikub
30 สรรพคุณจาก "อัญชัน" ชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงสมอง!!คุณของอัญชันอีก 30 ข้อ ไปดูกันเลย....
1. น้ำอัญชันมีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย
2. เครื่องดื่มน้ำอัญชันช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายและเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย
3. มีส่วนช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยแห่งวัย
4. ชดอกชมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง เพิ่มการไหลเวียนเลือด
5. ดอกอัญชันมีฤทธิ์ในการละลายลิ่มเลือด
6. ช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดสมองตีบ
7. ช่วยรักษาอาการผมร่วง (ดอก)
8. อัญชันทาคิ้ว ทาหัว ใช้เป็นยาปลูกผม ปลูกขนช่วยให้ดกดำเงางามยิ่งขึ้น (น้ำคั้นจากดอก)
9. ช่วยลดความเสี่ยง
10 ผักพื้นบ้าน บำรุงสมอง ชะลอความแก่
ความจำดี ด้วยผักริมรั้ว
ความจำ เพิ่มได้ ด้วยการกินอาหารบำรุงสมอง หนึ่งในนั้นคือ "ผักพื้นบ้าน" ที่หาง่ายใกล้ตัวคุณ
1. ผักกูด
ผักกูดอร่อยต้องกินหน้าแล้งเพราะรสชาติไม่ฝาดเหมือนในฤดูอื่นๆ อร่อยตรงจืดอมหวานเนื้อกรอบ ส่วนใหญ่นิยมกินยอดและใบอ่อน ผักกูดน้ำไม่นิยมกินสด มักเอาไปต้มหรือเอาไปลวก นอกจากกินเป็นผักแนม ผัก
แนะ 3 เมนูที่ควรเลือกให้เป็นมื้อเช้า ช่วยบำรุงสมอง-ให้พลังงานต่อร่างกาย !!! เนื่องจากเป็นสิ่งที่สามารถให้พลังงานต่อร่างกายของคนเราได้ดีเยี่ยม เป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้ร่างกายของคนเรานั้นสามารถที่ทำสิ่งต่างๆ ได้ตลอดทั้งวัน และหากการเลือกทานอาหารเช้านั้นคุณเลือกทานแต่ของมีประโยชน์ทานแต่อะไรที่มีสารอาหารที่มีคุณค่าก็จะเป็นการช่วยบำรุงสมองและเป็นการเพิ่มความฉลาดให้กับตัวคุณเองมากขึ้น ทานอาหารเช้าทำให้เกิดความกระฉับกระเฉง ความจำดี การเรียนรู้ดีแบบนี้ทำอะไรก็ไม่มีพลาด แล้วอะไรบ้างที่คุณควรทานเป็นอาหารเช้า
: tickets.csp.unilodge.com.au
1.ผลไม้สด
เรียกว่ากลายเป็นเมนูฮิตของคนรั
9 อาหารมีประโยชน์ที่ควรกินทุกวัน ช่วยบำรุงสมอง-ร่างกายให้พร้อมทำงานตลอดวัน !!!สุขภาพร่ายกาย ถือเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะในแต่ละวันต้องใช้พลังงานในการทำงาน เพราะฉะนั้นอาหารที่ทานในแต่ละวันควรมีประโยชน์ต่อร่างกาย และไม่ควรทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เพราะจะยิ่งส่งผลร้ายต่อร่างกายในระยะยาว เราจึงควรหันมารักสุขภาพ ทานอาหารที่มีประโยชน์กันดีกว่า !!!
: pixabay.com
1. ส้ม เป็นผลไม้ให้วิตามิน C สูง จะช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว และภูมิต้านทานโรค ทั้งยังมีไฟเบอร์สูงช่วยระบบขับถ่ายและเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวด้วย
2. คะน้า มีสารเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการ
รีวิวอาหารเสริม ฉบับสาวออฟฟิต ตัวช่วยที่ดี บำรุงสมองและผิวพรรณ !สวัสดีค่ะ สาวๆ Gang Beauty วันนี้เรามาเอาใจสาวออฟฟิตกันบ้าง สาวออฟฟิตที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษเพราะในแต่ละวันสาวๆต้องใช้ความคิดในการทำงานตลอดเวลา ตัวช่วยที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ
(รีวิวนี้เป็นรีวิวจาก สมาชิกหมายเลข 1734447)
Vistra B-Complex Plus Minerals
อันนี้เป็นวิตามินบีตัวแรกที่เราเริ่มกิน คือรู้สึกว่าราคาไม่ได้แพงมาก เหมาะกับการที่จะลองกินดู ถ้ากินแล้วไม่ดีก็อาจจะรู้สึกไม่เสียดายตังมาก ก็เลยไปถอยมา 1 กระปุกค่ะ เรากิน 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหารตามที่เค้าบอก ตัวนี้กินง่าย ไม่ค่อยมีกลิ่น แต่