ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย

ผอมได้! 3 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย
ผอมได้! 3 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย
1 ฝ่ามือครึ่ง หากกินได้ตามนี้เราจะได้ปริมาณโปรตีนขั้นต่ำตามที่ร่างกายต้องการสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลัง ส่วนในเรื่องประเภทของเนื้อสัตว์นั้นเราสามารถกินแบบติดมันบ้าง เช่น สะโพกไก่ น่องไก่ สันคอหมู เนื้อวัว ชีสต่างๆ เป็นไงกันบ้างคะกับ 3 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย อย่าลืมเอาไปทำตามนะคะ แม้ว่าช่วงเริ่มต้นแรกๆจะยากหน่อย เพราะต้องเอาชนะความอยากของตัวเอง แต่ถ้าทำได้แล้วก็สบายเลยค่ะ
ผู้เชี่ยวชาญเผย!! ไม่ออกกำลังกาย ก็ลดน้ำหนักได้เหมือนกัน!!
ผู้เชี่ยวชาญเผย!! ไม่ออกกำลังกาย ก็ลดน้ำหนักได้เหมือนกัน!!
ะดับฮอร์โมนบางชนิด ดังนั้นเราจึงสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้ แต่ก็ไม่เสมอไป เพราะถ้าเราไม่สามารถคุมพฤติกรรมการทานอาหารได้ มีปริมาณอาหารในร่างกายมากเกินที่จำเป็นต้องใช้ สุดท้ายก็สะสมตกค้างเป็นไขมันอยู่ดี www.flickr.com           การลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายนั้น ถึงจะไม่เหนื่อย แต่ก็มีข้อเสียอยู่อีกมาก เช่น สูญเสียกล้ามเนื้อได้ง่าย รูปร่างไม่เฟิร์ม ไม่แข็งแรงเหมือนคนที่ออกกำลังกาย ผิวหนังย้วย หย่อนยาน นอกจากนี้อัตราการเผาผลาญในร่างกายก็ยังลดลง เพราะต้องทานอาหารในปริมาณจำกัดและลดลง ซึ่งเมื่ออัตราการเผาผล

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่