ผอมได้! 3 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย
1 ฝ่ามือครึ่ง หากกินได้ตามนี้เราจะได้ปริมาณโปรตีนขั้นต่ำตามที่ร่างกายต้องการสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลัง ส่วนในเรื่องประเภทของเนื้อสัตว์นั้นเราสามารถกินแบบติดมันบ้าง เช่น สะโพกไก่ น่องไก่ สันคอหมู เนื้อวัว ชีสต่างๆ เป็นไงกันบ้างคะกับ 3 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย อย่าลืมเอาไปทำตามนะคะ แม้ว่าช่วงเริ่มต้นแรกๆจะยากหน่อย เพราะต้องเอาชนะความอยากของตัวเอง แต่ถ้าทำได้แล้วก็สบายเลยค่ะ
1 ฝ่ามือครึ่ง หากกินได้ตามนี้เราจะได้ปริมาณโปรตีนขั้นต่ำตามที่ร่างกายต้องการสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลัง ส่วนในเรื่องประเภทของเนื้อสัตว์นั้นเราสามารถกินแบบติดมันบ้าง เช่น สะโพกไก่ น่องไก่ สันคอหมู เนื้อวัว ชีสต่างๆ เป็นไงกันบ้างคะกับ 3 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย อย่าลืมเอาไปทำตามนะคะ แม้ว่าช่วงเริ่มต้นแรกๆจะยากหน่อย เพราะต้องเอาชนะความอยากของตัวเอง แต่ถ้าทำได้แล้วก็สบายเลยค่ะ