ไขมัน

10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ให้หุ่นสวยเป๊ะปัง
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ให้หุ่นสวยเป๊ะปัง
แนะนำ อาหารเสริมลดน้ำหนักอัปเดต 2023 ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้ดี สำหรับคนที่อยากมีหุ่นสวย ผิวสวย น้ำหนักกับผู้หญิงเป็นของของแสลงเสมอมาและตลอดไป ยิ่งถ้าเจอใครถามเรื่องน้ำหนัก หรือถักว่าอ้วนขึ้น ก็จดชื่อใส่บัญชีดำไว้รอแล้ว ใครพูดกันเรื่องนี้ เพราะน้ำหนักเจ้าขึ้นเร็ว ลงช้ามาเสมอ วันนี้ GangBeauty เลยขอเอาใจค
8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทาน
8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทาน
ผลมาฝากคุณสาวๆกันค่ะ เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนอยากหามาทานแต่ไม่แน่ใจว่าควรจะทานยี่ห้อไหนดี หรือต้องทานตอนไหน เพราะงั้นตามไปดูกันเลยจ้า น้ำมันปลาหรือ Fish oil คือ น้ำมันที่สกัดมาจากส่วนของเนื้อปลา หนัง หัว และหางของปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งในน้ำมันปลานี้จะมีกรดไขมันอยู่หลายชนิด แต่ชนิดที่สำคัญและมีการนำมาใช้ในทางการแพทย์ คือ กรด
6 คลินิกลดน้ำหนัก 2024 ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
6 คลินิกลดน้ำหนัก 2024 ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
แนะนำ 6 คลินิกลดน้ำหนักที่ไหนดี 2023 สลายไขมันส่วนเกิน กระชับสัดส่วน หุ่นสวยใครบ้างจะไม่อยากมี แต่นั่นแหละค่ะมันไม่ได้มีกันง่ายๆ โดยเฉพาะผู้หญิงที่รักในการกินอย่างพวกเราๆ บอกเลยมันยากมากๆ ค่ะ ออกกำลังกาย ควบคุมอาหารก็ค่อนข้างใช้เวลานาน วันนี้ GangBeauty เลยมีตัวช่วยมาฝากค่ะ เป็นคลินิกลดน้ำหนั
5 คลินิกเสริมก้น 2024 เสริมสะโพก ฉีดไขมันสะโพก
5 คลินิกเสริมก้น 2024 เสริมสะโพก ฉีดไขมันสะโพก
แนะนำ 5 คลินิกเสริมก้น 2023 เสริมสะโพก ฉีดไขมันสะโพก โดยแพทย์ผู้เชียวชาญ ก้นกลมงอนสวย ใครบ้างจะไม่อยากมี เพราะยิ่งก้นสวยเวลาที่ใส่เสื้อผ้าช่วยให้ดูดีขึ้นไปอีกค่ะ แต่ใช่ว่าทุกคนจะมีหุ่นสวยแบบหุ่นทรงนาฬิกาทรายใช่ละคะ แต่เพราะเทคโนโลยีด้านความงามมันก้าวไกล ทำให้หุ่นทรงนาฬิกาทรายไม่ใช่แค่ฝันเอาเท่
6 อาหารเสริมดักจับไขมัน 2024 ลดความอ้วน เร่งการเผาผลาญ
6 อาหารเสริมดักจับไขมัน 2024 ลดความอ้วน เร่งการเผาผลาญ
แนะนำ 6 อาหารเสริมดักจับไขมัน 2023 วิตามินลดความอ้วน ช่วยเร่งการเผาผลาญ ตัวช่วยหุ่นสวย เป๊ะ ปัง หุ่นสวยๆ ใครก็อยากมี แต่เรื่องกินก็เป็นเรื่องใหญ่เหมือนกัน ทำให้น้ำหนักเจ้ากรรมขึ้นเร็วมาก
ไขข้อข้องใจ! วิ่งอย่างไรให้เบิร์นไขมัน รองเท้าดียี่ห้อดังทำให้วิ่งเร็วขึ้นจริงหรือ
ไขข้อข้องใจ! วิ่งอย่างไรให้เบิร์นไขมัน รองเท้าดียี่ห้อดังทำให้วิ่งเร็วขึ้นจริงหรือ
ป็นคนวัยทำงาน ไม่ใช่นักวิ่งอาชีพนั้น กล้ามเนื้อของเราไม่ได้ถูกใช้งานในช่วงเวลาระหว่างวัน การวิ่งอย่างเดียวไม่ได้ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเพียงพอที่จะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บ ในกรณีที่เราจะเพิ่มระยะทาง หรือเพิ่มความเร็วในการวิ่ง 2. วิ่งอย่างไรให้เบิร์นไขมัน จริงๆแล้วเราเผาผลาญ
6 สถาบันลดน้ำหนัก ที่ไหนดี 2024 สลายไขมันส่วนเกิด เห็นผลจริง
6 สถาบันลดน้ำหนัก ที่ไหนดี 2024 สลายไขมันส่วนเกิด เห็นผลจริง
นักได้แต่ละกิโล ใช้เวลานานมาก วันนี้ GangBeauty เลยมีตัวช่วยสำหรับใครที่อยากหุ่นสวยสุขภาพดีมาฝากค่ะ เป็นสถาบันลดน้ำหนัก ที่จะช่วยให้คุณมีหุ่นสวยเป๊ะได้ตามต้องการ โดยการใช้เทโนโลยีต่างๆ เข้ามาช่วย จะมีที่ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 6 สถาบันลดน้ำหนัก สลายไขมันส่วนเกิด เห็นผลจริง สถาบันลดน้ำหนัก ที่ไหนดี 2023 1. ตรีสุรางค์คลินิก ตรีสุรางค์คลินิก เป็นสถานบันลดน้ำหนัก ที่บริหารโดยคุณหมออ๊อม หรือ พญ. ตรีสุรางค์ ลิ้มไพบูลย์ เป็นคลินิกที่ให้บริการด้านความสวยงามแบบครบวงจร สำหรับการลดน้ำหนักที่นี่ใช้เทคนิค
กำจัดไขมันที่ต้นขาและเรียวน่อง ด้วย 3 ท่านี้ เพื่อขาเรียวสวย
กำจัดไขมันที่ต้นขาและเรียวน่อง ด้วย 3 ท่านี้ เพื่อขาเรียวสวย
แค่วันละ 20 นาที กับ 3 ท่าง่ายๆ ช่วยคุณกำจัดไขมันที่ต้นขาและเรียวน่อง คราวนี้ล่ะจะใส่สั้นแค่ไหน ก็มั่นใจเต็มร้อยกันค่ะแต่ต้องขยันออกแรงกันหน่อยนะ 3 ท่า ใน 20 นาที เพื่อขาเรียวสวย 1. ท่ายืนย่อตัว ถือดัมเบลล์ ยืนตัวตรงอยู่ข้างหน้าเก้าอี้ แยกเท้าออกจากกันประมาณช่วงสะโพก มือ ทั้งสองข้างถือดัมเบลล์
6 เจลสลายไขมัน 2024 กระชับสัดส่วน เห็นผลจริง
6 เจลสลายไขมัน 2024 กระชับสัดส่วน เห็นผลจริง
เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้หญิงกับความอ้วนจะไม่ถูกกันสักเท่าไหร่ เพราะสาวๆทุกคนก็อยากจะมีหุ่นสวยๆ กันทั้งนั้น การใช้ "เจลสลายไขมัน" เลยเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณสาวๆ เลือกใช้นอกจากออกกำลังกาย ควบคุมอาหารค่ะ เพราะ
หมดปัญหาขาใหญ่ !! 3 ท่าลดต้นขาง่ายๆ ช่วยลดไขมันต้นขาแบบเร่งด่วน !!!
หมดปัญหาขาใหญ่ !! 3 ท่าลดต้นขาง่ายๆ ช่วยลดไขมันต้นขาแบบเร่งด่วน !!!
าลดต้นขาท่าที่ 2 - ยืดขาออกไปด้านข้างซ้าย-ขวา ท่าลดต้นขาท่าที่ 3 - ยกขาจากด้านหลังขึ้น-ลง นอกจากท่าบริหารทั้ง 3 ท่าด้านบนแล้ว ยังมีปัจจัยอีกหลายอย่างที่จะทำให้ขาของเรานั้นเล็กลงได้เดียวมาดุกกันว่าจะมีอะไรกันบ้างคะ 1.วิ่งระยะไกล วิธีลดไขมันต้นขาด้วยการวิ่งเป็นระยะทางไกลเป็นวิธีที่ได้ผลดีมาก สังเกตเห็นว่านักกีฬาที่วิ่งกันเป็นประจำจะมีต้นขาและน่องที่เรียวเล็ก กล้ามเนื้อมีความกระชับ นั่นก็เพราะว่ากลไกของร่างกายจะปรับตัวไปตามธรรมชาติ ส่วนเหตุผลที่ว่าวิ่งระยะสั้นไม่ได้ผลหรือได้ผลน้อย และไม่
ท่าสลัดไขมัน ทำติดต่อกัน 7 วันเห็นผลชัวร์
ท่าสลัดไขมัน ทำติดต่อกัน 7 วันเห็นผลชัวร์
    วันนี้เราจะนำเสนอท่าออกกำลังกายที่ผ่านการทดสอบของนักเรียนหลายคนมาแล้ว ผลลัพธ์ออกมาเป็นที่น่าพอใจมาก เหมาะมากสำหรับคนในยุคนี้ที่ไม่ค่อยมีเวลา จากประสบการณ์ของคนที่เคยทำท่าเหล่านี้มาแล้ว 7 วัน มากสุดน้ำหนักลดได้ถึง 6 กิโลกรัมเลยทีเดียว ว่าแล้วมาดูกันเลย     ท่าแรก     1.ท่าเตรียม นอนกับพื้นแบบนี้ (ดังภาพ)     2.งอเขาทั้งสองขึ้น     3.ยกขึ้นให้เท้าชิดสะโพกมากที่สุด โดย
รวม 4 ชาอุ่นๆดื่มหลังตื่นนอน ช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน !!!
รวม 4 ชาอุ่นๆดื่มหลังตื่นนอน ช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน !!!
นเครื่องดื่มลดน้ำหนักด้วย วันนี้ GangBeauty เลยมี 4 ชาช่วยควบคุมการลดน้ำหนักมาฝากค่ะ อย่างที่ทราบกันดีว่า ชา ถือเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้ความผ่อนคลาย สบาย ไม่ว่าจะเป็นเวลาตื่นนอนหรือก่อนนอน ก็ทำให้เราผ่อนคลายได้เสมอ แถมยังสามารถช่วยเรื่องการลดกรดไขมัน ทั้งยังช่วยเผาผลาญสลาย
นักวิจัยชี้
นักวิจัยชี้ "ไขมัน" เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน!!
หลายคนคงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า สิ่งที่ทำให้คนเราอ้วนและมีนำหนักตัวเกินนั้นมาจากการทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันมากเกินไป แต่สำหรับงานวิจัยล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ชาวสเปน คุณอาจจะต้องเปลี่ยนความคิดซะใหม่ ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้นตาม GangBeauty ไปดูพร้อมๆ กันเลยจ้า..
วิธีสังเกตตัวเอง ว่ากำลังเป็นโรคไขมันอุดตันเส้นเลือดรึป่าว?
วิธีสังเกตตัวเอง ว่ากำลังเป็นโรคไขมันอุดตันเส้นเลือดรึป่าว?
ใครๆ ก็รู้ถึงอันตรายของโรคนี้ดี โดยเฉพาะคนอ้วนจะมีความเสี่ยงสูง แต่เมื่อไรเราถึงจะเริ่มรู้ตัวว่าเราอาจกำลังเป็นโรคไขมันอุดตันเส้นเลือด เรามีวิธีสังเกตตัวเองง่ายๆ มากฝากกันค่ะ 5 สัญญาณอันตราย
7 โยเกิร์ตน้ำตาลน้อยไขมันต่ำ สำหรับคนไดเอท อยากหุ่นดีแบบไม่ต้องอดอาหาร
7 โยเกิร์ตน้ำตาลน้อยไขมันต่ำ สำหรับคนไดเอท อยากหุ่นดีแบบไม่ต้องอดอาหาร
หุ่นผอมเพรียวใครๆก็อยากมี และแน่นอนว่าเดี๋ยวนี้มีวิธีสารพัดล้านแปดในการลดน้ำหนัก ซึ่งอันไหนได้ผลหรือไม่ได้ผลนั่นก็อีกเรื่อง แต่ที่สำคัญอยู่ที่ระเบียบวินัยและการทานอาหารที่ดีควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และวันนี้ GangBeauty มี 7 สูตรโยเกิร์ตไขมันต่ำ เหมาะกับสาวๆที่กำลังไดเอท หรือหิวเวลาดึกๆ ไปดูกันค่ะ 1.เมจิ บัลแกเรีย รสธรรมชาติ ฮิตสุดๆกับโยเกิร์ต
5 วิธีช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน !!!
5 วิธีช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน !!!
การจะลดน้ำหนักหรือเผาผลาญไขมัน โดยเฉพาะในส่วนของหน้าท้องอาจไม่ใช่เรื่องง่ายนัก ต้องอาศัยระเบียบวินัยทั้งจากการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่หากทำถูกวิธีก็ลดได้ไม่ยากจนเกินไป วันนี้เราจึงมาแนะ 5 วิธีที่จะช่วยคุณบิร์น
4 ท่าบริหารกำจัดไขมันรอบเอวอุปสรรคของการมีหุ่นสวย
4 ท่าบริหารกำจัดไขมันรอบเอวอุปสรรคของการมีหุ่นสวย
สาวๆที่มีรูปร่างผอมแต่แอบมีพุงป่องหน้าท้องส่วนล่างหนากลม อันเนื่องมาจากเป็นคนกินจุจุกจิกชอบกินอาหารที่มีไขมัน กลายเป็นคนพุงโลปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อการมีหุ่นสวยเป๊ะ เพราะเสื้อผ้าที่สวมใส่อวดหุ่นสวยมักพรางหน้าท้องส่วนล่างที่ดูหนานี้ไว้ไม่อยู่
5 เครื่องดื่มช่วยเผาผลาญไขมัน อร่อยดีมีประโยชน์
5 เครื่องดื่มช่วยเผาผลาญไขมัน อร่อยดีมีประโยชน์
สวัสดีค่าาาาา สาวๆ Gang Beauty สำหรับสาวๆ ที่อยากหาวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ โดยที่ไม่ส่งผลข้างเคียงใดๆ ต่อร่างกาย ตามมาทางนี้เลยค่ะ วันนี้เรามีเครื่องดื่มที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน ช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ดีขึ้น แถมยังมีรสชาติอร่อยถูกใจมาฝากทุกคนค่ะ ^^ 1. Peppermint Green Tea ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ หากคุณเติมเลมอนลงไปผสมด้วย เครื่องดื่มช่วงพักเบรกจะเติมความสดชื่น ให้ร่างกายคุณพร้อมทำงานได้อย่างเต็มที่
เอวลอยแค่ไหนก็เซ็กซี่!! เผยสูตรรีดน้ำหนักและไขมัน พุงแบน-เอวคอดสวย!!
เอวลอยแค่ไหนก็เซ็กซี่!! เผยสูตรรีดน้ำหนักและไขมัน พุงแบน-เอวคอดสวย!!
สาวๆ คนไหนอยากหุ่นดีอาจต้องฟังทางนี้สักหน่อย มีสูตรเด็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักแบบเหนือโลกมาฝาก ซึ่งนี่ไม่ใช่เรื่องเว่อร์อะไรทั้งนั้น เหนือโลกจริงๆ นะจ๊ะ เพราะมันคือสูตรลดน้ำหนักที่จะทำให้เราตัวเบาลงประหนึ่งนักบินอวกาศที่ลอยคว้างได้ในสุญญากาศ แถมยังต้องใช้ความยับยั้งชั่งใจในการกิน สะกดจิตตัวเองว่าเป็นนักบินอวกาศที่ไม่มีร้านของหวาน ร้านฟาสต์ฟู้ดได้ เอาล่ะ มาลองดู!          กฎเหล็กสำคัญของการลดน้ำหนักแบบนี้ คือต้องงดเครื่องดื่มอัดลม น้ำผลไม้ทุกชนิด แอลกอฮอล์ เกลือ น้ำตาล พืชผักประเภทแป
รีดไขมันหายเกลี้ยง!! 5 เครื่องเทศไทย สลายไขมัน กระชับทุกสัดส่วน!!
รีดไขมันหายเกลี้ยง!! 5 เครื่องเทศไทย สลายไขมัน กระชับทุกสัดส่วน!!
sp; ต้องยอมรับว่าธุรกิจบุฟเฟ่ต์ในบ้านเรากำลังมาแรงและเป็นที่นิยมสูง และเราเองก็มักตกเป็นเหยื่อของความน่ากินนั้นจนบางครั้งก็ลืมไปว่าตัวเองยังมีหุ่นต้องรักษา ยิ่งอาหารบางอย่างที่ออกโปรโมชั่นมัดใจทำให้เราหลงกลส่วนใหญ่ ก็มักเป็นอาหารที่ทำให้เกิดภาวะไขมันสูงได้ทั้งหมด Gangbeauty ไม่ห้าม ถ้าเธอต้องการจะกิน แต่อย่างน้อยก็ช่วยหาสมุนไพรเครื่องเทศเหล่านี้มากินร่วมด้วยก็จะดี เพราะพวกมันมีฤทธิ์ลด
ไขมันเลวหายเกลี้ยง!! 5 น้ำมันสกัด กำจัดความอ้วน ผอมได้ระยะยาว!!
ไขมันเลวหายเกลี้ยง!! 5 น้ำมันสกัด กำจัดความอ้วน ผอมได้ระยะยาว!!
ลา แถมไม่เปลืองแรงออกกำลังกาย แต่ถ้าเธอไม่มีเวลาจะดูแลตัวเองขนาดนั้น เปลี่ยนจากยาลดน้ำหนักที่เสี่ยงอันตราย มาเป็นน้ำมันหอมระเหยแบบธรรมชาติดูบ้างไหม อาจจะไม่ลดฮวบจนยิ้มแย้มภายในเร็ววัน แต่ Gangbeauty ขอยืนยันว่าน้ำมันหอมระเหย 5 ชนิดนี้ ดีต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกายแน่นอน! 1. น้ำมันหอมระเหยจากมะนาว            สูตรลดน้ำหนักจากมะนาวมีให้เห็นมากมาย ดังนั้นมะนาวจึงถือเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่มีผลต่อการลดน้ำหนักด้วยเช่นกัน มันจะช่วยยับยั้งการเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มพลังงาน และเพิ่มอารมณ์ ซึ่งในมะนาวนั้นก็มีสาร
วิ่งแล้ว คันยุบยิบๆ แปลว่าไขมัน เริ่มแตกตัวจริงหรือ
วิ่งแล้ว คันยุบยิบๆ แปลว่าไขมัน เริ่มแตกตัวจริงหรือ
ศษ ไม่ใช่แค่คันยุบยิบธรรมดาๆ คันแล้วไม่หาย อาจจะมาเป็นที่สาเหตุอื่น เช่น ความอับชื้นของเหงื่อในร่างกายที่ทำปฏิกิริยากับเสื้อผ้าที่ใช้ออกกำลังกาย อาจระบายอากาศได้ไม่ดีพอ เสื้อผ้าไม่สะอาด หรือมีสารตกค้างจากผงซักฟอก และสาเหตุอื่นๆ แต่แน่นอนว่าไม่ได้เป็นไขมันแตกตัวอย่างที่หลายคนคิดแน่นอน กว่า
ฟิลเลอร์หรือไขมัน ฉีดอันไหน หน้ากระชับ รุ่ง!
ฟิลเลอร์หรือไขมัน ฉีดอันไหน หน้ากระชับ รุ่ง!
แต่ข้อจำกัดของฟิลเลอร์ก็คือมันมีวันหมดอายุ มันมีวันหายไป ต้องคอยเติมคอยเช็ค ซึ่งในบางคนก็แพ้สารฟิลเลอร์อีก ฉีดเข้าไปแล้วทำไงได้ ก็ต้องยอมรับสภาพไปตามระเบียบ ด้วยความอันตรายที่ไม่รู้จะมาเกิดกับเรามั้ยวะ เลยผุดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งขึ้นมา เป็นการใช้ไขมันตัวเองแทนฟิลเลอร์ไปเลย ปลอดภัยชัวร์ ไม่มั่วนิ่ม เพราะพอฉีดเข้าไป
เข้าใจกันผิดหมด!! เหงื่อออกเยอะ ไม่ได้แปลว่าไขมันลด!!
เข้าใจกันผิดหมด!! เหงื่อออกเยอะ ไม่ได้แปลว่าไขมันลด!!
ะเภท "เรียกเหงื่อ" โดยออกแบบจากวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นการทำงานของหัวใจและปอดเป็นหลัก ซึ่งถ้าทั้งสองอวัยวะสำคัญนี้มีความแข็งแรงแล้ว จะยิ่งทำให้ออกกำลังกายในรูปแบบอื่นได้นานขึ้น อึดขึ้น เหนื่อยน้อยลง ดังนั้นการเสียเหงื่อมาก ไม่ได้แปลว่าเรามีการเผาผลาญไขมันออกไปมาก เพราะเหงื่อที่ออกมา มันคือน้ำ ไม่ใช่
กินไขมันก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยอาหารอุดมไขมันดีเพื่อคนอยากผอม
กินไขมันก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยอาหารอุดมไขมันดีเพื่อคนอยากผอม
สำหรับสาวๆที่กำลังขมักเขม้นในการสร้างหุ่มสวย แน่นอนเรื่องอาหารการกินย่อมเป็นเรื่องสำคัญ วันนี้ GangBeauty เลยมีอาหารลดน้ำหนักมาฝากค่ะ ใครว่าตอนลดน้ำหนักจกินไขมันไม่ได้ ใครกำลังคิดอยู่เปลี่ยนความคิดซะ เพราะอาหารลดน้ำหนักที่ดีต้องอุดมด้วย
ตัวช่วยลดน้ำหนัก! 5 ผลไม้ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ไม่อ้วนแน่นอน
ตัวช่วยลดน้ำหนัก! 5 ผลไม้ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ไม่อ้วนแน่นอน
อย่างที่เรารู้กันดีว่า "ไขมัน" เป็นตัวการที่สำคัญที่ทำให้เราอ้วน รวมไปถึงทำให้เราเข้าใกล้โรคอ้วนอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้นตอนรับ
4 วิธีช่วยลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ช่วยเร่งการเผาผลาญลดไขมันใน 20 วัน !!!!
4 วิธีช่วยลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ช่วยเร่งการเผาผลาญลดไขมันใน 20 วัน !!!!
แต่ต้องอาศัยความมีระเบียบวินัย ในการออกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมการทานอาหารด้วนเช่นกันค่ะ !! : pinterest.com 1. กระโดดเชือก กระโดดเชือกอาจจะเป็นการออกกำลังกายที่ดูเหมือนจะไม่ได้อะไรเลย แต่รู้ไหมคะว่ากระโดดเชือกช่วยเร่งการเผาผลาญและลดไขมันได้เป็นอย่างดี เพราะใช้ทั้งต้นแขน ต้นขา สะโพก และน่อง ยุบลงอย่างรวดเร็ว แถมยังช่วยลดน้ำหนักในตัวได้อย่างดีเลิศ กระโดดเชือกวันละ 1000-1500 ครั้ง หรือเท่าที่คุณทำได้และค่อยๆเพิ่มจำนวนเลื่อยๆ : pinterest.com 2. เล่นฮูลาฮูป ฮูลาฮูปขึ้นชื่อเรื่
7 วิธี
7 วิธี "ลดน้ำหนัก" และ "ไขมันในเลือด" อย่างได้ผล ทำยังไงลองอ่าน
หรือกาแฟ ไม่ควรใส่น้ำตาล ครีมเทียม หรือนมข้นหวาน อาจใส่นมพร่องมันเนย หรือน้ำตาลเทียมแทน ถ้าต้องการดื่มน้ำอัดลม สามารถดื่มได้เฉพาะน้ำอัดลมที่ใส่น้ำตาลเทียม เช่น ไดเอทโค้ก เป็ปซี่แม็กซ์ หรือดื่มโซดาจืด ถ้าต้องการดื่มนม ควรเลือกนมพร่องมันเนย หรือนมที่มีไขมันต่ำ     หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยกระทะ เช่น อาหารผัด อาหารทอดทุกชนิด ถ้าจำเป็นควรเลือกใช้น้ำมันพืช ควรรับประทานอาหารที่ปรุงด้วยการต้ม, นึ่ง, ปิ้ง, ย่าง, เผา, อบ เช่น แกงจืด แกงส้ม กับข้าว หลีกเลี่ยงแกงมันๆ เช่น แกงกะทิ ไม่ควรรับประทานอาหารปร
เคล็ดลับอาบน้ำให้หุ่นดี สลายไขมัน ไม่ต้องเหนื่อยออกกำลัง!
เคล็ดลับอาบน้ำให้หุ่นดี สลายไขมัน ไม่ต้องเหนื่อยออกกำลัง!
เยอะแยะ แต่ผู้หญิงไทยกลับขี้เกียจอาบน้ำซะงั้น บอกเลยนะว่ามันคือเรื่องพลาดมาก เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายสะอาด ตัวหอมฟุ้งน่ากอดน่าดม ถ้าอาบอย่างมีเทคนิค ก็จะช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย Gangbeauty ได้เทคนิคนี้มาจากสาวญี่ปุ่น บอกเลยว่าเป็นการอาบน้ำที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีทีเดียว! ขั้นตอนที่ 1 ล้างตัว          ก่อนที่จะสลาย
อาบน้ำก็ผอมได้!! เคล็ดลับสลายไขมันง่ายๆ แค่เปิดฝักบัวแล้วทำแบบนี้..
อาบน้ำก็ผอมได้!! เคล็ดลับสลายไขมันง่ายๆ แค่เปิดฝักบัวแล้วทำแบบนี้..
เคล็ดลับง่ายๆ ที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่เคยทราบ เกี่ยวกับการสลายไขมันในร่างกายด้วยวิธีการอาบน้ำ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ทำทุกวันอยู่แล้ว แต่จะทำยังไงให้การอาบน้ำนั้นช่วยให้สาวๆ หุ่นดีขึ้น วันนี้ Gang Beauty มีเคล็ดลับที่ว่านั้นมาบอกกันแล้วจ้า ตามไปดูกันดีกว่าว่า.. ต้องทำยังไง ให้การอาบน้ำช่วยสลาย
สูตรเครื่องดื่มกำจัดไขมันหน้าท้อง
สูตรเครื่องดื่มกำจัดไขมันหน้าท้อง
สวัสดีค่าาาาา สาวๆ Gang Beauty ทุกคน~~~ สำหรับใครที่มีพุง มีไขมันหน้าท้อง และกำลังมองหาวิธีกำจัดอยู่ล่ะก็ เรามีข้อมูลดีๆ มาบอกเช่นเคยค่ะ ท๊าดา~~ "เครื่องดื่มมหัศจรรย์" ทำเองได้ที่บ้านและสามารถหาวัตถุดิบได้ง่ายมาก การดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนนอนจะช่วยกำจัด
จบปัญหาเรื่องพุง!! 3 เหตุสร้างพุง และวิธีสลายเฉพาะไขมันพุง!!
จบปัญหาเรื่องพุง!! 3 เหตุสร้างพุง และวิธีสลายเฉพาะไขมันพุง!!
หน้าท้องแบนราบ นับเป็นฝันของสาวๆ แทบจะทุกคน เพราะเป็นปัญหาใหญ่ที่แก้ไม่ตกกันเยอะไม่ว่าจะอ้วนหรือผอมก็ตาม ซึ่งถ้าจะไม่ใส่ใจ ปล่อยผ่านไปก็ได้นะ แต่ขอให้จำคำ Gangbeauty เอาไว้อย่างนึง ว่าไขมันสะสมที่หน้าท้องน่ะ อันตรายกว่า
ทานอาหารให้ถูกวิธีช่วยลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อดีต่อสุขภาพในระยะยาว
ทานอาหารให้ถูกวิธีช่วยลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อดีต่อสุขภาพในระยะยาว
หลายคนยังคงมีความเชื่อผิดๆ ว่าการลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารเป็นวิธีที่ดี สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้น้ำหนักดีดตัวขึ้นลงอย่างรวดเร็ว แต่ยังทำร้ายร่างกายในทางอ้อมอีกด้วยด้วย ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักควรอยู่บนพื้นฐานหลักการ "เพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน" เพราะจะทำให้การลดน้ำหนักเห็นผลระยะยาวถาวรดีต่อสุขภาพ แล้วรู้ไหมว่าแค่ทานอาหารให้ถูกวิธีก็ช่วยลด
4 วิธีลด(พุง) ไขมันหน้าท้องส่วนเกินที่ทำให้ผู้หญิงหมดความมั่นใจ !!!
4 วิธีลด(พุง) ไขมันหน้าท้องส่วนเกินที่ทำให้ผู้หญิงหมดความมั่นใจ !!!
ปัญหาหน้าท้องใหญ่ หรือปัญหาไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง ถือเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับสาวๆตัวเล็กๆ ที่เวลาใส่เสื้อผ้ารัดรูปแล้วพุงออกเห็นชัดจนหน้าเกลียด จะให้แขม่วพุงไว้ตลอดเวลาก็ไม่ไหว gangbeauty จึงมาแนะนำ 4 วิธีที่ช่วยลดหน้าท้องง่ายๆ เพียงแค่ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายรับรองเห็นผ
11 แบรนด์ดังประกาศแล้ว ไร้ไขมันทรานส์ 100% ปลอดภัยแน่นอน
11 แบรนด์ดังประกาศแล้ว ไร้ไขมันทรานส์ 100% ปลอดภัยแน่นอน
หากเปิดโซเชียลตอนนี้ นอกจากแฮชแท็กคุณแม่เน็ตไอดอลโป๊ะแตก ก็คงจะเป็นเรื่องของไขมันทรานส์นี่ล่ะที่มาแรง เพราะถ้าจะพูดกันตรงๆ คือตอนนี้แทบไม่มีอาหารชนิดใดเลยที่ปราศจาก
แฟชั่นขาสั้นรับหน้าร้อน ของ 7 ดาราสาวขาเรียวไร้ไขมัน
แฟชั่นขาสั้นรับหน้าร้อน ของ 7 ดาราสาวขาเรียวไร้ไขมัน
ียวขา ถือเป็นอีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่สร้างเสน่ห์ให้กับผู้หญิงที่ดึงดูดสายตาผู้ชายให้เหลียวมองได้ โดยเฉพาะดาราสาวในวงการบันเทิงที่แต่ละคนหาวิธีฟิตแอนด์เฟริม์ให้เรียวขาออกมาเรียว กระชับ ทั้งการออกกำลังหรือถ้าใครอยากสวยเร็วต้องจอพึ่งนวัตกรรมความงาม ฉีดไขมันต้นขาเพื่อให้ได้ขาที่เรียวไร้
5 วิธีกำจัดตุ่มต่อมไขมันรอบดวงตาด้วยสูตรธรรมชาติ
5 วิธีกำจัดตุ่มต่อมไขมันรอบดวงตาด้วยสูตรธรรมชาติ
สวัสดีค่าาาาาาา สาวๆ Gang Beauty ทุกคน~~~~~ วันนี้เรามีสาระดีๆ มาฝากกันอีกแล้วค่า "ตุ่มคอเลสเตอรอล" หรือที่เรียกว่า "ตุ่มไขมัน" ที่เกิดขึ้นบริเวณรอบดวงตานั้นเกิดจากการที่มี
4 สูตรสครับผิวสลายไขมัน! กำจัดเซลลูไลท์กระจาย ได้ต้นขาเรียบเนียนสวยกลับคืนมา
4 สูตรสครับผิวสลายไขมัน! กำจัดเซลลูไลท์กระจาย ได้ต้นขาเรียบเนียนสวยกลับคืนมา
ยเซลลูไลท์ที่มันสะสมอยู่ภายใต้ผิวหนังส่งผลให้เกิดปัญหาผิวเปลือกส้ม ผิวขรุขระไม่สม่ำเสมอ มองแล้วไม่สวย ทำให้สาวๆ หลายคนขาดความมั่นใจในส่วนนี้ไป อยากใส่กางเกงขาสั้น หรือชุดเดรส กระโปรงสั้นก็ไม่เสียเซลฟ์ ไม่กล้าโชว์เต็มที่ บางคนเครียดหนักจนยอมลงทุนไปดูดไขมันทำเลเซอร์ ซึ่งนอกจากจะเสียเงินแล้วยังต้องเจ็บตัวอีก วันนี้ Gang Beauty จึงอยากจะมาแนะนำวิธีสำหรับคนที่อยากสวยในราคาประหยัดแถมไม่ต้องเสี่ยงไปเจ็บตัวอีกด้วย กับ 4 สูตรสครับผิว กำจัดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาให้กลับมาเรียบเนียนสวยด้วยวิธีธรรมชาติและปลอดภัย รี
หมดปัญหาผิวขรุขระ!! 4 สูตรสครับสลายไขมัน-เซลลูไลท์ ขาสวยเรียบเนียน #ไม่ต้องดูดไขมัน
หมดปัญหาผิวขรุขระ!! 4 สูตรสครับสลายไขมัน-เซลลูไลท์ ขาสวยเรียบเนียน #ไม่ต้องดูดไขมัน
ต้นขาใหญ่เต็มแน่นไปด้วยเซลลูไลท์ที่สะสมอยู่ภายใต้ผิวหนัง จนทำให้เกิดสภาวะผิวเปลือกส้ม ผิวขรุขระไม่เรียบเนียน ขาไม่สวย จะใส่เสื้อผ้าก็เป็นกังวลจนขาดความมั่นใจ บางคนอาจเลือกวิธีโดยการไปดูดไขมันที่ต้องเจ็บตัวแถมเสียเงินมากมาย Gang Beauty ก็เลยอยากจะมาแชร์วิธีแก้ผิวเปลือกส้มด้วย 4 สูตรสครับผิว กำจัดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาให้กลับมาเรียบเนียนสม่ำเสมอด้วยวิธีธรรมชาติแบบปลอดภัย จะเป้นยังไงไปดูกัน! สูตรที่ 1 มะละกอสุก + โยเกิร์ต http://jnmzl.c
แนะนำ 15 วิธี รักษาสิวเสี้ยนบนใบหน้า ลดสาเหตุของก้อนไขมันอุดตัน !!!
แนะนำ 15 วิธี รักษาสิวเสี้ยนบนใบหน้า ลดสาเหตุของก้อนไขมันอุดตัน !!!
สิวเสี้ยน เกิดจากความผิดปกติของต่อมรูขุมขน มีลักษณะคล้ายกับสิวอุดตันหัวดำและมีกระจุกขนเล็กๆ ตามใบหน้า หรือมีหนามแหลมๆ ยื่นออกมาทางรูขุมขน โดยมักพบขึ้นบริเวณปลายจมูก หน้าผาก ข้างแก้ม บริเวณคาง คอด้านหลัง โดยคนทั่วไปมักใช้ในความหมายของ "ก้อนไขมันอุดตัน" หรือที่เรียกว่า คอมีโดน (Comedone) จะเป็นสิวเสี้ยนที่เกิดจากต่อม
ต้นขาต้นแขนแน่นขรุขระไม่น่ามอง!! กำจัดด้วย 4 สูตรทลายเซลลูไลท์ ประหยัด ปลอดภัย ไม่ต้องดูดไขมัน
ต้นขาต้นแขนแน่นขรุขระไม่น่ามอง!! กำจัดด้วย 4 สูตรทลายเซลลูไลท์ ประหยัด ปลอดภัย ไม่ต้องดูดไขมัน
ดเลยก็คือปัญหาผิวเปลือกส้มบริเวณต้นขา ที่เต็มไปด้วยเซลลูไลท์สะสมอยู่ใต้ผิวหนังส่งผลให้เกิดผิวขรุขระไม่สม่ำเสมอ ไม่น่ามอง ทำให้สาวๆ หลายคนขาดความมั่นใจ เวลาที่อยากจะใส่กางเกงขาสั้น หรือชุดเดรส กระโปรงสั้นก็ไม่กล้า บางคนที่เงินถึงหน่อยก็เลือกที่จะไปดูดไขมันทำเลเซอร์ ซึ่งนอกจากจะเสียเงินแล้วยังต้องเจ็บตัวอีกต่างหาก ดังนั้นวันนี้ Gang Beauty จึงมีวิธีมาแนะนำสำหรับสาวคนไหนที่อยากสวยในราคาประหยัดแถมไม่ต้องเสี่ยงไปเจ็บตัวอีกด้วย กับ 4 สูตรสครับผิว กำจัดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาให้กลับมาเรียบเนียนสวยด้วยวิธีธรรมช

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่