อย่าหยุดกิน! เทคนิคกำจัดเซลลูไลท์ง่ายๆ ด้วยการกิน

เข้าชม : 3,294   |  




อ่านหัวข้อแล้วเเทบไม่อยากจะเชื่อเลยใช่ไหมว่า การกินจะสามารถกำจัดปัญหาเซลลูไลท์ของเราได้ หลายคนคงทราบดีอยู่เเล้วว่าเซลลูไลท์สามารถหายไปได้หากออกกำลังกาย หรือการนวด เเต่เรื่องอาหารก็สำคัญ วันนี้ GangBeauty จึงจะพาไปดูอาหารที่จะช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้ ไปดูพร้อมกันค่ะ

1. แซลมอน





ของโปรดของใครหลายคน นอกจากจะอร่อยเเล้วยังมีประโยชน์อีกด้วย เพราะในเเซลมอนมีสารแอนติออกซิเเดนซ์ที่ช่วยขจัดไขมัน นอกจากนี้ยังมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยลดความหิว แก้อักเสบ ซ่อมเเซม เเละเสริมสร้างความเเข็งเเรงให้เซล์ลผิว ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือด และลดสารพิษในเลือดด้วย ประโยชน์เยอะจริงๆเลย

2. พริก





ในพริกมีวิตามินบี 6 ที่จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของเนื้อเยื้อ และป้องกันการเกิดผิวเปลือกส้ม ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ กำจัดไขมัน และช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือดได้

3. น้ำมันมะกอก



บางคนอาจเคยได้ยินว่าน้ำมันมะกอกทำให้อ้วน เเต่หากกินในปริมาณที่เหมาะสม ปรุงโดยใช้ความร้อนต่ำ หรือทำน้ำสลัดจะดีมาก เพราะมีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ กระตุ้นผิวหนัง สร้างเซล์ลให้หนาขึ้น และช่วยลดการขยายตัวของไขมันด้วย

4. ใบบัวบก



สมุนไพรไทยๆอย่างใบบัวบก มีคุณสมบัติดีเยี่ยมนอกจากช่วยเรื่องอาการฟกช้ำเเล้ว ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้เซลลูไลท์ลดลง เเละยังชะลอความเสื่อมของเซล์ลได้ด้วย



5.เมนูความร้อนต่ำ



อาหารที่ปรุงน้อยๆ พวกผักผลไม้ เอามาตำ ยำ สลัด กินกับน้ำพริก หรือเมนูที่ปรุงในความร้อนไม่เกิน 100 องศา จะช่วยฟื้นฟูพลังงานเเละผิวพรรณ กระตุ้นระบบย่อยอาหาร ควบคุมน้ำหนักได้ด้วย

และนี่ก็คือของกินที่ช่วยลดเซลลูไลท์ที่เรานำมาฝากกัน บางอย่างก็เป็นของที่เรากินอยู่เเล้ว ก็กินต่อไป อะไรที่ไม่เคยกินก็ลองหามากิน ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการนวด เซลลูไลท์หายเเน่นอนค่ะ





เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : ภาพจากอินเทอร์เน็ต


#วาไรตี้ #เซลลูไลท์ #เรื่องควรรู้


บทความล่าสุดหมวด ลดน้ำหนัก













แนะนำ hot









ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน , วิธีไดเอท , วิธีลดน้ำหนัก , อาหารลดน้ำหนัก , สมุนไพรลดความอ้วน , ผอมแต่ยังมีพุง , อาหารแคลอรี่ต่ำ , ลดน้ำหนักง่ายๆ , สูตรลดความอ้วน , สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลด , ลดน้ำหนัก , อาหารคลีน , ลดความอ้วน , ขั้นตอนลดความอ้วน , วิธีลดความอ้วน , เมนูอาหารลดน้ำหนัก , ยาลดความอ้วน , ลดพุง , ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน , ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ , เซลลูไลท์ , วิธีลดเซลลูไลท์ , ยาลดน้ำหนัก , เครื่องดื่มลดน้ำหนัก , ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม , อาหารลดหน้าท้อง , สูตรลดน้ำหนัก , ลดน้ำหนักเร่งด่วน , เมนูลดน้ำหนัก , ลดหน้าท้อง , ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย , ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย , โยเกิร์ตไขมันต่ำ , เคล็ดลับลดน้ำหนัก , อาหารลดความอ้วน , สูตรแตงโมลดน้ำหนัก , ลดหน้าท้อง ,




ตัดผมวันไหนดี , ที่เที่ยวภูเก็ต , แบบทรงผมสั้น , ของขวัญวันครบรอบ , จุดชมวิวทะเลหมอก , ร้านอาหารนครชัยศรี , สีประจำเดือน , แต่งตัวหน้าหนาว , แป้งโยคี , ครีมลดจุดด่างดำ , โลชั่นผิวขาว , ตำราดูเนื้อคู่ , ปัดขนตา , รองพื้นปิดรอยสัก , ที่พักสมุทรสงคราม , ฝันบอกโชค , กระเป๋าสตางค์ผู้หญิง , คาถาเงินล้าน , โลชั่นทาผิวหอม , ตกขาวมีกลิ่น , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |