6 วิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วแบบธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่น่ากลัว!!

เข้าชม : 35,125   |  




      ประจำเดือน ถือเป็นเรื่องสำคัญของผู้หญิงทุกคน เพราะเป็นภาวะที่ร่างกายขับเลือดเสียซึ่งต้องมีเป็นประจำทุกเดือนอยู่แล้ว แต่หากเดือนไหนขาดหายไปหรือมาช้ากว่ากำหนด วันนี้ GangBeauty มีเคล็ดลับที่จะช่วยให้สาว ๆ เร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นด้วยวิธีแบบธรรมชาติ ปลอดภัยต่อร่างกาย โดยไม่ต้องใช้ยาเร่งประจำเดือน





1. ออกกำลังกาย
     การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ยังช่วยเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นอีกด้วย และหากคุณกำลังเป็นประจำเดือนการออกกำลังเบา ๆ ก็ยังช่วยลดอาการปวด บวมเกร็งจได้เป็นอย่างดี

2. ลดความเครียด
     ควรหลีกเลี่ยงการทำให้ตัวเองเครียด เพราะความเครียดนั้นอาจส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนในร่างกายได้ ซึ่งมีส่วนที่ทำให้ประจำเดือนของคุณมาช้ากว่าปกติ ดังนั้นการทำให้ตัวเองผ่อนคลายจึงสำคัญ และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วย





3. แช่น้ำอุ่น
     เรียกได้ว่าเป็นวิธีที่สาว ๆ หลายคนให้ความนิยม โดยเฉพาะผู้หญิงญี่ปุ่นที่จะแช่น้ำร้อนเพื่อทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้ดี ช่วยให้ประจำเดือนของสาว ๆ มาเร็วขึ้น

4. ดื่มชาสมุนไพร
     เพราะในสมุนไพรหลายชนิดมีส่วนช่วยทำให้ประจำเดือนของสาว ๆ มาเร็วขึ้น เนื่องจากมีสรรพคุณที่ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต ทั้งยังเป็นน้ำอุ่น ๆ ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายนั่นเอง



5. อยู่กับผู้หญิงคนอื่น
     การที่อยู่ใกล้กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ทางวิทยาศาสตร์บอกว่าฮอร์โมนเหล่านั้นจะส่งถึงกันได้ ทำให้สาว ๆ หลายคนที่อยู่ใกล้กัน มักจะมีรอบเดือนที่เป็นในระยะเดียวกัน



6. เลือกทานอาหาร
     อาหารถือเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก และหากคุณอยากเลื่อนประจำเดือนให้มาเร็วกว่าปกติ ควรรับประทานอาหารที่แคโรทีนสูง เช่น  ฟักทอง มะละกอ ผักโขม อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคือ อาหารรสจัด รสเค็ม และควรดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ ตลอดทั้งวัน







เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : ภาพประกอบ th.wikihow.com


#รอบเดือน #ประจำเดือน #เคล็ดลับ #เร่งประจำเดือน #เรื่องของผู้หญิง #ยาเร่งประจำเดือน #เรื่องน่ารู้


บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้













แนะนำ hot









เค้กทุเรียน , กลิ่นปาก , ไข่ปลาหมึก , นมพร่องมันเนย , อาการคนท้อง , เพิ่มความจำ , ว่านหางจระเข้ , โรคคนแก่ , อาบอบนวด , สูตรน้ำจิ้มลูกชิ้น , เครื่องดื่มแก้แฮงค์ , วิธีลวกหอยแครง , ที่สุดในโลก , วิธีทำกระทง , ความดันโลหิตสูง , โรคริดสีดวงทวาร , ผ้าอนามัย , ผ้าอนามัยแบบถ้วย , ดื่มน้ำ , อาหารเสริม , ต้มยำปลาทู , วิธีใส่ผ้าอนามัย , อาการตกขาว , ข้อคิดดีๆ , เครื่องฟอกอากาศ , นอนไม่หลับ , ปวดท้องประจำเดือน , วิธีเก็บเห็ดฟาง , วิธีจัดการความเครียด , สีประจำเดือน , อาชีพยอดฮิต , สียางจัดฟัน , ดอกไม้ , ของขวัญวันครบรอบ , แก้ปวดประจำเดือน , มะเร็งปากมดลูก , เปิดบัญชีคู่ , สมุนไพร , เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ , มะเร็งเต้านม , การลดความอ้วน , คติประจำใจ , นมเปรี้ยว , เบกิ้งโซดา , สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน , วิธีซักผ้าขาว , ดูดคอ , ตกขาว , ยาคุมฉุกเฉิน , ตลก ,




ทรงผมหน้าม้า , วิตามินลดสิว , ของกินอยุธยา , อัญมณีเสริมโชคลาภ , ที่เที่ยวชลบุรี , แฟนเบื่อ , ร้านอาหารสามพราน , สีเล็บสวยๆ , คลีนซิ่งสำหรับคนเป็นสิว , จิตวิทยาความรัก , ยาทาเล็บ , ดูดวงไพ่ยิปซี , ผ้าอนามัย , ที่พักวิวสวย , เคล็ดลับลดน้ำหนัก , กระเป๋าสตางค์ผู้หญิง , ดวง 12 ราศี 2563 , ทำนายนิสัย , โลชั่นผิวแห้ง , โฟมเปลี่ยนสีผม , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |