หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นสิว เพื่อหน้าใส ไร้สิว ไร้กังวล

เข้าชม : 36   |  




เคยสงสัยกันมั้ยคะว่า ทำไมเราถึงมีสิวขึ้นอยู่บ่อย ๆ แม้สิวเม็ดเก่าจะหายแล้ว แต่เม็ดใหม่ก็ผุดขึ้นมาอีกเรื่อย ๆ วันนี้เราจะพาสาว ๆ ตามไปดูกันค่ะว่าสาเหตุของการเกิดสิวมีอะไรบ้าง รู้แล้วจะได้หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นสิวกันนั่นเอง



1.นอนดึก

หนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดสิว มักจะมาจากการที่ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ฮอร์โมนและระบบการทำงานในร่างกาย เช่น ระบบหมุนเวียนเลือด ระบบน้ำเหลือง ค่อนข้างรวนง่าย คุณลองสังเกตว่าช่วงไหนที่นอนดึกมาก ๆ อดหลับอดนอน ผิวของคุณมักจะไม่นุ่มชุ่มชื้น ผิวภายในแห้ง หยาบกระด้าง แต่ผิวภายนอกกลับมันเยิ้ม รูขุมขนกว้าง และที่เลวร้ายสุดคือ สิวขึ้น และหากรักษาไม่ตรงจุดก็อาจนำไปสู่สิวอักเสบ สิวเห่อ และลุกลามกันไปใหญ่โตได้เลยทีเดียว



2.ความเครียด



นี่คือศัตรูตัวฉกาจของสิวเลยก็ว่าได้ เพราะทุกคนสามารถเกิดความเครียดกันได้ทั้งนั้น แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้ว คุณควรรู้จักวิธีการปล่อยวางและหยุดยั้งอาการดังกล่าว หากปล่อยให้เครียดบ่อย ๆ นาน ๆ สะสมไปเรื่อย ๆ ฮอร์โมน Cortisol ก็จะกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมา จนเกิดเป็นสิวขึ้นมานั่นเอง



3.พันธุกรรม

เรื่องของพันธุกรรมก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้เหมือนกัน เพราะหลาย ๆ ครอบครัวเมื่อพ่อแม่เป็นสิว ลูกก็มีโอกาสที่จะเป็นได้ด้วย แม้ว่าในส่วนนี้จะยังไม่มีการสรุปแน่ชัดก็ตาม แต่สิ่งหนึ่งที่ได้รับการศึกษาวิจัยดูแล้ว กลับพบว่าฝาแฝดที่เกิดจากไข่ใบเดียวกัน มักมีโอกาสที่จะเกิดสิวได้เหมือน ๆ กันมากถึง 97.9% ซึ่งตรงกันข้ามกับฝาแฝดที่เกิดจากไข่คนละใบ กลับมีโอกาสเกิดสิวน้อยกว่า หรือประมาณ 45.8% เท่านั้น



4.ฮอร์โมน ที่แปรปรวนในช่วงก่อนมีประจำเดือน

จริงอยู่ที่ผู้หญิงมีโอกาสเป็นสิวง่ายกว่าผู้ชาย เพราะถึงแม้ว่าผู้ชายจะมีกิจกรรมกลางแจ้ง หรือกิจกรรมที่เผชิญกับมลภาวะหรือฝุ่นละอองมากกว่าผู้หญิง แต่สิ่งเหล่านั้นกลับเป็นปัจจัยภายนอกจากสิ่งแวดล้อม หากเขาเหล่านั้นดูแลตัวเองอย่างดี และหมั่นรักษาความสะอาดก็จะทำให้โอกาสการเกิดสิวน้อยลงตาม กลับกัน ผู้หญิงจะมีการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วง 1 สัปดาห์ก่อนเกิดประจำเดือน ซึ่งจะไปทำให้มีการคั่งของน้ำในร่างกาย ทำให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้น และเกิดสิวขึ้นในที่สุด





5.ช็อคโกแลต นม น้ำตาล

ผลิตภัณฑ์จากนมและสารที่ให้ความหวานมักเป็นตัวที่ก่อให้เกิดสิวขึ้นมาได้ แม้ว่าช็อคโกแลตจะเป็นหนึ่งในขนมจำพวกนี้ แต่จากการวิจัยพบว่าหากคุณทานดาร์กช็อคโกแลตเพียว ๆ ที่ไม่ผสมนม น้ำตาล จะมีประโยชน์และไม่ก่อให้เกิดสิว แม้จะรับประทานในปริมาณมากก็ตาม

หากรู้แล้ว ควรจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การนอน หรือแม้แต่กิจกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันกันใหม่นะคะ เพื่อให้คุณมีหน้าใส ไร้สิว ไร้กังวล แถมยังไม่ต้องเสียเงินให้หมดไปกับการรักษาสิวอย่างมากมายอีกด้วย




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com


#ความสวยความงาม #ปัญหาสิว #รักษาสิว


บทความล่าสุดหมวด ความสวย ความงาม













แนะนำ hot









โรลออนระงับกลิ่น , ครีมรักษาหลุมสิว , ครีมศิริราช , รีวิวรองพื้น , ดูขาว , ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน , สบู่ล้างหน้าเซเว่น , อายไลเนอร์ , ลิปแก้ปากดำ , Booster Serum , โทนเนอร์เช็ดหน้า , แชมพูขจัดรังแค , วิธีทําให้หน้าขาว , มอยเจอร์ไรเซอร์ 7-11 , ครีมแก้ขาลาย , แพ้น้ำ , อายครีมถูกและดี , ครีมทารอบดวงตา , ครีมลดรอยแตกลาย , ลิปมันในเซเว่น , วิตามินซี2019 , ผิวแพ้ง่าย , สิวไม่มีหัว , อาหารผิว , ครีมทาหน้า 2019 , เจลล้างหน้าสิวผด , ยาสีฟันฟันขาว , ครีมรักษาสิว , รีวิวรองพื้น , แชมพูแก้ผมร่วง , จมูกลอก , เซรั่มบํารุงผม , มอยเจอร์ไรเซอร์ , แป้งคุมมัน , รักแร้ขาว , สิวฮอร์โมน , แป้งฝุ่นคุมมัน , ไนท์ครีม , น้ำมันปลา , ครีมทารักแร้ขาว , อาหารเสริมลดริ้วรอย , โฟมล้างหน้าขาวใส , คอนซีลเลอร์ใต้ตา , ครีมเภสัช , เจลว่านหางจระเข้ , แชมพูออร์แกนิค , ยาทาแผลเป็น , โฟมล้างหน้า , แปรงแต่งหน้า , ครีมในเซเว่น ,




ของกินอยุธยา , ผู้ชายเจ้าชู้ดูยังไง , Lip Mask , กันแดดเนื้อรองพื้น , เคาท์ดาวน์ปี2563 , สีผมที่ทําให้หน้าสว่าง , ลิปสติก , ครีมอาบน้ำสําหรับผิวแห้ง , สมุนไพรลดน้ำหนัก , ทำนายนิสัย , นาฬิกาผู้หญิง , คอลลาเจน , ครีมซองเซเว่น , ครีมหน้าหนาว , สิวอักเสบ , สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน , ร้านก๋วยเตี๋ยวนนทบุรี , แป้งสําหรับคนเป็นสิว , ทรงผมยาวสไลด์ , แชมพูขจัดรังแค , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |