วิธีง่าย ๆ เพื่อการมีผิวที่ดีในช่วงหน้าร้อน ไม่ให้หมองคล้ำเหมือนคนโดนของ

เข้าชม : 239   |  




หน้าร้อนวนกลับมาทีไร สาว ๆ หลายคนกลับหน้าพัง ผิวโทรม หมองคล้ำเหมือนคนโดนของกันเป็นแถว แถมฝ้า กระ จุดด่างดำ ก็ตามกันมาเป็นแพ็คเกจ แต่ไม่ต้องกังวลกันอีกต่อไป เพราะวันนี้เรามีทริคการดูแลผิวช่วงหน้าร้อนมาฝากสาว ๆ ให้หายกังวลกันแล้วค่ะ

1.อย่าขี้เกียจที่จะทาครีมกันแดด



ข้อนี้สำคัญมาก ๆ สาว ๆ ควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป ถ้าให้ดีจะต้องมี PA+++ เพื่อจะได้ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB โดยทาก่อนออกแดดสักประมาณ 20 นาที ทั้งผิวหน้าและผิวกาย สำหรับผิวหน้าและลำคอให้ใช้ครีมกันแดดขนาดเท่ากับเหรียญสิบ และทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมงหากต้องอยู่ท่ามกลางแดดจ้ายาวนาน



2.ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

เพราะน้ำช่วยรักษาความสมดุลของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ยิ่งหน้าร้อนเราจะสูญเสียน้ำออกมามากในรูปของเหงื่อ ทำให้ผิวแห้งขาดน้ำ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย เป็นไปได้ควรพกน้ำติดตัวไว้จิบดื่มตลอดวันก็จะเป็นการดี



3.หลีกเลี่ยงแสงแดดบ้าง

ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00-17.00 น. เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่รังสี UV มีความเข้มแสงสูงที่สุด



4.ใส่เสื้อแขนยาว หรือใช้ร่มกันแดด

สาว ๆ ที่ต้องออกออกไปอยู่ท่ามกลางแสงแดด อย่าลืมที่จะใส่เสื้อแขนยาวก่อนออกแดดด้วยนะคะ ส่วนสาว ๆ คนไหนที่ไม่ชอบใส่เสื้อแขนยาวก็ใช่ร่มกันแดดแทนได้ค่ะ

5.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

เพราะร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดีที่สุดในขณะที่เรากำลังนอนหลับ ถ้าพักผ่อนน้อยหรืออดนอน ร่างกายก็จะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ไม่ดีเท่าที่ควร แถมยังทำให้ฮอร์โมนในร่างกายทำงานผิดปกติอีกด้วย ส่งผลให้สิวขึ้น ผิวเหี่ยวไม่เต่งตึง ริ้วรอยก่อนวัยมาเยือน แถมหน้าแก่ก่อนวัยอีกด้วย



6.กินผักผลไม้ให้มากๆ



เพราะผักผลไม้เป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุหลายชนิด ที่มีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ ในขณะที่วิตามินซีจะช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ และยังช่วยผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใส แถมริ้วรอย และความคล้ำเสียก็จะลดลงด้วย

7.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำลายผิว

เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้ผิวสูญเสียน้ำ ส่งผลให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และทำให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ ตามมาได้ง่าย รวมไปถึงการทำความสะอาดผิวหน้าโดยการถูแรง ๆ ก็จะทำให้เกิดสิวและริ้วรอยต่าง ๆ ได้เช่นกัน



7 วิธีง่าย ๆ เพื่อการมีผิวที่ดีในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ สาว ๆ ทั้งหลายคงทำตามกันได้ไม่ยาก แล้วเราจะเอาทริคดี ๆ  เกี่ยวกับการดูแลผิวมาฝากกันอีกนะคะ




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com


#หน้าร้อน #ผิวหมองคล้ำ #ความสวยความงาม #ดูแลผิว


บทความล่าสุดหมวด ความสวย ความงาม













แนะนำ hot









มอยเจอร์ไรเซอร์ , โลชั่นทาผิวหอม , ครีมทาส้นเท้าแตก , สครับขัดผิว , ครีมกลางวัน , วิตามินผิวขาว , ครีมอาบน้ำ , ครีมทารอบดวงตา , ครีมแก้ท้องลาย , คลีนซิ่งสําหรับคนเป็นสิว , แชมพูออร์แกนิค , ครีมกันแดดทาตัว , จมูกลอก , ครีมน้ำหอม , ลิปสครับ , ผิวหน้าเรียบเนียน , แผ่นแปะสิว , มาร์คหน้าใส , ลิปมันในเซเว่น , คลีนซิ่งสำหรับคนเป็นสิว , แป้งฝุ่นคุมมัน , ครีมกันแดดกันน้ำ , วิตามินซี , น้ำมันปลา , เจลมะเขือเทศ , ครีมซอง , แชมพูเร่งผมยาว , ครีมลดรอยแตกลาย , โรลออนระงับกลิ่น , ครีมวิตามินซี , ครีมทาหน้า 2019 , โลชั่นผิวขาว , โทนเนอร์ถูกและดี , ครีมศิริราช , ครีมลดรอยดำ , Booster Serum , โฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง , ครีมแก้ขาลาย , สบู่ล้างหน้า , วิตามินอี , สมุนไพรขัดหน้า , ผิวชุ่มชื่น , ครีมหน้าใส , ลิปสติก , ครีมลดจุดด่างดำ , ครีมรักษาสิว , ผิวแพ้ง่าย , เครื่องสำอางที่ขายดี , ครีมวิตามินอี , ร้านขายยาศิริราช ,




ดูดวง , ทรงผมหน้าม้า , แป้งฝุ่นอัดแข็ง , อาหารลดน้ำหนัก , ที่ตรวจครรภ์ขึ้น2ขีด , ครีมวิตามินอี , ดวง , หวยมาเลย์ , นาฬิกาผู้หญิง , หวยโค้งสุดท้าย , ครีมกันแดดกันน้ำ , บีบีครีม , ความรัก , หวยปฏิทิน , แนวทางหวยมาเลย์ , แป้งพัฟ , อายครีม , ครีมลดรอยสิว , ร้านอาหารสามพราน , ดูดวงเนื้อคู่ , หวย , หวยฮานอย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , หวยลาว , หวยมาเลย์ , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ , หวยแม่จำเนียร
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |