การร้องไห้ไม่ได้แย่เสมอไป บางปัญหาการร้องไห้ ก็สามารถช่วยได้
การร้องไห้ไม่ได้แย่เสมอไป บางปัญหาการร้องไห้ ก็สามารถช่วยได้
วยลดอารมณ์แปรปรวน หากคุณสังเกตว่าตัวเองเริ่มมีอารมณ์แปรปรวน ทำอะไรรุนแรงและหงุดหงิดบ่อย ๆ อย่าเพิ่งกังวลมากไป อารมณ์แปรปรวนนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ และหนึ่งในนั้นก็คือ การมีแมงกานีสสะสมมากเกินไปในร่างกาย ซึ่
โรคความกลัว โฟเบีย (Phobia) คืออะไร? เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาหรือเปล่า?
โรคความกลัว โฟเบีย (Phobia) คืออะไร? เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาหรือเปล่า?
ลอดเวลาแม้ไม่มีเรื่องด่วน จับโทรศัพท์ตั้งแต่ตื่นนอน และเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน เมื่อหาโทรศัพท์ไม่เจอจะกังวลมากกว่าหาอย่างอื่นไม่เจอ เล่นโทรศัพท์ตลอดเวลาในขณะที่ทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่น กินข้าว เข้าห้องน้ำ ขับรถ ก
ลองเป็นคนที่ไม่คิดอะไรดูบ้าง แล้วจะพบกับข้อดีของการเป็นคนคิดน้อย!
ลองเป็นคนที่ไม่คิดอะไรดูบ้าง แล้วจะพบกับข้อดีของการเป็นคนคิดน้อย!
ือลองเป็น คนไม่คิดอะไร เลยดูบ้างล่ะ มันจะเป็นยังไงกันนะ !? 1.ไม่วิตกกังวลเกินกว่าเหตุ ความวิตกกังวลมากเกินกว่าเหตุไปนี่แหละ ที่มีส่วนทำให้คนเราใช้ชีวิตได้อย่างไม่ค่อยเป็นสุขสักเท่าไรนัก เพราะเนื่องมาจาก

สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
ู้สึกมั่นใจในเรื่องต่างๆ มากขึ้นด้วย เมื่อเราออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อเกิดปัญหาจะไม่รู้สึกเครียดและกังวลมากเหมือนเดิม แต่หากความกังวลความตื่นเต้นยังคงอยู่ ขอแนะนำให้ลองออกกำลังกายเบาๆ ยืดเส้นยืดสายในช่วงก
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
คอยหรือคาดหวังเสียงโทรศัพท์ หรือการตอบกลับข้อความต่างๆ และหากวันไหนลืมมือถือมาด้วยก็จะยิ่งรู้สึกเป็นกังวลมากขึ้น 10. ปวดศีรษะ การใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน จะส่งให้ได้รับรังสีจากคลื่นโทรศัพท์ที่แผ่ออ
ฉี่เป็นฟอง หรือปัสสาวะมีลักษณะแปลกไป เกิดจากอะไร?
ฉี่เป็นฟอง หรือปัสสาวะมีลักษณะแปลกไป เกิดจากอะไร?
็บอกโรคได้เช่นกัน อย่างโรคไต ภาวะครรภ์เป็นพิษ การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น แต่ก่อนจะวิตกกังวลมากเกินไป ลองมาเช็กกันค่ะว่า ปัสสาวะเป็นฟองเกิดจากอะไรได้บ้าง แล้วคุณเข้าข่ายเสี่ยงไหม ปัสสาวะเป

มาทำความรู้จัก ซิลิโคนเสริมจมูก ก่อนตัดสินใจศัลกรรม
มาทำความรู้จัก ซิลิโคนเสริมจมูก ก่อนตัดสินใจศัลกรรม
ล้วนะคะ หากคิดจะเสริมจมูกคราวหน้าไม่ต้องกังวลแล้วว่าหมอจะใช้ซิลิโคนปลอมกับหน้าเราหรือไม่ สิ่งที่ต้องกังวลมากว่าคือ คนที่ทำศัลยกรรมให้เราเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือไม่ สถานที่ปลอดภัยไหมนั่นเอง แล้วเราจะได้สวยกัน
อาการบ้าจี้เกิดจากอะไร รักษาได้ไหม?
อาการบ้าจี้เกิดจากอะไร รักษาได้ไหม?
อย่างไรก็ตาม คนที่มีอาการบ้าจี้ประเภทแสดงอาการเคลื่อนไหว พูดจาหยาบคาย ตกใจง่าย สบถง่าย หากรู้สึกกังวลมาก ก็ควรพบแพทย์ หรือถ้าไม่ถึงขั้นรุนแรง งานวิจัยโดย น.พ.สงัน สุวรรณเลิศ ก็ให้ข้อมูลว่า การนั่งสมาธิ ฝึ
คุณเป็นคนที่มีภาวะโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า เช็คเลยกับ 6 สัญญาณนี้
คุณเป็นคนที่มีภาวะโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า เช็คเลยกับ 6 สัญญาณนี้
นี้ ถือเป็นอาการป่วยทางจิตอย่างหนึ่งที่ส่งผลให้ผู้ป่วยมีพฤติกรรมและความคิดซ้ำๆ จนก่อให้เกิดความวิตกกังวลมากกว่าความเป็นจริง แถมยังอาจนำไปสู่ความเครียดและกระทบต่อการใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัว ซึ่งการจะระบุว่าผู้ป่ว

เช็คให้ดีคุณเป็น โรคติดมือถือ หรือไม่ วิธีแก้ดังนี้
เช็คให้ดีคุณเป็น โรคติดมือถือ หรือไม่ วิธีแก้ดังนี้
ใน โรคจิตเวชชนิดหนึ่ง อยู่ในหัวข้อ ความวิตกกังวล อาการของคนที่เข้าข่าย Nomophobia 1.) กังวลมาก ถ้าเเบตอรี่มือถือของตัวเองใกล้จะหมด ต้องรีบหาที่ชาร์ต หรือพาวเวอร์แบงค์ทันที ถ้าไม่เจอ จะกระวนกระวา
สิ่งที่ควรทำเมื่อนอนไม่หลับ ใครหลับยากลองอ่าน
สิ่งที่ควรทำเมื่อนอนไม่หลับ ใครหลับยากลองอ่าน
นั่นก็คือหนังสือการอ่านจะทำให้คุณหลุดเข้าไปในอีกโลกได้ง่ายๆช่วยทำให้จิตใจของคุณไม่จดจ่อกับสิ่งที่คุณกังวลมากเกินไปการอ่านหนังสือบนเตียงเพียง20-30นาทีก็จะทำให้คุณหลับสบายไปทั้งคืนเลย3. ฟังPodcast ไม่ว่าจะเป็นP
5 ข้อควรเลิก!! เพราะมีแต่ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์!!
5 ข้อควรเลิก!! เพราะมีแต่ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์!!
ี่ทำเพื่อคนอื่นได้แล้ว เลิกขี้กังวล การกังวลมีข้อดีที่ช่วยให้เราเป็นคนรอบคอบมากขึ้น แต่หากกังวลมากไป กังวลถึงอนาคตที่ยังไม่มาถึง กังวลถึงภาพลักษณ์ตัวเองเพราะไม่มั่นใจ คนเหล่านี้จึงเอาแต่สนใจและแคร์ส

รู้หรือไม่ 10เหตุผล ที่คุณถึงไม่ควรแคร์ความคิดของคนอื่นมากไป เพราะสุดท้ายจะเป็นแบบนี้
รู้หรือไม่ 10เหตุผล ที่คุณถึงไม่ควรแคร์ความคิดของคนอื่นมากไป เพราะสุดท้ายจะเป็นแบบนี้
้เห็นคนเหล่านี้มาพูดพึมพำให้ฟังอีกต่อไปแล้วก็ได้ 10 ทำอะไรไปก็ได้รับผลอย่างนั้น การกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวคุณ อาจจะทำให้เรื่องแย่ๆ กลายเป็นจริงขึ้นมาได้ บ่อยครั้งท
20 สิ่ง ที่สุดในชีวิตของคนเรา ที่มีผลต่อตัวเราเสมอไม่ว่าจะช่วงเวลาไหนของชีวิต
20 สิ่ง ที่สุดในชีวิตของคนเรา ที่มีผลต่อตัวเราเสมอไม่ว่าจะช่วงเวลาไหนของชีวิต
ะไรคือความทุกข์ที่สุดหรือ? บางคนบอกว่า ปากท้อง บางคนบอกว่าความรักแต่แท้จริงแล้ว สิ่งที่ทำให้เราทุกข์กังวลมากที่สุดคือ กิเลส ทรัพย์สินเงินทอง รูปร่างหน้าตา อาหารการกิน ลาภยศ วาสนา สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้เราอย
สละเวลาอ่านสักนิด!! เรื่องสั้น ''แม่ที่ขอแต่เงิน'' อยากให้ลูกๆทุกคนได้อ่าน
สละเวลาอ่านสักนิด!! เรื่องสั้น ''แม่ที่ขอแต่เงิน'' อยากให้ลูกๆทุกคนได้อ่าน
อของเขา มีเงินฝากเป็นหลายสิบล้านเยน ในจดหมายเขียนว่า? "ลูกชายในบรรดาลูกๆของแม่ คนที่ทำให้แม่กังวลมากที่สุดคือลูก ตั้งแต่เล็กลูกไม่ขยันเรียนหนังสือสุรุ่ยสุร่าย แถมใจกว้างกับเพื่อนฝูง พอลูกจะขอมาสู้ในเม

ทำซะ!! 10 สิ่งที่คุณจะเสียใจ หากไม่ได้ทำ จนอายุมากขึ้น
ทำซะ!! 10 สิ่งที่คุณจะเสียใจ หากไม่ได้ทำ จนอายุมากขึ้น
ดังนั้นจงอย่าไปกังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณมากเกินไป ยังไงซะ คุณก็ไม่ได้ขอเงินเขาใช้อยู่ดี 10.กังวลมากเกินไป อย่าเสียเวลาในชีวิตของคุณในการกังวลสิ่งต่างๆที่เข้ามาในชีวิตคุณมากเกินไป คุณกังวลได้ แต่อย่า
อย่าเพิ่งทิ้ง!! 7 เรื่องที่น่าทึ่งของ ''เปลือกไข่'' ที่เอามาทำอะไรเจ๋งๆได้อีกเยอะ!!
อย่าเพิ่งทิ้ง!! 7 เรื่องที่น่าทึ่งของ ''เปลือกไข่'' ที่เอามาทำอะไรเจ๋งๆได้อีกเยอะ!!
สิทธิภาพมากกว่า ภาพจากpixabay.com 3.ใช้ขับไล่ศัตรูพืช แม้ปัญหาศัตรูพืชจะเป็นเรื่องที่คนรักสวนกังวลมากที่สุด แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องพึ่งสารเคมีเลยสักนิดเดียว เพราะแค่นำเปลือกไข่มาตำให้พอหยาบหรือบดเป็นผง
9 ประโยชน์ของ ''การเสียเหงื่อ'' ที่ดีต่อสุขภาพและจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ !!!
9 ประโยชน์ของ ''การเสียเหงื่อ'' ที่ดีต่อสุขภาพและจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ !!!
ี่ควรทราบไว้ได้แก่ ไทรอยด์เป็นพิษที่ทำให้มีเหงื่อชุ่มฝ่ามือได้, โรคสมองและระบบประสาท, ความเครียดวิตกกังวลมาก, เบาหวาน, ขาดน้ำรุนแรง นอกจากนั้นยังมีโรคที่เหงื่อออกจนฝ่ามือแฉะชื้นรบกวนชีวิตได้ หรือยาบางอย่าง ก็


เตือนแล้วนะ!! สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณ 'กลั้นปัสสาวะ' เป็นเวลานาน!!
เตือนแล้วนะ!! สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณ 'กลั้นปัสสาวะ' เป็นเวลานาน!!
รับสัญญาณจากกระเพาะปัสสาวะว่าให้ลุกไปปัสสาวะออก ก็อาจมีความเป็นไปได้เช่นกัน ดังนั้นเราจึงไม่ต้องวิตกกังวลมากนัก เพียงแค่อย่าอั้นปัสสาวะจนติดเป็นนิสัยดีกว่า เพราะผลที่ตามมาไม่ใช่เรื่องดี แถมยังน่าอายด้วยซ้ำไปน
6 สาเหตุ ผิวลอกแห้งเป็นขุย-ขาดความชุ่มชื่น สาวๆควรรู้สาเหตุและดูแลอย่างถูกวิธี !!!
6 สาเหตุ ผิวลอกแห้งเป็นขุย-ขาดความชุ่มชื่น สาวๆควรรู้สาเหตุและดูแลอย่างถูกวิธี !!!
ผิวแห้งลอก แตกคล้ายเกล็ดปลา ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่สาวๆมีความกังวลมากทีเดียว วันนี้ GangBeauty จึงได้นำสาเหตุของปัญหาผิวฝากกันค่ะ ว่าเพราะอะไรผิวของคุณถึงแห้งเสียมากเป็น
เช็กให้ชัวร์!! 6 ข้อบอกได้ คุณแค่เศร้า หรือเป็นผู้ป่วย 'โรคซึมเศร้า'!!
เช็กให้ชัวร์!! 6 ข้อบอกได้ คุณแค่เศร้า หรือเป็นผู้ป่วย 'โรคซึมเศร้า'!!
ช่วงนี้กระแสโรคซึมเศร้ามาแรงแซงทางโค้ง แถมคนที่เป็นโรคนี้ยังมีสภาพในสังคมปกติธรรมดาทั่วไปซะจนเราเองเริ่มสับสนในใจ ว่าตัวเราก็เป็นอยู่เหมือนกันรึเปล่า ถ้าวันนี้ยังมีคำถามอยู่ในหัว GangBeauty ก็อยากให

4 วิธีการคุมกำเนิด กับ 4 รูปแบบคู่รัก คู่ของคุณเหมาะสมแบบไหน?!
4 วิธีการคุมกำเนิด กับ 4 รูปแบบคู่รัก คู่ของคุณเหมาะสมแบบไหน?!
นไหนเกิดพร้อมมีลูกขึ้นมาแล้วก็แค่ไม่ต้องใส่ จัดเต็มก็ติดลูกได้ทันที แต่ถ้าสมมติว่าไม่ชัวร์ กลัวใจและกังวลมาก จะทานยาคุมกำเนิดร่วมด้วยก็ได้ เพียงแค่พอถึงเวลาอยากมีลูกก็อาจจะต้องรอหน่อย ประมาณ 3 เดือน นอกจากนี้
อย่าเพิ่งวิตก!! 3 โรคอาการคล้ายซึมเศร้า แต่ยังไม่เข้าขั้นรุนแรง!!
อย่าเพิ่งวิตก!! 3 โรคอาการคล้ายซึมเศร้า แต่ยังไม่เข้าขั้นรุนแรง!!
ช่วงหลังมานี้ กระแสโรคซึมเศร้าในหมู่ชาวไทยเริ่มเพิ่มมากขึ้น และส่วนใหญ่ก็มักเป็นวัยรุ่นทั้งนั้น เมื่อลองเช็กอาการของผู้ป่วยตามอินเทอร์เน็ตแล้วพบว่าตรงกับตัวเองหลายข้อ ก็พากันเครียด วิตกกังวลหนักกว่า
ง่วง ไม่ต้องฝืน!! การงีบหลับเป็นสิ่งดี ที่ทุกคนควรทำ!!
ง่วง ไม่ต้องฝืน!! การงีบหลับเป็นสิ่งดี ที่ทุกคนควรทำ!!
ที่ไม่ได้งีบหลับในช่วงบ่าย จะมีลักษณะ ท่าทางความสนุกสนานและความสนใจน้อยลง แต่ดันมีลักษณะของอาการวิตกกังวลมากขึ้น ทักษะการแก้ปัญหาต่างๆ ก็ลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับเด็กที่ได้นอนงีบหลับตอนกลางวัน

จิตวิทยาบอกได้!! 10 ความฝันสะท้อนสภาพจิตใจ ใครแอบเป็นโรคซึมเศร้างานนี้รู้เลย!!
จิตวิทยาบอกได้!! 10 ความฝันสะท้อนสภาพจิตใจ ใครแอบเป็นโรคซึมเศร้างานนี้รู้เลย!!
ยในชีวิต การได้ใช้ชีวิตแบบไม่ต้องคิดอะไรเป็นสิ่งที่คุณต้องการในขณะนั้น หรือหลายคนที่ตกอยู่ในสภาวะที่กังวลมาก อึดอัดใจ เครียด ก็อาจฝันว่ามีสัตว์กำลังวิ่งไล่คุณอยู่ ฝันเห็นคน ภาพประกอบจาก www.pixabay.co
เช็คด่วน! 8 สัญญาณที่บอกว่า คุณควรไปพบจิตเเพทย์ได้เเล้ว
เช็คด่วน! 8 สัญญาณที่บอกว่า คุณควรไปพบจิตเเพทย์ได้เเล้ว
อะไรนานๆไม่ได้ สมาธิสั้น หรือกลัวความตาย เรื่องที่หลายคนคิดว่าปกติเเต่ความจริงเเล้วไม่ปกติ 5.วิตกกังวลมากเกินไปจนทำอะไรไม่ได้ หวาดกลัวรุนแรง มีความคิดฝังใจ ประสาทมึนชา หากคุณเริ่มรู้สึกว่าตัวเองหรือคนใ
ต้องดู! ภาพการ์ตูนที่จะทำให้คุณเข้าใจผู้ป่วย''โรคซึมเศร้า''มากขึ้น
ต้องดู! ภาพการ์ตูนที่จะทำให้คุณเข้าใจผู้ป่วย''โรคซึมเศร้า''มากขึ้น
งว่ามันจะกลับมาช้าหน่อย หวังว่าการ์ตูนเรื่องนี้จะทำให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลมากขึ้น ผู้ป่วยต้องการการเข้าใจจากคนใกล้ชิด บางครั้งด้วยอาการของโรคอาจทำให้เขาทำอะไรที่ขัดตาขัดใจคุณไปบ

บ้านแบบไหนที่โจรชอบ!! 15 ลักษณะบ้านล่อเป้า เหมาะแก่การงัดแงะน่าขโมยเป็นที่สุด!!
บ้านแบบไหนที่โจรชอบ!! 15 ลักษณะบ้านล่อเป้า เหมาะแก่การงัดแงะน่าขโมยเป็นที่สุด!!
ไม่มีคนอยู่มานานแล้ว 5. บ้านเดี่ยวทีมีรั้วและค่อนข้างห่างจากหลังอื่น เพราะโจรลงมือได้ง่าย ไม่ต้องกังวลมากเท่าบ้านที่ติดกันแบบทาวน์เฮาส์ 6. ช่วงที่โจรมักจะลงมืองัดบ้านคือ ตี 2-3 เป็นต้นไป เพราะเป็นช่วงที
หายเร็วทันใจ! 4 วิธีรักษาแผลร้อนใน พร้อมวิธีป้องกัน!
หายเร็วทันใจ! 4 วิธีรักษาแผลร้อนใน พร้อมวิธีป้องกัน!
หรือเนื้อเยื่ออื่น ๆ ในช่องปาก 3. พักผ่อนร่ให้เพียงพอ 4. รักษาสุขภาพจิตให้ดี ไม่เครียดหรือเป็นกังวลมากจนเกินไป 5. หมั่นออกกำลังกายกลางแจ้งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ 6. ไม่ใช้ยาสีฟันชนิดเดีย





แนะนำ















แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |