เช็กอาการติดโซเชียลมีเดีย เสี่ยงเกิดภาวะของโรคซึมเศร้า!
เช็กอาการติดโซเชียลมีเดีย เสี่ยงเกิดภาวะของโรคซึมเศร้า!
ณะอาการหลายประการที่มีความเป็นไปได้สูงที่จะพบ ปัญหาการติด Social media และอาจก่อให้เกิดภาวะของโรคซึมเศร้า โรคเครียด วิตกกังวล สมาธิสั้น และไบโพลาร์ได้เนื่องจากการจดจ่ออยู่กับสมาร์ทโฟนหรือโซเชียลมีเดียเป็นเ
ผลเสียที่โซเชียลมีเดียส่งถึงคุณ โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว
ผลเสียที่โซเชียลมีเดียส่งถึงคุณ โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว
โซเชียลมีเดียไม่เพียงแต่มีผลกระทบด้านลบต่ออารมณ์ของเราเท่านั้น แต่มันสามารถเป็นสาเหตุที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลได้อีกด้วย หากเราจดจ่ออยู่กับมันมากเกินไปโดยไม่ตระหนักถึงความเหมาะสม จากการศึกษา
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
- อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ ภาวะ Post Vacation Blues ไม่ใช่โรคทางจิตเวช ปกติจะเกิดขึ้นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่ง

เช็กสัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า คุณมีอาการแบบนี้หรือเปล่า?
เช็กสัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า คุณมีอาการแบบนี้หรือเปล่า?
โรคซึมเศร้าภัยเงียบที่น่ากลัวโรคยอดฮิตของคนสมัยนี้ เรามักจะได้ยินและได้เห็นข่าวน่าเศร้าของผู้ที่เป็นโรค
ภาวะ PBA อาการเป็นอย่างไร เกิดจากอะไร และมีวิธีการรักษาอย่างไร?
ภาวะ PBA อาการเป็นอย่างไร เกิดจากอะไร และมีวิธีการรักษาอย่างไร?
ผิดปกติของการทำงานของสมองส่วนหน้า ที่ทำให้ผู้ป่วยควบคุมการหัวเราะหรือร้องได้ไม่ได้เลย ซึ่งต่างจากโรคซึมเศร้าหรือไบโพลาร์ ที่เกิดจากสารเคมีในสมองเปลี่ยนไปและมักจะแสดงอารมณ์ได้ตรงกับที่รู้สึก คือ เศร้าก็ร้องไห้
วิธีสังเกตอาการคนรอบข้างเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ มีแนวโน้มจะทำร้ายตัวเองหรือเปล่า
วิธีสังเกตอาการคนรอบข้างเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ มีแนวโน้มจะทำร้ายตัวเองหรือเปล่า
ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เมื่อมีอาการที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของตัวเอง เช่น นอนไม่หลับ กินข้าวไม่ลง หมกมุ่นแต่เรื่องเดิ

ข้อดีของการอาบน้ำเย็น แม้จะทำใจยากแต่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย
ข้อดีของการอาบน้ำเย็น แม้จะทำใจยากแต่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย
เย็นช่วยทำให้ปริมาณของอสุจิเพิ่มขึ้น ในขณะที่การอาบน้ำอุ่นทำให้จำนวนอสุจิลดลงซะอีก ช่วยลดภาวะซึมเศร้า เชื่อหรือไม่ว่า แค่เพียงอาบน้ำเย็นก็ช่วยลดภาวะ
ไม่อยากแก่เร็ว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้
ไม่อยากแก่เร็ว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้
้สึกห่อเหี่ยว ไม่มีชีวิตชีวา รู้สึกเศร้าใจโดดเดี่ยว เหมือนอยู่คนเดียวในโลก ซึ่งก็เสี่ยงกับการเป็นโรคซึมเศร้าที่บั่นทอนให้ชีวิตสั้นลงเรื่อยๆ 6. สะสมความเครียด มองโลกในแง่ร้าย เนื่องจากชีวิตปัจจุบันขอ
ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ต้องอาศัยการบำบัดรักษาทางจิตเวช
ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ต้องอาศัยการบำบัดรักษาทางจิตเวช
ตายอันดับต้น ๆ มาจากอะไรบ้าง หลายคนคงนึกถึง โรคหัวใจ มะเร็ง สมอง รวมถึงอุบัติเหตุ จะมีกี่คนนึกถึงโรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย... โรค

มารู้จักกับโรค PBA อาการหัวเราะหรือร้องไห้อย่างไร้เหตุผล เกิดจากอะไร?
มารู้จักกับโรค PBA อาการหัวเราะหรือร้องไห้อย่างไร้เหตุผล เกิดจากอะไร?
ละอธิบายอาการกับแพทย์อย่างละเอียด เพื่อที่แพทย์จะได้แยกโรคระหว่าง PBA กับโรคทางอารมณ์อื่น ๆ เช่น โรคซึมเศร้า หรือไบโพลาร์ได้ 2. ทำไดอารี่บันทึกช่วงเวลาที่มีอาการ 3. รักษาด้วยยา ที่อาจช่วยให้อาการ PBA บร
5 เหตุผลที่บอกได้ว่า ทำไมทะเลถึงเป็นที่พักใจของคนเศร้าได้
5 เหตุผลที่บอกได้ว่า ทำไมทะเลถึงเป็นที่พักใจของคนเศร้าได้
ากรู้ตัวตั้งแต่เนิ่น และออกไปข้างนอกให้ร่างกายได้รับแสงแดดเป็นประจำ นอกจากนี้ยังมีเรื่องของ "ภาวะซึมเศร้าฤดูหนาว" (seasonal affective disorder) ในประเทศเมืองหนาว ที่ผู้คนจะต้องอยู่แต่ในบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงอ
สังเกตุคนใกล้ตัว โรคซึมเศร้าในวัยรุ่นที่ไม่ควรมองข้าม
สังเกตุคนใกล้ตัว โรคซึมเศร้าในวัยรุ่นที่ไม่ควรมองข้าม
ารตายอันดับต้นๆ มาจากอะไรบ้าง หลายคนคงนึกถึงโรคหัวใจ มะเร็ง สมอง รวมถึงอุบัติเหตุ จะมีกี่คนนึกถึงโรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย... โรค

การที่ฝันหรือไม่ฝัน บ่งบอกถึงการนอนหลับสนิทได้จริงหรือไม่ อย่างไร?
การที่ฝันหรือไม่ฝัน บ่งบอกถึงการนอนหลับสนิทได้จริงหรือไม่ อย่างไร?
วกับเราได้เล่าเรื่องที่เรากังวลใจให้กับจิตแพทย์ฟัง ดังนั้นจึงเรียกได้ว่า ความฝัน สามารถลดอาการของโรคซึมเศร้าได้ ในขณะเดียวกันหากเราพยายามหลีกเลี่ยงที่จะไม่พบไม่เจอไม่เห็นเรื่องราวเหล่านั้นแม้กระทั่งในฝัน เ
5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
ในปัจจุบัน มีคนรอบตัวเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้น โดยมีสาเหตุมาจากปัญหาความเครียดในเรื่องส่วนตัวที่ยากจะหาทางระบาย ทำให้คนเหล่านั้นเก็บปั
ความสุขเริ่มต้นง่ายๆ แค่ที่ใจเรา ทำได้อย่างไรบ้าง?
ความสุขเริ่มต้นง่ายๆ แค่ที่ใจเรา ทำได้อย่างไรบ้าง?
ี้ลองใช้คำแนะนำนั้นกับคุณ ลองท้าทายความคิดเชิงลบของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวิธีนี้สามารถลดอาการซึมเศร้าได้ เป้าหมายคือเพื่อให้คุณได้รับจากทัศนคติที่ไม่ดี ("ฉันล้มเหลว") ไปสู่แง่บวกมากขึ้น ("ฉันประสบความส

ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
งของโปรตีน ไขมัน วิตามิน และคอลลาเจน ช่วยปรับปรุงสุขภาพของผิวหนัง และเส้นผม 10. ช่วยลดอาการของโรคซึมเศร้า ในไข่นกกระทา สามารถผลิตสารสื่อประสาท เซโรโทนินและโดปามีน ซึ่งช่วยลดอาการ
เหตุผลยอดฮิต ที่มาของสาเหตุการนอนหลับยาก
เหตุผลยอดฮิต ที่มาของสาเหตุการนอนหลับยาก
รักษาโรคบางชนิด ยาบางชนิดกินแล้วง่วง แต่ก็มียาบางชนิดกินแล้วไม่ง่วงเช่นเดียวกัน เช่น - ยาต้านโรคซึมเศร้า - กลุ่มยาลดความดันโลหิต - ยาแก้หวัดที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ - ยาลดอาการบวมอักเสบ/หืดหอ
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
้กลิ่นของน้ำมะนาวยังช่วยปรับอารมณ์ที่ขุ่นมัวให้ดีขึ้น ช่วยชำระล้างจิตใจยังช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วยล่ะ รู้อย่างนี้แล้ว สาวๆ คงต้องรีบไปหาน้ำมะนาวมาดื่มแล้วล่ะ !! มีเคล็ดลับดีๆแบบนี้ก


คุณประโยชน์ด้านสุขภาพของสตรอว์เบอร์รี ที่คุณอาจยังไม่รู้!!!
คุณประโยชน์ด้านสุขภาพของสตรอว์เบอร์รี ที่คุณอาจยังไม่รู้!!!
ี่เป็นแหล่งที่ดีของโฟเลตธรรมชาติ เพราะช่วยป้องกันข้อบกพร่องท่อประสาทในทารก อีกทั้งยังช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในมารดา ช่วยป้องกันการก่อตัวของโฮโมซิสตินส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถขัด
ความภูมิใจในตัวเองต่ำ ส่งผลกระทบต่อคุณในหลายๆ ด้าน
ความภูมิใจในตัวเองต่ำ ส่งผลกระทบต่อคุณในหลายๆ ด้าน
ะไม่เห็นด้วยก็ตาม ซึ่งทำให้คุณมักจะไม่ได้แสดงความเป็นตัวเอง หรือแสดงความคิดเห็นของตัวเองออกมา 2. ซึมเศร้าได้ง่าย ถ้าคุณมีความภูมิใจในตัวเองต่ำ มักจะ
คุณเป็นคนหนึ่งที่ ''หลงตนเอง'' อยู่หรือป่าว?
คุณเป็นคนหนึ่งที่ ''หลงตนเอง'' อยู่หรือป่าว?
งตอบรับไม่ได้ดีแบบที่ตัวเองคิดเอาไว้ ก็จะทำให้เกิดความเครียด ความผิดหวัง คิดมาก จนอาจส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้าเอาได้ง่ายๆ อาการ "หลงตัวเอง" ถ้าเป็นอยู่ จงเลิกซะ คนเรานั้นสามารถที่จะมีความภูมิใจในตัวเองได้

สาเหตุที่บางครั้งรู้สึกว่าร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ปกติ
สาเหตุที่บางครั้งรู้สึกว่าร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ปกติ
ิน B12 คือ ผู้ที่ทานมังสวิรัติ และคนที่มีปัญหาลำไส้อักเสบ ซึ่งการขาดวิตามิน B 12 อาจจะทำให้เกิดอาการซึมเศร้า ซึ่งทำให้คุณร้องไห้ได้ง่ายๆ เนื่องจาก อารมณ์อ่อนไหว นอกจากอาการ
สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว และยังออกฤทธิ์ต้านสิวอักเสบได้ดีอีกด้วย 10.มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้า ลดความเครียด 11.ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน โรคเกี่ยวกับระบบประสาท 12.
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้ไวขึ้น
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้ไวขึ้น
เราทุกคนต่างยอมรับกันว่า "ความเจ็บป่วย" เป็นเรื่องธรรมดาของงชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเกิดการป่วยไข้ขึ้นมาครั้งใด จิตใจก็พาลอ่อนแอตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะร่าง

จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
เฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิวรุนแรงอาจจกระทบกับอารมณ์และความรู้สึกจนเกิดความหดหู่สะสมกลายเป็นโรคเครียดและโรคซึมเศร้าได้ดังนั้นผู้ที่เป็นสิวที่เผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่ต้องปรับทัศคติและจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของตนเอ
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
เฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิวรุนแรงอาจจกระทบกับอารมณ์และความรู้สึกจนเกิดความหดหู่สะสมกลายเป็นโรคเครียดและโรคซึมเศร้าได้ ดังนั้นผู้ที่เป็นสิวที่เผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่ต้องปรับทัศคติและจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของตนเ
ความเครียด นำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพได้
ความเครียด นำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพได้
าเกิดจากสิ่งแวดล้อม แพทย์จะแนะนำวิธีการปรับตัว ยกเว้นในกรณีที่ความเครียดเกิดจากโรคทางจิตเวช เช่น โรคซึมเศร้า โรคจิตเพศบางอย่างต้องรับการรักษาโดยการใช้ยา ยาที่ใช้ในการรักษา ยาคลายเครียดเป็นยาที่ออกฤทธิ์ต่

สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
ของโรคร้ายอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตหลายๆ โรค ตั้งแต่โรคมะเร็ง โรคหัวใจ เบาหวาน ข้อต่ออักเสบ ไปจนถึงโรคซึมเศร้า และอัลไซเมอร์ ดร. แฟรงค์ ฮู อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และระบาดวิทยา คณะสาธารณสุข มหาวิทยาฮ
นอนเยอะแต่เหมือนไม่เต็มอิ่มสักที สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ
นอนเยอะแต่เหมือนไม่เต็มอิ่มสักที สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ
อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคไฮโปไทรอยด์ อาการอื่นๆ : - น้ำหนักขึ้น - กล้ามเนื้ออ่อนแรง - ซึมเศร้า โรคอัลไซเมอร์ จากการศึกษาพบว่า อาการง่วงซึมเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งถ้าคุณมีอาการง่วง
ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
งวันทั้งคืนจนไม่ได้หลับไม่ได้นอน เพราะการนอนคือสิ่งที่ทำให้เสียเวลาเล่นเกม! 2. กระสับกระส่าย/ซึมเศร้าเมื่อไม่ได้เล่น ระดับความติด: 10/10 ในขั้นนั้นไม่ต่างจากอาการติดยาเลยสักนิดเดียวเพราะมันเลยคำว

การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย
การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย
ามเสี่ยงที่จะเกิดไขมันไปอุดตันที่เส้นเลือด และทำให้หัวใจมีออกซิเจอไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ เสี่ยงภาวะซึมเศร้า จากการศึกษาพบว่า น้ำหนักส่งผลต่อสภาพจิตใจ โดยเฉพาะสาวๆ เมื่อน้ำหนักขึ้น เสี่ยงที่จะเกิดสภาวะ
ภาพการ์ตูนถ่ายทอดความรู้สึก เพื่อให้ทุกคนเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
ภาพการ์ตูนถ่ายทอดความรู้สึก เพื่อให้ทุกคนเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
ในปัจจุบัน ผู้คนมากมายต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าซึ่งมีสาเหตุมาจากความเครียด ความกังวล หรือความผิดหวัง สร้างผลกระทบทางด้านจิตใจทำให้เกิดความเบื่อหน่า
อาการขี้หลงขี้ลืม มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง มาดูกัน!
อาการขี้หลงขี้ลืม มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง มาดูกัน!
ด้อีกด้วย 2. การรักษาโรคบางชนิด หากคุณกำลังรักษาโรคประจำตัวบางอย่างที่ต้องกินยาระงับประสาท ยาแก้ซึมเศร้า ยาควบคุมความดันโลหิตบางชนิด และการรักษาโรคบางที อาจมีผลต่อการทางด้านความจำของสมอง อาจทำให้ผู้ที่ได้

นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
ะต่าง ๆ พากันแผลงฤทธิ์ขึ้นได้ โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันสูง เบาหวาน ภูมิแพ้ โรคเครียดซึมเศร้า และโรคมะเร็ง 10. ช่วยป้องกันแก่ ไม่อยากแก่รีบชวนกันนอนตั้งแต่หัวค่ำ เพราะแค่นอนก็ช่วยเสริมสร้
ปัจจัยที่ทำให้เกิด ''โรคซึมเศร้า''  รู้ไว้ก่อนที่จะสายไป!
ปัจจัยที่ทำให้เกิด ''โรคซึมเศร้า'' รู้ไว้ก่อนที่จะสายไป!
ในช่วงนี้ตามสื่อหรือช่องทางการสื่อสารต่างๆ เราจะเห็นข่าวคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ากันมากขึ้นเรื่อยๆ เคยสงสัยกันไหมว่าจริงๆ แล้ว การป่วยเป็นโรค
ซื้อยานอนหลับกินเอง อันตรายกว่าที่คิด!
ซื้อยานอนหลับกินเอง อันตรายกว่าที่คิด!
ังวล หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้องมาตั้งแต่ต้น จะทำให้โรคเพิ่มความรุนแรงขึ้น ถึงขั้นป่วยเป็นโรคซึมเศร้า จากการศึกษาวิจัยพบมีความเสี่ยงสูงกว่าคนปกติถึง 2 เท่าตัว และทำให้เป็นโรคทางจิตอื่นๆ เช่นไบโพลาร์


ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ๆ แล้ว คุณยังเสพติดการช้อปปิ้งออนไลน์อีกด้วย ผลข้างเคียงของการติดโซเชียล 1. วิตกกังวล มีภาวะซึมเศร้า ผลข้างเคียงหลัก ๆ จากการเสพติดสื่อโซเชียลหนัก นั่นก็คือ ความวิตกกังวล คิดมาก เครียด และ
วิธีรับมือหากคนใกล้ตัว กำลังตกอยู่ในสภาวะโรคซึมเศร้า
วิธีรับมือหากคนใกล้ตัว กำลังตกอยู่ในสภาวะโรคซึมเศร้า
เมื่อไม่กี่ปีมานี้ โรคซึมเศร้า เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นในบ้านเรา จากข่าวการสูญเสียบุคคลมีชื่อเสียงเนื่องด้วยโรคนี้ แต่ก็ยังมีอีกห
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
ละทำให้ สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ส่งผลให้สมองตื้อ และไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ ได้ เกิดภาวะซึมเศร้า มีงานวิจัยที่ถูกเผยแพร่ใน American Journal of Preventative Medicine ระบุว่า ผู้หญิงวัยกลางคนที่ นั

รับมือยังไงเมื่อต้องเจอกับ ''ความเครียดมือสอง'' ที่คนรอบข้างเอามาฝาก
รับมือยังไงเมื่อต้องเจอกับ ''ความเครียดมือสอง'' ที่คนรอบข้างเอามาฝาก
ฝนตก รถติด เพื่อนบ้านส่งเสียงดัง ลืมวันเกิดเพื่อนสนิท ไฟฟ้าถูกตัด ปัญหาจิปาถะที่รายล้อมอยู่รอบตัวเราล้วนก่อให้เกิดความเครียดได้ทั้งสิ้น หากเราไม่รู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียด รับรองว่าจิตใจและสมองต
5 สิ่งที่จะทำให้คุณไม่ย่อท้อต่อโชคชะตา พร้อมก้าวสู่ความสำเร็จในเร็ววัน
5 สิ่งที่จะทำให้คุณไม่ย่อท้อต่อโชคชะตา พร้อมก้าวสู่ความสำเร็จในเร็ววัน
สิ่งสำคัญในการใช้ชีวิต ถ้าไม่มีพลังใจที่ดี คุณอาจท้อได้ง่ายๆ และอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้คุณเป็นโรคซึมเศร้าได้ไม่รู้ตัว ฉะนั้น แม้ว่าคุณจะยังไม่ประสบความสำเร็จเวลานี้ แต่วันใดวันหนึ่งในอนาคตข้างหน้านี้ จะต้อ
ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
าอาการดังกล่าวได้ 6. รู้สึกหดหู่ เมื่อรู้สึกหดหู่ ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและมีอาการซึมเศร้าเท่านั้น ยังส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวอีกด้วย นั่นเป็นเพราะระดับฮอร์โมนเซโรโทนินในร่างกายลดลง และอาการห

เรื่องเกี่ยวกับ ''โรคซึมเศร้า'' ที่คนมักเข้าใจผิด
เรื่องเกี่ยวกับ ''โรคซึมเศร้า'' ที่คนมักเข้าใจผิด
ไม่รู้ว่าเป็นเหตุบังเอิญหรือไม่ แต่ในรอบสัปดาห์นี้มีข่าวที่เกี่ยวกับเรื่องของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหลายเรื่องในคราวเดียวกัน ล่าสุดกับเหตุการณ์เสียชีวิตของศิลปินชื่อดัง เชสเตอร์ เบนนิ่งตัน นักร้องนำวง
ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
ัมผัสกับแสงแดด จึงอาจเสี่ยงที่จะประสบปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก หลับไม่สนิท หรืออาจถึงขั้นเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้ด้วย วิธีเพิ่มวิตามินดีให้กับร่างกายก็ทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก คือการออกไปข้างนอกอาคารเพื่อให
สัญญาณการขาดแคลเซียม ร่างกายบอกเราได้ยังไงมาดูกัน!
สัญญาณการขาดแคลเซียม ร่างกายบอกเราได้ยังไงมาดูกัน!
2. อารมณ์ไม่สดชื่น แจ่มใส ในบางคนอาจมีอาการไม่สดชื่น เบื่อหน่ายไปซะทุกอย่าง คล้ายกับคนเป็นโรคซึมเศร้า เนื่องจากแคลเซียมมีหน้าที่ควบคุมอารมณ์ให้คงที่ เมื่อแคลเซียมลดน้อยลงไป จึงส่งผลต่อสภาวะอารมณ์ได้นั่

ชอบถอนผมตัวเอง อาการแบบนี้จะเข้าข่ายจิตเวชหรือไม่?
ชอบถอนผมตัวเอง อาการแบบนี้จะเข้าข่ายจิตเวชหรือไม่?
ตอยู่ในสังคม 4. จากภาวะโรคจิตเวชบางอย่าง เช่น มีพฤติกรรมวิตกกังวลประเภทย้ำคิดย้ำทำ หรือการเป็นโรคซึมเศร้า 5. พันธุกรรม เช่น อาจมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคดึงผมเหมือนกัน วิธีรักษา 1. รักษาอาการผมร่วงกั
สัญญาณอันตราย ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า
สัญญาณอันตราย ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า
หิตต่ำเมื่อลุกยืน ยาดังกล่าวได้แก่ยาที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ โรคพาร์กินสัน ยารักษาภาวะซึมเศร้าบางชนิด ยาระงับอาการทางจิตบางชนิด และยาคลายกล้ามเนื้อ - โรคบางชนิด ภาวะเกี่ยวกับหัวใจบางประการ เช
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง
ายสมอง 1. ความเครียด เป็นผลร้ายต่อสภาพจิตใจ และส่งผลกระทบต่อสมองทำให้เสียสมาธิ หรือบางคนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า 2. สิ่งแวดล้อมที่มีมลภาวะ การอยู่ในอากาศที่ดีจะทำให้สมองได้รับออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้นควรหลีกเลี่

ไม่น่าเชื่อ! การหัวเราะ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และยังดีต่อใจด้วย
ไม่น่าเชื่อ! การหัวเราะ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และยังดีต่อใจด้วย
้ท่อทำงานได้ปกติ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ช่วยอารมณ์ดีไม่เครียด ป้องกันโรคซึมเศร้า สุขภาพโดยรวมก็ดีปกติสุข
สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดยไม่ต้องพึ่
สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดยไม่ต้องพึ่
อกจาก 'ส้ม' จะอุดมไปด้วยวิตามินซีแล้ว ยังเป็นแหล่งแคลเซียมที่ช่วยลดความรู้สึกหดหู่ วิตกกังวลและอาการซึมเศร้า นอกจากนี้แคลเซียมและวิตามินดีในส้มยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนได้เป็นอย่างดี สาว ๆ ที่
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
ในปริมาณมากแม้จะไม่รู้สึกหิว - กินอาหารคนเดียวเพราะอายที่ตัวเองกินเยอะ - รู้สึกรังเกียจตัวเอง ซึมเศร้า หรือรู้สึกผิดหลังจากแสดงพฤติกรรมข้างต้น ใครบ้างที่เสี่ยงเป็น โรคกินไม่หยุด โรคกินไม่หยุด

ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
องร่างกายที่ช่วยผลิตสาร serotonin ที่ทำให้อารมณ์ดีร่าเริง ซึ่งสามารถป้องกันการเกิดโรคนอนไม่หลับ ภาวะซึมเศร้า และปัญหาอื่นๆ ควรเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วย tryptophan เช่น ถั่ว, อาหารจากถั่วเหลือง ไข่ เนื้อสัตว์
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
โคนนิ้ว ทำให้เกิดอาการปวดบวม โดยส่วนใหญ่มักเป็นกับนิ้วหัวแม่มือที่ใช้งานมากกว่านิ้วอื่นๆ 9. ซึมเศร้า และวิตกกังวล คนที่ใช้มือถือจนติดมักจะมีอาการ


ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
"ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ" เป็นการเจ็บป่วยทางจิตใจที่เกิดจากความรู้สึกผิดหวัง สูญเสีย ถวิลหาเรื่องราวในอดีต หรือส
อย่าชะล่าใจ! ปวดท้องบ่อยๆ ท้องเสียประจำ ถ่ายมีเลือด เสี่ยง ''โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง''
อย่าชะล่าใจ! ปวดท้องบ่อยๆ ท้องเสียประจำ ถ่ายมีเลือด เสี่ยง ''โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง''
ามารถ เกิดความเครียดจากการเจ็บป่วย ทำให้นอนไม่หลับ รู้สึกขาดอิสระในการดำเนินชีวิต และตกอยู่ในภาวะโรคซึมเศร้าจนต้องลาออกจากงาน "เมื่อทราบว่าตัวเองป่วย เราก็เกิดอาหารหดหู่ ส่งผลให้การดำรงชีวิตประจำวันเปลี่ยน
สัญญาณเตือน คุณกำลังเกิดสภาวะความเครียดมากเกินไป
สัญญาณเตือน คุณกำลังเกิดสภาวะความเครียดมากเกินไป
ด้ง่าย สุดท้ายแล้วก็จะกลายเป็นว่าคุณไม่สามารถเข้ากับใครได้และเกิดความโดดเดี่ยว ซึ่งทำให้อาจเกิดสภาวะซึมเศร้าตามมา 3. เกิดผลกระทบโดยตรงต่อร่างกาย สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งที่เซนซิทีฟ (sensitive) ต่อสภาวะ

นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน อันตรายมากกว่าที่คิด
นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน อันตรายมากกว่าที่คิด
ขึ้น อันอาจนำไปสู่โรคต่างๆ อาทิเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น 4.กลายเป็นคนซึมเศร้า การนอนมากๆ ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน โดยเฉพาะ "เคมีอารมณ์ สารความสุข" จำพวก "เซโรโทนิน (Serotoni
การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
อาการนอนหลับไม่เพียงพอได้เลย คนที่นอนดึกเป็นประจำมักจะมีอารมณ์แปรปรวน สายตาไม่ดี บางรายมีอาการของโรคซึมเศร้าร่วมด้วย บางคนอาจคิดว่าค่อยไปนอนกลางวันเอาในภายหลังก็ได้ แต่จริง ๆ แล้วนั่นไม่ได้ช่วยให้อาการดีขึ้นเ
ศิลปินได้แรงบันดาลใจจากอาการป่วยทางจิตใจ ถ่ายทอดออกมาผ่านผลงานศิลปะ
ศิลปินได้แรงบันดาลใจจากอาการป่วยทางจิตใจ ถ่ายทอดออกมาผ่านผลงานศิลปะ
ังวลทางสังคม Social Anxiety Disorder (เช่น การเดทครั้งแรกของพวกเขาหรือการนำเสนอผลงาน ) โรคซึมเศร้า Major Depressive Disorder (เช่น ไม่มีความสุขกับชีวิตเพราะอาจจะ การพบเจอกับความสูญเสียในชีวิตที่ท






แนะนำ










#ละคร #ผ้าอนามัย #ผ้าอนามัยสมัยก่อน #รอบเดือน #แม่หญฺิงการะเกด #บุพเพสันนิวาส #การะเกด #ขี่ม้า #บทความสอนใจ #เมื่อชีวิตต้องเผชิญกับจุดตกต่ำที่สุด #ข้อคิด #ปรัชญาชีวิต #ผิวหน้า #วาไรตี้ #ประโยชน์ #มลภาวะ #แก่กว่าวัย #ผิวกาย #ผิว #ทำร้ายผว #ผิวเสีย #ดูแลผิว #สุขภาพ #การกินยา #เป็นไข้ #หั่นแครอท #เมนูแครอท #กินแครอท #เบบี้แครอท #ต้มแครอท #แครอทสีม่วง #แครอท #เคล็ดลับยานยนต์ #ดูแลรถ #เดินทางไกล #เช็ครถ #สร้างรายได้ #ตั้งโอ๋ #วิธีปลูกขึ้นฉ่าย #ปลูกพืช #สร้างอาชีพ #รายได้ #ขึ้นฉ่าย #เกษร #คราบฟันเหลือง #กำจัดคราบฟันเหลือง #ฟันเหลือง #อุปกรณ์ทำความสะอาด #อันตรายในบ้าน #สีทาบ้าน #สิ่งสร้างอันตรายในบ้าน #น้ำหอมปรับอากาศ #เครื่องฟอกอากาศ #วาไรตี้ #เกร็ดความรู้ #สุขภาพ





แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |