ป้องกันไข้หวัดด้วยผลไม้วิตามินซีสูง เพิ่มภูมิต้านทานแถมผิวสวย
านได้เป็นปกติ วิตามินซีที่ได้จากธรรมชาตินอกจากราคาไม่แพงแล้วยังมีสารอาหารอีกหลายชนิดที่ร่างกายได้ใช้ประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดีควรทานผักผลไม้ให้เพียงพอในทุกๆวัน

น้ำยาเดทตอล 2 รุ่นนี้แตกต่างกันอย่างไร ใช้ให้ถูกวิธี
sinfectant) และ น้ำยาฆ่าเชื้อโรคเดทตอล (Dettol Antiseptic Liquid) รวมถึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ใด เพื่อประโยชน์ใช้สอยด้านใดจะเป็นการใช้งานที่ถูกต้องมาฝากค่ะ พร้อมแล้วตามไปดูได้เลยนะคะ 1. น้ำยาฆ่าเชื้อโรคเ

สารพัดประโยชน์ของน้ำเกลือ ที่ไม่ได้มีดีแค่เอาไว้ล้างแผล
้าง? เพราะเป็นน้ำเกลือล้างแผล ถ้าไม่มีแผลจะได้ใช้หรือเปล่า? ตามมาดูเลยดีกว่าค่า เพราะวันนี้ เรามีประโยชน์ของน้ำเกลือ ที่ไม่ได้มีดีแค่เอาไว้ล้างแผลนะคะ แต่น้ำเกลือเนี่ย ยังเอาไว้ใช้ทำอะไรได้อีกหลายอย่างเลย

ใช้เวลาอยู่บ้านอย่างมีความสุขไม่น่าเบื่อ ช่วงที่โควิด-19 ระบาด
ให้ลองหาคลิปบนยูทูปดูนะ หรือจะลองทำตาม 12 ท่าออกกำลังกายทำได้ที่บ้าน ก็ได้เช่นกัน ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์แถมสุขภาพดีขึ้นด้วย คาราโอเกะส่วนตัว ใครที่เป็นสายปาร์ตี้ ชอบร้องคาราโอเกะช่วงนี้ก็ควรหลีก

สาววัย 40+ แชร์ความมีวินัย ดูแลตัวเองยังไงให้หุ่นยังเป๊ะ
ุลาคม ปี 2562 เราเริ่มทำ IF แบบ 16-8 ที่ตัดสินใจทำเพราะอ่านข้อดีของการทำที่มากกว่าการลดน้ำหนัก แต่มีประโยชน์ในเรื่องสุขภาพเรื่องอื่น ๆ อีกมากมาย คงไม่เล่ารายละเอียดตรงนี้เพราะคิดว่าหลายคนรู้เรื่อง IF กันมาบ้า

เรื่องที่เราควรรู้เกี่ยวกับ ไวรัสโคโรนา หรือไวรัสโควิด-19
รวจอย่างละเอียด และเมื่อแพทย์ซักถามควรตอบตามความเป็นจริง ไม่ปิดบัง ไม่บิดเบือนข้อมูลใด ๆ เพราะจะเป็นประโยชน์ต่อการวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้องมากที่สุด หากเพิ่งเดินทางกลับจากพื้นที่เสี่ยง ควรกักตัวเองอยู่แต่ในบ

กินโยเกิร์ตก่อนนอนจะอ้วนไหม ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
กินโยเกิร์ตก่อนนอนลดพุงได้ไหม หรือใครสงสัยว่าควรกินโยเกิร์ตตอนไหนดี ลองกินโยเกิร์ตตอนกลางคืนดูสิ ได้ประโยชน์กับสุขภาพหลายข้อเลย ยังมีข้อขัดแย้งกันเบา ๆ ว่ากินโยเกิร์ตตอนไหนดี แล้วถ้ากินโยเกิร์ตก่อนนอนจ

กำจัดอาการบวมน้ำ ด้วยการทานผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง
าณที่แนะนำต่อวัน นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูกและรักษาแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ ช่วยลดคอเลสเตอรอล รักษาระดับน้ำในร่างกายให้สมดุล 8. มะเขือเทศ มะเขือเทศ 100 g มีปริมาณโพแ

เคล็ดลับขจัดคราบเหลืองสกปรกบนผ้า ให้กลับมาสะอาดเหมือนใหม่
ะจางหายไปแล้วนำไปซักทำความสะอาดก็พอค่ะ 8. น้ำส้มสายชู น้ำส้มสายชู เรียกได้ว่าเป็นของใช้ที่ทำประโยชน์ได้ทั่วทั้งบ้านเลยจริง ๆ ค่ะ แม้กระทั่งการกำจัดคราบเหงื่อไคลบนเสื้อผ้า โดยเริ่มจากผสมน้ำส้มสายชู 2 ช

รู้ทันป้องกันได้! โรคติดต่อผ่านการจูบ ''โรคโมโนนิวคลิโอซิส''
มผัสกับละอองน้ำลาย หรือเสมหะของผู้อื่น 4. รักษาร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ 5. หากมีอาการผิดปกติ มีไข้ ไม่สบาย และอาการ

ควรกินวิตามินซีช่วงไหน กินอย่างไร ถึงได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
กินวิตามินซีตอนไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุด ก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือก่อนนอน วิธีกินวิตามินซีที่ถูกต้องเป็นอย่างไร ตอบได้ไหมคะ อา

ผลเสียที่โซเชียลมีเดียส่งถึงคุณ โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว
ภาพจิตได้อย่างคาดไม่ถึง ด้วยพฤติกรรมการใช้ปกติโดยเฉลี่ยของผู้คนอยู่ที่ 28 ครั้งต่อวัน แน่นอนว่ามันมีประโยชน์ในการเชื่อมโลกเข้าไว้ด้วยกัน แต่ข้อเสียของมันก็มากเอาเรื่อง การใช้โซเชียลมีเดียที่มากเกินไปจะส่งผลให

น่าสนใจ! รวมแอร์ฟอกอากาศป้องกันฝุ่น PM2.5 รุ่นไหนเด็ดมาดูกัน
ยิ่งต้องระวังมากขึ้นไปใหญ่ ฉะนั้นวันนี้เราเลยขออาสารวบรวมแอร์ป้องกันฝุ่น PM2.5 เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ให้ประโยชน์แบบ 2 in 1 มาฝาก รับรองงานนี้ช่วยทั้งฟอก ทั้งกรองฝุ่นอย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังปรับอุณหภูมิให้กับบ้าน

อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
อาหารจำพวกโปรตีนปราศจากไขมัน เช่น เนื้อสัตว์ ไก่ ปลา ผลไม้และผักสดที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ในปริมาณสูง รวมทั้งไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากแหล่งต่างๆ เช่น น้ำมันมะกอกและถั่วในปริมาณที่เหมาะสม ส่วนอา

เช็กสัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า คุณมีอาการแบบนี้หรือเปล่า?
รู้ได้จากพฤติกรรมที่แสดงออกมาในช่วงนี้ค่ะ ทุกคนลองมาสังเกตดูว่าตัวเรามีอาการเหล่านี้หรือไม่จะได้เป็นประโยชน์ในการป้องกันและหาทางรักษาโรคซึมเศร้าต่อไป 1. มีอารมณ์ซึมเศร้า รู้สึกท้อแท้ หมดหวัง กังวลใจตลอดเวล

มารู้จักประโยชน์ของขนุน ที่อาจทำให้คุณหลงรักผลไม้ชนิดนี้ได้
นอกจากขนุนจะอร่อยแล้ว ยังสามารถนำมาทำขนมได้หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่ารสชาติหวาน ๆ ของขนุน อาจจะไม่ได้มีประโยชน์อะไรนอกจากความอร่อยและทำให้น้ำหนักเพิ่ม แต่ถ้ากินในปริมาณพอดี มันมี

อยากหน้าเด็กมาทางนี้! เคล็ดลับหน้าเด็กจากการเลือกกินอาหาร
พริกหยวกและบรอกโคลี ผักทั้ง 2 ชนิดนี้จัดได้ว่าเป็นผักที่ให้วิตามินซีค่อนข้างสูง ซึ่งวิตามินซีก็มีประโยชน์ต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง และเมื่อคอลลาเจนในผิวหนังมีอยู่มาก บรรดาริ้วรอยต่าง ๆ ก็จะไม่เกิ

ไอเทมดีๆ พกไปใส่ของแทนถุงพลาสติก
ะดวก เนื่องจากประเด็นสำคัญที่สุด คือ การใช้ทรัพยากรที่มีอยู่อย่างคุ้มค่าด้วยการนำกลับมาใช้ซ้ำให้เกิดประโยชน์สูงสุด เพื่อช่วยลดปริมาณขยะที่จัดการยากอย่างพลาสติกลงนั่นเอง

ฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ มีประโยชน์มากมายต่อชีวิต
หนดลมหายใจเข้าออก ปล่อยจิตให้ว่าง อยู่ในที่สงบๆ อย่างในห้องนอนก็สามารถทำได้ค่ะ ทำบ่อยๆ ฝึกฝนบ่อยๆ มีประโยชน์มากมายต่อชีวิต จะมีอะไรบ้างมาดูกัน 8 ข้อดีของการฝึกสมาธิ 1. ช่วยควบคุมการทํางานของร่างกายส

ประโยชน์สุดยอดของแก้วมังกร ที่คุณต้องปลื้มและไม่ควรมองข้าม
เชื่อว่าหลาย ๆ คนก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าผักและผลไม้ต่าง ๆ ก็ล้วนมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และมีผลไม้บางชนิดที่ถูกยกยอว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่กินอย่างไรก็ได้

สายซักแห้งขี้เกียจอาบน้ำรู้ไว้ การอาบน้ำตอนเช้าจำเป็นไหม?
อาบน้ำแค่วันละครั้ง หรือ 2 ครั้ง 3 ครั้ง ก็แล้วแต่ความต้องการของแต่ละบุคคลกันไป ว่าแต่อยากให้ลองมาดูประโยชน์ของการอาบน้ำตอนเช้าไว้สักนิด เผื่อจะย้ายฝั่งมาอยู่ทีมชอบอาบน้ำตอนเช้ากับเขาบ้าง

วิธีสังเกตอาการคนรอบข้างเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ มีแนวโน้มจะทำร้ายตัวเองหรือเปล่า
์ และความเครียด 3. การรักษาทางสังคม โดยส่งเสริมให้ผู้ป่วยใช้ศักยภาพ และความสามารถของตัวเองให้เป็นประโยชน์อย่างเต็มที่ และส่งเสริมการเข้าร่วมทำกิจกรรมกับสังคม เป็นต้น

กิจกรรมที่ช่วยบริหารสมอง ทําให้มีสมาธิและความจําดี
รียน วัยรู้ สมองถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชาวแคมปัสฯ มากๆ เลยนะคะ นอกจากจะออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมอง อาทิ โอเมก้า 3 แล้ว แพทย์หญิงสิรินทร ฉันศิริกาญจน นายกสมาคมผู้ดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อมแห่งประเท

เช็คพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วง ผมบางโดยไม่รู้ตัว
่ถ้าเรามีวิธีการดูแลรักษาเส้นผมและหนังศีรษะ ด้วยการเลือกแชมพูที่แก้ปัญหาได้ตรงจุด และทานอาหารที่เป็นประโยชน์ โดยเฉพาะไขมันดี เช่น ปลาทะเลน้ำลึก น้ำมันมะกอก โปรตีนต่างๆ ผักใบเขียว และธัญพืชต่างๆ ออกกำลังกายสม่

แก่อย่างไร ไม่ให้เป็นภาระลูกหลาน
.สุขภาพที่ดี ยิ่งแก่ลงเรื่องสุขภาพก็ยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ ต้องดูแลเอาใจใส่ตั้งแต่เนิ่นๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ 3.ทำชีวิตให้มีสีสัน ทำชีวิตให้มีชีวิตชีวา

เหลืองแค่ไหนก็เอาอยู่ 5 เคล็ดลับกำจัดคราบเหลืองบนเสื้อผ้า
อนนำไปซักตามปกติ วิธีนี้ใช้ได้ทั้งผ้าสีและผ้าขาวนะคะ 4. ยาล้างแผล Hydrogen peroxide สารพัดประโยชน์จริงๆค่ะ นอกจากจะใช้ล้างแผลแล้ว ยังใช้เพื่อกำจัดเชื้อโรคและคราบเหลืองบนเสื้อผ้าได้ด้วย โดยใช้น้ำเปล่

ใส่ซองงานแต่งเท่าไหร่ดี? ตรงนี้มีคำตอบ
นของขวัญแทน การเลือกของขวัญสุดพิเศษแทนการใส่ซอง ไม่ว่าจะเป็นของใช้ต่าง ๆ ที่ผู้รับสามารถนำไปใช้ประโยชน์ในชีวิตได้จริง ๆ หรืออาจจะเลือกเป็นกระเป๋า เครื่องประดับ ของมีค่าต่าง ๆ เพื่อสร้างความประทับใจให้คู่

กินยังไงให้ดี?? 5 วิธีกินวิตามิน ให้ได้ประโยชน์ ไม่เป็นอันตราย!!
ละชนิด เช่น วิตามินซี 1000 mg, วิตามินอี, แคลเซียม, คอลลาเจน เป็นต้น แต่วิตามินก็เหมือนยาค่ะ ให้ประโยชน์ได้ก้ให้โทาได้เช่นกัน ถ้ากินไม่ถูกวิธี วันนี้ GangBeauty เลยมี 5 วิธีกินวิตามินแบบถูกวิธี และได้

ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุข เมื่อต้องอยู่ตัวคนเดียว
่งสูญเสียคนที่รักไป วันนี้เรามี คู่มือการใช้ชีวิตตัวคนเดียว ให้มีความสุข มาฝากทุกคนกัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์ ลองเอาไปปรับใช้กันดูน้า คู่มือการใช้ชีวิตคนเดียว ให้มีความสุข 1. อย่าคิดว่าอยู่คนเดียวไม่ได้ ล

พฤติกรรมชอบตามข่าวดราม่าอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ แล้วทำไมเรื่องดราม่ามันน่าสนใจจัง !
ิงบวกสักเท่าไร มีแต่ขุดคุ้ยประเด็นฉาว ๆ มาซ้ำเติมกันซะมากกว่า ทำให้เราได้รับสารที่เป็นพิษมากกว่าเป็นประโยชน์ต่อชีวิตนั่นเอง มากไปกว่านั้น งานวิจัยเมื่อปี 2012 จาก University of Pennsylvania ยังพบด้วยว่า เพ

ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
ควรได้รับต่อวันต่างหากละ ดังนั้นการทานคาร์บตอนกลางคืนไม่ได้ทำให้อ้วนแต่อย่างใด หากเลือกทานคาร์บที่มีประโยชน์ให้พลังงงานไม่เกินความต้องการของวัน การทานคาร์บตอนกลางคืนจะช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นช่วยให้ร่างกายห

สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของ แคนตาลูป
งกายหลายอย่าง เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม ในบทความนี้มีข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของ แคนตาลูป มาบอก 8

อาหารที่สาวๆ วัย 30 ควรทาน แม้อายุจะเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่แต่ดูสดใสไม่เปลี่ยนแปลง
กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้ลดอาการแน่นท้องและแก้ท้องอืดได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ ส่วนใครที่สนใจประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำขิงเพิ่มเติม ก็ตามไปดูได้ที่นี่เลย 4. ไวน์แดง ถ้าไม่อยากแก่ ขอแนะนำให้ดื่มไวน

คาเฟอีนในกาแฟ มีผลอะไรต่อทารกในครรภ์หรือไม่?
นอน แต่ควรลดปริมาณเหลือเพียงแค่ 1 แก้วต่อวันก็พอ เพียงเท่านี้ก็จะไม่ส่งผลใดๆ ต่อสุขภาพทารก แถมยังให้ประโยชน์ด้านสุขภาพของคุณแม่ในเรื่องการป้องกันโรคต่างๆ จากสารอาหารในเมล็ดกาแฟได้อีกทางหนึ่งด้วย

ทำอย่างไรถึงจะเก็บเงินอยู่? เคล็ดลับง่าย ๆ แก้ปัญหามีเงินติดตัวแล้วอยากใช้
ว่าการลงทุนจะมีความเสี่ยง มีโอกาสขาดทุน แต่อย่างน้อยก็ยังดีกว่าปล่อยให้หมดไปกับของฟุ่มเฟือยโดยไม่ก่อประโยชน์อะไรเลย 8. เลี่ยงเข้าเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์ ถ้าอยากเก็บเงินให้ได้จริง ๆ เลี่ยงได้เลี่ย

การร้องไห้ไม่ได้แย่เสมอไป บางปัญหาการร้องไห้ ก็สามารถช่วยได้
วยได้เช่นกัน บทความนี้ เราจะพาไปดู 5 ปัญหาสุขภาพ ที่การร้องไห้ช่วยคุณได้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ ประโยชน์ของการร้องไห้ หลายคนอาจมองว่าการร้องไห้ เป็นการแสดงออกถึงความอ่อนแอ จึงไม่อยากแสดงความอ่อนแอเหล่านั

ร่างกายต้องการหมูกระทะ เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์โดยที่ไม่ต้องห่วงน้ำหนักขึ้น
ดที่ไม่หมักเครื่องปรุงได้จะยิ่งดีเลยค่ะ แต่ถ้าไม่มีจริงๆ สามารถเลือกชนิดที่หมักงามาทานก็ได้ เพราะได้ประโยชน์จากงาขาวด้วย 2. ไม่ทานน้ำจิ้ม น้ำจิ้มก็คือเครื่องชูรสความอร่อยให้กับอาหารของเราอีกชั้นหนึ่

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ กับคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
มพานต์ให้พลังงานมากกว่า 500 แคลอรี่ในปริมาณเพียง 100 กรัม อย่างไรก็ตามพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ในบทความนี้จะแนะนำข้อดีของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้ได้รู้จักกัน 10

น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
น้ำอ้อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อากาศร้อน ๆ แบบนี้ เป็นตัวเลือกช่วยในการดับกระหาย ลดความเครียดได้ดีเลย นอกจากนี้ยังม

รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรทำ แต่ถ้าหากมากจนเกินพอดีจากที่จะได้รับประโยชน์ อาจได้โทษมาทำร้ายสุขภาพให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรมแย่ลงไปเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัวเรามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับพ

ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ช่วยให้มีเงินเหลือใช้สบายได้ทั้งเดือน
สื้อผ้าแบรนด์เนมราคาแพงถึงแม้ว่าจะมาพร้อมคุณภาพที่ดี แต่สิ่งนี้ก็อาจทำให้สาวๆ ใช้เงินเกินตัวโดยเปล่าประโยชน์ เพราะพฤติกรรมของผู้หญิงมักมีนิสัยเบื่อง่าย ใส่เสื้อผ้าไม่กี่ครั้งก็ซื้อใหม่เพราะไม่อยากใส่ตัวเดิม ห

เทคนิคใช้เงินอย่างถูกวิธี พอกันทีวงเวียนชีวิตแบบเดือนชนเดือน!
ราซื้อของจากอารมณ์ชั่ววูบในขณะนั้น และสุดท้ายก็มานั่งเสียใจว่าจะซื้อมาทำไม หรือซื้อมาแล้วก็ไม่ได้ใช้ประโยชน์เลย วางแผนการใช้เงินและทำตามอย่างเคร่งครัด อาจจะฟังดูจุกจิกน่าเบื่อ แต่การวางแผนการใช้เงิน แบ่งเ

ดื่มเบียร์อย่างถูกวิธี ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย
นลงพุงสุขภาพแย่เสมอไป หากเราเรียนรู้ที่จะดื่มอย่างถูกวิธี เพราะเบียร์คือเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารต่างๆ มากมายหลายชนิด ทั้งวิตามินและเกลือแร่ วันนี้เราจะพาทุกคนมาดู 6 คุณ

โรคความกลัว โฟเบีย (Phobia) คืออะไร? เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาหรือเปล่า?
ี่ทำให้รู้สึกสบายตัว การหายใจเข้า-ออกลึก ๆ เล่นโยคะ ออกกำลังกายที่ต้องเคลื่อนไหว - รับประทานอาหารมีประโยชน์ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน - นอนพักผ่อนให้เพียงพอ - ค่อย ๆ เข้าใกล้สิ่งที่ตัวเองกลัวทีละนิ

เตรียมความพร้อมกับการใช้ชีวิตก่อนจะแก่ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง
ลอด จงตระหนักสักนิดคิดถึงอนาคตกันสักหน่อย ตอนยังเป็นหนุ่มสาวโรคภัยไม่ถามหา แต่พอแก่ตัวไปสิ่งนี้อาจมีประโยชน์กับตัวเรา เพราะยิ่งเวลาผ่านไปเราก็ยิ่งแก่ตัวลง ค่าใช้จ่ายหมดไปกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น การที่มีประกัน

สายปาร์ตี้ แฮงค์บ่อยลองมาดู 10 เมนูช่วยลดอาการเมาค้างให้หายไปในเช้าวันใหม่
ด หลังจากเต็มที่มาทั้งคืนก็ควรเติมพลังงานให้กับร่างกายหน่อย โดยการรับประทานอาหารเบาๆ ย่อยง่าย และมีประโยชน์มากมายอย่าง ซีเรียลคลีนัวกับนมไขมันต่ำ จะสามารถช่วยเพิ่มพลังงานสดชื่นให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี

หมดความมั่นใจในการแต่งหน้า เพราะปัญหาขี้แมลงวัน มีวิธีจัดการได้อย่างไร?
้ำส้มสายชูที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว รวมถึงรักษาแผลเป็นให้จางได้เร็ว จึงมีประโยชน์มากกับคนที่ต้องการกำจัดขี้แมลงวันนะคะ วิธีใช้แค่ทาลงบนใบหน้า โดยสามารถทาได้ทั่วใบหน้าเลยนะคะเพราะ

ลองตื่นเช้าดู แล้วคุณจะรู้ว่ามีอะไรดีๆแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อนแน่นอน
งคืน ผิวของเราจะเป็นสิ่งแรกที่ดูดีที่สุดในตอนเช้า และถ้าคุณเป็นคนตื่นเช้าอยู่แล้ว คุณจะยิ่งสามารถใช้ประโยชน์จากเวลาที่มีในตอนเช้าดูแลบำรุงผิวเพิ่มเติมได้อีก เหมือนกันกับการมีเวลากินอาหารเช้านั่นเอง สำหรับคนที

อาหารปิ้งย่างที่หลายคนโปรดปราน กินอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
งมาก ๆ ชนิดที่กินเป็นรายสัปดาห์ อยากให้ลดความถี่ในการกินอาหารประเภทนี้ลง และเพิ่มการรับประทานอาหารมีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ อาหารคลีน เนื้อปลา เป็นต้น หรือทางที่ดีกว่านั้น ลงมือคัดสรรวัตถุดิบสะอาด ปลอดภัย และ

ไขข้อสงสัย เกลือหิมาลายันมีประโยชน์มากกว่าเกลือทั่วไป จริงหรือ?
ลือหิมาลายัน (Himalayan Salt) ตั้งชื่อตามแหล่งกำเนิดบริเวณเทือกเขาหิมาลัย พบมากในประเทศปากีสถาน ประโยชน์ของเกลือหิมาลายัน ด้วยลักษณะของเกลือหิมาลายันที่มีชมพู ทำให้มีการออกมาพูดถึงสรรพคุณของเกลือหิมาลายั

ประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูอาหารจากอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตร
'อะโวคาโด' พืชลักษณะวงรีสีเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนานัปการ สาวๆ รู้จักกันดีในนามอาหารวิเศษที่ช่วยบำรุงผิวสวย ต่อต้านริ้วรอย และลดความอ้วนได้เ

6 ข้อชี้วัดของการเป็นเพื่อนร่วมเดินทางที่ดี
ส้นทางเพื่อไปยังจุดหมายต่างๆ สมัยนี้ง่ายมาก มีทั้ง Google Map ในมือถือเป็นตัวช่วยอีกแรง ทำตัวให้เป็นประโยชน์บ้างและอย่ามัวแต่โทษคนอื่น แล้วการเดินทางจะดำเนินไปได้ด้วยดี พอลองเช็กดูแล้วเราถือเป็นเพื

การที่ฝันหรือไม่ฝัน บ่งบอกถึงการนอนหลับสนิทได้จริงหรือไม่ อย่างไร?
นอกจากความฝันตามความเชื่อทางไสยศาสตร์จะให้คำทำนายต่าง ๆ นานา ได้แล้ว ทางวิทยาศาสตร์เอง ความฝันก็มีประโยชน์ต่อเราเช่นกัน เราสามารถฝันได้ตั้งแต่เรื่องไร้สาระที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตของเราในตอนนั้น ไปจนถึงเรื่อง

วิธีการนำน้ำมันหอมระเหย มาประยุกต์ใช้เพื่อความงาม
้ำหอมในห้อง, ใช้ผสมลงในเทียนหอม เป็นต้น แต่รู้หรือไม่ว่าอันที่จริงแล้วเราสามารถนำน้ำมันหอมระเหยมาใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันได้มากกว่านั้น และที่น่าสนใจก็คือ น้ำมันหอมระเหยยังสามารถนำมาเสริมความงามได้หลายรูปแบ

เคลียร์ให้สบายใจ เป็นไข้กินอะไรได้บ้าง?
าจทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นไข้ดื่มนมได้ไหม ? เป็นไข้ดื่มนมได้สบาย ๆ เพราะนมมีประโยชน์ต่อร่างกายค่อนข้างมาก ที่สำคัญนมยังเป็นเครื่องดื่มที่ดื่มง่าย เหมาะกับคนไม่สบายที่ร่างกายกำลังอ่อนแอ

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอิ่มท้องได้โดยไม่ต้องอดอาหาร
ออื่นๆ มากขึ้น ดังนั้นใครที่อยากผอมอย่างเห็นผล ไม่ควรหลีกเลี่ยงมื้อเช้าและควรเน้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเข้าไว้ 5. เปลี่ยนสีภาชนะลดความอยากอาหารได้ รู้หรือไม่ว่า สีของจานชามนั้นสามารถลด

ประโยชน์ของ ส้ม ดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ
ามินเอ ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และคอลลาเจน ดีทั้งสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ประโยชน์เน้น ๆ ที่เด่น ๆ มีอะไรบ้าง ส้มมีวิตามินซีเท่าไร ? ไปอ่านเกร็ดความรู้กันค่ะ

ความรู้ดี ๆ กับบางเรื่องที่เราเข้าใจ ''ยาคุม'' ผิดมาตลอด!
ข่ตกที่แน่นอนสามารถคำนวณวันทำกิจกรรมเพื่อหวังจะตั้งครรภ์ได้แม่นยำยิ่งขึ้น "ยาคุมกำเนิด" ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ผู้หญิงหลายคนเข้าใจผิดว่ายาคุมกำเนิด ก็ไม่น่ามี

โพแทสเซียม หาได้จากอาหารประเภทไหนบ้าง?
โพแทสเซียมช่วยเรื่องการทำงานของกล้ามเนื้อ, หัวใจ , หลอดเลือดและสมอง เรารู้ประโยชน์ของมัน แต่ว่าเราไม่รู้เลยว่าจะหามันได้จากอาหารประเภทไหน มาดูกันว่า 10 อาหารโพแทสเซียมสูง มีอะไรบ้างท

โรคไซนัสอักเสบเป็นอย่างไร รักษาได้หรือไม่?
พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ อยู่ในสถานที่มีอากาสถ่ายเทดี ออกกำลังกายตามความเหมาะสม ทานอาหารที่มีประโยชน์ ร่วมกับทานยาตามอาการ โดยการรักษาโรคไซนัสอักเสบ จะแบ่งเป็นการรักษาแบบเฉียบพลัน และแบบเรื้อรัง คือ