วิธีการเก็บผักให้อยู่ได้นานและคงคุณค่าสารอาหารไว้
โคลี่ บร็อคโคลี่เป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี วิตามินเค เส้นใยอาหาร แคโรทีนที่ช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตาและผิวพรรณ นอกจากนี้บร็อคโคลี่ยังมีสารประกอบสำคัญคือ ซัลโฟราเฟน แคมพ์เฟอรอล และเควอซิทิน ซึ่

วิธีการเก็บรักษาของสด ในตู้เย็นให้อยู่ได้นาน
้วก็อย่าลืมทำตามที่เราแนะนำ เมื่อเกิดปัญหาใหญ่ขึ้นเราจะไม่ทิ้งกันค่ะ ช่วงนี้ก็ขอให้เพื่อนๆ ทุกคนดูแลสุขภาพกาย

เลี่ยงเชื้อไวรัส COVID-19 จากการใช้ธนบัตรยังไงดี
รหมุนเวียนในระบบให้แก่ธนาคารพาณิชย์ เพื่อรองรับความต้องการของประชาชน และเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพประชาชนอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ธนบัตรและเหรียญเป็นสิ่งที่เปลี่ยนผ่านมือได้อย่างรวดเร็ว โอกาสในการสะส

ใช้เวลาอยู่บ้านอย่างมีความสุขไม่น่าเบื่อ ช่วงที่โควิด-19 ระบาด
ปบนยูทูปดูนะ หรือจะลองทำตาม 12 ท่าออกกำลังกายทำได้ที่บ้าน ก็ได้เช่นกัน ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์แถมสุขภาพดีขึ้นด้วย คาราโอเกะส่วนตัว ใครที่เป็นสายปาร์ตี้ ชอบร้องคาราโอเกะช่วงนี้ก็ควรหลีกเลี่ยงก่อ

การปฏิบัติตามหลัก Social Distancing เซฟตัวเองจากโควิด-19
คม (Social Distancing) เป็นการเซฟตัวเองในด่านแรก ๆ Social Distancing คืออะไร ในความหมายตามหลักสุขภาพสาธารณะ (Public-health) Social Distancing จะหมายถึงการลดการสัมผัส ใกล้ชิด ระหว่างตนเอง และผู้อื่น รว

สาววัย 40+ แชร์ความมีวินัย ดูแลตัวเองยังไงให้หุ่นยังเป๊ะ
เที่ยง นั่นก็ถูก แต่สำหรับเราแล้วเราว่ามันคือความสุขในชีวิตอย่างหนึ่ง การที่เราดูดี ดูอ่อนกว่าวัย มีสุขภาพที่ดี มันสร้างความมั่นใจ และเราก็รู้สึกว่าเป็นความสำเร็จอีกอย่างของชีวิตที่ทำให้เราภูมิใจ เราว่าทุกค

เข้าข่ายสงสัยป่วยโควิด-19 ใช้สิทธิบัตรทอง 30 บาท ตรวจฟรีไม่เสียค่าใช้จ่าย
ื่อขอตรวจ จะเพิ่มความเสี่ยงรับเชื้อโดยไม่จำเป็น นพ.ศักดิ์ชัย กาญจนวัฒนา เลขาธิการสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) กล่าวว่า สำหรับประชาชนสิทธิหลักประกัน

ปรับสมดุลจิตใจ ทำให้อารมณ์แจ่มใสสดชื่นได้ด้วยอาหารเหล่านี้
การใช้ชีวิตภายใต้แรงกดดันต่างๆ ทั้งที่เรียนและที่ทำงาน สภาพแวดล้อมและคำพูดไม่ดีของคนรอบข้างล้วนเป็นสาเหตุที่นำพาอารมณ์หดหู่แย่ๆ มาสู่ตัวเรา หากปล่อยไว้นานอาจทำให้กลายเป็นโรคเครียด ชีวิตขาดความสุข

สารที่สามารถฆ่าเชื้อไวรัสโควิด-19 ไม่ได้มีแค่แอลกอฮอล์
สารที่ใช้ทำความสะอาดเพื่อฆ่าเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือเชื้อไวรัสโควิด-19 ไม่ได้มีแค่เอทิลแอลกอฮอล์ 70% เท่านั้น ยังมีสารที่น่าสนใจอีกหลายตัวที่เราสามารถมองหาได้จากผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ทำ

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 6 เดือนแบบชิล ๆ
ุลร่างกายหรือระบบการเผาผลาญพัง ล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียให้ร่างกายทั้งนั้น สุดท้ายมันไม่ได้ทำให้เราผอมแบบสุขภาพดีแถมยังทำให้เราอ้วนกว่าเดิมด้วยค่ะ สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการลดน้ำหนักคือ ห้ามอดอาหารค่ะ แล้วก

ไม่อยากเสี่ยงติดเชื้อง่ายๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัส 5 สิ่งนี้
ตอนนี้เป็นช่วงที่ไม่ว่าจะออกไปไหนหรือทำอะไรก็สุ่มเสี่ยงต่อการติดโรคทั้งนั้น แถมดูสถานการณ์จะรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ อีกต่างหาก ตั้งแต่ฝุ่น PM 2.5 และเชื้อไวรัสโคโรนาที่สามารถติดต่อได้ง่าย การใช้ชีวิต

รู้หรือไม่? เชื้อไวรัส COVID-19 มีชีวิตบนโทรศัพท์มือถือได้นานแค่ไหน
รู้หรือไม่? โทรศัพท์มือถือหรือสมาร์ทโฟนที่เราใช้กันอยู่ทุกวัน อาจเป็นพาหะชั้นดีของการแพร่กระจายโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) เพราะเรามักหยิบจับมือถือกันอยู่ตลอดเวลา โดยไม่ทันได้ระมัดระวัง

หน้ากากอนามัยไอเท็มที่ช่วยป้องกันฝุ่น ใช้แบบไหนดีที่สุด
หน้ากากอนามัย มีแบบไหนบ้าง ? แบ่งได้เป็น 1.หน้ากากอนามัยผ้าฝ้าย หน้ากากผ้าอนามัยที่ผลิตจากผ้าฝ้าย ใช้สำหรับป้องกันฝุ่นละออง และป้องกันการกระจายของน้ำมูกหรือน้ำลาย จากการไอหรือจาม แต่ไม่สามารถ

อาการแบบไหนเข้าข่าย COVID-19 พร้อมวิธีรักษา
เช็กอาการติดเชื้อโคโรนาไวรัส สัญญาณไหนบอกชัดเลยว่าป่วยแน่ ๆ พร้อมวิธีรักษาโรค COVID-19 ให้หาย ต้องทำยังไงบ้าง ช่วงนี้ใครป่วยนิด ๆ หน่อย ๆ ก็เริ่มไม่สบายใจ กลัวว่าจะใช่อาการของโรค COVID-19 ไ

เช็คสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะมีลูกน้อยและกำลังจะเป็นคุณแม่แล้ว
สำหรับคุณแม่ที่ลุ้นอยากมีลูกน้อยทุกวัน ก็คงตั้งหน้าตั้งตารอสัญญาณเตือนต่างๆ ที่บ่งบอกว่าตัวเองกำลังจะมีข่าวดี วันนี้เรามาลองเช็คกันดูดีกว่าว่าสัญญาณเตือนอะไรบ้าง ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะมีลูกน้อยและ

สิวบนใบหน้าของเรา บอกใบ้ปัญหาสุขภาพได้
พาะการที่มีสิวขึ้นร่วมกับอาการผิดปกติอื่น ๆ ดังนั้นลองมาเช็กกันค่ะว่าสิวบนใบหน้าของเรา จะบอกใบ้ปัญหาสุขภาพใดได้บ้าง 1. อาการ PMS สาว ๆ วัยที่ยังมีประจำเดือน มักจะต้องหงุดหงิดกับสิวที่ขึ้นบริเวณปลายคาง

อาจมองดูโรคจิต แต่การดมกลิ่นเสื้อผ้าของแฟนช่วยให้หายเครียดได้นะ
นักวิจัยพบ...การสูดดมกลิ่นเสื้อผ้า (ที่ใส่แล้ว) ของแฟนสาว เป็นวิธีคลายเครียดที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ แม้ว่ามันจะฟังดูน่าขนลุกก็ตาม หลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการทำงานมาตลอดทั้งวัน การได้กลับบ้านไปก

กินโยเกิร์ตก่อนนอนจะอ้วนไหม ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ก่อนนอนลดพุงได้ไหม หรือใครสงสัยว่าควรกินโยเกิร์ตตอนไหนดี ลองกินโยเกิร์ตตอนกลางคืนดูสิ ได้ประโยชน์กับสุขภาพหลายข้อเลย ยังมีข้อขัดแย้งกันเบา ๆ ว่ากินโยเกิร์ตตอนไหนดี แล้วถ้ากินโยเกิร์ตก่อนนอนจะอ้วนไหม

เคล็ดลับง่ายๆ เปลี่ยนฟันเหลืองให้กลายเป็นฟันขาวอีกครั้ง
เลย นอกจากวิธีฟอกสีฟันให้ขาวขึ้นตามธรรมชาติที่เอามาฝากกันทั้ง 7 วิธีนี้แล้ว อย่าลืมว่าการดูแลสุขภาพในช่องปากและฟันให้ถูกต้องตรงตามหลักสุขอนามัยอยู่เสมอ เช่น การแปรงฟันให้ถูกต้อง การใช้ไหมขัดฟันเป็นปร

เช็กให้แน่อาการแบบนี้เป็นโรคกลัวการผูกมัด หรือเปล่า?
โรคกลัวการผูกมัด คุยกันมาตั้งนานแต่ยังไม่มีสถานะ เข้าคอนเซ็ปต์ไม่ต้องรู้ว่าเราคบกันแบบไหน อาการแบบนี้ลองมาเช็กให้แน่ใจว่าไม่ได้เป็นโรคกลัวการผูกมัด หรือ Commitment phobia อยู่ ! คุยกันทุกวั

กำจัดอาการบวมน้ำ ด้วยการทานผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง
กอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นไขมันดีสามารถลดระดับของไลโปโปรตีน(ไขมันไม่ดี) ในร่างกายและช่วยรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้อะโวคาโดยังอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิว

รู้ทันป้องกันได้! โรคติดต่อผ่านการจูบ ''โรคโมโนนิวคลิโอซิส''
โรคโมโนนิวคลิโอซิส เป็นโรคที่สามารถติดต่อกันได้ผ่านการ "จูบ" กลุ่มเสี่ยงคือวัยรุ่น อาการของโรคเป็นได้ตั้งแต่มีไข้ ปวดหัว อ่อนเพลีย ไปจนถึงมีผื่นขึ้นตามตัว เจ็บคอ เบื่ออาหาร สามารถหายได้เอง 2-3 สัป

ไขข้อสงสัยประจำเดือนมานานเกินไป เป็นเพราะสาเหตุอะไร อันตรายหรือไม่?
ประจำเดือนมา 15 วัน เรื่องน่าปวดหัวของสาว ๆ เมื่อประจำเดือนมานานเกินไปจนผิดปกติ จะเป็นเพราะสาเหตุอะไร มาศึกษากันเลยค่ะ หากพูดถึงเรื่องประจำเดือนสำหรับผู้หญิง ปกติแล้วระยะเวลาของการเป็นประจำ

การกินยาดักไข้ ช่วยป้องกันหรือส่งผลอันตรายกันแน่?
ช่วงนี้อากาศแปรปรวนหนักมาก หลายคนเริ่มจะปวดหัวเบา ๆ จามบ่อย ๆ จึงกินยาดักไว้ก่อน แต่รู้หรือไม่ ว่าการกินยาดักไข้ ไม่ได้ช่วยป้องกันเราจากอาการป่วยต่าง ๆ แถมยังอาจส่งผลอันตรายได้อีกด้วย เชื่อ

เจลล้างมือแบบพกพา ยี่ห้อไหนน่าใช้ ออกจากบ้านทุกครั้งต้องมีติดกระเป๋า
ขอแนะนำแอลกอฮอล์ล้างมือชนิดเจลแบบพกพา เอาไว้ใช้ทำความสะอาดมือบ่อย ๆ แบบไม่ต้องเข้าห้องน้ำให้วุ่นวาย ส่วนจะมียี่ห้อไหนน่าใช้บ้าง ตามมาดู เพราะรอบตัวเรามีเชื้อโรคหลากหลายชนิดอาศัยอยู่ร่วมกันในทุก ๆ

ประจำเดือนมา 2 รอบอันตรายไหม เสี่ยงท้องหรือเปล่า?
ประจำเดือนมาเดือนละ 2 ครั้ง บ่อยเกินไปหรือเปล่า แล้วอาการประจำเดือนผิดปกติแบบนี้ มาถี่ขนาดนี้อันตรายไหม หรือเป็นเพราะท้อง มาเคลียร์ให้หายข้องใจ รอบเดือนของสาว ๆ ส่วนใหญ่จะมาแค่เดือนละครั้ง

ย้อนไทม์ไลน์ความน่ากลัวพร้อมวิธีป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่
วินาทีนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก "ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019" หรือ "ไวรัสอู่ฮั่น" ที่กำลังระบาดหนักอยู่ขณะนี้อย่างแน่นอน กลุ่มไวรัสโคโรนานั้น ถูกค้นพบครั้งแรกเมื่อประมาณปี ค.ศ. 1960 ทำให้เกิดไข้หวั

ควรกินวิตามินซีช่วงไหน กินอย่างไร ถึงได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
กินวิตามินซีตอนไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุด ก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือก่อนนอน วิธีกินวิตามินซีที่ถูกต้องเป็นอย่างไร ตอบได้ไหมคะ อาหารเสริมอย่าง "วิตามินซี" เป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะช่วงหน้าฝน

วิธีใส่หน้ากากอนามัย ใส่อย่างไรจึงจะถูกต้องและป้องกันเราได้
ะล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ทุกครั้งหลังจากจับหน้ากากอนามัยใช้แล้ว เชื้อโรคจะไม่มีทางเข้ามาก่อกวนสุขภาพของเราได้ แค่เรารู้จักใช้หน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธีนะคะ ดังนั้นหากใครยังสวมใส่หน้ากากอนามัยแบบมึนงงกั

ของมันต้องมี 5 เจลล้างมือพกติดกระเป๋าไว้อุ่นใจ ห่างไกลโรค
างคะกับเจลล้างมือแบบพกพาที่เรารวบรวมมาฝาก ราคาถูกแถมคุณภาพเยี่ยม หาซื้อติดกระเป๋าไว้สักอันนะคะ เพื่อสุขภาพของเราเองค่ะ

ผลเสียที่โซเชียลมีเดียส่งถึงคุณ โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว
ฒนาอย่างต่อเนื่องในแบบที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน แต่อย่างไรก็ตาม การพึ่งพาโซเชียลมีเดียสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้อย่างคาดไม่ถึง ด้วยพฤติกรรมการใช้ปกติโดยเฉลี่ยของผู้คนอยู่ที่ 28 ครั้งต่อวัน แน่นอนว่ามันมีประ

แนะนำ 6 หน้ากากกันฝุ่น PM 2.5 ราคาไม่แพงมาก
ป็นไปไม่ได้ เพราะมันเต็มไปด้วยฝุ่นPM2.5 ที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจรวมไปถึงก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพมากเกินกว่าที่เราคาดคิด ต้องยอมรับว่าการแก้ไขปัญหานี้เป็นเรื่องยาก และเราไม่สามารถทำเองได้ สิ่งที่เร

อาการที่บ่งบอกว่า ฝุ่น PM2.5 กำลังส่งผลกระทบต่อสุขภาพเข้าให้แล้ว
ปัญหาฝุ่น PM2.5 ยังคงเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพประชาชน และยังไม่มีมาตราการการป้องกันหรือแก้ไขอะไรที่ได้ผลที่จะทำให้ปัญหานี้หมดไป หากมองด้วยตาเปล่าต

ควรรู้ไว้ สัญญาณเตือน+อาการแพ้ฝุ่นPM2.5 อันตรายที่ใกล้ตัว
์เซนิก (As) หรือโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน (PAHs) อันตรายจากฝุ่นPM2.5 ต่อร่างกาย ผลกระทบทางสุขภาพ - เกิดอาการไอ จาม หรือภูมิแพ้ - ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ฝุ่นอยู่แล้ว จะยิ่งถูกกระตุ้นให้เกิดอาการมากขึ้น

อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
ากนั้นยังทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ดังคำกล่าวของชาวโรมันที่ว่า "mens sana in corpore sano" หรือสุขภาพกายดีทำให้

เช็กสัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า คุณมีอาการแบบนี้หรือเปล่า?
นใจว่าตัวเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่สามารถเข้าไปลองทำแบบทดสอบประเมิณโรคซึมเศร้าของกระทรวงสาธารณสุข กรมสุขภาพจิต ตามลิงก์นี้ได้เลย แบบประเมินโรคซึมเศร้า ซึ่งโรคซึมเศร้าสามารถรักษาให้หายได้โดยการพบแพทย์เพื่อ

เลิกเถอะ!! พฤติกรรมที่ส่งผลเสียให้สุขภาพแย่ หากคุณทำประจำก่อนนอน
ฟื้นฟูร่างกายไปด้วยในตัว หากช่วงเวลาที่เหมาะสมแก่การนอนหลับพักผ่อนของร่างถูกรบกวน ก็จะส่งผลเสียให้มีสุขภาพที่ย่ำแย่ได้ และ 7 พฤติกรรมนี้ ถ้าคุณทำก่อนนอน จะส่งผลให้คุณหลับไม่สนิท ถ้าทำต่อไปเรื่อยๆ ในระยะยาวก

ขนขึ้นดกตามจุดเหล่านี้ บอกถึงความผิดปกติของสุขภาพภายในได้
นดกก็ลำบากจะแย่แล้ว แต่ถ้าขนดกมาก ๆ ตามจุดเหล่านี้ บอกเลยว่าไม่น่าไว้วางใจ เพราะบอกถึงความผิดปกติของสุขภาพภายในตัวสาว ๆ ได้ด้วยล่ะ ภาวะขนดก บนร่างกายของสาว ๆ เป็นสิ่งที่น่ากลุ้มใจและน่ากังวลใจไปพร้อ

มารู้จักประโยชน์ของขนุน ที่อาจทำให้คุณหลงรักผลไม้ชนิดนี้ได้
อาจจะไม่ได้มีประโยชน์อะไรนอกจากความอร่อยและทำให้น้ำหนักเพิ่ม แต่ถ้ากินในปริมาณพอดี มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเลยล่ะ 10 ประโยชน์จากขนุน 1. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ขนุนมีสารต้านอนุมูลอิสระมาก ร่างกายของค

ไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง?
นเขาไม่ได้ อย่างน้อยเราก็ควรหาเวลาในการทานอาหารเช้าสัก 10-15 นาที ก่อนออกไปทำงานหรือเรียนกันนะ เพื่อสุขภาพที่ดี จะได้ห่างไกลจากโรคต่างๆ เหล่านี้

อยากหน้าเด็กมาทางนี้! เคล็ดลับหน้าเด็กจากการเลือกกินอาหาร
และโฮลวีททุกชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ค่อนข้างสูง ซึ่งมีคุณสมบัติในการบำรุงดูแลผิวพรรณให้มีสุขภาพดี เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นนั่นเอง ส้ม อีกหนึ่งผลไม้ที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ามีวิตามินซีสูง อีกท

เตือนภัย! ฝุ่น PM2.5 ยังระบาด อันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ
เตือน ฝุ่น PM2.5 ยังอยู่ ทั้งในเมืองและต่างจังหวัด เสี่ยงเยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ คออักเสบ หลอดลมอักเสบ อาจถึงขั้นหลอดลมตีบ หรือน้ำมูกมีเลือดปนได้ ควรสวมหน้ากาก N95 ถ้ามีแต่หน้ากากอนามัยธรรมดา ควรซ้อ

แนะนำ 11 เครื่องฟอกอากาศถูกและดี ปี 2020 สู้ PM 2.5 ราคาเริ่มที่ 1,990 บาท
บมาหาเราอีกแล้ว คราวนี้มาเยอะยิ่งกว่าเดิม ทำให้ใจกันไม่สะดวกกันเลย ยิ่งคนไหนเป็นภูมิแพ้ด้วยต้องรักษาสุขภาพดีๆนะคะ ออกจากบ้านอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัยด้วยนะคะ และแน่นอนว่าที่บ้านเราก็ไม่ใช่ว่าจะปลอดภัยจากฝุ่น

สังเกตเต้านม ลักษณะแบบไหนเป็นสัญญาณแรก ๆ ของมะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านม อีกหนึ่งโรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้หญิงทั่วโลกมานับไม่ถ้วน จนก่อให้เกิดแคมเปญรณรงค์ให้สาว ๆ เข้าใจความเป็นไปของโรคมะเร็งเต้านม ด้วยภาพอินโฟกราฟิกเข้าใจง่าย อาการมะเร็งเต้านมเป็นสิ่งที่ผ

ฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ มีประโยชน์มากมายต่อชีวิต
ในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย การแข่งขัน อาจส่งผลให้สุขภาพจิตของหลายๆ คนอยู่ในภาวะเครียด กังวล ความเครียดทุกๆ อย่างที่บางคนอาจจะรู้สึกว่ามันรุมเร้าจิตใจมากเกิ

ผลเสียของการไม่ทาครีมกันแดด 5 ประการ!
ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีแสงแดดอยู่ทุกฤดูกาล ดังนั้นหากไม่รู้จักทาครีมกันแดด เพื่อป้องกันแสงแดดอย่างถูกวิธี ก็อาจทำให้เกิดผลเสียต่อผิว ได้ถึง 5 ประการเลยทีเดียว ผลเสียของการไม่ทาครีมกันแดด! 1

กระตุ้นระบบย่อยอาหารของร่างกาย ด้วยผัก-ผลไม้ใกล้ตัว
ท้อง อาหารไม่ย่อย กินผัก-ผลไม้อะไรช่วยย่อยอาหารดี เชิญทางนี้เลยจ้า ผัก-ผลไม้ จัดเป็นกลุ่มอาหารเพื่อสุขภาพ ทุกคนรู้ดีว่าทั้งผักและผลไม้ต่างก็มีกากใยอาหาร วัตถุดิบสำคัญที่ช่วยในการย่อยอาหารและแก้อาการท้องผูก

เหงือกร่น! สาเหตุของการเสียวฟัน เสี่ยงฟันหลุดแบบไม่ทันตั้งตัว
ปัญหาสุขภาพในช่องปากเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เเต่หลายคนกลับละเลย ไม่ค่อยยอมเสียเงินเสียเวลาไปพบทันตเเพทย์

ของขวัญสำหรับผู้หญิงแบบไหนบ้างที่สาว ๆ อยากได้
ลุมไหล่ หรือผ้าพันคอ เป็นของขวัญสำหรับสาววัยทำงาน ที่นั่งในห้องแอร์เย็น ๆ ได้อีกด้วย 7. ของเพื่อสุขภาพ หากอยากมอบของขวัญที่ถูกใจผู้หญิงแล้ว การให้สิ่งของเพื่อ

สัญญาณเตือนสุขภาพผิดปกติ หากรู้สึกว่ารสชาติในปากเปลี่ยนไป
น รู้สึกมีรสหวาน รสเค็ม รสเปรี้ยวในปากในลำคอ หรือทานอะไรก็ไม่รู้รส อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณมีแนวโน้มสุขภาพผิดปกติ สาเหตุเป็นเพราะอะไร และรสชาติในแต่ละรสหมายถึงอะไรได้บ้าง ไปอ่านเกร็ดความรู้กันค่ะ เช็ค

กิจกรรมดีๆ ที่จะทำคนโสดไม่เหงาในคืนเคาท์ดาวน์อีกต่อไป
ลังกายถือว่าคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม เพราะร่างกายจะกระชับได้สัดส่วนมากขึ้น ผิวพรรณสะอาดสดใสมากขึ้น และยังได้สุขภาพดีๆ ฟิตๆ อีกด้วยค่ะ 3. สั่งอาหารเดลิเวอรี่มากินที่บ้าน ยุคนี้ใครไม่เคยขี้เกียจจนต้องสั่งอา

ประโยชน์สุดยอดของแก้วมังกร ที่คุณต้องปลื้มและไม่ควรมองข้าม
เชื่อว่าหลาย ๆ คนก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าผักและผลไม้ต่าง ๆ ก็ล้วนมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และมีผลไม้บางชนิดที่ถูกยกยอว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่กินอย่างไรก็ได้ประโยชน์ยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็น มะเฟื

ภาวะ PBA อาการเป็นอย่างไร เกิดจากอะไร และมีวิธีการรักษาอย่างไร?
อาการ PBA ส่วนใหญ่จะเกิดจากความผิดปกติของการทำงานของสมองส่วนหน้า ที่ทำให้ผู้ป่วยควบคุมการหัวเราะหรือร้องได้ไม่ได้เลย ซึ่งต่างจากโรคซึมเศร้าหรือไบโพลาร์ ที่เกิดจากสารเคมีในสมองเปลี่ยนไปและมักจะแสดง

รวมคำอวยพรปีใหม่ คำพูดดีๆ ความหมายโดนๆ
ข้อความไหนโดนใจนำไปใช้กันเลย คำอวยพรปีใหม่ Happy New Year -ขออวยพรให้คุณมีช่วงเวลาที่ดี, สุขภาพที่ดี, กำลังใจที่ดี และมีความสุขมากๆในวันปีใหม่ -สวัสดีปีใหม่ขออวยพรให้ท่านจงประสบความสำเร็จในทุกๆส

ธีมของขวัญปีใหม่ไว้สร้างความสัมพันธ์ดีๆ ส่งท้ายปีไปด้วยกัน
ผู้แลกของขวัญมากน้อยแค่ไหน ผ้าที่ว่านี้ก็เช่น ผ้าพันคอ ผ้าคลุมเตียง เสื้อผ้า ฯลฯ 11. ของขวัญเพื่อสุขภาพ ของขวัญหมวดนี้ก็เกี่ยวกับ สินค้าออร์แกนิค สมุนไพร คอร์สนวดตัว นวดหน้า สิ่งที่จะทำให้ได้รับแล้ว

ริมฝีปากที่ไม่ชุ่มชื้นบอกโรคได้ไหม ควรทำยังไงดีเมื่อปากแห้งแตก
็นขุยจนลิปมันยังเอาไม่อยู่ ปากแห้งบ่อย ๆ แบบนี้ต้องเช็กหน่อยแล้วค่ะว่าริมฝีปากแอบส่งสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพอยู่หรือเปล่า ดังนั้นลองมาดูกันว่า ปากแห้งเกิดจากอะไรได้บ้าง ริมฝีปากที่ไม่ชุ่มชื้นบอกโรคได้ไหม แล้ว

ปวดท้องเมนส์ ไม่อยากพึ่งยากลัวตับจะพัง ลองวิธีนี้ดู
สาว ๆ หลายคนคงเข้าใจกันดีว่าการเป็นประจำเดือนนั้นเหมือนเป็นเวรเป็นกรรมของผู้หญิง เป็นเมนส์ทีนึงนี่แทบจะบ้า ตัวบวม พุงป่อง หิวทั้งวัน หงุดหงิดไปหมดทุกสิ่งอย่าง แล้วที่หนักสุด ๆ ก็คืออาการปวดท้องประ

สายซักแห้งขี้เกียจอาบน้ำรู้ไว้ การอาบน้ำตอนเช้าจำเป็นไหม?
าบน้ำอุ่น ก็สามารถอาบน้ำเย็นได้ ซึ่งจะให้ประโยชน์มากมายหลายข้อเลย - อาบน้ำเย็น หนาวไปนิด แต่ดีต่อสุขภาพนะ ข้อควรระวังในการอาบน้ำ แม้การอาบน้ำจะเป็นเรื่องที่ดีและควรทำ แต่ก็มีข้อควรระวังในการอาบ

หากคุณป่วย 3 โรคนี้อย่าเพิ่งกินยาปฏิชีวนะ เพราะสามารถหายได้เอง
องเป็นอย่างไร มาอ่านทำความเข้าใจ และแชร์ออกไปให้คนที่คุณรักได้อ่านด้วย ถือเป็นเรื่องสำคัญมากๆ สำหรับสุขภาพเลยนะคะ ทำความเข้าใจ! โรคที่หายได้เอง ไม่ต้องกินยาปฏิชีวนะ ข้อมูลจากนายแพทย์สวัสดิ์ อภิวัจนี

วิธีสังเกตอาการคนรอบข้างเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ มีแนวโน้มจะทำร้ายตัวเองหรือเปล่า
คุณนันทนา สุขสมนิรันดร พยาบาลวิชาชีพ ส่วนงานบริการรักษาผู้ป่วยจิตเวชด้วยไฟฟ้า งานการพยาบาลจิตเวชและสุขภาพจิต คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลผ่านรายการ RAMA CHANNEL ถึงเรื่อง "การ