อยากหน้าเด็กมาทางนี้! เคล็ดลับหน้าเด็กจากการเลือกกินอาหาร
อยากหน้าเด็กมาทางนี้! เคล็ดลับหน้าเด็กจากการเลือกกินอาหาร
และโฮลวีททุกชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ค่อนข้างสูง ซึ่งมีคุณสมบัติในการบำรุงดูแลผิวพรรณให้มีสุขภาพดี เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นนั่นเอง ส้ม อีกหนึ่งผลไม้ที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ามีวิตามินซีสูง อีกทั้
หาซื้อด่วน 11 เครื่องฟอกอากาศ สู้ PM 2.5 ราคาสบายกระเป๋า งบไม่เกิน 5,000 บาท
หาซื้อด่วน 11 เครื่องฟอกอากาศ สู้ PM 2.5 ราคาสบายกระเป๋า งบไม่เกิน 5,000 บาท
บมาหาเราอีกแล้ว คราวนี้มาเยอะยิ่งกว่าเดิม ทำให้ใจกันไม่สะดวกกันเลย ยิ่งคนไหนเป็นภูมิแพ้ด้วยต้องรักษาสุขภาพดีๆนะคะ ออกจากบ้านอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัยด้วยนะคะ และแน่นอนว่าที่บ้านเราก็ไม่ใช่ว่าจะปลอดภัยจากฝุ่น PM
กิจกรรมดีๆ ที่จะทำคนโสดไม่เหงาในคืนเคาท์ดาวน์อีกต่อไป
กิจกรรมดีๆ ที่จะทำคนโสดไม่เหงาในคืนเคาท์ดาวน์อีกต่อไป
ลังกายถือว่าคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม เพราะร่างกายจะกระชับได้สัดส่วนมากขึ้น ผิวพรรณสะอาดสดใสมากขึ้น และยังได้สุขภาพดีๆ ฟิตๆ อีกด้วยค่ะ 3. สั่งอาหารเดลิเวอรี่มากินที่บ้าน ยุคนี้ใครไม่เคยขี้เกียจจนต้องสั่งอาหา

ประโยชน์สุดยอดของแก้วมังกร ที่คุณต้องปลื้มและไม่ควรมองข้าม
ประโยชน์สุดยอดของแก้วมังกร ที่คุณต้องปลื้มและไม่ควรมองข้าม
บำรุงผมทำสีให้เงางามนุ่มสลวย น้ำแก้วมังกรเป็นอีกสูตรลับที่ช่วยบำรุงรักษาผมที่ผ่านการทำสีให้มีสุขภาพดี แค่เพียงผสมน้ำแก้วมังกรลงในครีมนวดผมหรือทรีตเมนต์ หมักทิ้งเอาไว้แล้วล้างออก ก็จะช่วยให้รูขุมขนบนศีร
ธีมของขวัญปีใหม่ไว้สร้างความสัมพันธ์ดีๆ ส่งท้ายปีไปด้วยกัน
ธีมของขวัญปีใหม่ไว้สร้างความสัมพันธ์ดีๆ ส่งท้ายปีไปด้วยกัน
ขภาพ ของขวัญหมวดนี้ก็เกี่ยวกับ สินค้าออร์แกนิค สมุนไพร คอร์สนวดตัว นวดหน้า สิ่งที่จะทำให้ได้รับแล้วสุขภาพดี 12. ของขวัญที่เป็นขนม อาหาร ธีมแลกของขวัญที่จะยากตรง อาหาร ขนม มักหมดอายุเร็ว เว้นแต่จะเป็น
เช็คพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วง ผมบางโดยไม่รู้ตัว
เช็คพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วง ผมบางโดยไม่รู้ตัว
- Plant Sterol ช่วยลดปัญหาหนังศีรษะที่แห้ง คัน พร้อมทั้งมี Omega3 และ Omega6 ช่วยฟื้นบำรุงศีรษะให้สุขภาพดี Liquid Crystal Cleansing Technology เทคโนโลยีใหม่ล่าสุด ด้วยนวัตกรรมเอกสิทธิ์เฉพาะของ Smoot

ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
อร่างกาย ความเชื่อที่ว่าอะไรกันบ้างนั้นเราตามมาดูกันได้เลยค่ะ ความเชื่อที่ 1: สมูทตี้สีเขียวทำให้สุขภาพดี ความจริง: การทานผักสีเขียวจำนวนมากนั้นย่อมดีกว่า นักโภชนาการกล่าวไว้ว่า การนำผักและผลไม้ไปบดอ
ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
ผาผลาญแคลอรี แล้วค่อยอาบน้ำ จากนั้นก็ค่อยเข้านอน กินแล้วนอนทันทียังไงก็ไม่ใช่ไลฟ์สไตล์ของคนอยากมีสุขภาพดีนะคะ ฉะนั้นหากจำเป็นต้องกินมื้อดึกจริง ๆ ควรกินอาหารที่ย่อยง่าย อย่าง โจ๊ก ผลไม้ สลัดผัก เพื่อย่นระย
ทำอย่างไร เมื่อต้องแต่งหน้าในช่วงกินเจ
ทำอย่างไร เมื่อต้องแต่งหน้าในช่วงกินเจ
ารย่อยดีขึ้น โลหิตถูกฟอกให้สะอาด เซลล์ของร่างกายเสื่อมช้าลง ผลที่ตามมาก็คือผิวสวย หน้าใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดี จนอาจจะไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าเลยก็ได้ How To : ทำอย่างไร เมื่อต้องแต่งหน้าในช่วงกินเจ ในเทศกาล

สาวๆ ระวังไว้! หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงโรคอ้วน
สาวๆ ระวังไว้! หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงโรคอ้วน
นักวิจัยจาก สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institute for Health) หรือ NIH ได้ทำการทดสอบกับคนที่มีสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัวกว่า 44,000 คน อายุระหว่าง 35-74 ปี และใช้เวลาเก็บรวบรวมข้อมูลนานถึง 6 ปี ซึ่งผลจากก
ดื่มเบียร์อย่างถูกวิธี ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย
ดื่มเบียร์อย่างถูกวิธี ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย
น, วิตามิน และกรดอะมิโนหลากหลายชนิด ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงผิวที่หยาบกร้านให้กลับมาแข็งแรงสุขภาพดี ผิวสวยใสได้จากภายในสู่ภายนอก #2 ช่วยย่อยอาหารและลดความอยากอาหาร เบียร์ประกอบไปด้วยไฟเบอร์
เตรียมความพร้อมกับการใช้ชีวิตก่อนจะแก่ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง
เตรียมความพร้อมกับการใช้ชีวิตก่อนจะแก่ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง
้เรามีแรงดูแลเติมเต็มพลังให้กับครอบครัวได้อย่างเต็มเปี่ยมด้วย 5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สุขภาพดีสร้างได้ เพียงเรามีวินัยและหมั่นออกกำลังดูแลร่างกาย ยิ่งดูแลร่างกายตอนหนุ่มสาวดีเท่าไหร่ก็ยิ่งส่งผลท

ฉีดน้ำหอมให้ถูกจุด! ช่วยให้กลิ่นที่เราเลิฟอยู่กับเราได้นานขึ้น
ฉีดน้ำหอมให้ถูกจุด! ช่วยให้กลิ่นที่เราเลิฟอยู่กับเราได้นานขึ้น
หอมให้ทั่วก่อนจะใช้หวีผมตามปกติ ก็จะช่วยให้ความหอมนั้นค่อย ๆ แทรกซึมลงไปที่เส้นผมได้ แถมถ้าเส้นผมเราสุขภาพดีพอก็จะยิ่งช่วยซึมซับความหอมได้ยาวนานยิ่งขึ้นด้วยนะจ๊ะ 4. ทริคฉีดน้ำหอมให้ตัว
ลองตื่นเช้าดู แล้วคุณจะรู้ว่ามีอะไรดีๆแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อนแน่นอน
ลองตื่นเช้าดู แล้วคุณจะรู้ว่ามีอะไรดีๆแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อนแน่นอน
้อเช้า โดนัทในห้องเบรกซึ่งไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ ก็อาจจะทำให้คุณอดใจไม่ไหวได้ 2. ช่วยให้ผิวพรรณดูสุขภาพดี หลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ทั้งคืน ผิวของเราจะเป็นสิ่งแรกที่ดูดีที่สุดในตอนเช้า และถ้าคุณเป็
ประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูอาหารจากอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตร
ประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูอาหารจากอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตร
ักจากอะโวคาโด จากการวิจัยล่าสุดพบว่า คนที่ลดนํ้าหนักด้วยการลดไขมัน แต่บริโภคอะโวคาโดเป็นประจํามีสุขภาพดีกว่าคนที่ลดไขมันแต่ไม่บริโภคอะโวคาโด ในขณะที่เปอร์เซ็นต์นํ้าหนักที่ลดเท่ากัน ดังนั้นอะโวคาโดจึงได้กล

ประโยชน์ของ ส้ม ดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ
ประโยชน์ของ ส้ม ดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ
มวิตามิน และแร่ธาตุ 1. ส้มมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างคอลลาเจน ช่วยในการชะลอวัย ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี เปล่งปลั่งสดใส ไม่แห้งกร้าน 2. ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก 3. ช่วยเสริมสร้างกระด
หากเราไม่ล้างมือให้สะอาดจนติดเป็นนิสัย จะเสี่ยงโรคอะไรบ้าง
หากเราไม่ล้างมือให้สะอาดจนติดเป็นนิสัย จะเสี่ยงโรคอะไรบ้าง
"สุขภาพดี เริ่มต้นที่การล้างมือ" ไม่ได้เป็นประโยคลอยๆ ที่ไม่มีหลักฐานอ้างอิง เพราะนายแพทย์ไพศาล ดั่นคุ้ม รองป
วิตามินซีตัวเด็ด! ป้องกันหวัดภูมิแพ้แถมยังดีต่อผิวพรรณ
วิตามินซีตัวเด็ด! ป้องกันหวัดภูมิแพ้แถมยังดีต่อผิวพรรณ
ี่ดีจนต้องหามาลองเลย ตัวนี้เป็นอาหารเสริมที่อัดแน่นไปด้วยวิตามินซีและวิตามินบี เพื่อเสริมผิวให้ดูสวยสุขภาพดี ช่วยปกป้องผิวจากรังสีต่างๆ ไม่ให้เข้ามาทำร้ายผิว รวมถึงเพิ่มความกระจ่างใสและเสริมความแข็งแรงของภูมิ


วิธีบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บให้เรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัส
วิธีบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บให้เรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัส
กไปบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บกันดูนะคะ เพียงเท่านี้เล็บเราก็จะแข็งแรง ไม่ลอกฉีก หนังโคนเล็บเรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัสกันเลยทีเดียว
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
เนื้อเยื่อและกระดูกอ่อน ทั้งยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ลดความเครียด ลดอาการบาดเจ็บและช่วยทำให้สุขภาพดีอีกด้วย 9. ช่วยดีทอกซ์ของเสียในร่างกาย น้ำมะนาวนอกจากจะช่วยขจัดสิ่งต่างๆ ในร่างกายออกผ่านอ
ถ้ามีวิตามินซีในร่างกายมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างไปดูกัน!
ถ้ามีวิตามินซีในร่างกายมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างไปดูกัน!
นขณะที่วิตามินซีเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ ในการศึกษาหนึ่งที่อาสาสมัครมีสุขภาพดีได้รับวิตามินซีเสริมทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์ รายงานความเสียหายจากการออกซิเดชั่นที่ขนาด 500 มก. ต่อวั

5 สิ่งที่สามารถแทนนมวัวแท้ได้ ประโยชน์มากไม่แพ้กัน
5 สิ่งที่สามารถแทนนมวัวแท้ได้ ประโยชน์มากไม่แพ้กัน
ของคนอยากทานนมได้เหมือนกัน มีคุณค่าที่ดีกับลำไส้และกระเพาะอาหารและยังทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่ง/มีสุขภาพดีค่ะ สูตร : เราต้องทานโยเกิร์ต 1 ถ้วยและน้ำให้เพียงพอ อาจจะผสมเข้ากับน้ำและเขย่าให้เข้ากันก่อนทาน
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้ไวขึ้น
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้ไวขึ้น
เราทุกคนต่างยอมรับกันว่า "ความเจ็บป่วย" เป็นเรื่องธรรมดาของงชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเกิดการป่วยไข้ขึ้นมาครั้งใด จิตใจก็พาลอ่อนแอตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะร่าง
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
น "น้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันบนใบหน้า มีหน้าที่สำคัญ คือ ช่วยหล่อเลี้ยงผิวหน้าให้ดูชุ่มชื่น ดูสุขภาพดี แต่เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ฮอร์โมนคอร์ติโซลจะถูกหลั่งออกมาและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมากกว

โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
นเพื่อลดความโหย แต่สำหรับใครที่ต้องการวิธีลัดนั้น ขอบอกเลยว่าไม่มีวิธีใดที่จะสามารถเยียวยาร่างกายให้สุขภาพดีได้หากคุณไม่ปรับพฤติกรรมของตัวเอง ด้วยการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แน่นอนว่
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
เรามาทำงานไม่ได้มาเล่น กลับบ้านมาหาอะไรดีๆดู ปิดท้ายวัน แล้วหลับไปพร้อมกับเรื่องราวดีๆ อยากมีสุขภาพดีเรายังพิถีพิถันเลือกอาหาร ที่จะเอามาใส่ปาก อยากมีชีวิตที่ดี เราก็ต้องพิถีพิถัน เลือกสิ่งที่จะเข้า
การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
าณของภาวะบางอย่างก็เป็นได้ ซึ่ง 5 อันดับสาเหตุของการผายลมบ่อยผิดปกติจะมีเรื่องใดบ้างนั้น เรามีข้อมูลสุขภาพดีๆ มาฝากกันค่ะ 5. แบคทีเรียในร่างกายไม่สมดุล ภายในกระเพาะอาหารของเรานั้นประกอบด้วยแบคทีเรียทั้งชน

อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
้ำหนักได้อย่างปลอดภัยไร้กังวล เพราะไม่ว่าจะอยู่ในเมนูไหนก็ได้คุณค่าที่จำเป็นต่อร่างกายแน่นอน กินแล้วสุขภาพดี ห่างไกลจากโรคอ้วน และโรคอื่นๆ ที่อาจจะมาได้อย่างแน่นอน
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
น "น้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันบนใบหน้า มีหน้าที่สำคัญ คือ ช่วยหล่อเลี้ยงผิวหน้าให้ดูชุ่มชื่น ดูสุขภาพดี แต่เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ฮอร์โมนคอร์ติโซลจะถูกหลั่งออกมาและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมากกว
ช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหน ดื่มนมถูกเวลา ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหน ดื่มนมถูกเวลา ส่งผลดีต่อสุขภาพ
วิธีดื่มนมให้ถูกต้องตามเวลา! ช่วยให้ สุขภาพดี ร่างกายสมดุล: หลายๆ คนอาจจะรู้เพียงแค่ว่า การดื่มนมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่อาจยังไม่เคยรู้ว่าจร

ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
านอนุมูลอิสระ หากร่างกายได้รับในปริมาณที่เพียงพอแล้วก็จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เกิดการเสียหายให้กลับดูสุขภาพดีอีกครั้ง อีกทั้งยังช่วยให้ริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้าดูจางลง เพียงแค่การรับประทานกะหล่ำปลีเป็นประจำ ร่างกา
10 อาหารอร่อย ง่าย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
10 อาหารอร่อย ง่าย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
ียดนาม แต่เดี๋ยวนี้ปอเปี๊ยะได้รับการปรับปรุงสูตรจนมีสารพัดไส้ และน้ำจิ้มให้เลือกมากมาย ถ้าอยากทานแบบสุขภาพดี ก็ลองเปลี่ยนไส้เป็นไส้ผัก ไส้เห็ด ไส้หมูสับ กุ้ง และเปลี่ยนน้ำจิ้มหวานๆ ที่ราดบนปอเปี๊ยะ เป็นน้ำสลั
การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
วิจัยชี้ การไปเที่ยวหรือได้ออกเดินทาง ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น วิจัยชี้ การไปเที่ยวหรือได้ออกเดินทาง ช่วยให้

ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
ำงานอย่างมีความสุข ด้วยหลักการพัฒนาตนเองให้มีความสุขกับการทำงานในยุค 4.0 ดังนี้ 1. การเป็นคนที่มีสุขภาพดี พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ เตรียมร่างกายให้พร้อมกับการทำงาน 2. รู้จักเอื้อเฟื้อเผื่
พึ่งตัวเองให้ได้เมื่ออายุ 50 ปี จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก
พึ่งตัวเองให้ได้เมื่ออายุ 50 ปี จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก
ือความก้าวหน้าของคนอื่น ฯลฯ แต่รู้หรือไม่ว่า สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือแข่งกันมีความสุข, มีสุขภาพดี และอายุยืนนาน มากกว่า ส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้ ก็อย่าไปฝังอกฝังใจให้ป่วยการ และ ทำลายสุขภา
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
ะเป็นสูตรที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำมะนาวมีสรรพคุณทางยาสูงมาก นอกจากทำให้เราน้ำหนักลงแบบสุขภาพดีแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณของเราผุดผ่องกระจ่างใสอีกด้วย ส่วนผสม -น้ำมะนาวครึ่งถ้วย -น้ำผึ้ง 3


3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
ความเงาแวววาวที่ปรากฏบนผิวหน้าของสาวๆ หลายคน สะท้อนให้เห็นถึงสภาพผิวที่เปลั่งปลั่งและสุขภาพดีตามธรรมชาติ ไร้การปรุงแต่งจากเครื่องสำอาง เป็นสภาพผิวที่ดีอยู่แล้วในตัวเอง ไม่ว่าจะความขาวหรือความเร
เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ  ไม่ต้องกลัวอ้วน
เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน
อย่างที่เรามักบอกสาวๆอยู่เสมอนั่นแหละค่ะว่าการได้มาซึ่งหุ่นอันสลิม ผอมเพรียวแถมสุขภาพดีต้องอาศัยทั้งวินัยในการ ออกกำลังกายควบคู่กับการ เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลัก นั่นเองค่ะ วันนี้เพื่อ
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
นที่สว่าง การรับประทานอาหารในที่ๆ มีแสงสว่างเพียงพอ ดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่อยากมีสุขภาพดีนะ เพราะผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยในอเมริกาจากในหลายๆ มหาวิทยาลัยพบว่า ผู้ที่ทานอาหารในที่ที่มีแสงสว่า

อยากรู้ไหม? ''บ้านพักคนชรา'' ราคาเท่าไหร่?
อยากรู้ไหม? ''บ้านพักคนชรา'' ราคาเท่าไหร่?
0 ปี ก็ 360,000 บาท 2. อาคารสวางคนิเวศ: 1,650,000 ? 2,500,000 บาท ที่พักอาศัยของผู้สูงอายุสุขภาพดีที่มีฐานะปานกลางและเพียงพอที่จะดูแลรับผิดชอบตนเองได้ กำกับดูแลโดย "สภากาชาดไทย" สำหรับราคาห้องพัก อย
นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
วิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไปจนถึงก่อนเที่ยงคืน ซึ่งเป็นนาทีทอง ก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 10 ประการ แบบนี้เลย 1. สมองสร้างเคมีสุข อย่างที่รู้ว่า สมองเป็นหัวเรือใหญ่ในการแจกงานใ
วิธีง่ายๆในการเลิกคิดมากจนบางครั้งก็ทำให้ชีวิตไม่เป็นสุข
วิธีง่ายๆในการเลิกคิดมากจนบางครั้งก็ทำให้ชีวิตไม่เป็นสุข
เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้เราเลิกคิดมากได้เป็นอย่างดี นอกจากจะช่วยหายการคิดมากแล้วยังเป็นการช่วยให้เราสุขภาพดีอีกด้วย มีแต่ได้กับได้แบบนี้ ดีสุดๆไปเลย และนี่ก็คือ 7 วิธีในการเลิกคิดมาก สำหรับใครที่กำลังค

สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
องขวัญที่ดีที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้นะคะสาว ๆ เงินทองนั้นได้มาก็หมดไป เสื้อผ้าเมื่อหมดเทรนด์ก็เชย แต่สุขภาพดีนั้นจะทำให้ตัวของสาวๆ มีอายุยืนยาว สามารถหาเงินหาทองได้ไปเรื่อยๆ สามารถตามเทรนด์แฟชั่นต่างๆ ได้ต่อไป
หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
ไม่ว่าใครก็อยากมีหุ่นดีแบบสุขภาพดีด้วย และยิ่งกระแสเฮลตี้มาแรงมากๆ ดังนั้นสาวๆ อะเครุอย่างเราก็ต้องอัพเดทของทานที่เป็นมิตรกับหุ่นและสุ
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
ูตรสำหรับผมแห้งแตกปลายโดยเฉพาะทุกครั้งหลังสระ พอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วค่อยล้างออก จะทำให้ผมกลับมาสุขภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็วแน่นอน 5. ผมมัน เกิดมาเป็นสาวผมมันช่างลำบากใจเสียเหลือเกิน แม้ว่าจะไม่ค่อยเผช

อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
ดๆ เลี่ยงๆ อาหารรสจัดไปบ้างนะคะ และนี่คือตัวอย่างของอาหารที่คนหน้ามันควรเลี่ยง! หากอยากสวยและสุขภาพดี ก็ไม่ควรลืมที่จะปฎิบัติตามกันนะคะ
วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
ผู้หญิงก็ย่อมต้องคู่กับความสวยงามกันอยู่แล้ว ใครๆ ก็ใฝ่ฝันที่อยากจะดูดี สวยงามอยู่เสมอไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยใดก็ตาม นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมผู้หญิงเราจึงพากันสรรหาวิธีที่จะช่วยทำให้ตัวเองดูดีขึ้น
ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ  แค่อาบน้ำ!
ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำ!
กายให้สมดุล จึงช่วยในการลดน้ำหนักและทำให้คุณมีหุ่นที่สวยเป๊ะในที่สุด วิธีอาบน้ำให้ผิวสวยใส มีสุขภาพดี การอาบน้ำไม่เพียงแต่จะทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณดูสวยใส มีออร่า และดูสุขภาพ

แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์  ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
ดสักหน่อย พบกับเมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน สูตรอาหารลดน้ำหนักหน้าตาดี ขั้นตอนทำไม่ยุ่งยาก แถมพ่วงความมีสุขภาพดีอีกด้วย ใครกำลังมองหาเมนูอาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารลดความอ้วน ถ้าไปซื้อกินก็แพงกระเป๋าฉีก ลองเข
เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
มะละกอเป็นแหล่งรวมของวิตามินเอ ที่ช่วยให้ผิวของเราเนียนนุ่ม น่าสัมผัส และยังบำรุงให้ผิวสวย มีสุขภาพดี เพียงแค่สาวๆ นำเนื้อมะละกอบดผสมกับน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย แล้วนำมามาส์กใบหน้า ก่อนล้างออก สูตรม
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
ะบบเผาผลาญที่ดี อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนะจ้ะ ลดความอ้วนทั้งที ก็ต้องสุขภาพดีถึงจะเริ่ด! เพราะฉะนั้นสาวๆ ควรดูแลตัวเองให้ถูกวิธีนะจ้ะ ด้วยความห่วงใยจากสรุปเทรนดี้ อิอิ

เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป
เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป
งกดดัน มาเป็นแรงขับเคลื่อน ใช้ร่างกายจนเกินกำลัง เท่ากับทำร้ายร่างกาย 2. อย่าลืมว่าสุขภาพดี คือ ต้นทุน ร่างกายไม่แข็งแรง คุณจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อย่างไร 3. อย่าเห็นชื่อเสี
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
งปลั่งมีน้ำมีนวล อีกทั้งยังช่วยฆ่าแบคทีเรียบางชนิดซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย ช่วยให้ผิวสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ยิ่งไปกว่านั้น เราสามารถนำมะนาวมาใช้กับแผลเป็นโดยตรงเพื่อทำให้จางลงได้ น้ำมะนาว
อาหาร 5 อย่างกินแล้วผมแข็งแรงสุขภาพดี เงางามมีน้ำหนักและไม่ขาดหลุดร่วงง่าย
อาหาร 5 อย่างกินแล้วผมแข็งแรงสุขภาพดี เงางามมีน้ำหนักและไม่ขาดหลุดร่วงง่าย
เพื่อนๆได้รู้จักอาหารที่สามารถหาทานได้ง่าย 5 อย่างที่มีคุณสมบัติช่วยทำให้เส้นผมของคุณกลับมาแข็งแรงมีสุขภาพดี เงางามมีน้ำหนักและไม่ขาดหลุดร่วงง่าย ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นเราลองมาดูกันเลยครับ 1. เห็ด สำห


สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
อาหารรสจัดหวานมันเค็ม และดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพียงแค่นี้ก็จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง สุขภาพดี พร้อมรับมือปัญหาความกังวลต่างๆ ได้อย่างสบายๆ ไม่รู้สึกวิตกกังวลจนเกินไป อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยผ
กล้วยสีเขียว มีประโยชน์ไม่แพ้กับกล้วยสีเหลือง
กล้วยสีเขียว มีประโยชน์ไม่แพ้กับกล้วยสีเหลือง
ินบี 6 ทั้งยังช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นโดยเฉพาะแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ให้ร่างกายเราสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย ประโยชน์ที่ 5 # เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน กล้วยดิบมีปริมาณน้ำตาลต่ำ ดัชนีน้
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอย่อมส่งผลที่ดีต่อสุขภาพกายและใจ ไม่เพียงเท่านั้นหากสาวๆฝึกทำพฤติกรรม 7 ประการดังต่อไปนี้ก่อนเข้านอน ยังส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นในช่วงนอนหลับ ไขมันลดลง มาพร้อม

คนที่โกรธง่าย ก็เหมือนเกิดมามีเคราะห์ติดตัว
คนที่โกรธง่าย ก็เหมือนเกิดมามีเคราะห์ติดตัว
ชีวิตไว้ว่า... หาเงินได้ แค่เป็นเรื่องสนุก ชีวิตยังอยู่คือชัยชนะ ยศศักดิ์ตำแหน่งแค่ชั่วครู่ชั่วคราว สุขภาพดีนั่นแหละคือจุดหมาย
ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
มน้ำ ซึ่งจะส่งผลดีต่อผิวพรรณของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ทำให้ผิวดูสุขภาพดีไม่แห้งแตกเป็นขุยได้ ดังนั้นหากหน้าท้องของคุณแม่มีรอยแตกหลังคลอดแล้ว ควรดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้นกว่าเด
เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้หิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดี
เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้หิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดี
ช่วยให้หุ่นดีและหลับสบายด้วย 4 เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้ปัญหาหิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดีจนใครๆ ก็ปลื้ม! 1. นมสดอุ่น หากหิวตอนดึกให้ลองดื่มนมสดอุ่นๆ รสจืดไม่ผสมน้ำตาลก่อนนอน เพราะ






แนะนำ















แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |