อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
- อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ ภาวะ Post Vacation Blues ไม่ใช่โรคทางจิตเวช ปกติจะเกิดขึ้นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่ง
ข้อดีของการอาบน้ำเย็น แม้จะทำใจยากแต่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย
ข้อดีของการอาบน้ำเย็น แม้จะทำใจยากแต่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย
ยประสาทไปสู่สมอง ซึ่งให้ผลใกล้เคียงกับการยารักษาโรคซึมเศร้าเลยเชียว โดยจะทำให้ผู้ป่วยสงบจิตใจลงและลดอาการซึมเศร้าได้ค่ะ บำรุงผมและผิวพรรณ คงมีสาว ๆ จำนวนไม่น้อยเลยล่ะที่รักผมมากจนไม่ยอมให้ผมผ่านความร้อนใด ๆ
5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
มรู้สึกนั้นเพื่อให้เขาได้รับรู้ปัญหาของคุณ 2. ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น ปัจจัยหลักที่ทำให้อาการซึมเศร้ากำเริบหนักมากขึ้นก็คือ การโทษตัวเองของผู้ป่วย นำมาซึ่งความรู้สึกผิดในใจที่อาจจะก่อให้เกิดผลกระทบต่าง

ความสุขเริ่มต้นง่ายๆ แค่ที่ใจเรา ทำได้อย่างไรบ้าง?
ความสุขเริ่มต้นง่ายๆ แค่ที่ใจเรา ทำได้อย่างไรบ้าง?
ตอนนี้ลองใช้คำแนะนำนั้นกับคุณ ลองท้าทายความคิดเชิงลบของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวิธีนี้สามารถลดอาการซึมเศร้าได้ เป้าหมายคือเพื่อให้คุณได้รับจากทัศนคติที่ไม่ดี ("ฉันล้มเหลว") ไปสู่แง่บวกมากขึ้น ("ฉันประสบความส
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
10. ช่วยลดอาการของโรคซึมเศร้า ในไข่นกกระทา สามารถผลิตสารสื่อประสาท เซโรโทนินและโดปามีน ซึ่งช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ 11. ดีต่อการมองเห็น ไข่นกกระทามีวิตามินเอ ช่วยดูแลสุขภาพตา และเพิ่มการมองเห็นในเวลากลางคืน อ
สาเหตุที่บางครั้งรู้สึกว่าร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ปกติ
สาเหตุที่บางครั้งรู้สึกว่าร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ปกติ
วิตามิน B12 คือ ผู้ที่ทานมังสวิรัติ และคนที่มีปัญหาลำไส้อักเสบ ซึ่งการขาดวิตามิน B 12 อาจจะทำให้เกิดอาการซึมเศร้า ซึ่งทำให้คุณร้องไห้ได้ง่ายๆ เนื่องจาก อารมณ์อ่อนไหว นอกจาก

เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้ไวขึ้น
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้ไวขึ้น
เราทุกคนต่างยอมรับกันว่า "ความเจ็บป่วย" เป็นเรื่องธรรมดาของงชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเกิดการป่วยไข้ขึ้นมาครั้งใด จิตใจก็พาลอ่อนแอตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะร่าง
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
่ได้ออกไปใช้ชีวิตข้างนอกมากพอ และไม่ได้รับแสงอาทิตย์ที่เพียงพอ ทำให้ร่างกายขาดวิตามินดี ที่จะนำไปสู่อาการซึมเศร้าได้ในที่สุด อินซูลินมีปัญหา เพียงแค่คุณใช้ชีวิตแบบนั่ง ๆ นอน ๆ เพียงวันเดียว มันก็สามารถทำให้อิน
ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
บรรเทาอาการดังกล่าวได้ 6. รู้สึกหดหู่ เมื่อรู้สึกหดหู่ ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและมีอาการซึมเศร้าเท่านั้น ยังส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวอีกด้วย นั่นเป็นเพราะระดับฮอร์โมนเซโรโทนินในร่างกายลดลง และอาการห

สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดยไม่ต้องพึ่
สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดยไม่ต้องพึ่
นอกจาก 'ส้ม' จะอุดมไปด้วยวิตามินซีแล้ว ยังเป็นแหล่งแคลเซียมที่ช่วยลดความรู้สึกหดหู่ วิตกกังวลและอาการซึมเศร้า นอกจากนี้แคลเซียมและวิตามินดีในส้มยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนได้เป็นอย่างดี สาว ๆ ที่
สังเกตตัวเอง หรือ คนรอบข้างดูสักนิด ว่ากำลังเป็น ''โรคซึมเศร้า'' โดยไม่รู้ตัวหรือไม่?
สังเกตตัวเอง หรือ คนรอบข้างดูสักนิด ว่ากำลังเป็น ''โรคซึมเศร้า'' โดยไม่รู้ตัวหรือไม่?
ตัวว่ากำลังป่วยด้วยโรคซึมเศร้าอยู่ไปดูกันว่า คุณ หรือ คนใกล้ตัว อยู่ในกลุ่มคนเหล่านี้ไหม..? 1. มีอาการซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย ก้าวร้าวไม่มีเหตุผล 2. ขาดความสนใจจากสิ่งรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยสนใจก็กลับกลายเป็นเม
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
ิ้วหัวแม่มือที่ใช้งานมากกว่านิ้วอื่นๆ 9. ซึมเศร้า และวิตกกังวล คนที่ใช้มือถือจนติดมักจะมีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลตามมาได้ อันเนื่องมาจากการรอคอยหรือคาดหวังเสียงโทรศัพท์ หรือการตอบกลับข้อความต่างๆ และห

ปัญหาตาแห้ง อย่ามัวแต่ขยี้ตาเพราะอาจสายเกินแก้
ปัญหาตาแห้ง อย่ามัวแต่ขยี้ตาเพราะอาจสายเกินแก้
มาร์ทโฟนมากเกินไป - การใช้ยาบางประเภท ที่ส่งผลข้างเคียงทำให้ตาแห้ง เช่น ยาคุมกำเนิด ยาแก้แพ้ ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาลดความดันโลหิตบางประเภท เป็นต้น อันตรายจากการปล่อยให้ดวงตาแห้งนานๆ หากปล่อยให้ตาแห้งนานๆ
เคล็ดลับ! ฝึกการคิดบวก ใช้ชีวิตอยู่อย่างมีความสุข
เคล็ดลับ! ฝึกการคิดบวก ใช้ชีวิตอยู่อย่างมีความสุข
้คำมั่นสัญญากับตัวเอง และบอกตัวเองซ้ำๆ เพราะคำมั่นสัญญาดีๆมีผลต่อกระบวนการคิดของตัวเอง เช่น ถ้าคุณมีอาการซึมเศร้าเป็นประจำ คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันมีความสุข ฉันควบคุมตัวเองได้" บอกตัวเองเช่นนี้หลายๆครั้งในแต่ละ
การเปล่งเสียงสวดมนต์ออกมามีประโยชน์ด้านสุขภาพนะ
การเปล่งเสียงสวดมนต์ออกมามีประโยชน์ด้านสุขภาพนะ
นต์ของตัวเราเองยังช่วยให้เซลล์ประสาทส่งสารสื่อประสาทที่มีฤทธิ์คล้ายยานอนหลับ ช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการซึมเศร้า และมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย 4. กระตุ้นการทำงานของหัวใจ ข้อมูลจากนิตยสารชีวจิต เ

ใครที่ชอบฝันร้ายบ่อยๆ อยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร?
ใครที่ชอบฝันร้ายบ่อยๆ อยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร?
าโรคบางอย่างส่งผลให้เกิดฝันร้าย เนื่องจากมีส่วนประกอบของตัวยามีปฏิกิริยากับสารเคมีในสมอง เช่น ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาระงับอาการปวดที่มีฤทธิ์เสพติด หรือยาลดความดันโลหิต เป็นต้น 8. ป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับการนอน
อากาศแปรปรวน เสี่ยงซึมเศร้าจากโรค SAD
อากาศแปรปรวน เสี่ยงซึมเศร้าจากโรค SAD
รคซึมเศร้าที่เกิดจากสภาวะอากาศนั้นถือเป็นโรคที่เกิดขึ้นบ่อยทีเดียวในประเทศที่มีสภาพอากาศแปรปรวน ซึ่งอาการซึมเศร้าเหล่านี้มักเกิดขึ้นในฤดูหนาวเป็นส่วนใหญ่ หรือที่เรียกว่า Winter blues ซึ่งทำให้คนไทยที่ต้องไปอาศัยอย
สาวออฟฟิศทั้งหลาย...อาการอะไรบ้างที่บอกว่างานกำลังส่งผลต่อสุขภาพ
สาวออฟฟิศทั้งหลาย...อาการอะไรบ้างที่บอกว่างานกำลังส่งผลต่อสุขภาพ
หนักมากจนไม่มี work life balance จะได้รับผลกระทบมากกว่าคนอื่นค่ะ 4. เริ่มมีความวิตกกังวลไปจนถึงมีอาการซึมเศร้า อาการขั้นต้นเธอจะเริ่มไม่มีความนับถือในตัวเองและความมั่นใจต่ำลง แรงจูงใจในการทำงานน้อยลง จาก


ผมร่วงหนักมาก มีสาเหตุ มาจากอะไรได้บ้าง
ผมร่วงหนักมาก มีสาเหตุ มาจากอะไรได้บ้าง
อื่นๆ ก็ได้แก่ ยารักษาโรคไทรอยด์ ยาเม็ดคุมกำเนิดบางประเภท ยาลดความดันโลหิต ยากันชัก ยาต่อต้านอาการซึมเศร้า ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยารักษาโรคพวกนี้จะส่งผลกระทบต่อผู้คนแตกต่างกัน และไม่ได้ก่อให้เกิดอากา
อาการปวดหลัง รักษาได้ด้วยวิธีนี้!!
อาการปวดหลัง รักษาได้ด้วยวิธีนี้!!
งอะมิทริปไทลีน (amitriptyline) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรังบางประเภท โดยไม่ส่งผลข้างเคียงต่ออาการซึมเศร้า การฉีดยา หากการรักษาวิธีอื่นไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดหรือหากอาการปวดแพร่กระจายลงสู่ขา แพทย์อาจใช้วิธ
ข้อควรรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในทุกช่วงอายุ
ข้อควรรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในทุกช่วงอายุ
เทียบกับในช่วงอายุอื่นๆแต่ก็ใช่ว่าจะไม่เคยได้ยินเลย การศึกษาพบว่าเด็กนักเรียนชั้นประถมราวร้อยละ 2 มีอาการซึมเศร้าแถมยังสามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กก่อนวัยเรียนบางคนด้วย พ่อแม่มักจะเข้าใจอาการทางจิตของลูกๆผิด หากลูกมีอ

คนสองขั้ว! 7 อาการที่บ่งบอกว่า คุณเข้าข่ายโรคไบโพล่าร์
คนสองขั้ว! 7 อาการที่บ่งบอกว่า คุณเข้าข่ายโรคไบโพล่าร์
คือ ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงหนึ่งของโรค ผู้ป่วยจะมีอาการฟุ้งพล่าน (Mania) จะเกิดสลับกับช่วงที่มีอาการซึมเศร้าร่วมด้วย (Depressive Episode) อาการที่บ่งบอกว่าเข้าสู่ช่วง Manic Episode คือ อยู่ไม่สุข ชอบทำงาน ลุก
6 วิธีคิดทำลายสมอง ทำให้สมองมีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง !!!
6 วิธีคิดทำลายสมอง ทำให้สมองมีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง !!!
ทาง ทำให้สมองหลั่งสารหรือขาดสารบางอย่างที่หล่อเลี้ยงและกระตุ้นให้สมองได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เกิดอาการซึมเศร้าหรือฟุ้งซ่านอย่างหนัก ถึงขั้นขาดสติยั้งคิดทำร้ายตนเองหรือฆ่าตัวตาย ภาพประกอบจาก : pxhere.com
หลายคนไม่เคยรู้ !! ''กล้วย'' มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ทั้งแก้อาการปวดท้องประจำเดือน แพ้ท้อง
หลายคนไม่เคยรู้ !! ''กล้วย'' มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ทั้งแก้อาการปวดท้องประจำเดือน แพ้ท้อง
กล้วยมีสารทริปโตเฟนที่จะช่วยเพิ่มความสุขให้กับคนเราได้เป็นอย่างดี เมื่อกินกล้วยเป็นประจำจึงสามารถแก้อาการซึมเศร้าได้ และยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดได้อีกด้วย 2. ลดอาการปวดประจำเดือน สำหรับสาวๆ ที

เช็กให้ชัวร์!! 6 ข้อบอกได้ คุณแค่เศร้า หรือเป็นผู้ป่วย 'โรคซึมเศร้า'!!
เช็กให้ชัวร์!! 6 ข้อบอกได้ คุณแค่เศร้า หรือเป็นผู้ป่วย 'โรคซึมเศร้า'!!
ช่วงนี้กระแสโรคซึมเศร้ามาแรงแซงทางโค้ง แถมคนที่เป็นโรคนี้ยังมีสภาพในสังคมปกติธรรมดาทั่วไปซะจนเราเองเริ่มสับสนในใจ ว่าตัวเราก็เป็นอยู่เหมือนกันรึเปล่า ถ้าวันนี้ยังมีคำถามอยู่ในหัว GangBeauty ก็อยากให
อันตราย! 6 พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ที่คุณต้องเคยทำ
อันตราย! 6 พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ที่คุณต้องเคยทำ
หากร่างกายไม่เจอเเสงเเดดอย่างเพียงพอ ก็จะขาดวิตามิน D ทำให้เหนื่อยง่าย เมื่อยตัว เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการซึมเศร้า รู้แบบนี้เเล้วก็เลิกกลัวดำ แล้วออกแดดบ้างนะคะ 4. ไม่ทากันเเดด ข้อที่เเล้วบอกว่าให้เจอเเดด เเต
หลีกเลี่ยง 8 โรคอันตรายง่ายๆ ด้วยการทานกล้วยเป็นประจำ !!!
หลีกเลี่ยง 8 โรคอันตรายง่ายๆ ด้วยการทานกล้วยเป็นประจำ !!!
งคุณจะถ่ายง่ายระบายคล่อง ถ้าได้ทานเส้นใยอาหารจากกล้วยมาเป็นตัวช่วยในการขับถ่าย 4. โรคซึมเศร้า อาการซึมเศร้ามักเกิดจากสารเคมีในสมองไม่สมดุล แต่จากการวิจัยพบว่ากล้วยมีโปรตีนชื่อ ไทรโพโตแฟน ที่จะกระตุ้นให้สมองห

อย่าเพิ่งวิตก!! 3 โรคอาการคล้ายซึมเศร้า แต่ยังไม่เข้าขั้นรุนแรง!!
อย่าเพิ่งวิตก!! 3 โรคอาการคล้ายซึมเศร้า แต่ยังไม่เข้าขั้นรุนแรง!!
ช่วงหลังมานี้ กระแสโรคซึมเศร้าในหมู่ชาวไทยเริ่มเพิ่มมากขึ้น และส่วนใหญ่ก็มักเป็นวัยรุ่นทั้งนั้น เมื่อลองเช็กอาการของผู้ป่วยตามอินเทอร์เน็ตแล้วพบว่าตรงกับตัวเองหลายข้อ ก็พากันเครียด วิตกกังวลหนักกว่า
ต้องปรับมุมมอง!! 11 สิ่งไม่ดี ที่ความจริงแล้วดีกว่าที่คิดมาก!!
ต้องปรับมุมมอง!! 11 สิ่งไม่ดี ที่ความจริงแล้วดีกว่าที่คิดมาก!!
้คล่องตัว มากกว่าคนที่ดูหนังดราม่าน้ำตาไหลเพียงอย่างเดียว อีกทั้งหนังตลกดีๆ สักเรื่อง ยังช่วยเยียวยาอาการซึมเศร้าได้ดีอีกด้วย พอจะเป็นเหตุผลให้เธอยอมเสียงินไปดูหนังตลกได้แล้วหรือยังล่ะ 3. กาแฟ มีผลกระทบต่อสุขภา
เป็นอยู่ไหม? ตื่นสาย อยากนอนทั้งวัน ไม่ใช่แค่ขี้เกียจ แต่เข้าข่ายผู้ป่วยทางจิต!!
เป็นอยู่ไหม? ตื่นสาย อยากนอนทั้งวัน ไม่ใช่แค่ขี้เกียจ แต่เข้าข่ายผู้ป่วยทางจิต!!
เรื้อรัง รู้สึกไม่สดชื่น งัวเงีย อาจบ่งบอกถึงความกังวลที่แอบซ่อนอยู่ในใจ บางรายอาจมีอาการเครียด หรืออาการซึมเศร้าร่วมด้วย คนที่ชอบนอนอยู่เฉยๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่มีเเรงบันดาลใจ หรือจุดหมายในชีวิต ถือเป็นอาการหนึ่ง

7 วิธีรับมือ ''ช่วงวันมามากของเดือน'' หมดปัญหาปวดท้องเมนส์ !!!
7 วิธีรับมือ ''ช่วงวันมามากของเดือน'' หมดปัญหาปวดท้องเมนส์ !!!
.com 4. เลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ หากกินกาแฟช่วงประจำเดือนจะรู้สึกปวดท้องมากขึ้น และยังอาจเกิดอาการซึมเศร้าเพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์ในการกดประสาท ส่วนแอลกอฮอล์ก็จะทำให้เลือดสูบฉีดเร็วและแรงกว่าปกติ เป็นการกระตุ้นป
5 ผลไม้ช่วยการขับถ่าย ล้างพิษ ทั้งยังช่วยทำความสะอาดลำไส้และย่อยอาหาร !!!
5 ผลไม้ช่วยการขับถ่าย ล้างพิษ ทั้งยังช่วยทำความสะอาดลำไส้และย่อยอาหาร !!!
กทั้งยังช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหารได้เร็วขึ้น โดยการรับประทานมะละกอเป็นประจำนั้น ยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้เป็นอย่างดีเลย
สาวขี้เซามีเฮ!! วิจัยชี้ ผู้หญิงนอนเยอะ ไม่ได้แปลว่าขี้เกียจ!!
สาวขี้เซามีเฮ!! วิจัยชี้ ผู้หญิงนอนเยอะ ไม่ได้แปลว่าขี้เกียจ!!
ด้เผยว่าสำหรับผู้หญิงนั้น การนอนน้อยมีผลมากต่อความรู้สึกและอารมณ์ต่างๆ เช่น ความเครียด ความหงุดหงิด อาการซึมเศร้า ซึ่งเมื่อลองศึกษาจากผู้ชาย ปรากฎว่าไม่เจอกรณีแบบนี้เลย ศาสตราจารย์ยังได้กล่าวเพิ่มเติมอีกว่า ผ

เช็กด่วน!! 9 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีอาการ ''โรคซึมเศร้า''
เช็กด่วน!! 9 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีอาการ ''โรคซึมเศร้า''
ลี่ยนแปลงของระดับสารเคมีในสมองบางตัว เป็นต้น ข้อสังเกตของอาการ "โรคซึมเศร้า" คือ 1. มีอาการซึมเศร้า (ในเด็กและวัยรุ่นอาจเป็นอารมณ์หงุดหงิดก็ได้) 2. ความสนใจหรือความเพลินใจในกิจกรรมต่าง ๆ แทบทั้งห
เผยสาเหตุที่แท้จริง !!! ทำไมถึงปากแตก แห้งเป็นขุย ทั้งที่ทาลิป-บำรุงอยู่เป็นประจำ !!!
เผยสาเหตุที่แท้จริง !!! ทำไมถึงปากแตก แห้งเป็นขุย ทั้งที่ทาลิป-บำรุงอยู่เป็นประจำ !!!
ำหรับผู้หญิงในวัยที่มีประจำเดือนแล้ว ธาตุเหล็กนั้นมีความสำคัญมาก เมื่อร่างกายขาดธาตุเหล็กจะทำให้เกิดอาการซึมเศร้าและร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่า อาหารที่มีธาตุเหล็ก: สัตว์เนื้อแดง ไข่ไก่ ถั่วต่างๆ ผักสีเขียวเข้ม และอ
จิตแพทย์แนะ!! เช็ค 9 อาการของคนเป็น ''โรคซึมเศร้า'' คุณเข้าข่ายเป็นโรคนี้หรือเปล่า?
จิตแพทย์แนะ!! เช็ค 9 อาการของคนเป็น ''โรคซึมเศร้า'' คุณเข้าข่ายเป็นโรคนี้หรือเปล่า?
นก่อนเลย ด้วย 6 ข้อที่ GangBeauty นำมาฝากในวันนี้ จะมีอาการอย่างไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย.. 1. มีอาการซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย ก้าวร้าวไม่มีเหตุผล 2. ขาดความสนใจจากสิ่งรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยสนใจก็กลับกลายเป


7 กิจกรรมพักผ่อน ช่วยลดความตึงเครียด เพื่อสุขภาพและเพิ่มพลังให้ชีวิต !!!
7 กิจกรรมพักผ่อน ช่วยลดความตึงเครียด เพื่อสุขภาพและเพิ่มพลังให้ชีวิต !!!
ป็นเหตุให้ในต่างประเทศได้มีการนำสัตว์เลี้ยงมาทำเป็นโปรแกรม Animal Therapy หรือสัตว์บำบัดที่ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ และผู้ป่วยที่มีปัญหากล้ามเนื้อด้วย ใครมีสัตว์เลี้ยงอยู่แล้วก็อย่าลืมลองกิจกรรมคลายเครีย
5 ผลไม้ ประโยชน์เยอะ วิตามินเพียบ
5 ผลไม้ ประโยชน์เยอะ วิตามินเพียบ
่นเดียวกับโปรเมลิน ทั้งมะละกอและมะม่วงดีสำหรับการทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร และมะละกอยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย 2. แตงโม มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ดังนั้นจึงช่วยฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดี ใช้รักษาแผลในก





แนะนำ















แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |