คุณเมารถไหม? 6 วิธีป้องกันอากการเมารถ!!

อ่าน 649



          GangBeauty ว่าหลายๆคนจะเคยเกิดอาการเมารถ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง เมื่อก่อนเราอาจจะแค่กินยาแก้เมาแล้วก็หลับไป แต่ปัจจุับมีอีกหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณหายจากอาการเมารถได้ ไปดูกันเลยว่ามีวิธีอะไรบ้าง...


1.มองไกลๆไปที่ฟ้า ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้
:ควรหลีกเลี่ยงการอ่านหรือการเล่นโทรศัพท์ในขณะที่เดินทาง และมองไกลๆไปข้างหน้าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

2. เลือกรับประทานก่อนขึ้นรถ

:ไม่ควรกินอาหารที่มีไขมันและรสเผ็ด หรือกินมากเกินไปเพระาจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน ทางที่ดีควรจะกินให้น้อยๆ หรือกินให้พอดี ไม่อิ่มจนเกินไปก่อนที่จะเดินทาง

3. กินขิง หรือจะเป็นผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะยม มะม่วง หรือส้ม
:ขิงสามารถบรรเทาอาการเมารถได้ เคี้ยวขิงเล็กน้อย ช่วยลดอาการคลื่นไส้ หากไม่สามารถทานขิงได้ ลองเปลี่ยนมาเป็นผลไม้รสเปรี้ยวๆดู เช่นพวกมะม่วง มะยม หรือส้มก็ได้ ช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ดีทีเดียว

4. พยายามพูดคุย
:การชวนคนอื่นคุย สามารถทำให้คุณลืมอาการคลื่นไส้ได้

5. เปลี่ยนมานั่งในที่นั่งด้านหน้า

:การนั่งเบาะหลัง อาจทำให้คนมีอาการเมารถ อาเจียนได้ง่ายขึ้น เพราะการนั้งเบาะหลังได้รับแรงกระทบกระเทือนมากกว่าการนั่งเบาะหน้า ฉะนั้นหากคุณเมารถง่าย ให้เปลี่ยนมานั่งเบาะหน้าจะดีกว่าค่ะ

6. หาอะไรใส่ปากเคี้ยวๆ
:การกินของขบเคี้ยวหรือการเคี้ยวหมาดฝรั่งสามารถหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้ได้ หากคุณกลัวเกิดการเมารถ ควรเตรียมของกินพวกนี้พกติดกระเป๋าไว้ มีอาการเมื่อไหร่ เอาออกมาเคี้ยวได้เลย



บทความแนะนำ




บทความ "วาไรตี้"



อันตรายอาหารสุขภาพพฤติกรรม2.5วาไรตี้เรื่องน่ารู้ในครัวสุขภาพความเสี่ยงฝุ่นละอองเกร็ดความรู้