10 เหตุผลที่คุณควรทาน ''ฟักทองนึ่ง'' สรรพคุณดีเลิศ ช่วยควบคุมน้ำหนัก บำรุงผิวดีเยี่ยม !!!

เข้าชม : 2,421   |  



ฟักทอง ถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากๆชนิดหนึ่ง ทั้งใช้ประกอบอาหาร อาหารว่าง หรือใช้เป็นสรรพคุณยา ซึ่งนอกจากฟักทองจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัยและความแก่ชรา ยังช่วยช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งสดใสและช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น วันนี้ gangbeauty จึงได้นำประโยชน์มาแนะนำพอสังเขปนะคะ



ภาพประกอบจาก : alittlebityummy.com

1. ฟักทองมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัย ต้านความแก่ชรา

2. ช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิว ให้เปล่งปลั่งสดใส และช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น

3. ฟักทองมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงและรักษาสายตา


ภาพประกอบจาก : parichfertilizer.com

4. สามรถกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

5. สามรถควบคุมความดันโลหิต บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา และสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพ

6. ในฟักทองมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ จึงช่วยเสริมสร้าง คอลาเจนใต้ผิวหนังช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส


ภาพประกอบจาก : laopost.com

7. ฟักทองมีกรดโปรไพโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง

8. ฟักทองให้พลังงานต่ำ ไขมันน้อย จึงเหมาะแก่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

9. ป้องกันการเกิดนิ่ว เพราะในฟักทองมีสารคิวเคอร์บิติน มีฤทธิ์ช่วยช่วยขับปัสสาวะ สามารถป้องกันการเกิดโรคนิ่วได้

10. ฟักทองมีฤทธิ์อุ่นซึ่งจะช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี

ข้อควรระวัง : การทานฟักทองมากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้องได้ เพราะฉะนั้นควรทานแต่พอดีนะคะ


ภาพประกอบจาก : cooking.kapook.com



#สาระน่ารู้ #บำรุงร่างกาย #ฟักทองนึ่ง #ฟักทอง #วาไรตี้ #ประโยชน์ควรรู้ #สรรพคุณ
















แนะนำ














แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |