เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน

อ่าน 1,354

หลังจากการทำงาน หรือทำกิจวัตรประจำวันที่เหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งวัน การนอนหลับถือเป็นเครื่องชาร์จแบตอย่างดีของมนุษย์เเละสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ตลอดชีวิตของเราเรานอนหลับเป็นเวลารวมกันประมาณ 26 ปี เรียกได้ว่ายาวนานมากทีเดียว วันนี้ GangBeauty มีเรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนมาบอกกัน จะมีเรื่องอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

1. อดนอน = เมา

ภาพประกอบเนื้อหา sleepsavvymagazine.com

หากคุณอดนอนติดต่อกัน 16 ชั่วโมง จะส่งผลเสียต่างๆต่อร่างกาย หนึ่งในนั้นคือร่างกายจะตอบสนองช้าลง คล้ายกับตอนที่มีแอลกอฮอล์ในร่างกาย 0.05%

2. คนสมัยก่อนฝันเป็นสีขาวดำ

คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า ก่อนหน้าที่จะมีทีวีสี คนในสมัยก่อนกว่า 85% มีภาพความฝันเป็นขาวดำ อาจเป็นผลจากยุคสมัยที่ทีวีมีเเค่ภาพสีขาวดำ

3. คุณถึงจุดสุดยอดในฝันได้

ภาพประกอบเนื้อหา www.healthandtrend.com

การฝันว่าได้มีเพศสัมพันธ์ หรือในผู้ชายเรียกว่าฝันเปียก จะให้ความรู้สึกพิเศษ เเละถึงจุดสุดยอดได้ไม่เเพ้ช่วงเวลาตอนตื่น

4. ฝันบอกอนาคต

ความฝันอาจจะสามารถทำนายอนาคตได้จริง เพราะจากการสำรวจมีคนถึง 1 ใน 3 ที่ฝันถึงเหตุการณ์ล่วงหน้า ที่เกิดขึ้นในเวลาต่อมา

5. เราเคยเจอทุกคนในฝัน

ทุกคนที่คุณฝันถึง ล้วนเป็นคนที่คุณเคยเจอมาเเล้วทั้งนั้น เเม้ว่าจะเป็นเพียงเสี้ยววินาทีก็ตาม ที่เป็นเช่นนั้นเพราะ จิตใต้สำนึกคนเราไม่สามารถสร้างใบหน้าที่ไม่เคยเห็นขึ้นมาก่อนได้

6. อาการนอนติดเตียง สัญญานโรคซึมเศร้า

ภาพประกอบเนื้อหา www.netralnews.com

หากคุณมีอาการไม่อยากลุกจากที่นอนในตอนเช้า เเม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอเเล้วก็ตาม นั่นอาจเป็นสภาวะ Dysania ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญานของโรคซึมเศร้า เเละปัญหาทางโภชนาการ

7. คนเราง่วงที่สุดตอนไหน?

ภาพประกอบเนื้อหา sleepsavvymagazine.com

เคยสังเกตไหมว่าเรามักจะง่วงหลังจากมื้อเที่ยง เป็นผลมาจากร่างกาย ที่ทำให้เราง่วงในเวลา บ่าย 2 หรือเวลาตี 2 คุณควรเลือกนอนในช่วงเวลาหนึ่ง

8. คนตาบอดก็ฝันได้

เคยมีคำถามไหมว่าเเล้วคนตาบอดที่ไม่เคยมีภาพในหัวจะฝันได้อย่างไร คำตอบคือการฝันตามประสาทสัมผัสอื่นๆ จะไม่ฝันเห็นเป็นภาพ

9. ฝันต่อได้

ไม่ต้องเสียดายหากกำลังฝันดีเเล้วสะดุ้งตื่น เพราะเราสามารถฝันต่อในเรื่องเดิมได้ เพียงเเต่ต้องนอนที่เดิมเเละคงสภาพร่างกายไว้เหมือนตอนก่อนตื่น เเต่ไม่ได้ผลเสมอไป

10. อดนอน = อ้วน

การพักผ่อนหรือนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ เพราะจะทำให้คุณหิวบ่อย เเละกินมากขึ้น

11. คนเราอาจหยุดหายใจขณะหลับ

ภาพประกอบเนื้อหา www.sickchirpse.com

คนมีปัญหาการนอน อาจเกิดภาวะหยุดหายใจในขณะนอนหลับได้ หวังว่าจะไม่หยุดนานเกินไปนะ

เเละนี่คือเรื่องจริง 11 เรื่องเกี่ยวกับการนอน คุณเคยรู้ข้อไหนไหมคะ ถ้าดีอย่าลืมเเชร์ให้เพื่อนๆได้อ่านนะคะ


วาไรตี้

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่