8 สาเหตุของการมีกลิ่นปาก และ 8 วิธีการแก้ไขปัญหากลิ่นปาก !!!

เข้าชม : 4,622   |  



ปัญหากลิ่นปากสามารถเกิดได้กับทุกๆคน และสามารถเกิดได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนตื่นนอน หลังกินอาหาร หรือแม้แต่หลังแปรงฟัน วันนี้ gangbeauty จึงได้นำสาเหตุของการมีกลิ่นปากมาให้อ่านกันค่ะ เพื่อที่จะช่วยคุณกำจัดปัญหาเหล่านี้ให้หมดไปด้วยวิธีที่ง่ายๆ !!!




สาเหตุของกลิ่นปาก

1. กลิ่นปากตอนเช้า เพราะปากแห้งจึงมีการหมักหมม เมื่อตื่นแล้วมีน้ำลายในช่องปาก กลิ่นปากจะเริ่มลดลง

2. ปากแห้ง เป็นคนมีน้ำลายน้อย ยิ่งถ้าใน 1 วัน ดื่มน้ำน้อยเกินไป ทำให้น้ำลายลดลง ส่งผลให้เชื้อแบคทีเรีย

3. อดอาหาร เป็นเวลานานก็ทำให้มีกลิ่นปากได้



4. เศษอาหารติดตามซอกฟัน แปรงฟันเอาเศษอาหารออกมาไม่หมด เชื้อแบคทีเรียก็จะเริ่มย่อยโปรตีน

5. คราบหินปูน โรคเหงือก ล้วนมีเชื้อแบคทีเรียย่อยอาหารทำให้เกิดกลิ่นปาก

6. ลิ้นสกปรก มีฝ้า เสมหะ เศษอาหาร ฝ้าเหล่านี้จะมีเชื้อโรคอยู่มาก จึงควรต้องทำความสะอาดลิ้นด้วย

7. อาหาร ยา เครื่องดื่ม ล้วนทำให้มีกลิ่นปาก เพราะสารเคมีในอาหารและยาจะถูกขับออกมาทำให้มีกลิ่น

8. สาเหตุจากโรคเช หรือ เป็นโรคเบาหวาน จึงทำให้มีกลิ่นปาก



วิธีกำจัดกลิ่นปาก

1. เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการแปรงฟังให้สะอาดก่อนนอน ไม่ให้เหลือเศษอาหารใดๆ ติดค้างตามซอกฟัน โดยการใช้ไหมขัดฟันช่วยอีกแรง และอย่าลืมที่จะแปรงลิ้นทำความสะอาดด้วย

2. ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

3. ดื่มน้ำมะนาวคั้นสดเพิ่มน้ำลายในปาก สำหรับคนที่ปากแห้ง มีน้ำลายน้อย น้ำลายหนืด



4. ลดการดื่มน้ำที่เป็นกรด เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้ เปลี่ยนไปดื่มนม หรือน้ำชา แต่ถ้าเผลอกินน้ำผลไม้ น้ำอัดลม ต้องแปรงฟันทันที หรือ ไม่เกิน 1 ชั่วโมง

5. ไม่รับประทานอาหารว่างเป็นพวก ขนมหวาน เพราะอาหารหวาน หรือน้ำตาลจะทำให้เกิดกลิ่นปากได้

6. ใช้น้ำยาบ้วนปาก กรณีที่ปฏิบัติตัวเป็นอย่างดีแล้วยังมีกลิ่นปาก

7. เคี้ยวหมากฝรั่งชนิดที่ไม่มีน้ำตาล

8. หยุดสูบบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่จะเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคเหงือก



#อาหาร #ดับกลิ่นปาก #สาเหตุกลิ่นปาก #กลิ่นปาก #วาไรตี้ #กำจัดกลิ่นปาก #ปาก #ปัญหากลิ่นปาก #ทานอาหาร
















แนะนำ














แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |