5 วิธีดูแลเส้นผม ตามช่วงอายุ 20-60 ปี

อ่าน 7,889

รู้หรือไม่ว่า ไม่ใช่เพียงแค่สุขภาพร่างกายของคนเราเท่านั้นที่จะถดถอยตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น แต่สุขภาพของเส้นผมเองก็สามารถถดถอยได้เช่นกัน ผมร่วง ผมหงอก เป็นอีกปัจจัยที่แสดงให้เห็นว่าเส้นผมของเราก็เสื่อมสภาพไปพร้อมๆ กับร่างกายเราด้วย ตาม  ไปดูพร้อมกันเลยว่า เราจะสามารถดูแลเส้นผมให้เหมาะกับช่วงอายุของเราอย่างไรดี อ่านจบแล้วลองนำความรู้ที่ได้ไปปฏิบัติ เพื่อเป็นการดูแลรักษาเส้นผมให้อยู่กับเราไปนานๆ ด้วยนะคะ



1. ช่วงอายุ 20 ปี

ช่วงอายุ 20 ปีเป็นช่วงที่เส้นผมของคุณจะพลิ้วสลวยได้ดั่งใจที่สุด หนังศีรษะและรากผมแข็งแรง แต่สุขภาพเส้นผมอาจเปลี่ยนแปลงได้หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ภาวะเครียด หรือการรับประทานยาคุมกำเนิด

วิธีดูแลเส้นผมช่วงอายุ 20 ปี ? เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สระผม บำรุงหนังศีรษะให้เหมาะกับสภาพเส้นผม สระผมอย่างน้อย 2 ครั้ง/อาทิตย์ กินอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินบี ฟอสฟอรัส และแคลเซียม

2. ช่วงอายุ 30 ปี

ช่วงแห่งการสร้างครอบครัว การตั้งครรภ์ คลอดบุตร และให้นมลูก ส่งผลให้ฮอร์โมนทั้งหลายในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งก็ส่งผลกระทบอีกทอดไปยังสุขภาพเส้นผม ทำให้ผมร่วงเป็นจำนวนมาก



วิธีดูแลเส้นผมช่วงอายุ 30 ปี ? เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สระผม บำรุงหนังศีรษะให้เหมาะกับสภาพเส้นผม สระผมอย่างน้อย 2 ครั้ง/อาทิตย์ กินอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินบี ฟอสฟอรัส และแคลเซียม หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มสุรา

3. ช่วงอายุ 40 ปี

เป็นช่วงผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องเหนื่อยทั้งเรื่องงาน วุ่นทั้งเรื่องลูก จนหลายๆ คนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ทำให้สุขภาพเส้นผมย่ำแย่ เส้นผมเปราะขาด หลายๆ คนเริ่มทำสีกลบผมหงอก ทำให้ผมอ่อนแอกว่าเดิม

วิธีดูแลเส้นผมช่วงอายุ 40 ปี ? เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สระผม บำรุงหนังศีรษะให้เหมาะกับสภาพเส้นผม สระผมอย่างน้อย 2 ครั้ง/อาทิตย์ กินอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินบี ฟอสฟอรัส และแคลเซียม ทานอาหารเสริมบำรุงเส้นผม เลือกใช้ยาย้อมผมสำหรับคนแพ้ง่าย หรือทำจากสมุนไพร

4. ช่วงอายุ 50 ปี

เป็นช่วงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเริ่มเสื่อมสมรรถภาพ ต่อมขนมีขนาดเล็กลง จึงสร้างเส้นผมที่มีขนาดสั้นลงและสีอ่อนขึ้น เมื่อฮอร์โมนเสื่อม ส่งผลให้เกิดภาวะผมเปราะ ผมร่วง ผมบาง และผมหงอกตามมา บางคนเส้นผมหงอกทั้งหนังศีรษะในวัยนี้ก็มี

วิธีดูแลเส้นผมช่วงอายุ 50 ปี ? เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สระผม บำรุงหนังศีรษะให้เหมาะกับสภาพเส้นผม สระผมอย่างน้อย 2 ครั้ง/อาทิตย์ กินอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินบี ฟอสฟอรัส และแคลเซียม เลือกใช้ยาย้อมผมสำหรับคนแพ้ง่าย หรือทำจากสมุนไพร เพราะอาจมีอาการหนังศีรษะแพ้ยาย้อมผมได้



5. ช่วงอายุ 60 ปี

เป็นช่วงวัยที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงไปอีกลำดับ การผลิตฮอร์โมนเพศลดลง อวัยวะในร่างกายอ่อนแอ รูขุมขนบนหนังศีรษะเสื่อม เส้นผมขาดความแข็งแรง ทำให้ผมร่วงผมบางมากยิ่งขึ้น

วิธีดูแลเส้นผมช่วงอายุ 60 ปี ? เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สระผม บำรุงหนังศีรษะให้เหมาะกับสภาพเส้นผม สระผมอย่างน้อย 2 ครั้ง/อาทิตย์ กินอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินบี ฟอสฟอรัส และแคลเซียม เลือกใช้ยาย้อมผมสำหรับคนแพ้ง่าย หรือทำจากสมุนไพร ตัดผมให้สั้นลงเพื่อให้ง่ายต่อการดูแล



บทความแนะนำ




บทความ "วาไรตี้"



ยาคุมAggressionCuteหมั่นเขี้ยวหน้าเป็นสิวลำไส้รอบเดือนวิธีใส่คอนแทคเลนส์สิวขึ้นปวดท้องคอนแทคเลนส์แฟชั่นความรู้สึกคอนแทคเลนส์อยากอาหารใส่คอนแทคเลนส์แทนแว่นเจ็บตาท้องไม่ดีใส่คอนแทคเลนส์นอนประจำเดือนยาคุมกำเนิดงานวิจัย