นอนเยอะแต่เหมือนไม่เต็มอิ่มสักที สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ

อ่าน 9,596

เคยไหม นอนเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกเหนื่อย จริงๆ แล้วอาจจะเป็น สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ หมั่นสังเกตตัวเอง แค่นอนไม่พอ หรือว่ามีปัญหาสุขภาพ

สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ

โลหิตจาง

โรคโลหิตจาง เกิดจากร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ซึ่งทำให้เกิดการผลิคอ็อกซิเจนไม่เพียงพอ และส่งผลให้คุณเหนื่อย และรู้สึกไม่มีพลัง

อาการอื่นๆ :

- หายใจลำบาก

- ตัวซีด เหลือง

เบาหวาน

อาการอ่อนล้าเรื้อรังเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะเป็นโรคเบาหวาน

อาการอื่นๆ :

- อยากอาหารมากขึ้น

- ผิวแห้ง

- น้ำหนักลด

โรคแพ้กลูเตน

โรคแพ้กลูเตน อาจจะมีอาการเหนื่อยร่วมด้วย ถ้าคุณทานอาหารจำพวกแป้งและรู้สึกไม่สบาย หรือมีอาการดังที่กล่าวข้างล่าง คุณอาจจะแพ้กลูเตน

อาการอื่นๆ :

- ท้องอืด ท้องเฟ้อ

- ท้องเสีย

- น้ำหนักลด

ไฮโปไทรอยด์

ถ้าคุณเหนื่อยง่าย และมีอาการอื่นๆ ข้างล่างร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคไฮโปไทรอยด์

อาการอื่นๆ :

- น้ำหนักขึ้น

- กล้ามเนื้ออ่อนแรง

- ซึมเศร้า

โรคอัลไซเมอร์

จากการศึกษาพบว่า อาการง่วงซึมเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งถ้าคุณมีอาการง่วงซึมบ่อยๆ อาจจะเป็นสัญญาณเบื้องต้นของโรคนี้

อาการอื่นๆ :

- เฉยเมย เซื่องซึม

- ความจำเสื่อมระยะสั้น

- หงุดหงิด

ง่วง นอนกรน นอนไม่อิ่ม

ง่วง นอนกรน นอนไม่อิ่ม ทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท ถึงจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย ถึงแม้ว่าคุณจะนอนเยอะแล้วก็ตาม

อาการอื่นๆ :

- กรนเสียงดัง

- เสียงหายใจดัง

ภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง

ถ้าคุณง่วงซึมติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 - 4 เดือน และเหนื่อยเมื่อออกแรง อาจเกิดจากภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง

อาการอื่นๆ :

- ปวดข้อ

- ปวดกล้ามเนื้อ

- ปวดหัว

- สมาธิไม่ดี


วาไรตี้

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่