20 สรรพคุณแตงโมกินแล้วดีต่อสุขภาพ!!สาวๆมาทางนี้ วันนี้ ขอนำเสนอผลไม้ไทยสุดคลาสสิกอย่าง "แตงโม" (อย่าถามว่ามันคลาสสิกตรงไนนะ) ที่เราหากินกันได้ง่ายๆ แต่คุณสาวๆรู้ไหมว่านอกจากมันจะหวานฉ่ำและแสนอร่อย
มันยังดีต่อสุขภาพเราด้วย เลยยกมาให้อ่านกันไปเลยกับ 20 สรรพคุณของแตงโม...
1. ช่วยแก้เบาหวานและดีซ่าน
2. ช่วยบำรุงสมอง (เมล็ด)
3. ช่วยบำรุงร่างกาย (เมล็ด)
4. ช่วยบำรุงปอด (เมล็ด)
5. แตงโมสรรพคุณช่วยควบคุมความดันโลหิต และมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตลงได้ (Citrulline)
6. ช่วยรักษาโรคหลอดเลือดแดงแข็
หอมจนใครก็หลง!! 5 อาหารกินแล้วดี ช่วยให้ตัวหอมได้จากภายใน!!เสน่ห์สาวอีกอย่างนอกจากความสวยความงามและรูปร่างที่ดูดี คือกลิ่นหอมจากเรือนร่าง ซึ่งนี่ไม่ใช่สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนจะมีได้นะ ยิ่งจากภายในสู่ภายนอกยิ่งสร้างยากมาก แต่ มีตัวช่วยที่ดีมากในการสร้างกลิ่นหอมอ่อนจากภายในสู่ภายนอกให้กับสาวๆ เพียงแค่ดื่มสิ่งเหล่านี้เข้าไปเท่านั้นเอง!
www.flickr.com
1. มะเขือเทศ ผักชนิดนี้มีคุณสมบัติที่ดีในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคตามธรรมชาติ จึงทำให้สามารถลดปริมาณเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นกายต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดรูขุมขนให้เล็กลง ทำให้คว
รู้หรือเปล่าว่าเขาหลอก!! แฉด้านมืด 3 เครื่องดื่ม ที่คิดว่ากินแล้วดี!! แต่ละคนก็เกิดมาแตกต่างกัน ดังนั้นการอยากมี อยากได้เพื่อให้ตัวเองเป็นคนที่เพียบพร้อมเทียบเท่าคนอื่น จึงเป็นสิ่งที่อยู่ติดตัวทุกคน และสิ่งนี้เองจึงเป็นจุดที่บรรดาผู้ผลิตต่างๆ มีช่องทางในการแสวงหาผลประโยชน์ ยกตัวอย่างเช่น การผลิตเครื่องดื่ม "เพื่อสุขภาพ" ที่อวดอ้างสรรพคุณโหดๆ มามอมเมาให้คล้อยตามจนยอมเสียเงินซื้อเพราะเชื่อว่าจะได้ผลลัพธ์อย่างใจหวัง ซึ่ง ก็เชื่อเช่นเดียวกันว่าคนที่สั่งซื้อนั้นส่วนใหญ่ก็ขาดสติคิดให้ถี่ถ้วน ลืมนึกกันไปหรือเปล่าว่าความจริงแล้วสิ่งนั้นให้คุณประโยชน์หรือโท
6 สุดยอดอาหาร "บำรุงเลือด" กินแล้วดีทุกเพศทุกวัย!! เลือดเป็นของเหลวในร่างกายที่มีความสำคัญ และการบำรุงเลือดนั้นก็ควรทำให้เป็นประจำเสมอ โดยวิธีการบำรุงเลือดให้ง่ายที่สุดก็คือการเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยส่งเสริมให้เลือดทำงานได้ดี ดังที่ กำลังจะพูดถึงต่อไปนี้ นับเป็นอาหารที่ควรบริโภคให้ได้ทุกวันและสม่ำเสมอ!
1. เลือด ตับ เนื้อสัตว์ต่างๆ อาหารทะเล เป็ด ไก่ ม้าม และไข่แดงเพราะจะให้ธาตุเหล็กในรูปแบบของสารประกอบฮีม (Heme Iron) ซึ่งเป็นรูปแบบที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ง่ายและดีที่สุด ใครก้ตามทีมีปัญหาเกี่ยวกับเลือดจึงควรทานเน้นหมวดนี้เอ