หิวบ่อยตอนใกล้รอบเดือน จัดการได้ พุงไม่มีป่อง!!
ที่กำลังใกล้จะมาถึง ที่เราหิวหนักมาก หิวบ่อย มันก็เพราะสารเซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้เราแจ่มใส อารมณ์ดี คุมการกินได้ในสมองมันลดลงนี่แหละ ซึ่งจะให้มานั่งออกกำลังกายหลังหุ่นพังเพราะกินแหลกลาญหลังรอบเดือนทุกเดือน มันก็ไม่โอเคอะเธอ Gangbeauty เลยจะมาช่วยแนะนำของที่ควรกินก่อนรอบเดือนจะมา เพื่อจะได้ไม่แปลงร่างเป็นงูเหลือมกินหมาไปซะก่อนจ้า 1. คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน คาร์โบไฮเดรตเฉยๆ ประเภทข้าวเนี่ย มันย่อยง่ายไป ความหิวเรามากกว่านั้น ฉะนั้นให้กินพวกเชิงซ้อนที่ย่อยยากหน่อย จะได้อยู่นาน เช่นข้าวโอ๊ต ขนมปัง มันเทศบลาๆ ไม
ที่กำลังใกล้จะมาถึง ที่เราหิวหนักมาก หิวบ่อย มันก็เพราะสารเซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้เราแจ่มใส อารมณ์ดี คุมการกินได้ในสมองมันลดลงนี่แหละ ซึ่งจะให้มานั่งออกกำลังกายหลังหุ่นพังเพราะกินแหลกลาญหลังรอบเดือนทุกเดือน มันก็ไม่โอเคอะเธอ Gangbeauty เลยจะมาช่วยแนะนำของที่ควรกินก่อนรอบเดือนจะมา เพื่อจะได้ไม่แปลงร่างเป็นงูเหลือมกินหมาไปซะก่อนจ้า 1. คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน คาร์โบไฮเดรตเฉยๆ ประเภทข้าวเนี่ย มันย่อยง่ายไป ความหิวเรามากกว่านั้น ฉะนั้นให้กินพวกเชิงซ้อนที่ย่อยยากหน่อย จะได้อยู่นาน เช่นข้าวโอ๊ต ขนมปัง มันเทศบลาๆ ไม