ขี้เกียจแถมยังอันตราย!! "นอนนานเกินไป" ไม่ใช่เรื่องดีอย่างที่คิด!!
ากกว่า 8 ชั่วโมง ประมาณ 25% มีแนวโน้มจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นกว่า 5 กิโลกรัม ดังนั้นการนอนเยอะ ติดต่อกันหลายวันก็แปลว่าเธออาจจะต้องเกิดภาวะอ้วนฉุตามมาได้ www.freepik.com 6. บั่นทอนหัวใจ การนอนมันดีต่อใจ มันสบาย มันผ่อนคลายดี แต่การนอนนานเกินกว่า 8 ชั่วโมง มีแนวโน้มจะมีปัญหาสุขภาพหัวใจเพิ่มมากขึ้น มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น 2 เท่า และโรคหลอดเลือดแดง 1.1 เท่า 7. เสียชีวิตไว ในปี 2010 นักวิจัยพบว่าผู้ที่นอนมากไป และนอนน้อยไป มีโอกาสเสี่ยงในการเสีย
ากกว่า 8 ชั่วโมง ประมาณ 25% มีแนวโน้มจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นกว่า 5 กิโลกรัม ดังนั้นการนอนเยอะ ติดต่อกันหลายวันก็แปลว่าเธออาจจะต้องเกิดภาวะอ้วนฉุตามมาได้ www.freepik.com 6. บั่นทอนหัวใจ การนอนมันดีต่อใจ มันสบาย มันผ่อนคลายดี แต่การนอนนานเกินกว่า 8 ชั่วโมง มีแนวโน้มจะมีปัญหาสุขภาพหัวใจเพิ่มมากขึ้น มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น 2 เท่า และโรคหลอดเลือดแดง 1.1 เท่า 7. เสียชีวิตไว ในปี 2010 นักวิจัยพบว่าผู้ที่นอนมากไป และนอนน้อยไป มีโอกาสเสี่ยงในการเสีย