นิสัยขี้ลืม

10 วิธีช่วยแก้นิสัยขี้ลืม เพื่อช่วยให้สมองเก็บเรื่องราวเหล่านั้นได้ดีขึ้น !!!
10 วิธีช่วยแก้นิสัยขี้ลืม เพื่อช่วยให้สมองเก็บเรื่องราวเหล่านั้นได้ดีขึ้น !!!
สาเหตุของการขี้ลืมเกิดจาก สมาธิไม่ดี ไม่ได้ใส่ใจ ภาวะรีบเร่ง ทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน นอนไม่พอ หรือแม้การทานยานอนหลับ ยาลดน้ำมูก ก็อาจทำให้ลืมได้ง่าย ซึ้งอาการขึ้ลืมไม่ใช่การเป็นโรคแต่อย่างใด แต่เป็นภาวะหนึ่งที่คนเราอาจจำอะไรไม่ได้เท่านั้น วันนี้ จึงได้มาแนะนำ 10 วิธีช่วยแก้นิสัยขึ้ลืมของคุณให้ดีขึ้น !!! : pinterest.com 1. ตั้งสมาธิ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลงลืมบ่อยเพราะไม่มีสมาธิ หรือมีสารพัดเรื่องเข้ามาแทรกแซงอยู่ตลอดเวลา อย่าให้มีอะไรมากวนสมาธิบ่อยนัก จัดเวลาช่วงหนึ่งงดรับ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่