คนขี้เซาฟังทางนี้! เราต้องงีบกี่นาที ถึงจะได้ผลดีที่สุด!!
ถ้าพูดถึงการงีบ คงเป็นอะไรที่ทุกคนก็คงจะเคยทำกัน เพราะการออกไปเผชิญกิจกรรมต่างๆ ระหว่างวัน มันก็ต้องมีเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ากันบ้างเป็นธรรมดา เพื่อนจึงอาจจะใช้เวลาที่ นั่งรถโดยสาร เวลานั่งรอคิวนัด เวลาที่คิดงานไม่ออก มางีบสักพักเล็กๆ แล้วเพื่อนเคยรู้กันหรือเปล่าว่า ระยะเวลาของการงีบแต่ละครั้ง มันส่งผลที่แตกต่างกันนะ เรามาดูกันดีกว่าว่า งีบแบบไหน ดีต่อร่างกายที่สุด! 1.งีบ 10 นาที คุณรู้หรือไม่ว่าการงีบแค่ช่วงเวลาสั้นๆ แบบนี้น่ะ มันช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่า สมองแจ่มใสได้ในทันทีเลยนะ 2.
ถ้าพูดถึงการงีบ คงเป็นอะไรที่ทุกคนก็คงจะเคยทำกัน เพราะการออกไปเผชิญกิจกรรมต่างๆ ระหว่างวัน มันก็ต้องมีเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ากันบ้างเป็นธรรมดา เพื่อนจึงอาจจะใช้เวลาที่ นั่งรถโดยสาร เวลานั่งรอคิวนัด เวลาที่คิดงานไม่ออก มางีบสักพักเล็กๆ แล้วเพื่อนเคยรู้กันหรือเปล่าว่า ระยะเวลาของการงีบแต่ละครั้ง มันส่งผลที่แตกต่างกันนะ เรามาดูกันดีกว่าว่า งีบแบบไหน ดีต่อร่างกายที่สุด! 1.งีบ 10 นาที คุณรู้หรือไม่ว่าการงีบแค่ช่วงเวลาสั้นๆ แบบนี้น่ะ มันช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่า สมองแจ่มใสได้ในทันทีเลยนะ 2.