ปลาทูน่า

เตือนให้จำ!! 4 อาหารประโยชน์สูง แต่จะกินทุกวันไม่ได้!!
เตือนให้จำ!! 4 อาหารประโยชน์สูง แต่จะกินทุกวันไม่ได้!!
ว่าเป็นผักยอดนิยมของคนไทย ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินมากมาย ทว่าการทานทุกวันอาจทำให้เกิดภาวะพร่องไทรอยด์ฮอร์โมน เสี่ยงต่อการเป็นคอพอกได้ไม่น้อย ดังนั้นในสัปดาห์หนึ่ง เราจึงควรทานผักตระกูลนี้ไม่ต่ำกว่า 1 มื้อ แต่ก็ไม่ควรทานทุกวัน 2. ปลาทูน่า pixabay.com           

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่