ผลไม้ช่วยขับถ่าย

แสบปากไม่ไหวแล้ว! 6 สาเหตุที่ทำให้คุณเป็น
แสบปากไม่ไหวแล้ว! 6 สาเหตุที่ทำให้คุณเป็น "ร้อนใน" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าอยู่อย่างนี้!!
พูดถึงร้อนใน ใครๆ ก็เคยเป็นกันมาทั้งนั้น บ้างก็ว่าเป็นเพราะกินของร้อนจัด บ้างก็ว่ากระพุ้งแก้มเสียดสีกับฟัน แต่เอาจริงๆ แล้วมันไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริงสักกะหน่อย เพราะเจ้าร้องในเนี่ย มันเกิดได้จาก 6 สาเหตุด้วยกัน ซึ่งวันนี้ มีมาให้อ่านกันแล้ว มาดูกันซิว่า ที่คุณเป็นร้อนในซ้ำๆ ซากๆ อยู่เนี่ย มันเป็นเพราะอะไรกันแน่ 1.อดนอน การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอเป้นสาเหตุให้เกิดอาการเหนื่อยล้า และมีแผลเกิดขึ้นที่ช่องปากได้ง่าย 2.ความเครียด ความเครียด ความกังวล ความเหนื่อยล้า อารมณ์โมโหฉุนเ
สาวๆห้ามพลาด !! รวม 12 วิธีช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม !!!
สาวๆห้ามพลาด !! รวม 12 วิธีช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม !!!
วันนี้ มาแนะนำ 12 วิธีที่จะช่วยคุณเพิ่มขนาดหน้าอกง่ายๆ โดยไม่พึ่งศัลยกรรมมาฝากกันค่ะ ซึ่งปกติแล้วขนาดหน้าอกนั้นเริ่มขยายในช่วงอายุ 8 ถึง 13 ปี แต่มันก็สามารถขยายได้เรื่อยๆ จนถึงช่วงอายุ 20 ต้นๆ และอาจเปลี่ยนแปลงขนาด รูปทรงไปตามอายุ น้ำหนัก และการตั้งครรภ์ แต่คุณก็สามารถที่จะลองวิธีต่างๆ เพื่อเร่งให้หน้าอกขยายตามธรรมชาติได้เช่นกัน นั่นคือการกินอาหารบางประเภท และการออกกำลังกายบางท่าเพื่อช่วยเฉพาะจุดนั้นเอง : pixabay.com 1. ทำโยคะ หรือพิลาทิส เพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงให้แก่กล
กระตุ้นระบบย่อยอาหารของร่างกาย ด้วยผัก-ผลไม้ใกล้ตัว
กระตุ้นระบบย่อยอาหารของร่างกาย ด้วยผัก-ผลไม้ใกล้ตัว
ท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย กินผัก-ผลไม้อะไรช่วยย่อยอาหารดี เชิญทางนี้เลยจ้า ผัก-ผลไม้ จัดเป็นกลุ่มอาหารเพื่อสุขภาพ ทุกคนรู้ดีว่าทั้งผักและผลไม้ต่างก็มีกากใยอาหาร วัตถุดิบสำคัญที่ช่วยในการย่อยอาหารและแก้อาการท้องผูก ทว่าผัก-ผลไม้บางชนิดมีสรรพคุณเด่นในเรื่องช่วยย่อย ขับลม อย่าง 10 ผัก-ผลไม้ช่วยย่อยดีมาก ต่อไปนี้เลย 1. สับปะรด ใครชอบทำครัวคงจะรู้สรรพคุณในการย่อยของสับปะรดดี เพราะสับปะรดเป็นวัตถุดิบในการหมักเนื้อให้เปื่อยนุ่ม เนื่องจากเอนไซม์โบรมีเลน (Bromelain) ในสับปะรดมีฤทธิ์ย่อ
ปวดท้องแก้ได้ !!! 10 ผลไม้ช่วยแก้อาการท้องผูก ช่วยถ่ายคล่องสบายตัว !!!
ปวดท้องแก้ได้ !!! 10 ผลไม้ช่วยแก้อาการท้องผูก ช่วยถ่ายคล่องสบายตัว !!!
อาการท้องผูก เป็นปัญหากวนใจของสาวๆหลายคน เพราะเมื่อมีอาการท้องผูก ก็จะทำให้เกิดอาการไม่มั่นใจ ไหนจะมีหน้าท้อง ไหนจะกินอะไรก็ไม่ค่อยอร่อย เป็นกังวลตลอด วันนี้ จึงมาแนะนำผลไม้ที่จะช่วยให้คุณหายท้องผูก ไม่ให้มีปัญหาการขับถ่าย และยังให้หน้าท้องแบนราบอีกด้วย !!! : gharbaithebazar.com 1. มะละกอ นอกจากมะละกอจะช่วยขับปัสสาวะแล้ว ยังช่วยขับถ่ายได้ดีอีกด้วย เพราะมะละกอสุกมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ รสชาติหวานฉำ ทานง่าย ย่อยง่าย แถมยังมีวิตามินเอสูง มีไขมัน และคอเลสเตอรอลน้อย แต่อย่าท
10 ผลไม้ช่วย
10 ผลไม้ช่วย "ลดพุง" แคลอรี่ไม่เกิน 100 กินมื้อเย็นได้ อิ่มสบายไม่กลัวอ้วน
ใครกำลังไดเอตอยู่บ้าง? แต่ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลงจากเดิมให้ชื่นใจเลย นั่นอาจเป็นเพราะคุณยังมีพฤติกรรมที่ทานแบบผิดๆ อยู่ โดยเฉพาะมื้อเย็นที่กินแล้วเราก็แค่นอน หลายคนคิดว่าการทานผลไม้มื้อเย็นจะช่วยลดน้ำหนักลงได้ แต่หากคุณทานผิดๆ เผลอไปทานผลไม้ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบอยู่มาก ก็ไม่ช่วยให้น้ำหนักลดหรอกนะ ดังนั้นเพื่อเอาใจสาวๆ ที่ต้องการจะควบคุมน้ำหนัก Gang Beauty มีผลไม้ 10 อย่างที่สามารถทานเป็นมื้อเย็นได้ กินง่าย อิ่มท้องสบาย แถมแคลอรี่ไม่เกิน 100 มาฝากจ้า.. แก้วมังกร (100 กรัม = 60 แคลอรี่
ต้องหัดกินบ้าง !
ต้องหัดกินบ้าง ! "สะตอ" ผักพื้นบ้านของดี ที่มีสรรพคุณดีเริ่ดมากกว่ากลิ่น !!! #พร้อมวิธีดับกลิ่น
หลากคนอาจจะไม่ชอบทานสะตอเพราะมีกลิ่นแรง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสะตอเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้ง คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี3 และวิตามินซีอีกด้วย แถมยังช่วยบำรุงร่างกายของเราอีกด้วย แต่ว่าจะมีสรรพคุณอะไรบ้างต้องไปอ่านกันค่ะ !!! ประโยชน์และสรรพคุณสะตอ - ช่วยทำให้เจริญอาหาร - ช่วยบำรุงสายตา - ช่วยลดความดันโลหิต - ช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตัน - ช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงเกาะกลุ่มกันได้ดีขึ้น - มีผลต่อการแบ่งตัวของ
หลายคนไม่เคยรู้ !!
หลายคนไม่เคยรู้ !! "กล้วย" มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ทั้งแก้อาการปวดท้องประจำเดือน แพ้ท้อง เมาค้างฯลฯ
วันนี้ มาแนะนำ ประโยชน์จากกล้วยที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่า น้อยจากเราทานกล้วยเป็นผลไม้ช่วยลดความอ้วนหรือของว่างแล้ว แต่กล้วยกลับมีประโยชน์ต่อการรักษาอาการป่วยของเราได้อีกด้วย ไปดูกันเลยค่ะว่ากล้วยสามารถลดอาการป่วยใดได้บ้าง !!! 1. แก้โรคซึมเศร้า เนื่องจากกล้วยมีสารทริปโตเฟนที่จะช่วยเพิ่มความสุขให้กับคนเราได้เป็นอย่างดี เมื่อกินกล้วยเป็นประจำจึงสามารถแก้อาการซึมเศร้าได้ และยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดได้อีกด้วย 2. ลดอาการปวดประจำเดือน สำหรับสาวๆ ที่มักจะมีอาก
ตัวช่วยลดน้ำหนัก! 5 ผลไม้ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ไม่อ้วนแน่นอน
ตัวช่วยลดน้ำหนัก! 5 ผลไม้ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ไม่อ้วนแน่นอน
อย่างที่เรารู้กันดีว่า "ไขมัน" เป็นตัวการที่สำคัญที่ทำให้เราอ้วน รวมไปถึงทำให้เราเข้าใกล้โรคอ้วนอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้นตอนรับไขมันเข้าร่างกายนะง่ายๆ แต่ตอนจะเอาออกนะยากแสนยาก เป็นการลดน้ำนักที่ยากลำบากเหลือเกิน ฉะนั้นนอกจากเราจะต้องออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้ว การเลือกกินอาหารก็มีส่วนสำคัญ วันนี้ มีตัวช่วยมะแนะนำคุณสาวๆค่ะ นั่นก้คือ 5 ผลไม้ช่วยลดไขมัน ตามไปดูกันเลยจ้า...... 1. อะโวคาโด ผลไม้ที่กำลังมาแรงในช่วงนี้กับ อะโวคาโด แม้ว่าเนื้อของอะโวคาโดนั้นจะมีไขมันอยู่แต่ไขม
สาววัย 40+ แชร์ความมีวินัย ดูแลตัวเองยังไงให้หุ่นยังเป๊ะ
สาววัย 40+ แชร์ความมีวินัย ดูแลตัวเองยังไงให้หุ่นยังเป๊ะ
          อยากหน้าเด็กทำยังไง อยากมีหุ่นปังๆ เพื่อใส่บิกินี่ได้ ในวัยที่อายุเข้าเลข 4...ใครใฝ่ฝันอยากมีความสุขกับการดูแลตัวเองได้ดีอย่างนี้ เรามีเคล็ดลับและวิธีที่จะช่วยให้ทุกคนดูดีในวัย 40 ปี โดย คุณ Beauty_Motto สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สาววัย 40+ ที่มาแชร์ความมีวินัยของตัวเอง และผลลัพธ์ที่เธอได้ ก็น่าเอาเป็นแบบอย่างมากๆ เลย สาว 40+++ฟิตหุ่นใส่บิกินี่ เอาชนะสังขารด้วยวินัย โดย คุณ Beauty_Motto สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม           สวัสดีค่ะ ห่างหายไปหนึ่งปีจากรีวิวก่อน (สา
5 ผลไม้ช่วยการขับถ่าย ล้างพิษ ทั้งยังช่วยทำความสะอาดลำไส้และย่อยอาหาร !!!
5 ผลไม้ช่วยการขับถ่าย ล้างพิษ ทั้งยังช่วยทำความสะอาดลำไส้และย่อยอาหาร !!!
วันนี้ มาแนะนำ ผลไม้ ที่สาวๆควรรับประทานอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยในเรื่องการขับถ่าย ไม่ทำให้ท้องผูก และผลไม้เหล่านี้ยังช่วยล้างสารพิษในร่างกายอีกด้วยค่ะ !!! : gotchagroceries.com 1. แอปเปิล เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในเรื่องของการขจัดของเสียออกจากร่างกาย โดยสารเพคตินในแอปเปิลจะช่วยกำจัดสารพิษ และป้องกันไม่ให้โปรตีนในสำไส้บูดเน่า และนอกจากนี้แอบเปิลยังมีไฟเบอร์สูง เปรียบเหมือนไม้กวาดที่คอยช่วยทำความสะอาดลำไส้ของเรา ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นเป็นอย่างมาก : craftovat
อยากขาวผิวสวยต้องดื่ม 7 น้ำผลไม้ช่วยให้ผิวขาว สวยใส ออร่าจับ
อยากขาวผิวสวยต้องดื่ม 7 น้ำผลไม้ช่วยให้ผิวขาว สวยใส ออร่าจับ
ผิวสวย ขาว สุขภาพดี เชื่อว่าคุณสาวๆทุกคนต่างก็อยากมีกันทั้งนั้น เพราะอยากมีทุกคนถึงต้องบำรุงผิวกันขั้นสุด ทั้งโลชั่นบำรุงผิวที่ช่วยทำให้ผิวขาวมากขึ้น ทั้งทานวิตามิน ทั้งขัดผิวเอย อะไรเอย เยอะแยะเต็มไปหมด แต่ทุกคนอาจจะลืมกรบำรุงจากข้างในค่ะ เพราะการมีผิวขาวสวยสุขภาพดี จะบำรุงแค่ภายนอกอย่างเดียวไม่ได้ ต้องบำรุงจากข้างในร่างกายไปพร้อมๆกัน และหนึ่งในการบำรุงที่ดีอีกหนึ่งวิธี คือการดื่มน้ำผลไม้ค่ะ วันนี้ เลยมีน้ำผลไม้ที่ทานแล้วช่วยให้ผิวขาว สุขภาพดีเพราะมีวิตามินและสารอาหารที่สำคัยต่อ
หวานไปทั้งตัว! โลชั่นผิวหอม 2024 บำรุงผิวเนียนนุ่ม ใครได้กลิ่นเป็นต้องหลง!!
หวานไปทั้งตัว! โลชั่นผิวหอม 2024 บำรุงผิวเนียนนุ่ม ใครได้กลิ่นเป็นต้องหลง!!
นอกจากที่เราจะใช้โลชั่นบำรุงผิวเพื่อความเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น ไม่ให้ผิวแห้งกร้านแล้วนั้น อยากจะมาแนะนำ โลชั่นผิวหอม 2021 บำรุงผิวสวย และยังมีกลิ่นหอมมากๆ เพื่อสาวๆจะได้ทั้งผิวดีและยังตัวหอม ในครั้งเดียวที่ทาไปเลย!! รับรองว่าต้องถูกใจสาวๆที่รักการทาครีม ทาโลชั่นบำรุงผิวอย่างแน่นอนเลยแหละค่าาา... อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่า "โลชั่นผิวหอม" บำรุงผิวเนียนนุ่ม แล้วยังกลิ่นหอมสุดๆ..ใครได้กลิ่นเป็นต้องหลง! ที่เรานำมาฝากสาวๆนี้จะมีอะไรบ้าง ถ้าอย่างนั้น เรามาดูไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ สาวๆทุกคนนนน..
ผิวเนียนมีออร่าขึ้นมาก!!
ผิวเนียนมีออร่าขึ้นมาก!! "9 วิธีช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น" อยากผิวขาวลองทำตามดูเลย!!
เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องอยากมีผิวขาวใสเป็นประกาย มีออร่าอย่างแน่นอน หลายคนจึงทำหลายๆวิธี ในการที่จะช่วยให้มีผิวพรรณขาวใสมากยิ่งขึ้น แต่บางทีทำมานานหลายปีแล้ว ผิวก็ไม่ขาวขึ้นสักที นั่นอาจจะเป็นเพราะสาวๆยังทำไม่ครบทุกวิธีในการดูแลผิวก็ได้นะคะ เช่นบางคนดูแลแต่ผิวพรรณภายนอก ไม่สนใจที่จะดูและผิวพรรณให้สวยออกมาจากภายใน ความขาวใสนั้นจึงอาจจะอยู่กับเราได้ไม่นาน! แต่ถ้าสาวๆอย่างมีผิวขาวใสอย่างยาวนาน ต้องลองทำตามทั้ง 9 วิธีที่ ได้นำมาฝากกันนี้เลยนะคะ รับรองว่าผิวพรรณของสาวๆจะขาวขึ้นได้อย่างแ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่