ไขข้อสงสัยอาการผีอำ คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร?
พียงแต่มีแนวทางที่ควรปฏิบัติ ดังนี้ 1. ทำความเข้าใจเกี่ยวกับวงจรและระยะของการนอน 2. ฝึกทักษะการหายใจเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด 3. ตั้งสติให้ดี 4. ในกรณีที่เป็นโรคลมหลับ แพทย์อาจจะให้ยาแก้ง่วง หรือยาลดการฝัน เป็นต้น สำหรับคนที่เกิดอาการผีอำบ่อยๆ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ
พียงแต่มีแนวทางที่ควรปฏิบัติ ดังนี้ 1. ทำความเข้าใจเกี่ยวกับวงจรและระยะของการนอน 2. ฝึกทักษะการหายใจเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด 3. ตั้งสติให้ดี 4. ในกรณีที่เป็นโรคลมหลับ แพทย์อาจจะให้ยาแก้ง่วง หรือยาลดการฝัน เป็นต้น สำหรับคนที่เกิดอาการผีอำบ่อยๆ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ