ไม่อยากเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม ให้ทำท่ากายบริหาร 3 ท่านี้เห็นเพื่อนร่วมงานทยอยเดินเข้าโรงพยาบาลเพื่อรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมทีละคนสองคนก็ใจหาย และได้แต่ภาวนาว่าเราจะไม่ใช่รายต่อไปที่ต้องทรมานกับการฝังเข็ม หรือบางคนถึงขั้นต้องผ่าตัด เสียเงินมูลค่าหลักแสน แต่เรื่องแบบนี้แค่สวดมนต์ภาวนาคงไม่ช่วยอะไร มันต้องเริ่มที่ตัวเราเองที่ต้องยืดเส้นยืดสายจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
แค่ 3 นาทีเท่านั้น รับรองอาการปวดหลังปวดไหล่ระหว่างทำงานหายเป็นปลิดทิ้ง
นั่งบนเก้าอี้ ยกขาขวาท่อนล่างส่วนน่องขาให้สูงเท่าระดับเข่า (หรือเท่าเบาะเก้าอี้) โดยต้นขาส
ไม่ได้แอ้มฉันหรอก!! 5 วิธีหนีนักขาย ตื๊อยังไงไม่มีทางสำเร็จ!!ำให้เขาชะงักได้พักหนึ่ง เราก็อาศัยจังหวะนี้ล่ะ เดินออกมาให้ไว
www.flickr.com
3. อย่าหลงของฟรี ท่องไว้เถิดว่า "ของฟรีไม่มีในโลก" ยิ่งคนไม่เคยรู้จักกัน ยิ่งเป็นไปไม่ได้ที่เขาจะมีน้ำใจกับเรามากขนาดนั้น อย่าให้ความโลภเข้าครอบงำ เพราะคำว่า "ฟรี" จากพนักงานขายอาจหมายถึงค่าธรรมเนียม หรือค่าอะไรต่อมิอะไรในภายหลังก็ได้ เมื่อไหร่ที่ได้ยินคำว่าฟรี ให้รีบดึงสติทั้งหมดกลับมาและคิดหน้าคิดหลังให้ดีๆ อย่าเพิ่งรีบตัดสินใจล่ะ
4. บอกข้ออ้าง แม้ว่าจะบอกจนปากเปียกปากแฉะว่า "ไม่ซื้อ" แต่คุณ
สาวชิคต้องรู้!! 3 วิธีแมตช์รองเท้าผ้าใบ ใส่ไปทำงานยังไงให้สวยปัง!!รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้ายอดนิยมของทุกเพศทุกวัย เพราะสวมใส่ง่าย มีสีสันให้เลือกหลากหลาย แถมยังกระฉับกระเฉง คล่องตัว ทว่ามันกลับค่อนข้างมีปัญหาสำหรับผู้หญิงวัยทำงานหลายคน เนื่องจากใส่แล้วรู้สึกไม่เข้ากันเลยสักนิด แต่จริงๆ มันมีวิธีแมตช์อยู่นะ จะสอนให้ 5 ข้อง่ายๆ เท่านั้นเอง!
1. พยายามเลือกสีขาว
unsplash.com
ถึงแม้ว่ารูปทรงของรองเท้าผ้าใบจะไม่ค่อยเข้ากันเท่าไหร่กับเครื่องแต่งกายประเภทสวมใส่ไปทำงาน แต่ถ้าเลือกเป็นสีขาว รับรองว่ายังไงก็ไม่แปลก สีขาวเข้ากันได้กับทุกชุด ท
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
เมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตร่วมกับโต๊ะทำงาน เป็นระยะเวลายาวนาน สามารถส่งผลกระทบในด้านลบต่อสุขภาพร่างกายได้อย่างที่ทุกคนคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว โดยเฉพาะ คนทำงานที่โต๊ะ หรือพนักงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งๆ นอนๆ เป็นเวลานาน แม้ว่าเรื่องพวกนี้จะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ก็มีหลากหลายวิธี ที่จะช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากการนั่ง วันนี้เรารวบรวมข้อมูลจากการ ระวัง ! นั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้า ทำร้ายสมอง อ้วนลงพุง มาดูกันเลยว่ามีอะไรที่สาม
อย่าร้อนตัว! เมื่อเปรียบเพื่อนร่วมงานเป็นสัตว์ 7 ชนิด คุณเป็นตัวอะไรในนี้ถ้าให้คุณลองคิดว่าที่ทำงานคือสวนสัตว์ และเปรียบเพื่อนร่วมงาน รวมไปถึงตัวคุณให้เป็นสัตว์ คุณคิดว่าเเต่ละคน เหมาะที่จะเป็นสัตว์ชนิดใดบ้างคะ วันนี้ มีบทความเบาสมองให้คุณได้ลองคิดตาม เปรียบเพื่อนร่วมงานเป็นสัตว์ 7 ชนิด จะมีตัวอะไรบ้างตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
1. สิงโต
: pixabay.com
สิงโต ที่เราขนานนามให้มันว่าคือเจ้าป่า เปรียบกับคนที่ชอบวางอำนาจ ไม่ว่าจะมีอำนาจในมือจริงๆ หรือแต่งตั้งให้ตัวเอง ชอบข่มคนอื่น ทำทีว่าเป็นใหญ่ที่สุด ฉลาดที่สุด ไม่ให้เกีรยติคนอื่น ในบางครั้งก็หยาบคาย
7 นิสัยเสียของ เพื่อนร่วมงาน ที่คุณไม่ควรทำ !!!
การเป็นพนักงานที่ดีนั้น นอกจากจะทำงานดี เก่งงานแล้ว ยังต้องเก่งคนอีกด้วย แล้วการเก่งคนนั้นจะทำได้ดีก็ต่อเมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อ เพื่อนร่วมงาน หัวหน้างาน หรือลูกน้องนั่นเอง เพราะฉะนั้น การกระทำบางอย่างที่ไม่เหมาะสมต่อเพื่อนร่วมงาน อาจส่งผลเสียต่อคนรอบข้าง หรื
เตือนแล้วนะ! 7 พฤติกรรมผิดๆ ที่จะทำให้คุณมีสิทธิ์ถูกไล่ออก
วันนี้ GangBeauty มีข้อมูลดีๆมาฝากอีกเช่นเคย ครั้งนี้สำหรับใครมนุษย์เงินเดือน ลูกจ้าง พนักงาทุกคน เพราะสมัยนี้เศรษฐกิจไม่ค่อยดีนัก หลายบริษัทต้องลดจำนวนพนักงาน เพื่อลดภาระค่าใช้จ่าย ถ้าไม่อยากเป็นหนึ่งในผู้ที่โดนปลด โดนไล่ออก ตามไปดูพร้อมกันกับ 7 พฤติกรรมผิดๆ ที่จะทำให้คุณมีสิทธิ์ถูกไล่ออก ไปดูเลยค่ะ
1. นินทาเก่ง
:pixabay.com
คนเราเกิดและเติบโตมาในสังคมที่แตกต่างกัน ย่อมทำให้มีความคิดและพฤติกรร
เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียดทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด มีสุขภาพจิตเเละสุขภาพกายที่สมบูรณ์เเข็งเเรงตลอดทั้งวัน ใครอยากรู้ต้องลองเข้ามาอ่านดู เทคนิคเเต่ละอย่างนี้ทำตามได้ไม่ยากเลย !
สวัสดีเพื่อนๆทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับเรื่องราวสาระดีๆ สำหรับบทความนี้เราขอจัดให้เอาใจเพื่อนๆมนุษย์ออฟฟิศทุกคน เพราะเราเข้าใจว่างานออฟฟิศในทุกวันนี้ค่อนข้างมีความเครียด เร่งด่วนแข่งขันไม่ได้ชิลเหมือนสมัยก่อน แต่การจะปล่อยให้ร่างกายของเราตกอยู่ใสสภาวะความตึงเครียดตลอดทั้งวันนั้นย่อมไม่ใช่ผลดีแน่ เพราะนอกจากจะส่งผลเสียต่อร
เผยเคล็ดลับการเช็คดวงชะตาพนักงาน เพื่อการคัดเลือกบุคคลเข้าทำงาน
บริวารก็เปรียบเหมือนแขนขา ... หากคุณปราศจากแขนและขา ความสำเร็จก็บังเกิดขึ้นได้ยาก แต่ถ้ามีแขนขาที่ดีที่คอยช่วยคุณทำงานได้ ก็มีโอกาสประสบความสำเร็จได้ ซึ่งถือว่าบริวารหรือพนักงานนั้นเป็นปัจจัยสำคัญในการขับเคลื่อนองค์กรไปข้างหน้า หากคุณเลือกใช้คนให้ถูกกับงานก็จะทำให้เกิดประสิทธิภาพจากการทำงานสูงสุด โดยในบริษัทหรือองค์กรใหญ่ๆ มักจะมีการคัดเลือก
รีวิวอาหารเสริม ฉบับสาวออฟฟิต ตัวช่วยที่ดี บำรุงสมองและผิวพรรณ !สวัสดีค่ะ สาวๆ Gang Beauty วันนี้เรามาเอาใจสาวออฟฟิตกันบ้าง สาวออฟฟิตที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษเพราะในแต่ละวันสาวๆต้องใช้ความคิดในการทำงานตลอดเวลา ตัวช่วยที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ
(รีวิวนี้เป็นรีวิวจาก สมาชิกหมายเลข 1734447)
Vistra B-Complex Plus Minerals
อันนี้เป็นวิตามินบีตัวแรกที่เราเริ่มกิน คือรู้สึกว่าราคาไม่ได้แพงมาก เหมาะกับการที่จะลองกินดู ถ้ากินแล้วไม่ดีก็อาจจะรู้สึกไม่เสียดายตังมาก ก็เลยไปถอยมา 1 กระปุกค่ะ เรากิน 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหารตามที่เค้าบอก ตัวนี้กินง่าย ไม่ค่อยมีกลิ่น แต่