พฤติกรรมการกิน

พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
ติดกินอาหารบางอย่างแบบงอมแงม นี่เรามีอาการเสพติดอาหารอยู่หรือเปล่านะ ลองเช็กให้เคลียร์ พฤติกรรมเสพติดของบางอย่างอาจเป็นความผิดปกติที่สังเกตตัวเองได้ง่าย แต่กับอาการเสพติดอาหารอาจดูไม่ง่ายอย่างนั้นค่ะ เพราะอาหารเป็นสิ่งที่เรากินอยู่ทุกวันจนบางคนมองว่าการกินอาหารเมนูเดิมๆ นั้นเป็นเรื่องที่ธรรมดาสามัญและไม่เป็นอันตราย จนกว่าจะรู้ตัวว่ามีภาวะเสพติดอาหารก็อ้วนไปไกลแล้ว หรืออาจถึงขั้นไม่ได้กินอาหารชนิดนั้นๆ แล้วหงุดหงิดก็เป็นได้ แต่รู้ไหมว่านี่แหละอาการเสพติดอาหาร  หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า
ทริคดีๆ สำหรับคนที่ไม่อยากงดมื้อเย็นแต่ก็ไม่อยากเป็นโรคอ้วนลงพุง
ทริคดีๆ สำหรับคนที่ไม่อยากงดมื้อเย็นแต่ก็ไม่อยากเป็นโรคอ้วนลงพุง
โรคอ้วนลงพุง เป็นโรคที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็นโดยไม่รู้ตัว โดยมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น กินอาหารที่มีไขมันมากเกินไป หรือกินมื้อเย็นไม่ถูกวิธี ทำให้ไขมันถูกสะสมบริเวณหน้าท้องเป็นจำนวนมาก วันนี้เราเลยมีทริคดีๆ สำหรับคนที่ไม่อยากงดมื้อเย็นแต่ก็ไม่อยากเป็นโรคอ้วนลงพุงมาฝากกัน มาดูกันว่าเราจะสามารถกินมื้อเย็นอย่างไรให
เคล็ดลับลดความอ้วน ด้วยวิธีการปรับพฤติกรรมการกิน
เคล็ดลับลดความอ้วน ด้วยวิธีการปรับพฤติกรรมการกิน
หน้าท้องย้อยกันใช่ไหมล่ะคะ และทุกคนก็รู้กันดีว่าสาเหตุของความอ้วนล้วนเกิดจากการกินอาหารแบบผิดๆ ร่วมกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่ไม่ค่อยขยับตัวออกกำลังกายจึงยิ่งทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น วันนี้เราเลยจะมาแนะนำเคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยวิธีการปรับพฤติกรรมการกินเสียใหม่ กินอย่างไรให้ห่างไกลความอ้วน ไปติดตามกันเลยค่ะ 1.กินพออิ่ม หยุดการกินอาหารและขนมตามใจปากกันได้แล้ว ต่อไปนี้ต้องท่องไว้เลยนะว่า กินแค่พออิ่มเท่านั้น อีกอย่างที่ทำให้หลายคนทานอาหารมากเกินพอดี คือ ความรู้สึกเสียดายเงินหรืออาหาร หากออกไปทานอ
พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่ รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง
พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่ รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง
หน้าแก่ขึ้นไปอีก รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยงเลย นอกจากปี พ.ศ. ที่เกิดแล้ว สิ่งที่บอกอายุคนเราได้ก็มีรูปร่างหน้าตานี่แหละค่ะ โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ทำงานในออฟฟิศ นอกจากเครื่องแบบ บุคลิกในการดำเนินชีวิตเป็นมนุษย์เงินเดือนแล้ว ก็อย่าเพิ่มวัยให้ตัวเองด้วยพฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่ตามนี้อีกเลยดีกว่า 1. น้ำหวาน น้ำหวานทุกชนิดไม่ว่าจะเป็น ชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มรสหวานที่มีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณมาก ดื่มแล้วให้ความรู้สึกสดชื่น ตื่น และมีพลังในการทำงานขึ้นก็จริง แต่สาวๆ คะ ความหวานที่ได้จากน้ำ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่