มีประโยชน์

8 ข้อดีของการว่ายน้ำ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคาดคิด !!!
8 ข้อดีของการว่ายน้ำ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคาดคิด !!!
็นการคลายร้อนแล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่ายกายแข็งแรงอีกด้วย และมีผลวิจัยมากมายที่กล่าวว่าการว่ายน้ำสามารถลดน้ำหนักได้จริง ทั้งยังช่วยกระชับสัดส่วนให้สมดุลอีกด้วย วันนี้ gangbeauty จึงนำ 8 ข้อดีของการว่ายน้ำมาให้อ่านกันค่ะ ว่าการว่ายน้ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง !!! 1. ว่ายน้ำช่วยในการลดน้ำหนัก การว่ายน้ำสามารถทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ถึง 367 แคลอรี่ ใช้เวลาเพียง 30 นาที ซึ่งพอๆ กับการเดินเร็ว การปั่นจักรยาน การวิ่งเหยาะๆ ท่านใดต้องการลดน้ำหนักก็สามารถเพิ่มเวลาในการว
การออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
การออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
างความลำบากให้กับผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่น้อย ประจำเดือนมักมาพร้อมกับอาการปวดท้อง ฮอร์โมนแปรปรวน เหนื่อยง่าย เป็นต้น ส่งผลให้ในช่วง มีประจำเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกงดกิจกรรมหลายอย่าง รวมถึงการออกกำลังกาย แต่ความจริงแล้ว การออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือนนั้น มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ประโยชน์ของออกกำลังกายช่วง มีประจำเดือน ในช่วงวันนั้นของเดือน ผู้หญิงมักเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไม่มีพลังและเรี่ยวแรง ส่วนใหญ่จึงงดออกกำลังกายในช่วงเวลานี้ เพราะคิดว่าการออกกำลังกายจะทำให้เหนื่อยมากขึ้น และสูญเสียพลังงานมากเกินไ
รวมฮิต น้ำยาสุดเจ๋ง มีประโยชน์มากกว่าที่เคยรู้
รวมฮิต น้ำยาสุดเจ๋ง มีประโยชน์มากกว่าที่เคยรู้
         พอถึงสิ้นเดือน เงินเดือนเข้าบัญชี สิ่งแรกๆที่ทำให้เราต้องเสียเงินต้อนรับเดือนใหม่ก็คงหนีไม่พ้นเจ้าพวกน้ำยาทำความสะอาดทั้งหลายที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตในแต่ละเดือน ไม่ว่าจะเป็นน้ำยาล้างจาน น้ำยาซักฟอกขาว น้ำมันพืช และอีกหลายน้ำที่แยกย่อยออกมาเพียบ! บางที ว่าเธออาจจะลองตัดบางอย่างออกไปดูก็ได้นะ เพราะน้ำยาบางตัวก็สามารถทำงานได้มากกว่าชื่อของมันเองล่ะ! 1. น้ำยาล้างจาน          น้ำเหนียวสีเหลืองบ้าง ใสบ้าง ที่มีชื่อเรียกว่าน้ำยาล้างจาน นับเป็นน้ำยาที่ควรเปลี่ยนชื่อเป็นน้ำย
พฤติกรรมแปลกๆ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
พฤติกรรมแปลกๆ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับพฤติกรรมแปลกๆที่ใครหลายๆคน เผลอทำ หรือ อาจจะทำโดยไม่รู้ตัว แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามากกว่าที่คิดนะ 1. ฉี่ตอนอาบน้ำช่วยดับกลิ่นเท้า มันอาจจะดูไม่เหมาะที่เราจะพูดบอกใครๆ ว่าเราฉี่ตอนอาบน้ำ แต่นักวิจัยพบว่าคนเกือบ 75% เคยฉี่ตอนอาบน้ำ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่มีอะไรที่ต้องอายเลย เพราะฉี่ของเรานั้นมี กรด และ แอมโมเนีย ท
มะเขือพวง กินดีมีประโยชน์
มะเขือพวง กินดีมีประโยชน์
สวัสดีค่าาาาาา ทุกคน~~~ Gang Beauty มีสาระดีๆ มาฝากอีกเช่นเคย หลายๆ คนคงจะรู้จักมะเขือพวงกันใช่มั้ยคะ ที่ใส่ในแกงเขียวหวาน แต่กระทู้นี้เราจะพามารู้จักประโยชน์ของมะเขือพวง ซึ่งเป็นผักสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา เนื่องจากมะเขือพวงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน มีฤทธิ์ช่วยลดอนุมูลอิสระ มีเส้นใยที่ช่วยดูดซับไขมันส่วนเกินได้ดีเยี่ยม ทำให้มะเขือพวงสามารถรักษาโรคทั้ง 4 โรคนี้ได้ 1. โรคกระเพาะ มะเขือพวงมีฤทธิ์ต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหารที่เกิดจากการใช้ยา แอลกอฮอล์ และความเครียด แล
5 เหตุผลที่คุณควร
5 เหตุผลที่คุณควร "กินเฉาก๊วย" สมุนไพรดับกระหายร้อน ที่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด !!!
เฉาก๊วย ทางภาษาจีนแปลว่า "หญ้าเทวดา" มีสรรพคุณทางยาหลาย ช่วยแก้ร้อนในกระหายน้ำ ขับเสมหะ แก้คลื่นไส้ เบื่ออาหาร ช่วยลดไข้ แก้ตัวร้อน ร้อนใน ซึ่งเป็นอาการที่มีประโยชน์มากๆอีกชนิดหนึ่ง ! : axka.com 1. ดับพิษร้อนในร่างกาย ช่วยแก้ร้อนใน ดับความกระหายน้ำได้เป็นอย่างดี บรรเทาอาการคลื่นไส้และเบื่ออาหาร : wongnai.com 2. ลดไข้ เฉาก๊วยมีฤทธิ์เย็น สามารถช่วยลดไข้ได้ทั้งไข้หวัดธรรมดาและหวัดแดด บรรเทาอาการตัวร
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
คุณเป็นหนึ่งในคนที่ชอบเขี่ยอาหารที่ตัวเองไม่ชอบไว้ขอบจานหรือเปล่า รู้ตัวหรือไม่ว่ากำลังเขี่ยส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของมื้อนั้นออกไปด้วย? เรารู้ว่าคุณอาจจะคิดว่ามันไม่อร่อย แต่หากรู้คุณประโยชน์ของมัน คุณอาจเปลี่ยนใจแล้วหันมาทานอย่างจริงจังในครั้งหน้าก็ได้นะ 10 อาหารที่คนมักเขี่ยออกจากจาน แต่
นิสัยขี้เกียจ ก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกันอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันเลย
นิสัยขี้เกียจ ก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกันอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันเลย
เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กแล้วว่านิสัยขี้เกียจทั้งหลาย รวมไปถึง พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดี แต่มีการศึกษามาเหมือนกันว่า นิสัยขี้เกียจ นิสัยชอบพูดประชดประชัน สบถสาบาน หรือแม้แต่ผลัดวันประกันพรุ่ง ก็เป็นนิสัยที่เป็นประโยชน์อยู่เหมือนกันอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันเลย คนขี้เกียจก็มีประสิทธิภาพได้ ถ้าคุณอยากหาคนมารับผิดชอบโปรเจคที่ท้าทายและได้แสดงศักยภาพ จงมอบงานนี้ให้คนที่คุณคิดว่าเขาขี้เกียจ นั่นแหละ เพราะอะไรรู้ไหมคนที่คุณคิดว่าเขาขี้เกียจจะหาทางที่เร็วและง่ายที่สุดเพื่อให้
น่าทึ่ง!! ผัก-ผลไม้ แต่ละสี มีประโยชน์มากขนาดนี้เลยหรอ!!
น่าทึ่ง!! ผัก-ผลไม้ แต่ละสี มีประโยชน์มากขนาดนี้เลยหรอ!!
ตอนเด็กเชื่อว่าหลายๆคนต้องถูกคุณพ่อคุณแม่บังคับให้กินผักเพราะมันดีมีประโชน์ต่อสุขภาพ ตอนเด้กเราก็ไม่รู้หรอกว่ามันจะมีประโยชน์ขนาดไหน เพราะเด็กบางคนไม่ชอบรสชาติของผัก หรือ ผลไม้ ด้วยซ้ำไปผลไม้อาจจะไม่น่ากลัวเท่าผักต่างๆที่เด็กต่างยี้หนักมาก แต่เมื่อโตขึ้นมา ใครๆก็ทราบดีว่าผักและผลไม้นั้น
13 ข้อดีจากถ่านดำ ช่วยฟอกอากาศ ดูดกลิ่น ดูดความชิ้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ !!!
13 ข้อดีจากถ่านดำ ช่วยฟอกอากาศ ดูดกลิ่น ดูดความชิ้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ !!!
หลายคนอาจไม่เชื่อว่า ถ่าน นั้นสามารถมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้อย่างไร วันนี้ gangbeauty จึงได้รวม 13 ประโยชน์จากถ่านดำมาฝากกันค่ะ นอกจากช่วยดูดลิ่น ฟองอากาศ ได้แล้ว ถ่านยังสามารถหักเหคลื่นไฟฟ้าจากเครื่องใช้ไฟฟ้ารอบตัวเราได้อีกด้วย !!! : pixabay.com 1. ลดความชื้นในห้อง ห้องพักที่เราอยู
หยุดเขี่ยทิ้งกันเถอะ เพราะมันมีประโยชน์มาก!! 30 สรรพคุณของผักชี
หยุดเขี่ยทิ้งกันเถอะ เพราะมันมีประโยชน์มาก!! 30 สรรพคุณของผักชี
"ผักชี" หลายๆคนแค่ได้ยินชื่อก็ต้องร้อง อี๋..... แต่คุณสาวๆรู้ไหมเจ้าผักใบเขียวที่เราชอบเขี่ยทิ้งเนี๊ยเต็มไปด้วยประโยชน์ มากไปด้วยสรรพคุณ ตาม ไปดูกันว่ามีสรรพคุณยังไงบ้าง 1. ช่วยบำรุงและรักษาสายตา 2. ช่วยให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น ด้วยการใช้ผลแห้งนำมาบดเป็นผงรับประทานหรือนำมาต้มกับน้ำดื่ม (ผล, ใบ) 3. ช่วยบำรุงธาตุในร่างกาย (ใบ) 4. ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ (ใบ) 5. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด (ใบ) 6. ช่วยกระตุ้นการทำงานของเลือดพลาสมาและกล้ามเนื้อ (ใบ) 7. ช่วยลดความเสี่ยง
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย
็นคนที่คนอื่นมาเข้าอกเข้าใจความรู้สึกตัวเองเสมอ กิริยาการสอดรับร่างกาย หรือเกี่ยวก่ายด้วยวงแขนและแผงอกที่เรียกว่า "การกอด" นั้นเป็นสิ่งที่มนุษย์ต่างรู้จักและกระทำกันมาตั้งแต่เด็กยันชรา นอกจากจะเป็นการแสดงความรัก การทักทาย หรือการจากลาแล้ว การกอดก็มีประโยชน์กับสุขภาพกายและสุขภาพใจไม่น้อยเช่นกัน THE STANDARD ค้นหาเรื่องราวน่ารู้ของการกอดมาให้คุณได้ลองกลับไปกอดคนใกล้ตัวเพื่อเพิ่มความรู้สึกดีๆ ทั้งกับตัวคุณและคนรอบข้าง เปลือยกายก่ายกอด การเปลือยกายนอนกอดกันของคู่รักนั้นไม่ใช่เรื่องน่าเขินอายแต
ทั้งอ้วน ทั้งโรค!! 7 อาหารตัวดีที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิด!!
ทั้งอ้วน ทั้งโรค!! 7 อาหารตัวดีที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิด!!
  ถึงแม้อาหารจะเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ แต่ก็ไม่ใช่อาหารทุกอย่างที่จะทำให้ชีวิตมนุษย์ดำรงต่อไป เพราะบางอย่างกลับทำให้อายุของเราสั้นลงโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ซึ่งวันนี้ ก็ได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่เราควรหลีกเลี่ยง ปล่อยผ่านไป และหยุดเชื่อได้แล้วว่ามันดีต่อสุขภาพ! 1. ผักกระป๋อง ไม่ว่าจะเป็นผักอะไรก็ตามที่มาในรูปแบบกระป๋อง เช่น ผักกาดดอง ข้าวโพด แครอท ถั่วลันเตา มักจะไม่เหลือสารอาหารและกากใยไฟเบอร์ใดๆ อยู่เลย แถมยังพ่วงด้วยโซเดียมปริมาณมาก ทำให้ร่างกายบวมน้ำเข
ฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ มีประโยชน์มากมายต่อชีวิต
ฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ มีประโยชน์มากมายต่อชีวิต
ไป สามารถทำให้ดีขึ้นได้ด้วยการฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ ลองเริ่มจาก 10 นาทีก่อน และค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเวลาที่เหมาะสมคือนานประมาณ 25 นาที กำหนดลมหายใจเข้าออก ปล่อยจิตให้ว่าง อยู่ในที่สงบๆ อย่างในห้องนอนก็สามารถทำได้ค่ะ ทำบ่อยๆ ฝึกฝนบ่อยๆ มีประโยชน์มากมายต่อชีวิต จะมีอะไรบ้างมาดูกัน 8 ข้อดีของการฝึกสมาธิ 1. ช่วยควบคุมการทํางานของร่างกายส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น การฝึกสมาธิทำให้ลดการตึงเครียด สมอง จิตใจผ่อนคลาย ระบบประสาทสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพ จึงสามารถควบคุมการทำงานส่วนต่างๆ ของร่างกา
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ กับคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ กับคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
่วงหิมพานต์ เป็นที่นิยมในการรับประทานเป็นทั้งของว่าง และนำมาเป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหาร เพราะว่ามีรสชาติอร่อยสามารถทานได้อย่างเพลิดเพลิน ในเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้พลังงานมากกว่า 500 แคลอรี่ในปริมาณเพียง 100 กรัม อย่างไรก็ตามพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ในบทความนี้จะแนะนำข้อดีของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้ได้รู้จักกัน 10 ประโยชน์ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1. ช่วยสร้างเลือด เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีปริมาณทองแดงและเหล็กอยู่มาก ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง 2. ทำให้หัวใจแข็งแรง
อย่าเพิ่งทิ้ง!! เปลือกกล้วยมีประโยชน์ ทำได้หลายอย่างเลย!!
อย่าเพิ่งทิ้ง!! เปลือกกล้วยมีประโยชน์ ทำได้หลายอย่างเลย!!
เธอรู้ใช่มั้ยว่าต้นกล้วยเนี่ย คุณประโยชน์มีทั้งต้น ทั้งลำต้น ใบ ปลี แต่ก็ยังมีส่วนนึงที่เธอแทบจะทุกคนยังทิ้งอยู่ นั่นก็คือเปลือกกล้วยนั่นเอง ไม่เคยรู้กันเลยสินะว่าเธอได้ทิ้งของดีมีคุณภาพไปแล้ว! พูดเลยว่าประโยชน์เยอะ เผลอๆเยอะกว่าของที่เธอต้องเสียเงินซื้อมาใช้อีกแน่ะ! 1. ขัดเครื่องหนัง เปลือกกล้วยเนี่ยสามารถสร้างความแวววับให้กับเครื่องหนังของเธอได้ทุกชนิด เช่น รองเท้าคัทชูคู่เดิมของเธอ กระเป๋าหนังจากอิตาลีเป็นต้น โดยใช้เพียงแค่ด้านในของเปลือกกล้วย ถูๆบนเครื่องหนัง จากนั้นก็ใช้ผ้า
ไม่น่าเชื่อว่า การนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน!
ไม่น่าเชื่อว่า การนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน!
อดนอน นอนดึก ทำร้ายสุขภาพสุดๆ แต่ถ้าเปลี่ยนมานอนให้เร็วขึ้น คุณจะได้รับประโยชน์เพียบ นี่ล่ะของขวัญจากธรรมชาติ รู้นะคะว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีพฤติกรรมนอนดึก กว่าจะเข้านอนก็หลังเที่ยงคืนไปแล้ว จะเป็นเพราะต้องทำงานหนัก รถติด ติดประชุม หรือไปสังสรรค์กับเพื่อนก็ตาม แต่การนอนดึกแบบนี้ไม่ดีเอาเสียเลยนะ อย่างที่ใครๆ ก็รู้ วันนี้เราจึงอยากชวนให้ทุกคนลุกขึ้นมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง โดยควรจะเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะดีที่สุด เพราะอะไรนะหรือ? ไปฟังคำตอบจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อ
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีส เกิดจากการหมักนม ซึ่งมีมานานมากตั้งแต่ยุคโรมัน การทำชีสประสบความสำเร็จในตะวันกลางและยุโรป หลายๆ คนพอได้ยินชื่อชีสก็อาจจะคิดว่ากินแล้วทำให้อ้วน ทั้งที่จริงๆ แล้ว มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมายเลยนะ มีอะไรบ้างลองมาดูกันเลยค่ะ - สายชีสฟังทางนี้ ! 10 ประโยชน์ของชีส ดีต่อสุขภาพเหมือนกันนะ 10 ประโยชน์ของชีส 1. แหล่งที่มาของโปรตีน โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่ช่วยในการเผาผลาญ ไปจนถึงสร้างกล้ามเนื้อ แ
อย่าทิ้ง!!
อย่าทิ้ง!! "เปลือกมะนาว" ที่บีบใช้แล้วมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เอาไปทำอะไรได้อีกเยอะ!!
าร มะนาวเป็นผลไม้ที่มีกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิก วิตามินซี จากน้ำมะนาว ส่วนน้ำมันหอมระเหยจากผิวมะนาว มีวิตามินเอและซี ทั้งยังมีธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในน้ำมะนาวอีกด้วยซึ่งอย่างที่รู้กันดีกว่าสรรพคุณประโยชน์ของมะนาวนั้นมีมากมายมีประโยชน์ตั้งแต่น้ำจนเปลือก วันนี้ gangbeauty เลยมีเคล็ดลับมาบอก อย่าทิ้งเปลือกมะนาวที่ใช้แล้วโดยเด็ดขาดเพราะมัน
ประโยชน์จาก
ประโยชน์จาก "ขอบขนมปัง" ที่คุณไม่เคยรู้แถมยังมีประโยชน์มากกว่าขนมปังขาวซะอีก !!!
แอดมินมีเพื่อนหลายคนที่ไม่ชอบทานขอบขนมปังเลย เวลาจะกินขนมปังแต่ละทีก็ต้องฉีกขอบขนมปังออก กินแต่ส่วนขาวๆ เพื่อนบอกขอบขนมปังไม่อร่อยมันแข็งๆไม่ชอบ โอ๊ยยยย อยากจะบอกว่าตรงขอบขนมปังนะมีประโยชน์มากกว่าตรง ขนมปังสีขาวซะอีก วันนี้ gangbeauty จึงได้นำคำตอบมาฝากกันค่ะว่าตรงขอบขนมปังนั้น
กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
กาเเฟมีจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มได้อย่างถูกวิธี ดังที่เรากำลังจะเเนะนำให้เพื่อนๆได้ทราบกันต่อจากนี้ หากใครอยากรู้เชิญเข้ามาอ่านกันได้เลยครับ ! สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับเรื่องราวสาระดีๆ สำหรับบทความนี้ เป็นบทความด้านสุขภาพที่เร
การเลี้ยงสัตว์มีประโยชน์ยังไง คุณต้องคาดไม่ถึงแน่ๆ!!
การเลี้ยงสัตว์มีประโยชน์ยังไง คุณต้องคาดไม่ถึงแน่ๆ!!
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนมีความหลงใหลในสัตว์เลี้ยง (จะเป็นแมว หมา ไก่ งู นก หรืออะไรก็ตามเถอะ) แต่บางคนก็ส่ายหน้าหนี ไม่อยากมีหรอกสัตว์เลี้ยง ไม่เห็นมีประโยชน์อะไรเลย เสียเงินเปล่าๆ จะบอกว่าไม่ใช่อย่างนั้นหรอกนะคะ การเลี้ยงสัตว์นี่ก็
อย่าทิ้งนะ!!  โฟมห่อผลไม้ มีประโยชน์อีกมากมาย
อย่าทิ้งนะ!! โฟมห่อผลไม้ มีประโยชน์อีกมากมาย
หลายคนคงเคยเจออยู่บ่อยๆ สำหรับโฟมห่อผลไม้กันช้ำ แต่หลังจากเราเอาผลไม้ออกก็จะทิ้งไปทั้งหมดเพราะคิดว่าเก็บไว้ก็ไม่มีประโยชน์อะไร จริงๆแล้วเป็นความคิดที่ผิดมาก เพราะโฟมเหล่านั้นนอกจากกันกระแทกกันช้ำแล้วยัง
มะเขือเทศสด Vs น้ำมะเขือเทศกล่อง แบบไหนมีประโยชน์กว่ากัน
มะเขือเทศสด Vs น้ำมะเขือเทศกล่อง แบบไหนมีประโยชน์กว่ากัน
มะเขือเทศสด Vs น้ำมะเขือเทศกล่อง แบบไหนมีประโยชน์กว่ากัน คำถามนี้คงเป็นปัญหาคาของใครหลายคนแน่นอน จากกระแสฟีเวอร์ว่อนเน็ตที่พูดกันปากต่อปากว่าดื่มน้ำมะเขือเทศสิ มันช่วยให้ผิวเนียน ผิวเด้งจริงๆนะ ทำให้หลายคนนิยมหันมาดื่มกันมากขึ้น แต่ก็ยังมีคนที่คิดต่างขอสวนกระแสบอกว่าต้องกินมะเขือเทศสดสิจึงจะได้ร
รู้หรือไม่?
รู้หรือไม่? "แมลง" มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง
ไมโครกรัม ซึ่งมากกว่าปริมาณวิตามินบี 12 ที่ควรได้รับต่อวันถึง 10 เท่า ดังนั้นเราสามารถทานแมลงเพียงไม่กี่กรัม ก็สามารถเพิ่มวิตามินบี 12 รวมถึงโปรตีนที่ดีต่อร่างกายได้เพียงพอแล้ว สิ่งที่ควรระมัดระวัง เมื่อทานแมลง แมลงเป็นที่ยอมรับโดยสากลโลกว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายจริง แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทานแมลงได้โดยไม่ได้รับผลกระทบในแง่ร้ายใดๆ กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์พบว่า ส่วนใหญ่แมลงทอดที่ขายในบ้านเรามีสารฮีสตามีน (Histamine) ในปริมาณสูง ซึ่งสารฮีสตามินสามารถพบได้ในแมลงทั่วไปที่เริ่มมีการเน่าเสีย รวมถึงอาห
ของที่เราไม่ต้องการแล้วในวันนี้ อาจมีประโยชน์กับผู้อื่นมากกว่าที่คิด
ของที่เราไม่ต้องการแล้วในวันนี้ อาจมีประโยชน์กับผู้อื่นมากกว่าที่คิด
ขอชวนเพื่อนๆ ทุกคนมารู้จักกับการบริจาคสิ่งของเหลือใช้ ที่เราเชื่อว่าหลายๆ คนยังไม่ทราบว่าของที่เราไม่ต้องการแล้วในวันนี้ อาจมีประโยชน์กับผู้อื่นมากกว่าที่คิด ตามเราไปดูกันเลยค่ะ 5. หลอดดูดน้ำ/หลอดกาแฟใช้แล้ว บริจาคหลอดน้ำเพื่อนำไปทำหมอนให้ผู้ป่วยติดเตียงตามชุมชน หลอดที่ต้องการจะเป็นหลอดพลาสติกขนาด 0.6 มิล (หลอดดูดน้ำ 7-11) ทั้งนี้หลอดที่นำมาบริจาคควรเป็นหลอดที่ล้างสะอาดและแห้งแ
แค่หั่นมะนาววางไว้แบบนี้ข้างเตียงทุกวัน มีประโยชน์ ได้ผลดี !!
แค่หั่นมะนาววางไว้แบบนี้ข้างเตียงทุกวัน มีประโยชน์ ได้ผลดี !!
ความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดขึ้นก่อนเข้านอนจะหายไป เพียงคุณวางชิ้นมะนาวสัก 2-3 ชิ้นไว้ข้างเตียง ทั้งนี้ เพราะกลิ่นของมันจะช่วยผ่อนคลายสมองและบรรเทาจิตใจและร่างกายของคุณได้ดีมากขึ้นนั่นเอง 4. ลดความดันโลหิต กลิ่นหอมของผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มาก เพราะนอกจากประโยชน์ทางการหายใจแล้ว กลิ่นมะนาวยังช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ด้วย พบว่า ชาวอเมริกัน 32% ใช้กลิ่นหอมของมะนาวช่วยลดระดับความดันโลหิตให้กลับมาดีขึ้นได้เป็นจำนวนมาก 5. ไล่แมลง มะนาวเป็นหนึ่งสิ่งที่สามารถไล่แมลงได้อย่างดีแ
ไม่เห็นต้องเขิน! ฉี่ มีประโยชน์นะ!
ไม่เห็นต้องเขิน! ฉี่ มีประโยชน์นะ!
าอาบน้ำ Gangbeauty รู้ว่ามีหลายคนมากๆ ที่ยืนๆฝักบัวชโลมแล้วก็จัดไป ปล่อยปัสสาวะให้ไหลตามน้ำ ไม่ลงไปนั่งชักโครก ซึ่งนั่นอาจเป็นโมเม้นที่เธอไม่ค่อยอยากให้ใครรู้หรอก เพราะเขิน แต่เธอรู้มั้ยว่านั่นเป็นเรื่องที่ดีนะ ปัสสาวะของเราน่ะไม่มีพิษมีภัย แถมนางยังมีประโยชน์อีกด้วย ถึงมันจะไม่ค่อยสำคัญ แต่รู้ไว้ก็ตื่นเต้นดี! 1. ประหยัดน้ำ           รู้มั้ยว่า 1 วัน เราต้องใช้น้ำประมาณ 15 ลิตรเพื่อชะล้างทุกครั้งหลังปัสสาวะ ซึ่งมันเป็นปริมาณที่เยอะมากนะ ดังนั้นการยืนปัสสาวะตอนอาบน้ำ ถือเป็นการประหยัดน้ำแบบมากๆ เพราะมั
ไม่อาบน้ำมีประโยชน์มากกว่าอาบน้ำทุกวันยังไง มาดูกัน!
ไม่อาบน้ำมีประโยชน์มากกว่าอาบน้ำทุกวันยังไง มาดูกัน!
กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้เราก็จะพาทุกคนมาดูผลวิจัยของ ดร. Casey Carlos ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนัง ซึ่งเขาได้วิจัยออกมาว่า การที่คนเราไม่ชอบอาบน้ำนั้นมันมีประโยชน์มากกว่าการที่อาบน้ำทุกวัน ซึ่งเขาได้ให้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่า การที่เราอาบน้ำ ถูสบู่ทุกวันนั้นจริงๆแล้วมันไม่ดีต่อผิวหนังเพราะสบู่จะไปทำร้ายผิว ทำให้ผิวแห้ง และผลเสียอื่นๆอีกมายมาย เอาเป็นว่าเราไปอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมกันเลยค่ะ ในเรื่องของวิ
น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
น้ำอ้อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อากาศร้อนๆ แบบนี้ เป็นตัวเลือกช่วยในการดับกระหาย ลดความเครียดได้ดีเลย นอกจากนี้ยัง
สรรพคุณดีไม่แพ้ยา 9 เครื่องดื่ม บรรเทา-แก้ปวดประจำเดือน หาทานง่ายแถมมีประโยชน์ !!!
สรรพคุณดีไม่แพ้ยา 9 เครื่องดื่ม บรรเทา-แก้ปวดประจำเดือน หาทานง่ายแถมมีประโยชน์ !!!
โดยปกติเวลาสาวๆปวดท้องประจำเดือน ก็ต้องรีบไปหายาทานแก้ปวด แต่การทานยามากเกินไปก็ส่งผลไม่ดีต่อร่างกายนะคะ ทั้งยังจะทำให้เราเกิดอาการติดยาตัวนั้นหรือต้องทานยาตัวนั้นทุกครั้งในเวลาปวดประจำเดือน รองหาวิธีอื่นในการแก้ปวดท้องประจำเดือนกันดีกว่าค่ะ นั้นก็คือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แนะนำ 9 เครื่องดื่มที่ช่วยให้คุณเเก้ปหรือบรรเทาอากาศปวดประจำเดือนค่ะ 1. น้ำอุ่น ในช่วงที่มีประจำเดือนสาวๆ จะสูญเสียน้ำในร่างกายไปด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ โดยหากดื่มน้ำเปล่าอุ่นๆ ได
5 เครื่องดื่มช่วยเผาผลาญไขมัน อร่อยดีมีประโยชน์
5 เครื่องดื่มช่วยเผาผลาญไขมัน อร่อยดีมีประโยชน์
สวัสดีค่าาาาา สาวๆ Gang Beauty สำหรับสาวๆ ที่อยากหาวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ โดยที่ไม่ส่งผลข้างเคียงใดๆ ต่อร่างกาย ตามมาทางนี้เลยค่ะ วันนี้เรามีเครื่องดื่มที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน ช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ดีขึ้น แถมยังมีรสชาติอร่อยถูกใจมาฝากทุกคนค่ะ ^^ 1. Peppermint Green Tea ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ หากคุณเติมเลมอนลงไปผสมด้วย เครื่องดื่มช่วงพักเบรกจะเติมความสดชื่น ให้ร่างกายคุณพร้อมทำงานได้อย่างเต็มที่ ส่วนผสม - น้ำชาเขียว 7 แก้ว - ใบมินต์ 1 กำม
ไปหามากิน !!!
ไปหามากิน !!! "ตะขบ" พืชสมุนไพรมีประโยชน์-ใยอาหารสูง ช่วยบรรเทาหลายอาการ !!!
หลายๆคนอาจจะเคยเห็นและเคยทานกันตอนเด็กๆ รู้สึกหวานๆ ตะขบ นั้นถือเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่ง ที่สามารถพบเห็นบริเวณป่า ข้างทางซึ่งสามารถเกิดขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ ทั้งยังมีสรรพคุณหลากหลาย และมีประโยชน์ทั้งต้นค่ะ วันนี้จะว่าแนะนำว่าส่วนไหน
เพิ่งรู้! กล้วยมีจุดดำ มีประโยชน์มหาศาล
เพิ่งรู้! กล้วยมีจุดดำ มีประโยชน์มหาศาล
็นธรรมชาติของกล้วยที่สุกงอม ยิ่งสุกเท่าไหร่ ผิวเปลือกกล้วยก็จะมีจุดสีน้ำตาลไปจนถึงดำมากขึ้นเท่านั้น ส่วนที่หลายคนเกิดคำถามคือแล้วหากรับประทานเข้าไปแล้วจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ คำตอบ คือ ยิ่งกล้วยสุกงอมเท่าไหร่ มันกลับยิ่งเป็นยาวิเศษ มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นเท่านั้น เพราะในกล้วยสุกจะอุดมไปด้วยสาร Tumor Necrosis Factor ซึ่งเป็นไซโตไคน์ที่ต่อสู้กับเซลล์ที่ผิดปกติหรือเซลล์มะเร็ง ยิ่งสุกมากยิ่งมีสารเหล่านี้มาก นอกจากนี้ กล้วยสุกยังง่ายต่อการย่อย ทำให้ร่างกายสามารถนำน้ำตาลจากกล้วยไ
อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
เป็นผลไม้รสชาติหวาน หอม นำมาทำเมนูเครื่องดื่ม ขนมหวาน หรือจะกินเป็นผลไม้ให้ความสดชื่นก็ได้ แต่เชื่อไหมคะว่ามีสิ่งหนึ่งที่หลายคนทำพลาดกับการกินส้มมานับครั้งไม่ถ้วน นั่นคือการกินแต่เนื้อส้ม ส่วนเปลือกส้มก็ทิ้งไปไม่ไยดี สงสัยคุณจะไม่รู้ล่ะสิว่าเปลือกส้มมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขนาดนี้แน่ะ มาดูโภชนาการในเปลือกส้มกันก่อน ประโยชน์ของผลส้ม เราน่าจะพอรู้กันอยู่ว่าส้มมีวิตามินซีสูง แต่ในส่วนของเปลือกส้มมีใครรู้บ้างว่าเปลือกส้มก็มีวิตามินซีสูงกว่าผลส้มเกือบ 2 เท่า แถมยังมีแคลเซียมอยู่ประมาณ 1.5 กรัมเลยทีเดียว
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
ประเทศไทย ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืชผักทางการเกษตร ไม่ว่าจะอยู่ตรงไหนก็สามารถหากินได้อย่าง สะดวกสบาย แต่เพื่อนๆ เคยรู้กันหรือไม่ ? ว่าพืชผักที่ปลูกหลังบ้าน หรือ ข้างริมรั้ว ของเรานั้น มันมีประโยชน์มากแค่ไหน ทำไมผักบ้างชนิดที่หาง่ายในบ้านเราถึงเป็นที่ต้องการสูงในต่างประเทศ วันนี้ GangBeauty จะมาให้ความรู้ ที่เพื่อนๆ อาจไม่เคยรู้ว่า ผักบ้านๆ ซึ่งหากินกันได้ทั่วไปนั้น มีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนคาดไม่ถึง จะมีผักอะไรบ้างนะ เป็นผักที่เราชอบกินก
ถึงคุณจะเรียนมาสูงแค่ไหน แต่ถ้าทำงานไม่เป็นก็ไม่มีประโยชน์
ถึงคุณจะเรียนมาสูงแค่ไหน แต่ถ้าทำงานไม่เป็นก็ไม่มีประโยชน์
"เรียนสูง" แค่ไหนไม่ใช่ประเด็น "ทำงานให้เป็น" คือประเด็นสำคัญ "เรียนสูง" แค่ไหนไม่ใช่ประเด็น "ทำงานให้เป็น" คือประเด็นสำคัญ การศึกษานั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่หลายๆคนยังจำกัดคำว่า "การศึกษา" ไว้ในแค่ห้องเรียน ตัดสินว่าคนนั้นมีการศึกษา หรือ ไม่มีความรู้ จากวุฒิที่เรียนจบออกมา และ หลายๆคนนั้นก็เชื่อว่าการที่ได้เรียนจบสูงนั้นก็จะทำให้เรานั้นมีหน้าที่การงานที่ดี ดีต่ออนาคต แต่ในโลกความเป็นจริงแล้ว การที่เรานั้นเรียนสูงก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะประสบความสำเร็จเสมอไป เพราะฉะนั้นการเรียนสูงมากแค่ไหนมั
การงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
การงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ >> อายุกับการนอนหลับให้เพียงพอ - คนในแต่ละช่วงอายุ ต้องนอนหลับนานเท่าไร ถึงจะพอ? โดยการนอนหลับพักผ่อน ไม่จำเป็นที่จะต้องนอนในเวลากลางคืนเท่านั้น ซึ่งมีหลายงานวิจัยที่ระบุว่า "การนอนกลางวันหรือการงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก" แต่จะต้องนอนให้ถูกวิธี เพื่อให้ไม่กระทบกับการนอนปกติในเวลากลางคืน (นอนกลางวัน
กินมาตั้งแต่เด็ก.. เพิ่งจะรู้ว่า
กินมาตั้งแต่เด็ก.. เพิ่งจะรู้ว่า "กล้วย" แต่ละสี มีประโยชน์ต่างกัน!!
"กล้วย" เกิดมาคงไม่มีใคร ไม่เคยกินอย่างแน่นอน เพราะเป็นผลไม้คู่ครัวของคนไทยมาตั้งแต่นานนม เพราะตั้งแต่เป็นเด็กแม่ของเราก็มักจะบดกล้วยให้เรากินกันแล้ว แต่เคยสงสัยมั้ยว่า.. สีของเปลือกกล้วยตั้งแต่เขียวจนเหลืองงอมนั้น ประโยชน์และคุณค่าทางอาหารจะต่างกันหรือเปล่า? วันนี้ Gang Beauty จะมาไขข้อสงสัยให้ได้รู้คำตอบที่ชัดเจนกันแล้ว และแอบกระซิบบอกก่อนเลยว่า กล้วยยังสามารถใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนของต้นเลยจริงๆ ซึ่งจะแบ่งกล้วยออกเป็น 4 สีหรือ 4 ช่วงวัย เพื่อแยกให้เพื่อนๆ เห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจน
ร้องเพลงขณะอาบน้ำ มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง!
ร้องเพลงขณะอาบน้ำ มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง!
จิตแพทย์ แนะหันมาร้องเพลงขณะอาบน้ำ เผยมีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึงอย่างน้อย 5 ประการ อาทิ ช่วยลดเครียด มีความสุข สมองมีความจำดีขึ้น เพิ่มความยับยั้งชั่งใจ ประการสำคัญจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจตัวเอง ใช้เป็นพลังต่อสู้กับความวิตกกังวล ความรู้สึกเศร้า และความเหงาได้อย่างดี นายแพทย์กิตต์กวี โพ
มีประโยชน์อันใด? 4 เหตุผล ที่คุณควรหยุดส่องเฟสแฟนเก่าเขาได้แล้ว!!
มีประโยชน์อันใด? 4 เหตุผล ที่คุณควรหยุดส่องเฟสแฟนเก่าเขาได้แล้ว!!
ั้งนี้อยู่ตลอด จนไปทำร้ายความสัมพันธ์ให้สั่นคลอน โดยแฟนหนุ่มจะเริ่มคิดว่าคุณไม่ไว้วางใจความรักครั้งนี้ และตัดสินว่าคุณไม่เคารพกับความรู้สึกของเขาเลยแม้แต่น้อย เป็นยังไงกันบ้าง ถ้ารู้ตัวว่ากำลังเป็นแบบนี้อยู่ ก็ควรหยุดซะ เลิกส่องเลิกสืบ เพราะมันไม่มีประโยชน์แต่อย่างใดเลย
ไขข้อสงสัย เกลือหิมาลายันมีประโยชน์มากกว่าเกลือทั่วไป จริงหรือ?
ไขข้อสงสัย เกลือหิมาลายันมีประโยชน์มากกว่าเกลือทั่วไป จริงหรือ?
ประโยชน์ของเกลือหิมาลายัน ด้วยลักษณะของเกลือหิมาลายันที่มีชมพู ทำให้มีการออกมาพูดถึงสรรพคุณของเกลือหิมาลายันที่ดูจะเกินจริงไปบ้าง หากนำเกลือหิมาลายันไปเทียบกับเกลือทั่วไป เกลือหิมาลายันเป็นเกลือเพียงชนิดเดียวที่มนุษย์สร้างขึ้นไม่ได้ แต่เกลือสีชมพูจะมีประโยชน์อะไรซ่อนไว้อีกบ้าง และดีกว่าเกลือทั่วไปจริงหรือ? แร่ธาตุหลายชนิดในเกลือหิมาลายัน เกลือหิมาลายันมีแร่ธาตุสูงถึง 84 ชนิด เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม ไอออน เป็นต้น ซึ่งเป็นประโยชน์หลักที่ผู้ผลิตหลายเจ้านำมาชูโรง แต่แร่ธาตุต่างๆ ของเกลือหิมาลายันมีเพียง
หลายคนไม่เคยรู้ !!
หลายคนไม่เคยรู้ !! "กล้วย" มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ทั้งแก้อาการปวดท้องประจำเดือน แพ้ท้อง เมาค้างฯลฯ
วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ ประโยชน์จากกล้วยที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่า น้อยจากเราทานกล้วยเป็นผลไม้ช่วยลดความอ้วนหรือของว่างแล้ว แต่กล้วยกลับมีประโยชน์ต่อการรักษาอาการป่วยของเราได้อีกด้วย ไปดูกันเลยค่ะว่ากล้วยสามารถลดอาการป่วยใดได้บ้าง !!! 1. แก้โรคซึมเศร้า เนื่องจากกล้วยมีสารทริปโตเฟนที่จะช่วยเพิ่มความสุขให้กับคนเราได้เป็นอย่างดี เมื่อกินกล้วยเป็นประจำจึงสามารถแก้อาการซึมเศร้าได้ และยังท
ไม่น่าเชื่อ! การหัวเราะ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และยังดีต่อใจด้วย
ไม่น่าเชื่อ! การหัวเราะ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และยังดีต่อใจด้วย
ส่วนใหญ่แล้วคนเราจะหัวเราะก็ต่อเมื่อรู้สึกผ่อนคลาย ตลก มีความสุข นอกจากนีั การหัวเราะ ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ รู้มั้ยคะว่าอย่างน้อยในหนึ่งวันถ้าคุณหัวเราะให้ได้สัก 15 นาที สุขภาพของคุณจะดีขึ้นในหลายๆ ด้านเลยล่ะ 5 ประโยชน์ของการหัวเราะ มาขำ มามีความสุข ด้วยการหัวเราะ ดีต่อจิตใจ และสุขภาพด้านต่างๆ ของร่างกาย...  "กินอาหาร
สรรพคุณทางยาเพียบ !!!
สรรพคุณทางยาเพียบ !!! "กล้วยปิ้ง" มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อ !!!
คุณทราบหรือไม่ว่ากล้วยน้ำว้า นั้นเมื่อเทียบกับกล้วยหอมและกล้วยไข่ กล้วยน้ำว้าสามารถให้พลังงานมากที่สุด ซึ่งประโยชน์เมื่อทานกล้วยน้ำว้านั้นสามารถจะช่วย สร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซีช่วยบำรุงกระดูก ฟัน เหงือกให้แข็งแรง ช่วยให้ผิวพรรณดี มีเบต้าแคโรทีน ไนอาซีนและใยอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องขึ้น ช่วยลดอาการเจ็บคอ เจ็บหน้าอกที่มีอาการไอแห้งร่วมด้วย กินกล้วยก่อนแปรงฟันทุกวันจะทำให้ไม่มีกลิ่นปาก และผิวพรรณดี เห็นผลได้ใน 1 สัปดาห์ ซึ่งปัจจุบันกล้วยน้ำว้าส
ไอเดียสร้างสรรค์ เปลี่ยนแกนกระดาษทิชชู่ที่ไร้ค่าให้มีประโยชน์
ไอเดียสร้างสรรค์ เปลี่ยนแกนกระดาษทิชชู่ที่ไร้ค่าให้มีประโยชน์
นึ่งที่เหลือจากการใช้กระดาษทิชชู่ก็คือ แกนกระดาษทิชชู่ ซึ่งอันที่จริงแล้วเราสามารถนำมันไปใช้ทำประโยชน์ได้ด้วยนะ วันนี้เราก็จะพาชาวเว็บไปดู 11 ไอเดีย DIY "แกนกระดาษทิชชู่" เป็นไอเดียสร้างสรรค์ที่จะเปลี่ยนของไร้ค่าอย่างแกนกระดาษทิชชู่ ให้กลายเป็นของมีประโยชน์ที่ใช้งานได้ ใครที่ชอบทำงาน DIY ลองมาดูกันเลยครับ 1. งานศิลปะตกแต่งกระจก แกนกระดาษทิชชู่เก่าๆ นำมาใช้เป็นของตกแต่งกระจกง่ายๆ ด้วยการตัดให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วก็ดัดแปลงรูปทรงก่อนนำไปติดตกแต่งตามขอบกระจก ไม่ว่าจะในห้องนอนหรือห้องน้ำก็ได้ทั้งนั้น
เชื่อไหม!!
เชื่อไหม!! "ยุง" มีประโยชน์มาก ชนิดที่คุณคาดไม่ถึง!!
  สัตว์โลกมีหลายชนิด และแต่ละชนิดก็มักจะมีความน่ารักแตกต่างกันไป ทว่าบางชนิดกลับไม่เป็นที่ชื่นชอบของมนุษย์เท่าไหร่ ถึงขนาดว่าตั้งกระทู้ถามกันเลยทีเดียวว่ามีไว้ทำไม มีประโยชน์อะไร และสัตว์โลกที่ Gangbeauty กำลังจะพูดถึงนี้ก็คือยุงค่ะ ยุงที่บินวี้ๆ ไล่ดูดเลือดเรา ทำให้เราคันคะเยอไปทั้งตัวนี่แหละ เธออาจจะรู้สึกว่ามันคือตัวป่วนที่ควรกำจัดไปให้สิ้นซาก แต่ความจริงพวกมัน
ประโยชน์ 10 อย่างของ
ประโยชน์ 10 อย่างของ "มะนาว" ที่คุณยังไม่รู้และมันมีประโยชน์มาก
เชื่อว่าคุณสาวๆค้นเคยกับเจ้า "มะนาว" เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์หรือจะเป็นสรรพคุณของมัน แต่วันนี้ ขอมาแนะนำเพิ่มเติมถึงประโยชน์ของ "มะนาว" และเชื่อว่าหลายๆคนก็ยังไม่รู้! ไปดูกันเลย........ สุดยอดแห่งการเป็นน้ำยาทำความสะอาด :ปอกเปลือกมะนาวแช่ไว้ในน้ำส้มสายชูปริมาณ 150 มิลลิลิตร ทิ้งไว้ข้ามคืน เช้ามานำน้ำเปล่ามาเทผสมไปอีก 150 มิลลิลิตร เท่านี้ก็เรียบร้อย แบ่งใส่ขวดฟ็อกกี้ คุณก็สามารถไล่ฉีดทำความสะอาดได้ทั่วบ้านแล้ว ทำความสะอาดเขียง :หากคุณต้องการรักษาอายุการ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่