รู้สึกเหนื่อย

เช็คสภาพจิตใจของตัวเอง ที่รู้สึกเหนื่อย อาจจะ ไม่ใช่เหนื่อยกาย แต่เหนื่อยใจ
เช็คสภาพจิตใจของตัวเอง ที่รู้สึกเหนื่อย อาจจะ ไม่ใช่เหนื่อยกาย แต่เหนื่อยใจ
คุณเคยสังเกตสภาพจิตใจของตัวเองหรือไม่ บางทีที่คุณรู้สึกเหนื่อย อาจจะ ไม่ใช่เหนื่อยกาย แต่เหนื่อยใจ - ถ้าแก้ไม่ถูกวิธี ก็เหนื่อยอยู่ตลอด ลองเช็คสภาพจิตใจของตัวเองอยู่เสมอ แก้ปัญหาให้ตรงจุด ไม่ใช่เหนื่อยกาย แต่เหนื่อยใจ เหนื่อยถึงแม้ว่าจะนอนหลับอย่างเพียงพอ สัญญาณแรกคือ ถึงแม้ว่าคุณจะนอนหลับอย่างเพียงพอ แต่ค
หากรู้สึกเหนื่อยกับความรัก ลองดู 9 วิธีนี้อาจคิดอะไรได้มากขึ้น
หากรู้สึกเหนื่อยกับความรัก ลองดู 9 วิธีนี้อาจคิดอะไรได้มากขึ้น
พักก่อนดีไหม แล้วค่อยกลับมาคุยกันใหม่ ถ้าช่วงนี้ หนุ่มๆสาวๆที่มีคนรักแล้วทะเลาะกัน เกิดความไม่เข้าใจกันละก็ต่างฝ่ายต่างเหนื่อยกับความรัก ลองหาเวลาให้ตัวเองได้ทำความเข้าใจกับเรื่องที่เกิดขึ้นหน่อยดูไหม แล้วค่อยกลับมาคุยกัน เคลียร์กันด้วยดีแบบเดิม ลองดู 9 วิธีนี้ก็ได้นะอาจจะได้คิดอะไรได้มากขึ้น 1. หยุดโทรคุยหรือเจอหน้าเค้าซักพัก เพราะจะได้ไม่หงุดหงิดเวลาได้ยินเสียง บางทีการได้อยู่กับตัวเองเงียบๆ อาจจะทําให้มีเวลาทบทวนสาเหตุของความเหนื่อยล้าจิงๆ แล้วแก้ไขให้ดีขึ้นก้อได้นะ เคล็ดใสๆให้หัวใจ
เหตุผลที่คุณชอบนอนขี้เกียจในวันหยุด หมดเรี่ยวแรงและรู้สึกเหนื่อยผิดปกติ?!
เหตุผลที่คุณชอบนอนขี้เกียจในวันหยุด หมดเรี่ยวแรงและรู้สึกเหนื่อยผิดปกติ?!
  หลายคนมีปัญหาเรื่องการนอน และประเด็นใหญ่สุดคงเป็นการนอนไม่พอ เคยสงสัยกันมั้ยว่าทำไมกันนะ คืนก่อนนอนดึกตื่นเช้า คืนถัดมาก็อุตส่าชดเชยด้วยการนอนไวมากแล้วแท้ๆ แต่ปรากฎว่ามันกลับเพลียหนักกว่าเดิมด้วยซ้ำไป วิทยาศาสตร์มีคำอธิบายอยู่นะ และ บอกเลยว่ามันไม่ใช่ความผิดใคร ของเธอล้วนๆ! pixabay.com           มนุษย์มีนาฬิกาชีวภาพทางกาย อันเรียกว่าสมองส่วนไฮโปทาลามัส ที่คอยควบคุมระบบเมตาบอลิซึ่ม และระบบการทำงานของร่างกายอื่นๆ รวมถึงวงจรการนอนหลับ โดยมีแสงสว่างและความมืดเป็นตัวกำหนด นอกจากน

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่