หิวแค่ไหนก็อย่ากิน!! 12 อาหารห้ามกินตอนท้องว่างหิวแค่ไหนก็อย่ากิน!! 12 อาหารห้ามกินตอนท้องว่าง
อาหารบางประเภทไม่เหมาะที่จะรับประทานตอนท้องว่าง เพราะมันอาจจะส่งผลเสียกับร่างกายเราได้ ถึงแม้จะหิวแค่ไหนเราก็ต้องเลือกรับประทานคะ ไม่ใช่แค่กินให้ท้องอิ่มอย่างเดียว แต่เราต้องคำนึงถึงสุขภาพด้วยค่ะ วันนี้ Gang Beauty จะมาบอก 7 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยจ้า
1. สับปะรด
เนื่องจากสับปะรดเป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์มาก หากเรายังไม่ได้รับประทานอาหาร เอนไซม์เหล่านี้จะเข้าไปกัดกระเพาะอาหาร ดีที่สุดคือรับประทานสับปะรดหลั
ถ้ามีวิตามินซีในร่างกายมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างไปดูกัน!วิตามินซี ที่ละลายในน้ำ หรือที่เรียกว่า กรดแอสคอร์บิค จะช่วยให้เซลล์ของคุณแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวอ่อนนุ่ม ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยรักษา กระดูกฟัน กระดูกอ่อน และหลอดเลือดให้อยู่ในสภาพดี แต่ถ้ามีวิตามินซีในร่างกายมากเกินไปล่ะ จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณกันบ้าง ไปดูกันเลย...
6 ผลข้างเคียง ถ้ากินวิตามินซีมากเกินไป - ของมีประโยชน์เกิดโทษได้นะ
ถ้ากินวิตามินซีมากเกินไป เกิดโทษได้นะ!
1. การรบกวนทางเดินอาหาร
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการรับประทานวิตามินซีมากเกินไป คือ ท้อง
ผิวสวยไม่ต้องใช้ตังค์เยอะ!! แนะนำ 8 วิตามินกินง่าย ผิวเนียนละเอียด แบบสาวญี่ปุ่นวิตามินที่ร่างกายได้รับส่วนใหญ่มาจากอาหารที่เราทานเข้าไป และส่วนหนึ่งร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเอง วิตามินที่ดีจึงต้องสกัดจากอาหาร ถึงอย่างไร เราก็ไม่กินวิตามินแทนอาหาร และวิตามินไม่ใช่ยา แต่เป็นสารสกัดจากสิ่งมีชีวิต (Organic) ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่ช่วยให้การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ถูกต้อง และช่วยให้เราดำรงชีวิตอยู่ได้ เพราะถ้าขาดวิตามินแล้วร่างกายจะหยุดทำงาน วันนี้เรามีวิตามินอาหารเสริมสัญชาติญี่ปุ่นมาแนะนำสาวๆ ค่ะ ไปดูกันเลย
1. วิตามินบีรวม DHC : บำรุงประสาท
อยากผิวสวยจากภายในกดพรีออเดอร์ 8 วิตามิน สัญชาติญี่ปุ่น ได้ผลดี ราคาไม่แพงวิตามินที่ร่างกายได้รับส่วนใหญ่มาจากอาหารที่เราทานเข้าไป และส่วนหนึ่งร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเอง วิตามินที่ดีจึงต้องสกัดจากอาหาร ถึงอย่างไร เราก็ไม่กินวิตามินแทนอาหาร และวิตามินไม่ใช่ยา แต่เป็นสารสกัดจากสิ่งมีชีวิต (Organic) ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่ช่วยให้การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ถูกต้อง และช่วยให้เราดำรงชีวิตอยู่ได้ เพราะถ้าขาดวิตามินแล้วร่างกายจะหยุดทำงาน วันนี้เรามีวิตามินอาหารเสริมสัญชาติญี่ปุ่นมาแนะนำสาวๆ Gang Beauty ค่ะ ไปดูกันเลย
1. วิตามินบีรวม DHC : บำรุงประสาท