สงบ

ชีวิตที่สุขสงบคือการควบคุมจิต ไม่ดิ้นตามปาก-ความคิดคน
ชีวิตที่สุขสงบคือการควบคุมจิต ไม่ดิ้นตามปาก-ความคิดคน
เมื่อรู้อย่างนี้แล้วยังจะคิดจะหวังอะไรกับ "ใจคน" อีก คนสิบคนคิดก็ต่างกัน คนร้อยคนทำก็ต่างกัน ทุกๆ อย่างมันอยู่นอกเหนือการควบคุมเรา ดังนั้น การไปดิ้นตามปากคน ดิ้นตามความคิดคนอื่น จึงมีแต่ทุกข์กับทุกข์ก็เท่านั้น ชีวิตที่สุขสงบคือการควบคุมจิต ควบคุมความคิดและการกระทำของตนเองต่างหาก เราจะควบคุมอย่างไร..จะสำเร็จผล ควบคุมความไม่โกรธ เมื่อสิ่งไม่ดีจากคำพูดคนมากระทบจิตเรา รู้เท่าทันจิตตนเมื่อรู้ว่าโกรธ กำหนดจิตเมื่อรู้สึกโกรธ เกลียดแล้วได้อะไร? เมื่อโกร
4 ข้อควรรู้ ถ้าอยากให้ชีวิตผ่อนคลาย มีชีวิตสงบสุขง่ายๆ
4 ข้อควรรู้ ถ้าอยากให้ชีวิตผ่อนคลาย มีชีวิตสงบสุขง่ายๆ
เราทุกคนต่างก็ต้องพบเจอกับความเครียด ไม่ว่าจะช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต อาจจะเป็นเรื่องเครียดจากปัญหาที่วิ่งเข้าหาเธอ หรือความเครียดที่เกิดจากการที่เธอกดดันตัวเธอเอง อย่างไรก็แล้วแต่ ขอแนะนำสักนิดหน่อยว่าก่อนเธอจะเครียดมากไป ให้คิดถึง 4 สิ่งนี้ก่อนดีกว่า เป็นการทำความรู้จักความเครียดให้ลึกซึ้ง รู้เท่าทันมัน เพื่อที่เธอจะได้ผ่อนคลายมากขึ้นยังไงล่ะ! 1. การที่คนเราเครียด ไม่ได้แปลว่าเรากำลังคิดมากเกินไป เพราะความเครียดนั้นเป็นอาการที่ร่างกายตอบสนองต่อภัยคุกคามโดยอัตโนมัติอยู่แล้ว ซึ่งก
ฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ มีประโยชน์มากมายต่อชีวิต
ฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ มีประโยชน์มากมายต่อชีวิต
ในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย การแข่งขัน อาจส่งผลให้สุขภาพจิตของหลายๆ คนอยู่ในภาวะเครียด กังวล ความเครียดทุกๆ อย่างที่บางคนอาจจะรู้สึกว่ามันรุมเร้าจิตใจมากเกินไป สามารถทำให้ดีขึ้นได้ด้วยการฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ ลองเริ่มจาก 10 นาทีก่อน และค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเวลาที่เหมาะสมคือนานประมาณ 25 นาที กำหนดลมหายใจเข้าออก ปล่อยจิตให้ว่าง อยู่ในที่
20 เทคนิคใช้ชีวิตคู่ ที่คนรักกันต้องรู้ เพื่ออยู่ร่วมกันอย่างสงบสุข
20 เทคนิคใช้ชีวิตคู่ ที่คนรักกันต้องรู้ เพื่ออยู่ร่วมกันอย่างสงบสุข
ว แต่การจะรักษาความสัมพันธ์กับใครสักคนให้ยืนยาวนั้นยากกว่า แต่ก็ไม่ยากเกินใจของคนสองคนหรอกค่ะ เพียงแต่คู่รักหลายๆ คู่ยังไม่รู้จุดที่ทำให้อยู่ร่วมกันอย่างลงตัว วันนี้ GanBeauty เลยรวบรวมเอา 20 เทคนิคใช้ชีวิตคู่ ที่คนรักกันต้องรู้ เพื่ออยู่ร่วมกันอย่างสงบสุข มาฝากเพื่อนๆ กัน รับรองว่าถ้านำไปใช้ จะนำพาซึ่งความสุขของชีวิตคู่ได้อย่างแน่นอน 1.อย่าทำตัวเป็นผู้เสียสละ บอกความต้องการของตัวเองออกไปบ้าง 2.การมีปากมีเสียงกันบ้างเป็นสิ่งที่ดี เพราะมันทำให้คุณและเขาจะได้เรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้าหากัน 3.ชมคู
4 วิธีทำงานอย่างมีความสุข จิตใจสงบการงานก็รุ่งเรือง
4 วิธีทำงานอย่างมีความสุข จิตใจสงบการงานก็รุ่งเรือง
มีคำกล่าวที่ว่า หากเรามี วิธีทำงานอย่างมีความสุข ก็จะเหมือนไม่ได้ทำงานเลยตลอดชีวิต ซึ่งคำกล่าวนี้ไม่ได้ไกลเกินความเป็นจริงแม้แต่น้อย เพราะกว่า 70% ของมนุษย์ล้วนเกี่ยวกับงานด้วยกันทั้งสิ้น ถ้าเราทำงานด้วยจิตใจที่เป็นทุกข์ ก็จะทนทุกข์ไปทั้งชีวิต มีความสุขแค่วันที่ได้รับเงินเดือน หลังจากนั้นก็จะทุกข์ยาวนานไปตลอดทั้งเดือน ลองมาดูกันว่า วิธีทำงานอย่างมีความสุข ต้องทำอย่างไร 1. เปลี่ยนมุมคิด คนเรานี้ต้องการให้ชีวิตมีความสุข และในการที่จะให้ชีวิต มีความสุขนั้น งานเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้ชีวิตม
นิ่งสงบสยบทุกปัญหา!! 5 วิธีรับมือเมื่อจับได้ว่าผู้ชายนอกใจ!!
นิ่งสงบสยบทุกปัญหา!! 5 วิธีรับมือเมื่อจับได้ว่าผู้ชายนอกใจ!!
ไม่ต้องบอกก็รู้ว่า สิ่งแรกเมื่อคุณจับได้ว่าแฟนหนุ่ม นอกใจ นั่นคือ อารมณ์โกรธที่พลุ่งพล่าน จากการถูกคนรักทรยศหักหลัง เอาจริงๆ แล้วเรื่องแบบนี้คงไม่มีผู้หญิงคนไหนทนได้ จะด้วยเหตุผลยังไงก็ตามแต่ ตัวคุณเนี่ยแหละจะต้องมานั่งคิดว่าจะยอมปล่อยมือเขาไป หรือเลือกที่จะสวมบทเป็นนางฟ้า ด้วยการให้อภัยดี แต่ก่อนจะตัดสินใจอย่างใดอย่างหนึ่ง เมื่อคุณรู้ตัวแล้วว่าโดนนอกใจเข้าให้แล้ว คุณควรรับมือกับเรื่องตรงหน้าอย่างไรดี เรามีคำตอบมาฝาก? 1. ทบทวนความสัมพันธ์ อย่างแรกที่สาวๆ ควรจัดการก่อนเป็นอันดับแรก
อยากมีชีวิตคู่ที่สงบสุข ต้องหัดรักเดียวใจเดียว ไม่ใช่หลายใจ วอกแวก
อยากมีชีวิตคู่ที่สงบสุข ต้องหัดรักเดียวใจเดียว ไม่ใช่หลายใจ วอกแวก
ว่า อะไรใช่ อะไรไม่ใช่ ถ้ามองเสียแต่เนิ่นๆว่า การใช้ชีวิตคู่ คือการเปลี่ยนแปลงไปสู่ตัวตนที่ดีขึ้น ชีวิตคู่ก็คือแบบฝึกหัด ที่จะเอาความเห็นแก่ตัวออกไป แล้วเอาความเห็นอกเห็นใจคนอื่นเข้ามา มีสมาธิ มีโฟกัสอยู่กับคนคนเดียว กระทั่งเหลือใจเดียว สงบได้กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ไม่ใช่หลายใจ วอกแวกกับใครบ้างก็ไม่รู้ แต่ถ้าคำว่า "ชีวิตคู่" ไม่เคยอยู่ในหัว มีแต่กลัวจะไม่ได้เปลี่ยนรสชาติ อันนั้นจะนำไปสู่การไม่มีใจจริงให้ใคร ไม่มีสมาธิที่จะโฟกัสอยู่กับใคร ไม่พัฒนาความเห็นอกเห็นใจใคร จิตจึงนิ่งไม
โปรดอยู่ในความสงบ.. 11 อาการที่ผู้หญิงเป็น เมื่อบังเอิญป๊ะหน้ากับแฟนเก่า!!
โปรดอยู่ในความสงบ.. 11 อาการที่ผู้หญิงเป็น เมื่อบังเอิญป๊ะหน้ากับแฟนเก่า!!
ขึ้นชื่อว่าแฟนเก่าแล้ว หลายคนก็คงยังมีความรู้สึกอยู่บ้างแหละจริงมั้ย ถึงแม้มันจะเป็นความรู้สึกที่แย่ก็เถอะ และวันนี้ Gang Beauty จะมาเปิดเผยความลับเกี่ยวกับความคิดที่พวกคุณมีว่าหากบังเอิญได้เจอกับแฟนเก่าตัวดี ในหัวสมองจะคิดอะไรอยู่บ้าง สตั๊นไป 5 วิ. เพราะสิ่งที่พยายามลืมมาทั้งหมดกลับเป็นไร้ค่าก็วันนี้ (เหมือนกลับมาอกหักอีกครั้ง) ระแวงมาก ระแวงว่าจะกลับมาง้อขอคืนดี เชิดใส่แล้วยิ้มแหย่ๆ แค่มุมปาก เธอดูไม่มีสีสันในชีวิตเท่าตอนคบกับฉันเลยนะ ใจเต้นแรงไม่เป็นจังหวะ เพราะกลั
อยากให้สาวอายุ35ขึ้นไปได้อ่าน
อยากให้สาวอายุ35ขึ้นไปได้อ่าน "จงแก่ไปอย่างสง่าและมีความสุขอย่างสงบ"
ถึงผู้หญิงอายุระหว่าง 35 ปีขึ้นไป "จงแก่ไปอย่างสง่าและมีความสุขอย่างสงบ" ถึงผู้หญิงอายุระหว่าง 35-53 ปี คุณป้าท่านหนึ่งในพันทิปบอกกับเราว่า "อายุขนาดประมาณหนูนี่แหละ อยู่ในวัยแข็งแรงกำลังทำงานหลายๆอย่าง ได้เต็มที่เลย" คำพูดประโยคนี้ของท่านทำให้เราฉุกคิด และมองไปรอบๆ ถึงผู้หญิงรอบตัวในวัยอายุขนาดประมาณนี้ เ
เปลี่ยนมุมมองในชีวิต กับ 40 คำถามที่ช่วยให้จิตใจสงบ
เปลี่ยนมุมมองในชีวิต กับ 40 คำถามที่ช่วยให้จิตใจสงบ
จงตัดสินคนด้วยคำถามของพวกเขา ไม่ใช่ที่คำตอบ เพราะการถามคำถามที่เหมาะสมนั่นล่ะคือคำตอบที่แท้จริง เมื่อไม่นานมานี้ฉันเพิ่งเขียนว่า "จงทำจิตใจให้สงบ อย่าคิดนอกกรอบในแง่ลบ แต่จงคิดราวกับว่าไม่มีกรอบอยู่เลยต่างหาก" ปรากฏว่าผู้อ่านกว่า 2,000 คนตอบกลับมาด้วยคำถามเดียวกันว่า "ทำอย่างไร?" ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจว่าจะใช้คำอธิบายที่ง่ายที่สุด นั่นคือจงถามคำถามที่มุ่งเน้นไปที่แนวคิดต่างๆ จากนั้นก็กรองเอาสิ
วิธี รักษาสิวด้วยตัวเอง หน้าใสงบไม่เกิน 150 บาท ไม่ต้องไปหาหมอ
วิธี รักษาสิวด้วยตัวเอง หน้าใสงบไม่เกิน 150 บาท ไม่ต้องไปหาหมอ
สาวๆ ที่อยากหายจากหน้าสิว แต่ไม่อยากไปหาหมอสิว เพราะกลัวสู้ราคาไม่ไหว วันนี้ Gang Beauty ได้รวบรวมไอเทมแก้ปัญหาสิวที่ใช้แล้วได้ผลมาให้แล้วค่ะ แต่ละตัวราคาไม่เกิน 150 บาท ไปดูกันว่ามีไอเทมไหนบ้างที่จะช่วยกู้คืนความหน้าใสไร้สิวกลับมาให้เราได้ 1. ผงพิเศษ สาวหน้าสิวคงไม่มีใครไม่รู้จักเจ้าตัวนี้ เพราะมันคือผงในตำนาน ที่มีราคาถูกแสนถูก ซองละ 10 บาท วิธีใช้ก็ง่ายๆ แค่เทผงลงฝ่ามือแล้วผสมน้ำนิดหน่อยให้พอเหนียวๆ แล้วก้เอามาแต้มสิวทิ้งไว้สักพัก สิวก็จะแห้งแล้วยุบหายไปเลย ง่ายมั้ยล่ะ แอดมีทริคมาแอบบ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่