รู้ก่อนสายไป! 4 เงื่อนไขสู่ความสำเร็จ ต้องทำให้ได้ก่อนอายุ 40เชื่อว่าคนเราทุกคนมีความฝัน มีเป้าหมายในชีวิตที่แตกต่างกัน และมีวิธีการใช้ชีวิตที่ต่างกันออกไปด้วย บางคนเลือกที่จะวิ่งตามความฝัน ขณะที่บางคนปล่อยให้เป็นแค่ฝันต่อไป ไม่กล้าแม้แต่จะลงมือทำ หาข้ออ้างเพื่อสนับสนุนความขี้ขลาดของตัวเอง ถ้าไม่เริ่มลงมือทำตั้งแต่วันนี้ แล้วจะเริ่มทำวันไหน อย่าลืมว่าคุณแก่ตัวขึ้นทุกวัน อย่ารอให้สายเกินไป วันนี้ มีบทความดีๆมากฝากกันเช่นเคย ตามไปดู 4 เงื่อนไขสู่ความสำเร็จ ทำให้ได้ก่อนอายุ 40 จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
"อายุ 40 ปี ถือว่าเกินครึ
เสียใจแต่ไม่แคร์! อย่าตัดสินตัวเอง จากคำพูดของคนอื่นโบราณท่านว่า ไม่มีผู้ใดบนโลกที่ไม่เคยถูกนินทา ถ้าคุณมัวแต่เก็บเอาคำพูด คำตำหนิของทุกคนมาใส่ใจ คนที่เจ็บปวดที่สุดก็คือตัวคุณเอง คำบางคำคนพูดไม่เคยจำ แต่คนฟังจำไม่เคยลืม เขาอาจจะแค่พูดไปด้วยความสนุกปาก อย่าประเมินคุณค่าของตัวเองจากคำพูดของคนอื่น อย่าให้ราคากับมันมากนัก ทำตัวเองให้มีค่า แล้วใครจะว่าอย่างไรก็ช่างมัน วันนี้ มีบทความข้อคิดชีวิตดีๆมาฝากกัน ตามไปดูพร้อมกันได้เลยค่ะ
จริงไหมที่เราไม่ชอบเห็นใครได้ดีเกินหนาเกินตา? จริงไหมที่เราเคยหมั่นไส้ใครโดยไม่มีสาเหตุ? (ทั้งๆที่ไม่เคยค
9 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณมีชีวิตอยู่อย่าง "คนไร้ค่า"เคยถามตัวเองไหมว่า ทุกวันนี้คุณมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร อยู่เพื่อใคร อยู่เพื่อทำอะไร หรือเพียงแค่อยู่ไปวันๆ อยู่เพราะต้องอยู่ คุณใช้ชีวิตอย่างคนที่ไม่เห็นคุณค่าของตัวเองอยู่หรือเปล่า งานที่คุณทำคืองานที่คุณรัก และอยากจะทำ หรือทำงานเพียงเพื่อแลกกับเงิน ถ้าคุณยังไม่ได้คำตอบ ตาม ไปอ่านบทความนี้พร้อมๆกันกับ 9 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณมีชีวิตอยู่อย่าง "คนไร้ค่า"
1. อวดเก่ง
คุณคิดว่าตัวเองฉลาดกว่าใครๆหรือเปล่า? พูดมากแต่ทำน้อย ชอบโอ้อวดความรู้ ความสามารถของตัวเอง มั่นใจในตัวเองเกินไป
15 พฤติกรรม ที่คุณควรหยุดทำได้แล้ว เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 !!!เมื่อคุณอายุย่างเข้า 30 ปี นั้นหมายความว่า คุณพร้อมที่จะรับผิดชอบเรื่องต่างๆมากมาย ทั้งเรื่องการงาน เรื่องครอบครัว อย่างปฏิเสธไม่ได้ และแน่นอนนั้นถือเป็นภาระหนักทีเดียว ยิ่งถ้าคุณเป็นผู้ชาย คุณจะได้รับบทเป็นหัวหน้าครอบครัวทันที แต่การจะปฏิบัติกิจกรรมต่างๆได้อย่างราบรื่นนั้น คุณควรมีข้อคิด และการปรับทัศนคติใหม่ เพื่อเป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นค่ะ
: loreinstonecities.com
1. หยุดการใช้จ่ายเงินอย่างฟุ่มเฟือย คุณต้องเริ่มคิดเกี่ยวกับการใช้เงิน ควรเริ่มเก็บเงินเพื่อเอาไว้ใช้ในอ
ลูกทุกคนควรได้อ่าน! อย่าเห็นค่าบางสิ่ง ตอนที่สายเกินไปรักครั้งแรกของคุณเกิดขึ้นเมื่อไหร่? เมื่อพูดถึงความรัก หลายคนอาจนึกถึงเรื่องชู้สาว แต่ลืมไปหรือเปล่าว่า ความรักมีหลายรูปแบบ มีใครคนบางคนที่รักคุณ ตั้งแต่ตอนที่ยังไม่เคยได้เห็นหน้า และยังรักคุณเสมอมา เคียงข้างคุณทั้งในยามทุกข์และสุข รอคอยคุณที่เดิมเสมอ และหลายครั้งที่คุณหลงลืมไป รักที่พูดถึงไม่ใช่รักจากใครที่ไหน คือรักจากคนในครอบครัว รักจากผู้ให้กำเนิดของคุณนั่นเอง หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณจะได้อ่านบทความต่อไปนี้ ในวันที่ยังมีเวลาเหลือมากเพียงพอที่จะตอบแทนท่าน เรื่องราวระหว่างต้นแอปเปิ้ลและเด็ก
ความลับจุดเซ็กซี่ !!! "หลุมวีนัส" ถ้าคุณมีรอยยิ้มนี้แสดงว่าคุณนั้นเป็นคนที่โชคดีมากๆ !!!รอยลักยิ้ม หลุมเล็กๆที่บุ๋มลงไป 2 หลุม ตรงบริเวณบั้นเอว ที่เราสามารถพบได้เฉพาะบุคคลที่ได้รับถ่ายทอดทางพันธุกรรมมาเท่านั้น เราไม่สามารถเลือกได้ว่า อยากมี หรือไม่อยากมี เพราะเป็นสิ่งที่มีติดตัวมาในยีนส์ของเราอยู่แล้ว ในผู้หญิง เรียกว่า Venus holes / ในผู้ชายเรียกว่า Apollo holes และเป็นสิ่งที่ไม่สามารถสร้างขึ้นด้วยการออกกำลังกายได้ เพราะอยู่ในตำแหน่งที่ไม่มีกล้ามเนื้อ
: sorbiona.com
ซึ่งถือสัญลักษณ์ความงาม ของคนที่มีระบบไหลเวียนโลหิตดี มีร่างกายที่แข็งแรง และจากตำแหน่งที่อยู่บริเวณเชิง
แค่ทำ 6 ท่านี้ ช่วยแก้อาการปวดหลัง ปวดคอ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน !!!ท่าโยคะพิชิตปวดหลังด้วย 6 ท่าง่ายๆ มาฝากกันค่ะ เพราะปัจุบันเรามักจะใช้ชีวิตในการนั่งเป็นเวลานาน ไหนจะนั่งทำงาน นั่งรถเดินทางแแต่ละวัน วันนี้ จึงมาแนะนำ 6 ท่าโยคะง่ายๆที่เราสามารถทำเองได้ที่บ้านกันค่ะ !!!
นอนหงาย เท้าชิดกันและค่อยๆยื่นข้อเท้า ยื่ดข้อต่อ ยื่นหน้าขา ยื่นหน้าท้อง โดยเฉพาะกระดูกสันหลังของเรา
เหยียดแขนทั้งสองข้างของเราขึ้นไปเหนือศีรษะ
ท่าดึงเข่าชิดอกที่ละข้าง ประสานมือทั้งสองข้างเหนือศีระษะ
ท่างู ค่อยๆตะแคงไปทางด้านข้าง ค่อยๆพลิกลำตัว นอน
เคยไหม ? อารมณ์แปรปรวน ความหงุดหงิดง่าย สัญญาณเตือนที่คุณอาจเข้าข่ายขาดวิตามินบี 12 !!!การขาดวิตามินบี 12 หรือมีระดับวิตามินบี12 ในเลือดต่ำ ซึ่งการขาดวิตามินบี 12 นั้นมีผลต่อความคิดหรือทางสิติปัญญา ส่งผลให้พฤติกรรมและอารมณ์มีการเปลี่ยนแปลง มันมีบทบาทสำคัญต่อเซลล์เม็ดเลือดและเส้นประสาทและมันยังเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างโครโมโซมในเซลล์ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม วิตามินชนิดนี้ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง รวมถึงสภาวะความอ่อนแอและความเมื่อยล้าทั้งหมดของร่างกาย
: thefangirlverdict.com
การขาดวิตามินชนิดนี้จะค่อยๆ ปรากฏอาการออกมาอย่างช้าๆ ทำให้หลายคนไม่ทราบว่าตัวเองขาดวิตามินบี 12 และนี่
"จงทำเสมอ" 8 ข้อคิดหลักการใช้ชีวิต โบราณของนักปราชญ์จีน !!!8 ข้อคิด นักปราชญ์โบราณของจีนผู้เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพในสมัยราชวงศ์หมิง แนะนำข้อปฏิบัติ 8 ข้อจงทำเสมอ เพื่อช่วยบำบัดจิตใจให้สงบ และถ้าอยากให้ชีวิตประสบความสำเร็จ !!!
1. จงมีความสงบใจอยู่เสมอ อย่าเป็นคนสิ้นหวัง อย่าโลภ อย่าต้องการสิ่งที่ไม่ถูกต้อง อย่าหมกมุ่นอยู่กับเรื่องได้เรื่องเสีย ถ้าความต้องการของเรามีน้อย จิตใจก็จะมีความสุข จึงเกิดสันติสุขขึ้น คนที่อยู่ในชนบทที่ห่างไกล มีความต้องการน้อย ชีวิตของพวกเขาจึงมีสันติสุขและอายุยืนยาว
2. จงมีจิตเมตตากรุณาอยู่เสมอ คนมีจิตใจเมตตา จะมีควา
ง่ายมาก!! 9 ทริคดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้สะอาดนาน ไม่ต้องสระบ่อยๆ!!คงเป็นปัญหาและเรื่องยุ่งยากของสาวๆ หลายคนไม่ใช่น้อย สำหรับการที่ต้องสระผมบ่อยๆ ทุกวัน โดยเฉพาะคนที่ไว้ผมยาว เรื่องการดูแลรักษาเส้นผมก็จะซับซ้อนหลายขั้นตอนมาเป็นพิเศษแต่สำหรับทริคที่ Gang Beauty นำมาฝากในวันนี้บอกเลยว่า.. คุณจะไม่ต้องสระผมบ่อยๆ อีกต่อไปแล้ว เพราะหากดูแลอย่างถูกวิธีแบบนี้จ้า
www.pixabay.com
1. ใช้แชมพูให้มีประสิทธิภาพ และเป็นมืออาชีพมากที่สุด
- ปรับอุณหภูมิน้ำให้อยู่ในระดับพอเหมาะ อย่าเย็นหรือร้อนมากเกินไป เพราะมีผลต่อหนังศีรษะและสุขภาพผิว
- บีบแชมพูในปริมาณเท่าเหรีย
เหม็นแค่ไหนก็เอาอยู่! 5 ของใช้ในบ้าน ตัวช่วยดับกลิ่นทุเรียน ได้ผลจริง!!ทุเรียนเป็นผลไม้สุดโปรดของใครหลายคน แม้รู้ว่าจะอ้วน หรือราคาจะแพงแค่ไหน เพื่อความสบายใจและความอร่อย ก็ต้องหามากินให้จงได้ หลังจากหนังท้องตึง ปัญหาต่อมาที่คุณต้องเผชิญก็คือ กลิ่น พออิ่มแล้วกลิ่นทุเรียนก็เหม็นขึ้นมาทันที กลิ่นติดห้อง ติดตู้เย็น สเปย์ดับกลิ่นก็เอาไม่อยู่ วันนี้ เต็มใจเสนอ 5 ตัวช่วย ดับกลิ่นทุเรียนภายในห้อง มีอะไรบ้างตามไปดูกันเลย
1. ขนมปังแผ่น
pixabay.com
ตัวช่วยที่ 1 ขนมปังชนิดแผ่น หลายคนยังไม่รู้ว่า นอกจากจะอร่อยแล้ว ขนมปังยังสามารถดูดกลิ่นได้อีกด้วย นำข
คุณเป็นไหม? โรคนอนเกิน หรือ หิวนอนตลอดเวลาโรคที่เราจะเอ่ยถึงเนี่ย อาการใกล้เคียงกับคนขี้เกียจเป็นอย่างมาก เพราะกว่าจะลุกจากที่นอนได้ ไม่อยากตื่นนอนไปทำงาน กว่าจะขุดร่างตัวเองขึ้นมาได้ ลุกแล้วล้มไปแปดตลบ พอไปถึงที่ทำงานประชุมก็แอบหลับ ตอนบ่ายก็แอบงีบ จนบางทีอาจจะรู้สึกรำคาญตัวเองว่าจะง่วงอะไรนักหนา นอนไม่อิ่มเสียที เป็นอย่างนี้ทุกวัน จากแค่สัปหงกเวลาประชุม
ต้นเหตุที่ทำให้ "นอนไม่พอ" สักที
? ฮอร์โมนในร่างกายหรือสารเคมีในสมองไม่ปกติ ทำให้ร่างกานนอนมากผิดปกติ
? อดนอนมาเป็นเวลานาน และบ่อยๆ จนร่างกายพักผ่อนไม่พอ ทำให้นอนเท่าไรก็ไม่
พื้นที่น้อยไม่ใช่ปัญหา!! วิธีปลูกหอมแดงไร้ดินในแผงไข่ เก็บกินง่าย ประหยัดได้เยอะ!!สำหรับบ้านไหนที่มีพื้นที่น้อย แต่อยากปลูกผักสวนครัวอย่างหอมแดงไว้ทานไม่ใช้ปัญหาอีกต่อไป เพราะวันนี้ Gang Beauty มีวิธีดีๆ มากบอกต่อ.. กับการปลูกหอมแดงไร้ดิน ในแผงไข่ รับรองว่าง่าย ไม่ยุ่งยาก แถมใครจะปลูกแล้วตัดยอดแบ่งขายก็สร้างกำไรได้เป็นกอบเป็นกำ หรือจะปลูกไว้ทานเองก็ประหยัดค่าใช้จ่ายได้มากมายเลยจ้า
สิ่งที่ต้องเตรียม
- ถาดไข่แบบกระดาษ 5 ถาด
- หัวหอมแดง
วิธีการปลูก
1. คัดเลือกหัวหอม เอาหัวที่สมบูรณ์ ไม่เน่า ไม่มีเชื้อรา
2. นำถาดไข่มาวางซ้อนกัน 5 ชั้น แล้วรดน้ำที่ถาดกร
10 วิธีแก้อาการ ปวดเท้า เจ็บส้นเท้า-ผ่าเท้าแบบง่ายๆ ที่เราสามารถทำเองได้ที่บ้าน !!!ใครที่มีอาการ เจ็บส้นเท้าหรือผ่าเท้า หรือปวดเป็นเวลานั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ทั้งน้ำหนักตัวมากเกิน ผู้ที่เป็นโรคอ้วน นักวิ่งที่ต้องใช้เท้ามากๆ หรือแม้แต่เดินเป็นเวลานาน ก็สามารถเกิดอาการปวดเท้าได้ วันนี้ จึงได้นำวิธีแก้อาการปวดเท้าหลากหลายวิธีให้เลือกปฏิบัติกันค่ะ ทั้งยังเป็นวิธีง่ายๆที่เราสามารถทำได้เองง่ายๆค่ะ
1. พาดขาบนเก้าอี้หรือหมอน
หากสามารถหาเก้าอี้สักตัวหรือพื้นต่างระดับที่เราจะสามารถพาดขาได้สูงประมาณ 45 องศาจากพื้นได้ ก็จัดเพื่อคลายอาการปวดเมื่อยขาและเท้าได้
แบนไม่เป็นทรง!! 7 เรื่องที่สาวๆ ควรเลิกทำ ส่งผลให้หน้าอกเหี่ยว หย่อนคล้อย!!สำหรับผู้หญิงแล้ว "หน้าอก" ถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ ต่อชีวิตและบุคลิกภาพ ทั้งยังเป็นจุดดึงดูดความสนใจได้ดีอีกด้วย แต่สาวๆ หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าพฤติกรรมบางอย่างของตัวเองที่ทำเป็นประจำนั้น กลับส่งผลเสียต่อหน้าอกโดยตรง ซึ่งทำให้หน้าอกแบน ไม่เป็นทรง เหี่ยว หย่อนคล้อย ดังนั้นวันนี้ Gang Beauty มาเตือนให้สาวๆ ระวังพฤติกรรมต่อไปนี้ไว้ให้ดี
1. นอนคว่ำ หรือการนอนในท่าที่ทับเนื้อบริเวณหน้าอกโดยตรง เพราะยิ่งกดทับนานเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อหน้าอกมาเท่านั้น ฉะนั้นแล้วสาวๆ ควรเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต
ดื่มหนักเช็คตับหน่อย! 6 อาการบ่งบอกว่า ตับของคุณกำลังอ่อนแอการไปปาร์ตี้สังสรรค์ เป็นหนึ่งในกิจกรรมเพื่อเข้าสังคม หลายครั้งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยง หรือบางคนอาจชื่นชอบเป็นการส่วนตัว และแน่นอนว่าในงานปาร์ตี้ส่วนใหญ่ มักจะมีเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ สาเหตุหนึ่งของปัญหาสุขภาพ และเป็นอันตรายต่อตับ นอกจากนี้ยังมีกิจวัตรประจำวันอื่นๆ ที่คุณอาจทำร้ายตับโดยไม่รู้ตัว มาเช็คกันหน่อยดีกว่าว่าตับของคุณยังแข็งแรงดีอยู่ไหม หรือมีสัญญาณเตือนใดหรือเปล่า ตาม ไปดูกันเลยกับ 6 อาการบ่งบอกว่า ตับของคุณกำลังอ่อนแอ
อ้วนขึ้น
: pixabay.com
น้ำหนักตัวท
แคะหูบ่อยระวังให้ดี!! แพทย์เตือนหูอักเสบติดเชื้อ เยื้อแก้วหูทะลุเรื้อรังสำหรับใครที่ชอบแคะหู ปั่นหูเป็นประจำ ต้องเข้ามาอ่านเรื่องเตือนอุทาหรณ์นี้กันด่วนๆ เลยจ้า.. เพราะหลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องธรรมดาทั่วไปอาจไม่ร้ายแรง แต่วันนี้ไม้พันสำลีที่คุณใช้แคะหูอยู่บ่อยๆ อาจนำมาซึ่งอาการเรื้อรังภายในหูที่แพทย์เตือนว่าอาจร้ายแรงได้ ส่วนรายละเอียดจะเป็นอย่างไร ตาม Gang Beauty ไปดูกันเลย
th.wikihow.com
โดยสมาชิกในเฟซบุ๊กที่ใช้ชื่อว่า Pattaramon Chomchumpol คุณหมอท่านหนึ่ง ได้โพสต์ภาพและข้อความเตือนที่ระบุว่า
ว่าด้วยเรื่อง "กระดูกในหูชั้นกลาง" กระดูกหูชั้นกลาง
ผลวิจัยเผย!! คนเคยนอกใจ ทำยังไงก็ไม่ซื่อสัตย์ มีครั้งแรกก็ต้องมีครั้งต่อไป!!หากพูดถึงเรื่องความรักแล้ว สิ่งที่ใครต่อใครไม่อยากให้เกิดกับตัวเองนั้นก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของ "การนอกใจ" เพราะมันสื่อถึงการที่คนรัก เลิกพอใจ หรือเปลี่ยนใจไม่รักไปแล้ว ซึ่งในทางวิจัยได้เปิดเผยข้อมูลให้ทราบว่า.. หากคนรักของคุณเคยนอกใจ 1 ครั้ง ย่อมต้องมีครั้งต่อๆ ไปตามมาแน่ และสิ่งที่จะกลับคืนมาได้ยากกว่านั่นคือความซื่อสัตย์ ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตาม Gang Beauty ไปดูพร้อมๆ กันเลย
www.pixabay.com
โดยเว็บไซต์ Nature ได้รายงานผลจากงานวิจัยที่ใช้ชื่อว่า "The Brain A
อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!น่าอิจฉาคนบางคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผิดกับเราที่แค่ดมๆชิมๆน้ำหนักก็ขึ้น เหมือนคนแต้มบุญหมด แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้นะคะสาวๆ วันนี้ มีเคล็ดลับความสวยมาบอกกัน ไม่ต้องอดอาหารก็ผอมได้เพียงแค่คุณมีตัวช่วย ฟังแบบนี้บางคนอาจนึกถึงอาหารเสริมแต่ผิดค่ะ เป็นตัวช่วยแบบธรรมชาติไม่ต้องพึ่งตัวยา ไปดูกันเลยกับ 6 ของกินแสนอร่อย ที่ช่วยให้ทานน้อยอิ่มนาน
1. โยเกิร์ตธรรมชาติ
pixabay.com
ในโยเกิร์ตมีโปรตีนสูง ช่วยทำให้อิ่มได้นาน และยังมีแบคทีเรียที่จำเป็นต่อระบบย่อยอาหาร เลือกทานโยเกิร์ตชนิดที
5 เครื่องดื่ม "ช่วยการนอนหลับ" ดื่มก่อนนอนทำให้หลับสบายตลอดทั้งคืน !!!ใครมีอาการนอนไม่หลับบ่อยๆบ้างคะ ? วันนี้ มาแนะนำ 5 เครื่องดื่มช่วยบรรเทาอาการนอนหลับ เพื่อดื่มก่อนนอนก็สามารถช่วยทำให้ผ่อนคลาย และรู้สึกสบายตัวมากขึ้น ที่สำคัญทำให้เราหลับง่ายขึ้นด้วยค่ะ !!!
1.นม
เครื่องดื่มที่เราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็กๆ ยิ่งได้ดื่มแบบอุ่นๆ ยิ่งทำให้ผ่อนคลายสบายท้อง ในนมมีทริปโตเฟน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้เราผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ทำให้นอนหลับสบาย ดังนั้นหากตอนเด็กๆ คุณพ่อคุณแม่เคยส่งเข้านอนด้วยนมอุ่นๆ 1 แก้ว ถือว่าเป็นเ