หลับตา

100 แคปชั่นกวนๆ แคปชั่นฮาๆ แคปชั่นน่ารักๆ มาใหม่ล่าสุด
100 แคปชั่นกวนๆ แคปชั่นฮาๆ แคปชั่นน่ารักๆ มาใหม่ล่าสุด
etflix อยากชวนเธอไปปิกนิกที่สันเขื่อน มาคิดทบทวนดูแล้ว หรือว่าเราเหมาะกับการอยู่ โตเกียว อดข้าวไม่ว่า เสื้อผ้าห้ามซ้ำ ผักเดียวที่ชอบ คือ ผักเธอลงเตียง ปีนี้เราจะเสียน้ำตาให้กับ ATK เท่านั้น คิดไว้แล้วว่าต้องอ้วน แต่ก็ไม่คิดว่าจะอ้วนขนาดนี้ อยากหลับตาแล้วท่องคาถา เงินก็ลอยมาลงกระเป๋าไรงี้ นอกจากจะไม่มีไข้ ก็ไม่มีใครด้วยค่ะหมออ หน้าไม่หวานส่วนปากไม่ต้องถาม หมาแน่นอน เป็นคนธรรมดา ไม่สะดุดตาใคร ส่วนใหญ่สะดุด โต๊ะ ตู้ เตียง เก้าอี้ เศร้าเป็นช่วงๆ แต่ง่วงเป็นประจำ ทุกการเติบโต ย่อมปวดหลังเส
หันกลับมาดูแลตัวเอง อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
หันกลับมาดูแลตัวเอง อยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น
ริ่มต้นไวย่อมมีโอกาสมากกว่า โลกมันหมุนต่อไปเรื่อยๆ ไม่มีหยุด เวลามันก็เดินหน้าไปเรื่อยๆ ตามหน้าที่ของมัน ดวงอาทิตย์ยังขึ้นทุกเช้า ไม่มีวันไหนที่ขี้เกียจขึ้นมาฉายแสง ทุกสิงทุกอย่างดำเนินไป สร้างโอกาสใหม่ๆ ในทุกๆวัน หากวันนี้มันแย่ ก็แค่หลับตาลงนอน เก็บแรงเอาไว้ลุยต่อพรุ่งนี้เช้า "นกที่ตื่นเช้า ย่อมจับหนอนได้ก่อนใคร" เคยเห็นนกออกหากินตอนเช้าไหม?? นกตัวไหนที่ตื่นเช้า ย่อมหาอาหารได้เยอะกว่า ส่วนนกตัวที่ขี้เกียจ นอนตื่นสาย ออกหากินทีหลังก็ไม่เจอหนอน เพราะนกตัวอื่นเอาไปหมดแ
เคล็ดลับหน้าใสดูอ่อนกว่าวัยง่ายๆ ด้วยการฝึกโยคะ
เคล็ดลับหน้าใสดูอ่อนกว่าวัยง่ายๆ ด้วยการฝึกโยคะ
นอนหงายลงที่พื้น สามารถหาหมอนใบเล็กๆ มาหนุนศีรษะได้ แต่ต้องดูให้ศีรษะสมดุล โดยจะต้องให้หูทั้งสองข้างอยู่ห่างจากไหล่เท่าๆ กัน - ยกแขนขึ้นตั้งฉากกับพื้น แล้วปล่อยแขนลงที่ข้างตัว หงายมือออก เหยียดแขนและขาตรงที่ข้างลำตัว โดยมือห่างสะโพกเล็กน้อย - หลับตา แล้วกำหนดลมหายใจเข้า-ออกตามหลักการฝึกลมปราณ - เกร็งกล้ามเนื้อแต่ละส่วนของร่างกาย โดยเริ่มที่นิ้วเท้า เกร็งค้างไว้ 5-6 วินาทีแล้วปล่อย - เลื่อนขึ้นมาเกร็งกล้ามเนื้อขา เข่า ต้นขา สะโพก หน้าท้อง ทรวงอก แขน มือ นิ้วมือ หัวไหล่ คอ หน้า และสมองตามลำ
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ชี้ปัญหาแต่ไม่มองหาทางออก คนที่มองโลก " ในแง่ดี " เหมือนพระอาทิตย์ เดินไปทางไหน " ส่องสว่าง " ไปถึงนั่น คนที่มองโลก " ในแง่ร้าย " เหมือนพระจันทร์ เว้าแหว่งตาม " ข้างขึ้นข้างแรม " ไม่ใช่โลกนี้... ขาดแสงสว่าง แต่เพราะ... คุณเอาแต่ " หลับตา " จึงมองไม่เห็น ทำไมชีวิตคนเราต้องเจอแต่เรื่องแย่ๆ แล้วทำไมชีวิตเราถึงไม่ดีขึ้น เรื่องมีอยู่ว่า : ผู้ชายคนนึง พอตื่นขึ้นมา เขาก็เปิดถังขยะ เอามาถูๆ ตัว จากนั้น เขาเดินตรงไปที่ท่อระบายน้ำ เปิดฝาท่อ แล้วตักเอาน้ำในนั้นมาอาบ แล้วก็ออกไปทำง
อยากให้ลูกทุกคนได้อ่าน! ลูกกตัญญูดูแลพ่อแม่และผู้มีพระคุณ มี 13 ข้อ
อยากให้ลูกทุกคนได้อ่าน! ลูกกตัญญูดูแลพ่อแม่และผู้มีพระคุณ มี 13 ข้อ
ว รวมทั้งลดการดูแลซ้ำซ้อน เช่น การให้ยาซ้ำ อันอาจเป็นอันตรายได้ ๑๑. คุยทิศทางการรักษา และการดูแลกับคนในครอบครัวให้ชัดเจนก่อนคุยกับหมอ เมื่อหมอเสนอวิธีการรักษาอะไร อย่ากลัวที่จะถาม หรือขอเวลาหมอหาข้อมูลเพิ่มเติม 2nd, 3rd Opinion สำคัญเสมออย่าหลับหูหลับตาเชื่ออะไรที่ไม่เข้าใจ และก่อนตัดสินใจอะไรสำคัญๆ ทุกครั้ง อย่าลืมหาข้อมูลของแต่ละทิศทางและผลข้างเคียงประกอบการตัดสินใจด้วย ๑๒. ถ้าคุยกับคนในครอบครัวไม่รู้เรื่อง ญาติที่ไกลออกไปหน่อยที่มีความเป็นกลาง จะช่วยไกล่เกลี่ยได้ดีมาก จำไว้เสมอว่าเราอาจเป็นคน
เสกสาวตาชั้นเดียว ให้ดูเป็นสาวตากลมโตด้วยเทคนิคเขียนอายไลเนอร์นี้
เสกสาวตาชั้นเดียว ให้ดูเป็นสาวตากลมโตด้วยเทคนิคเขียนอายไลเนอร์นี้
้นตา ลองมาดูฮาวทูเขียนอายไลเนอร์ง่ายๆ ที่เหมาะกับสาวตาชั้นเดียวกันค่ะ มือใหม่ก็ทำตามได้นะ 1. ลืมตาแล้วดูแนวชั้นตาว่าอยากได้ชั้นตาสูงแค่ไหน และโค้งประมาณไหน 2. ใช้อายไลเนอร์เริ่มวาดตรงกลางตาโค้งเป็นจุดกึ่งกลางไว้ก่อน และสร้างจุดหางตาเอาไว้ ลองหลับตาดูจะได้ตามภาพ 3. ค่อยๆ ใช้อายไลเนอร์วาดจากจุดที่ร่างไว้ให้ไปบรรจบกัน ค่อยๆ เพิ่มความหนาทีละนิด เวลาลากเส้นผิดจะได้ลบง่ายค่ะ 4. ใช้คอตตอนบัดแตะเมคอัพรีมูฟเวอร์ แล้วเช็ดจากล่างขึ้นบน ให้ได้เส้นหางตาที่คมชัดเป๊ะ แค่นี้ก็ดูมีชั้นตาขึ้นมาเหมือนเสกได้แล้
อยากให้ชีวิตเจริญ อย่าพูดคำว่า
อยากให้ชีวิตเจริญ อย่าพูดคำว่า "ไม่มีเงิน"
อาตมาถามว่าคุณภาวนากี่ครั้ง ถึงร้อยครั้งหรือยัง ? เขาก็อึ้งไปสักพักหนึ่ง แสดงว่าร้อยครั้งยังไม่ถึงเลย จึงบอกเขาไปว่า คุณไปเปิดหนังสือคู่มือปฏิบัติกรรมฐาน หรือหนังสือกรรมฐาน ๔๐ ของหลวงพ่อวัดท่าซุงดู ในเรื่องการฝึกกสิณ ท่านบอกว่า ให้ลืมตามองภาพ หลับตาลงนึกถึงภาพนั้น พร้อมกับกำหนดลมหายใจเข้าออกและคำภาวนา พอภาพเลือนไปให้ลืมตาดูใหม่
โยคะสุดง่าย 10 นาที ปรับสมดุลฮอร์โมนผู้หญิงให้เข้าที่
โยคะสุดง่าย 10 นาที ปรับสมดุลฮอร์โมนผู้หญิงให้เข้าที่
จะวัดจากการงอเข่า วางเท้าไว้บนผนังก็ได้ ถ้าต้นขาอยู่ในมุมที่พอดีกับหลัง นั่นหมายความว่าเราอยู่ในระยะที่พอดีแล้ว           ขั้นตอนต่อมาคือให้เหยียดขาทั้งสองข้างออก วางนาบไปบนผนัง ให้ข้อเท้าสัมผัสกับผนัง จากนั้นก็เกร็งเข่า และปล่อยให้ขาผ่อนคลาย หลับตา หายใจเข้าออกให้สุด มือข้างหนึ่งวางไว้บนหน้าท้อง ส่วนอีกมือหนึ่งวางบนหัวใจ จากนั้นก็ปล่อยใจให้ลอยไปเรื่อยๆ จนครบ 10 นาที แค่นี้ก็เรียบร้อย ไม่เหนื่อย แถมสบายตัว สบายใจมากขึ้นด้วยใช่มั้ยล่ะ!
ข้อคิดการใช้ชีวิต เปลี่ยนความกลัวให้เป็นพลังในการก้าวเดิน
ข้อคิดการใช้ชีวิต เปลี่ยนความกลัวให้เป็นพลังในการก้าวเดิน
ามสำเร็จได้เพราะความเก่งกาจ แต่เคล็บลับของความเก่งนั้นมาจากกำลังใจจากคนรอบข้าง เพราะถ้าเราไม่มีแรงสนับสนุนจากคนรอบข้าง เราก็จะหมดกำลังใจ หากเราอยากเพิ่มพลังให้ใครทำสิ่งใดจงไปเพิ่มที่กำลังใจของเขา รวมถึงอย่าลืมเพิ่มกำลังใจให้ตัวเองด้วย 4. บางทีเวลาหลับตาอาจเห็นอะไรมากกว่าตอนลืมตาเสียอีก เวลาที่เราลืมตา เราอาจจะรับรู้สิ่งต่างๆ เท่าที่ตาเรามองเห็น แต่หากเราลอง
80 แคปชั่นคนเหงา แคปชั่นเศร้า โพสต์แล้วโดนใจคนขี้เหงา
80 แคปชั่นคนเหงา แคปชั่นเศร้า โพสต์แล้วโดนใจคนขี้เหงา
ป ใกล้ถึงคิวยัง เป็นคนถูกหวยมันยากนัก งั้นขอเป็นคนถูกรักแทนได้มั้ย ความรักทำให้คนตาบอด ส่วนหมูทอดทำให้คนเราอิ่ม คุยได้ 1 อาทิตย์ เศร้าทิพย์ ไป 3 เดือน เงินกับแฟน ขาดแคลนพอๆ กัน ลำโพง ฟังยังไงก็ดัง ลำพัง ฟังกี่ครั้งก็เหงา ในวันที่ใจเหนื่อยล้า จงหลับตา แล้วเราจะรู้สึกว่า “มืดดีจัง” ยังโอมอ่ะอยู่ทางโน้น ยังอโลนอ่ะอยู่ทางนี้ รับบริจาคความห่วงใยเพื่อมอบให้ผู้ประสบภัยเหงา เป็นคนตรงๆ ตรงนี้ยังว่าง ข้างๆ ยังไม่มีใคร นอกจากจะไม่มีไข้ ก็ไม่มีใครด้วยค่ะ ใต้คางยังมีเหนียง แต่ข้างเคียงยังไม่มีใคร
100 แคปชั่นฮา แคปชั่นตลก กวนๆ แคปชั่นมาใหม่ 2024
100 แคปชั่นฮา แคปชั่นตลก กวนๆ แคปชั่นมาใหม่ 2024
วนเธอไปปิกนิกที่สันเขื่อน มาคิดทบทวนดูแล้ว หรือว่าเราเหมาะกับการอยู่ โตเกียว อดข้าวไม่ว่า เสื้อผ้าห้ามซ้ำ ผักเดียวที่ชอบ คือ ผักเธอลงเตียง ปีนี้เราจะเสียน้ำตาให้กับ ATK เท่านั้น คิดไว้แล้วว่าต้องอ้วน แต่ก็ไม่คิดว่าจะอ้วนขนาดนี้ อยากหลับตาแล้วท่องคาถา เงินก็ลอยมาลงกระเป๋าไรงี้ นอกจากจะไม่มีไข้ ก็ไม่มีใครด้วยค่ะหมออ แคปชั่นเด็ดๆ หน้าไม่หวานส่วนปากไม่ต้องถาม หมาแน่นอน เป็นคนธรรมดา ไม่สะดุดตาใคร ส่วนใหญ่สะดุด โต๊ะ ตู้ เตียง เก้าอี้ เศร้าเป็นช่วงๆ แต่ง่วงเป็นประจำ ทุกการ
วิธีทำเสน่ห์ ให้คนมาชอบ แบบไม่ต้องใช้เวทมนตร์คาถา
วิธีทำเสน่ห์ ให้คนมาชอบ แบบไม่ต้องใช้เวทมนตร์คาถา
่คือเคล็ดลับวิเศษที่จะทำให้ใครที่คุณชอบเขาน่ะโทรศัพท์มาหาคุณในไม่ช้า การ์ดขอโทษ คงมีสักครั้งที่คุณทะเลาะกับคนคู่ใจ แต่ไม่กล้าแม้แต่จะขอคืนดีกับเขา เพราะอาจไม่แน่ใจว่า เขาจะยอมคืนดีกับคุณง่ายๆ ให้คุณเขียนชื่อของเขาใส่กระดาษแล้วนำไปสอดไว้ใต้โทรศัพท์ หลับตาให้สนิทแล้วกล่าวกับโทรศัพท์ว่า "ฉันผิดไปแล้ว ขอโทษด้วยนะ" พร้อมกับเอ่ยชื่อเขาไปด้วย ให้กล่าว 3 ครั้ง แล้วรีบหมุนหมายเลขโทรศัพท์ของเขาทันที โดยโทรศัพท์จะติดหรือไม่ก็ตาม หมุนเสร็จแล้วก็ให้คุณรีบวางหมุนซ้ำอย่างนี้ครบ 3 ครั้งก็เป็นอันเสร็จ วันรุ่งขึ้นคุณ
อาการปวดหัวแบบต่างๆ บอกโรคได้
อาการปวดหัวแบบต่างๆ บอกโรคได้
ลี่ยน มีมลภาวะ - ใช้ฮอร์โมนในการรักษา หรือกินยาคุม มีผลต่ออาการปวดหัว ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง - ทำงานหนักเกินไป ใช้สายตาหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน อาจทำให้ร่างกายล้าจนเกิดอาการปวดหัว โดยทุก 1 ชั่วโมงควรลุกเดิน ยืดเส้นยืดสาย พักสายตา มองบริเวณสีเขียวหรือหลับตาพัก จะช่วยลดอาการได้ - ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาที / สัปดาห์ - จิบน้ำบ่อยๆ - ผู้ที่มีอาการปวดไมเกรน ต้องเลี่ยงการอยู่ในที่แสงสว่างจ้า เสียงดังๆ - เลี่ยงอาหารจำพวกหมักดอง อาหารที่มีชีสเป็นส่วนผสม กาเฟอีน และแอลกอฮอล์
รวมเพลงฮิตสำหรับ
รวมเพลงฮิตสำหรับ "คนโดนเทก่อนวาเลนไทน์" เอาไปฟังให้น้ำตาตกใน!!
งที่มีเนื้อหาหน่วงกินใจสุดๆ ถึงแม้ความรักระหว่างเราสองคนจะเป็นไปไม่ได้ แม้เราจะต้องพยายามยอมรับ แต่กลับคิดถึง ไม่ว่าจะนานสักแค่ไหนยังคงคิดถึงและรอคอย ถ้าใครที่กำลังเศร้า เหงา อกหัก ลองเปิดเพลงนี้ฟังเป็นเพื่อนยามเหงากันดูนะคะ 7.THETOYS - เหมือนหลับตา นาทีนี้หนุ่มๆที่ครองใจสาวๆทั้งประเทศคงหนีไม่พ้น ทอย เดอะทอยส์ ด้วยน้ำเสียงที่นุ่มละมุน ฟังแล้วเคลิ้มสุดๆ โดนใจคนอกหักอย่างเพลงเหมือน
ชอบสินค้าลดราคา แต่ควรเลือกซื้อยังไง? เงินเหลือใช้ แถมได้ของดี!!
ชอบสินค้าลดราคา แต่ควรเลือกซื้อยังไง? เงินเหลือใช้ แถมได้ของดี!!
ายคนหูผึ่งพร้อมตาลุกวาวกันทุกคนค่ะ ยิ่งได้ยินโปรโมชั่นลด 20-70% ด้วยยิ่งแล้ว เรื่องแบบนี้สาวนนักช้อปถึงไหนถึงกัน ต่อให้ไกลแค่ไหนก็ไม่ต้องกังวลค่ะ สาวนักช้อปลุยได้สบาย เดินทั้งวันไม่เคยเหน็ดเหนื่อย จริงมั้ยค่ะ บางคนพอเห็นว่าเป็นของลดราคาก็หยิบๆๆหลับหูหลับตาซื้อไว้ก่อน เพราะเดี๋ยวคนอื่นจะมาขนไปหมดซะก่อน โดยไม่ได้คำนึงถึงองค์ประกอบอื่นๆคุยมาถึงตรงนี้แล้ว ก็อยากพูดถึงสินค้าลดราคาซะหน่อย เพราะคนส่วนมากชอบซื้อสินค้าลดราคา บางคนถ้าสินค้าไม่ลดราคาก็ไม่ซื้อมีอย่างนี้ด้วย แต่ก่อนซื้อของลดราคาควรตรวจสอบ ให้ดีซะก
สัญญาณบอกว่าคุณอยากเปลี่ยนงานจะแย่อยู่แล้ว
สัญญาณบอกว่าคุณอยากเปลี่ยนงานจะแย่อยู่แล้ว
้วย แต่ผลตอบรับกริบมาก สุดท้ายคุณก็ยังทำงานเดิมๆอยู่ดี 3. คุณรู้สึกเหนื่อยง่ายเวลาอยู่ที่ทำงาน มันจะเพลียๆ เซ็งๆ ง่วงนอนอย่างบอกไม่ถูก 4.ตอนเข้ามาทำงานใหม่ๆ คุณรู้สึกว่าได้เรียนรู้อะไรเยอะแยะเซลล์สมองเบ่งบานสุดๆ แต่ตอนนี้ทุกอย่างมันง่ายไปหมด ให้คุณหลับตาทำยังได้เลย 5. เงินเดือนคุณน้อยจนแอบเวทนาตัวเอง 6. เพื่อนร่วมงานบางคนไม่ชอบคุณ และคุณก็ไม่แฮปปี้ที่จะทำงานกับนางด้วย 7. นี่ไม่ได้คิดไปเองนะ แต่คุณรู้สึกว่าเจ้านายมีอคติกับคุณ โอกาสที่คุณจะได้เลื่อนตำแหน่งเลยไม่ใช่แค่เรื่องเลือนลาง แต่มืดตื๊ดตื๋อเล
คนโสดโปรดอ่านไว้ ถ้ามีแฟนแล้วแย่ลง ขออยู่เป็นโสดดีกว่า หาดีไม่ได้ก็ไม่เอา!!
คนโสดโปรดอ่านไว้ ถ้ามีแฟนแล้วแย่ลง ขออยู่เป็นโสดดีกว่า หาดีไม่ได้ก็ไม่เอา!!
สดเพิ่ม หย่ามากขึ้น และ เลือกไม่มีบุตร ) โดยสาเหตุส่วนหนึ่งที่อาจจะมาจาก ความเป็นผู้นำของผู้ชายลดน้อยลง ทำตัวอ่อนแอมากขึ้น และ ไร้ความรับผิดชอบต่อครอบครัว มีนิทานเรื่องหนึ่ง เล่าว่า มีคนตั้งโจทย์ขึ้นมาว่า มีสะพานไม้เล็กๆ อยู่ ให้เดินไปจนถึงโดยที่หลับตา ถ้าใครสามารถเดินไปถึงได้โดยไม่ตกลงมา คุณและคู่รักของคุณจะเป็นเนื้อคู่กันตลอดไป? ทุกคนจึงพยายามเดินแล้วหลายรอบ แต่ก็ตกลงมาทุกที บางคนถึงกับคิดว่า ฉันคงไม่มีเนื้อคู่แล้วล่ะสิ แต่แล้วก้อได้มีคนๆ นึงเดินไปถึง จุดหมายโดยไม่ตกลงมา ทุกคนต่างแปล
สละเวลาอ่าน 3 นาที! บอกตัวเองว่า
สละเวลาอ่าน 3 นาที! บอกตัวเองว่า "ช่างมัน"
่นอนเลยสักอย่าง คนบางคนมีความสุขในทุกวันที่ตื่นเช้า เพราะมีความรักอยู่ในดวงตา แอบหันไปข้างๆ ก็เจอคนรักคอยยิ้มให้ หัวใจก็ค่อยๆ พองโต บางทีโลกของเราก็สวยจนเว่อร์ เมื่อคนเรามีความรัก แต่ถ้าวันหนึ่งความรักได้ทำการ "หักอก" เราอย่างไม่ไยดี วันนั้นเราคงอยากหลับตา...ไม่คิดจะตื่น ขาดกำลังใจในการทำสิ่งต่างๆ อย่างที่เคยทำหัวใจเริ่มเปราะบาง และค่อยๆ แฟบลงเรื่อยๆ ความเศร้าทำหน้าที่ของมันอีกครั้ง บวกกับวันเวลาที่มีแต่จะหมุนไปๆ ตามคอนเซ็ปต์ที่ไม่เคยรอใคร จากนั้นคนอกหักก็เริ่มคิดมากตั้งแต่วันแรกที่เขาจากไป ที่
ข้อความบอกรักกวนๆ ที่คนได้รับอ่านแล้วต้องยิ้มเบาๆ
ข้อความบอกรักกวนๆ ที่คนได้รับอ่านแล้วต้องยิ้มเบาๆ
ิดถึงเธอรู้ไหมคนดี 13. มีห้องเช่าอยู่ 4ห้องเปิดจองแล้ววันนี้ สำหรับเธอคนดีแจกฟรีไปเลย 14. เมื่อคืนนอนดึก วันนี้ตื่นสาย ฉันเลยไม่สบาย เพราะไอ ไอ เลิฟ ยู 15. "เมื่อวานนะเสียเวลาตั้งนาน "ทำไมเหรอ" เพราะหลงทางในหัวใจเธอ 16. แม้ไม่คิดถึงเธอทุกครั้งที่หลับตา แต่ก็คิดถึงทุกเวลาที่หายใจ 17. ไม่เจอนาน เปลี่ยนไปบ้างมัย คนนี้ยังรู้สึกดีแอบยิ้มทุกทีที่ msg มา 18. ไม่ได้บอกคิดถึงเป็นรายวัน เพราะฉันสมัครสมาชิกคิดถึงเป็นรายปี 19. ไม่รัก ไม่รัก ไม่รัก บอกแล้วไม่รักใครนอกจากเธอ 20. ไม่อยากให้เธอยืนอยู่ตรงนี้เล
แพทย์เตือน อาการวิงเวียน
แพทย์เตือน อาการวิงเวียน "บ้านหมุน" ไม่ใช่เรื่องเล่น ถ้ามีอาการแบบนี้ถือว่าไม่ปกติ
างรวดเร็ว ส่งผลทำให้ความดันในเลือดต่ำและอาจเกิดภาวะช็อก ทำให้เกิดอันตรายได้ ทั้งนี้เมื่อมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนขณะทำกิจกรรมต่างๆ ควรหยุดนั่งพัก เพื่อป้องกันการหกล้ม กรณีที่มีอาการเวียนศีรษะหรือบ้านหมุนมากๆ ควรนอนพักสักครู่ จนอาการดีขึ้นหรือนั่งพัก หลับตา และรีบไปพบแพทย์
การที่ฝันหรือไม่ฝัน บ่งบอกถึงการนอนหลับสนิทได้จริงหรือไม่ อย่างไร?
การที่ฝันหรือไม่ฝัน บ่งบอกถึงการนอนหลับสนิทได้จริงหรือไม่ อย่างไร?
ส์ทุกชนิด รวมถึงงดการดูทีวีก่อนเข้านอน 5. ปิดไฟในห้องนอนให้มืด หรือมีเพียงแสงไฟสลัวๆ 6. ปิดเพลง หรือเปิดเพียงเพลงเบาๆ ที่เป็นเพลงช้าฟังสบาย 7. จุดเทียนหอม หรือฉีดสเปรย์ที่มีกลิ่นหอมที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย เช่น กลิ่นของดอกลาเวนเดอร์ 8. หากหลับตานอนเฉยๆ ไป 15-30 นาทีแล้วยังไม่ง่วง ให้ลุกขึ้นมาทำกิจกรรมเบาๆ ก่อนจนกว่าจะง่วง เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ (ยังคงงดเว้นจากทีวี และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์) 9. ช่วง
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
เหมือนเป็นการหลบไปพักผ่อนหรือปิดสวิตซ์เรื่องราวเครียดๆ ลงสักครู่ วิธีการก็คือ ให้คุณลองทำตัวสบายๆ ผ่อนคลายเลิกกังวลกับเรื่องใดๆ ทั้งสิ้น, เลือกอยู่ในที่ๆ รู้สึกสบายที่สุด เช่น การนั่ง หรือกึ่งนั่งกึ่งนอน การนอนลงไปเลย, เมื่อได้ท่าที่สบายที่สุดแล้วให้หลับตาลงช้าๆ , เปิดประตูแห่งจินตนาการด้วยการสร้างมโนภาพถึงสถานที่ที่เราต้องการไปมากที่สุด เช่น ทะเล ภูเขา น้ำตก ป่า แม่น้ำ หรือต่างประเทศ, จินตนาการจนรู้สึกว่าผ่อนคลาย อิ่มเอม และมีความสุขใจขึ้น, จากนั้นค่อยๆ ลืมตาขึ้นช้าๆ เพื่อกลับสู่โลกของความเป็นจริง โด
ความรักก็เหมือนดาบสองคม ทำให้เรามีความสุขได้?และทำให้เราเจ็บได้ด้วยเหมือนกัน
ความรักก็เหมือนดาบสองคม ทำให้เรามีความสุขได้?และทำให้เราเจ็บได้ด้วยเหมือนกัน
ความรักที่ออกมาจากหัวใจแต่เค้าใช้สมองในการรัก มันจึงทำให้เค้าลืมมันไปได้ง่ายดาย แต่คนที่มีความรักที่ออกมาจากหัวใจนั้น เค้าจะยังคงวนเวียนอยู่กับภาพเดิมๆ พยายามจะลืมเท่าไหร่เค้าก็ไม่สามารถที่จะลืมได้ เพราะเค้ารักออกมาจากหัวใจ ทุกครั้งที่หลับตาก็จะเห็นแต่ภาพเก่าๆ คนที่มีความรักออกมาจากหัวใจเค้ายังมีความหวังว่าสักวันใครคนนั้นจะเข้าใจเรา แต่ที่สุด เวลาจะเป็นเครื่องพิสูจน์ที่ดีที่สุด เวลาจะเป็นสิ่งตัดสินให้ว่าความหวังและความรักที่มีนั้นจะจบลงเช่นไร สำหรับตัวผมนั้น ผมยังหวังแ
เทคนิคการจูบให้หนุ่มๆ ประทับใจ เจอจูบนี้เข้าไปไม่อาจถอนหัวใจออกจากคุณ
เทคนิคการจูบให้หนุ่มๆ ประทับใจ เจอจูบนี้เข้าไปไม่อาจถอนหัวใจออกจากคุณ
เค้ากำลังหมกมุ่นเคร่งเครียดอยู่ ก็อย่าเพิ่งยื่นหน้าเข้าไป มันจะหมดอารมณ์กันเสียเปล่าๆ เหมือนคุณไม่สนใจเค้าเลย 3.สายตาสื่อความหมาย ตอนกำลังยื่นริมฝีปากของคุณไปประกบกับเค้า ให้ใช้สายตาที่แสนเย้ายวนของคุณเรียกร้องให้เค้าจูบตอบโดยไม่ใช้คำพูด แล้วค่อยหลับตาลงในระหว่างกำลังจูบกัน แล้วค่อยๆ ซึมซับความรู้สึกดื่มด่ำกันอย่างเต็มที่ 4.ปล่อยใจไปกับช่วงเวลาดีๆ การวอกแวกหรือกังวลกับการจูบมากเกินไป ย่อมชวนให้หมดอารมณ์เอาได้ง่ายๆ สูญเสียช่วงเวลาดีๆ ไปเสียเปล่าๆ ไม่ว่าคุณจะจูบเก่งหรือไม่ ก็ขอให้จดจ่อกับช่ว
ไขข้อสงสัย เป็น
ไขข้อสงสัย เป็น "ตากุ้งยิง" ไม่ใช่เพราะไปแอบดูใคร!
่วยที่เป็นตากุ้งยิงยังสามารถทำงานได้ตามปกติ แต่ถ้าเป็นงานที่ต้องใช้สายตามาก ควรหมั่นพักสายตาเป็นระยะๆ 2. เมื่อพบว่าเป็นตากุ้งยิงในระยะแรก ควรเช็ดขอบตารอบๆ บริเวณที่เป็นให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น (เช็ดจากหัวตาไปหางตา โดยในขณะทำให้หลับตาไว้) และดูแลรักษาความสะอาดบริเวณใบหน้าอยู่เสมอ 3. ประคบตาด้วยน้ำอุ่นจัดๆ โดยใช้ผ้าสะอาดห่อหุ้มปลายด้ามช้อน แล้วชุบน้ำอุ่นจัดๆ กดตรงบริเวณหัวฝี และนวดเบาๆ โดยให้ทำเช่นนี้วันละ 4 ครั้ง ครั้งละประมาณ 20-30 นาที (การประคบอุ่นจะช่วยทำให้มีเลือดมาเลี้ยง
ลักษณะนิสัยร้ายๆ ของทั้ง 12 ราศี
ลักษณะนิสัยร้ายๆ ของทั้ง 12 ราศี
มีลับลมคมนัย คิดมาก ขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนง่ายและรุนแรง เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ดื้อรั้น ขี้โมโห ขี้อิจฉา ชอบเรียกร้องคนอื่น เจ้าคิดเจ้าแค้น แล้วก็เป็นอีกราศี ที่บริบูรณ์ด้วยตัณหานานา ราศีธนู (23 พ.ย.-21 ธ.ค.) เป็นพวกมองโลกในแง่ดี อย่างหลับหูหลับตา อยู่นิ่งไม่ได้ ไม่มีไหวพริบ ชอบเป็นเผด็จการ ไม่ยอมใคร เชื่อมั่นตนเองจนล้นเกิน ชอบเรียกร้องคนอื่น ทื่อมะลื่อ ขวานผ่าซาก ชอบอยู่ตามลำพัง ไม่สนใจใคร และไม่รับผิดชอบ แต่น่าแปลกที่ใครๆ กลับมารุมตอมชาวราศีนี้กัน ราศีมังกร (22 ธ.ค.-20 ม.ค.) เอาใจย
ทดสอบตัวเอง!! คุณรักเขาจนสุดหัวใจแล้วหรือยัง?
ทดสอบตัวเอง!! คุณรักเขาจนสุดหัวใจแล้วหรือยัง?
มาดูกันสิว่ามันตรงกับใจของคุณกี่ข้อ เอ้า เริ่มเช็คตัวเองไปพร้อมๆ กันเลย!! 1.คุณไม่สนใจว่าเขาจะเป็นยังไง จะดี จะร้ายแค่ไหน ยังไงคุณก็รักเขา 2.คุณยอมทำได้ทุกอย่าง เพื่อให้เขามีความสุข ถึงแม้ว่าตัวคุณจะทุกข์บ้างก็ตาม 3.คุณนึกถึงเขาทุกลมหายใจ แม้แต่หลับตาก็ยังนึกถึง 4.คุณมักจะคิดถึงเขา แล้วนั่งร้องไห้อยู่คนเดียวบ่อยๆ 5.คุณเชื่อมั่นในคำสัญญาของเขา ทั้งๆ ที่รู้ว่าไม่มีวันเป็นไปได้ 6.คุณยังไว้ใจ เชื่อใจเขาอยู่ ทั้งๆ ที่จับได้ว่าเขาโกหกคุณหลายครั้ง 7.คุณเคยถูกเขาทำร้ายหัวใจ แล้วยังยอมให้เขากลับมาทำ
6 วิธี ช่วยคลายความเครียด เพื่อไม่ให้คุณมีอาการนอนไม่หลับ ปวดหัวไมเกรน !!!
6 วิธี ช่วยคลายความเครียด เพื่อไม่ให้คุณมีอาการนอนไม่หลับ ปวดหัวไมเกรน !!!
ห้คนป่วยที่มีอาการของโรคซึมเศร้าหาสัตว์เลี้ยงมาเลี้ยง เพราะนอกจากจะช่วยให้ผู้ป่วยมีอะไรทำให้หายเครียดแล้ว การได้กอดสัตว์เลี้ยงทำให้อาการของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ : wikihow.com 4. นอนหลับไปเลย หรือหากทำไม่ได้ ก็เพียงแค่หลับตานิ่งๆ ประมาณ 30-45 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายความเครียดที่มาจากภายนอก และที่สำคัญคือ การนอนหลับในช่วงเวลาดังกล่าว จะช่วยให้ร่างกายของเรากระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และพร้อมที่จะรับกับทุกปัญหาที่ตามมา ราวกับว่าได้นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอทั้งคืนทีเดียว
13 วิธีอ่านภาษากาย ที่จะทำให้คุณเข้าใจคนอื่นเหมือนกับอ่านใจคนได้
13 วิธีอ่านภาษากาย ที่จะทำให้คุณเข้าใจคนอื่นเหมือนกับอ่านใจคนได้
ร่างกายมันเปลี่ยนกันได้ยาก อลัน พีส ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายชาวออสเตรเลียได้กล่าวเอาไว้ว่า เราสามารถรับรู้ข้อมูลของคู่สนทนาได้มากถึง 55% จากการอ่านเพียงแค่ภาษากายหรืออวัจนภาษา ลักษณะท่าทาง การเคลื่อนไหวของอวัยวะส่วนต่างๆ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. หลับตาเวลาพูด :ถ้าเกิดคนที่คุยด้วย มีอาการ
ทำให้ได้ทุกวัน!! 9 วิธีฟื้นฟูสายตา ให้ดูสดใส แข็งแรงและดีขึ้น!!
ทำให้ได้ทุกวัน!! 9 วิธีฟื้นฟูสายตา ให้ดูสดใส แข็งแรงและดีขึ้น!!
ธีบริหารกล้ามเนื้อตานี้เป็นของอินเดีย โดยจะทำให้ดวงตาและจิตใจมีสมาธิไปพร้อมๆ กัน วิธีคือให้นั่งหันหน้าเข้าหาวัตถุขนาดเล็กที่ตั้งอยู่กลางแจ้ง เพ่งสายตาและความสนใจทั้งหมดไปที่นั่น และพยายามอย่ากระพริบตา เก็บรายละเอียดของวัตถุนั้นให้ได้มากที่สุด จากนั้นหลับตาแล้วเพ่งสมาธิไปที่หว่างคิ้วของตัวเอง พยายามจดจำภาพวัตถุในหัวไว้ให้นานที่สุด ใช้เวลา 10 นาทีเท่านั้น ก็สามารถช่วยฝึกให้กล้ามเนื้อดวงตาไม่อ่อนล้าง่ายได้แล้ว brightside.me ลองทำกันดู แล้วจะรู้ว่ามันดีจริงๆ!
ถอดเขาออกจากหัว! 5 ทริคจับตายผู้ชายเจ้าชู้ งานนี้ดิ้นไม่หลุด
ถอดเขาออกจากหัว! 5 ทริคจับตายผู้ชายเจ้าชู้ งานนี้ดิ้นไม่หลุด
ิตตั้งแอพพลิเคชั่นเพื่อให้รู้ตำแหน่งว่าเขาไปอยู่ที่ไหน ยิ่งถ้าจับได้คาหนังคาเขารับรองว่าดิ้นไม่หลุดแน่นอน มนุษย์เมียทั้งหลายลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ แต่คำเตือนก็คือ บางครั้งความจริงมันก็โหดร้าย ถ้าไม่อยากให้กระทบความสัมพันธ์ ก็ต้องทนหลังหูหลับตาเชื่อตาต่อไปนะคะ แต่เชื่อเถอะว่ายังมีคนดีๆอีกมากที่คู่ควรกับความรักของคุณ
ไม่ได้โง่นะคะ! 5 เรื่องโกหกของผู้ชาย ที่สาวๆรู้ทันเเต่แกล้งทำเป็นเชื่อ
ไม่ได้โง่นะคะ! 5 เรื่องโกหกของผู้ชาย ที่สาวๆรู้ทันเเต่แกล้งทำเป็นเชื่อ
ับโทรศัพท์ คือ หลับ เเบตหมด ลืมเปิดเสียง ทั้งที่ก็ยังไม่ดึก ปกติมือถือก็ติดตัวตลอด จริงๆอาจจะจงใจไม่รับ เพราะอยู่นอกบ้าน หรืออาจจะเล่นเกมอยู่ เเต่เพราะไม่อยากทะเลาะ ไม่อยากจับผิดจนน่ารำคาญ ปล่อยผ่านไปอีกครั้งก็ได้ บางครั้งเราก็ต้องเเกล้งโง่ หลับหูหลับตาเชื่อ เพื่อให้ความสัมพันธ์ไม่สะดุด เพื่อความสบายใจ เเละแอบหวังลึกๆในใจว่าสักวันเขาจะทำได้อย่างที่พูดจริงๆ
9 วิธีฝึกร่างกายเพื่อ
9 วิธีฝึกร่างกายเพื่อ "บำรุงสมองหรือกระตุ้น" ให้มีการทำงานที่ดีขึ้น !!!
ลองใช้มือข้างที่ไม่ถนัด ถ้าคุณถนัดขวา ก็ลองเปลี่ยนไปใช้มือซ้ายดูบ้าง อย่างตอนกิน ตอนเขียน หรือตอนหยิบจับสิ่งต่างๆ ทำอย่างนี้เพื่อ กระตุ้นสมองข้างที่เราไม่ค่อยได้ใช้ ยืดอายุการใช้งานของสมอง รวมไปถึงส่วนเยื่อหุ้มสมอง 2. ทำกิจวัตรประจำวันในขณะที่หลับตาอยู่ พวกเรามักจะไม่สามารถเรียกคืนความจำของการใช้ชีวิตประจำวันได้ ซึ่งนั่นเป็นผลมาจากการที่เราทำสิ่งเหล่านั้นจนเคยชิน กลายเป็นความไม่เอาใจใส่ในเรื่องเหล่านั้นไปแล้ว ให้ลอง
How to 5 วิธีรับมือเมื่อเจอช่วงชีวิตแย่ๆ ลองทำตามนี้
How to 5 วิธีรับมือเมื่อเจอช่วงชีวิตแย่ๆ ลองทำตามนี้
โดนทำร้ายจิตใจกันมาแล้วทั้งสิ้น มันก็แค่พิธีกรรมอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิตของมนุษย์" 2. ยิ้มให้กับตัวเอง ต่อให้รอบตัวคุณไม่มีใครให้พึ่งพิง แต่คุณก็ยังมี "ตัวคุณเอง" ที่สามารถเติมพลังและกำลังใจให้ตัวของคุณเองได้ เมื่อโลกไม่ได้สวยงามอย่างที่คิด ให้ลองหลับตา นับหนึ่งถึงสิบ หายใจลึกๆ พูดกับตัวเองว่า "มันคงดีที่สุดแล้วล่ะ" ก่อนที่จะลืมตาขึ้น ยิ้มให้ตัวเอง และก้าวเดินต่อไป 3. มองหาต้นเหตุของปัญหา ปัญหาทุกปัญหาย่อมต้องมี "ต้นเหตุ" มองหาต้นเหตุนั้นให้เจอ พิจารณาความเป็นไปได้ที่จะแก้ไข หากแก้ไขได้ก็จงพย
อยากฉลาดต้องรู้ไว้!! 10 เรื่องเกี่ยวกับมนุษย์ สิ่งที่หลายคนไม่เคยคิดจะหาคำตอบ
อยากฉลาดต้องรู้ไว้!! 10 เรื่องเกี่ยวกับมนุษย์ สิ่งที่หลายคนไม่เคยคิดจะหาคำตอบ
ง 2. ทำไมเวลาตื่นนอนต้องบิดขี้เกียจ? คำตอบ : มันเป็นกลไกที่ร่างกายกำลังปรับตัวให้พร้อมเริ่มต้น คือการช่วยยืดเส้นยืดสาย ปรับสมดุลระบบหมุนเวียนโลหิตและส่งผลโดยตรงต่อความรู้สึก อารมณ์อีกด้วย บางคนจะพบว่าบิดขี้เกียจทำให้รู้สึกดี 3. ทำไมเวลาจามต้องหลับตา? คำตอบ : เนื่องจากเวลาที่คนเราจาม เพื่อผลักดันสิ่งสกปรกต่างๆ อย่างฝุ่นละอองออกไปนั่น มันมีแรงดันอากาศสูง และการบีบตัวของกล้ามเนื้อบนใบหน้าอย่างกระทันหัน จึงทำให้ร่างกายปกป้องตัวเองด้วยการ
สังเกตอาการ หาก
สังเกตอาการ หาก "ดวงตา" กำลังมีปัญหาอย่าปล่อยไว้นาน หาหมอด่วน!!
งเห็น 8. มีของเหลว หรือน้ำตาไหลออกจากตามากผิดปกติ 9. เจ็บตา ปวดตา 10. เห็นภาพเหมือนหยากไย่ หรือมีแสงเหมือนแฟลช 11. ตาบวมปูด หรือมีตุ่มขึ้น 12. เห็นภาพเป็นแสงสะท้อนจากแสงแดดจ้า 13. เห็นภาพเบลอ ไม่ชัดเจน 14. ไม่สามารถปิดตา หรือหลับตาได้สนิท 15. สูญเสียการมองเห็นภาพรอบข้าง (peripheral vision) 16. ตาแดง 17. พบจุดในดวงตา 18. สูญเสียการมองเห็นโดยฉับพลัน 19. มีปัญหาในการมองในที่มืด 20. ไม่สามารถทนต่อการมองแสงไฟสว่างๆ ได้เลยแม้แต่น้อย 21. มีภาพหรือสิ่งแปลกปลอม
ตั้งสติก่อนมีเซ็กส์ 5 สิ่งที่ต้องเช็ค ก่อนจะเปิดฉากเลิฟ
ตั้งสติก่อนมีเซ็กส์ 5 สิ่งที่ต้องเช็ค ก่อนจะเปิดฉากเลิฟ
ความเฟลเกิดขึ้นก็จบเห่แบบสุดๆ แถมกว่าจะกู้ความรู้สึกกลับมาได้ก็ไม่ใช่ง่ายๆซะด้วย เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้เซ็กส์ต้องสะดุด ฟังทางนี้ GangBeauty มี 5 สิ่งที่ต้องเช็ค ก่อนจะเปิดฉากเลิฟ มาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย 1.เช็คกลอนประตู อย่าหลับหูหลับตาทำอะไรกันโดยไม่ดูตาม้าตาเรือเชียวนะคะ ของแบบนี้ต้องเช็คก่อนทุกครั้ง ไปดูสิว่าประตูล็อคหรือยัง ผ้าม่านปิดมั้ย ขืนละเลยไปใครโผล่เข้ามาเห็นคงมีอายกันไปหลายปี เพราะฉะนั้นของแบบนี้อย่าพลาดเด็ดขาด 2.เช็คเสียงโทรศัพท์ คิดสภาพระหว่างที่คุณกำลังเข้าด้าย
75 เรื่องของพ่อ ที่ใครหลายคนยังไม่เคยรู้
75 เรื่องของพ่อ ที่ใครหลายคนยังไม่เคยรู้
่ในหลวง ร.9 เสียใจที่สุด คือวันที่สมเด็จย่าเสด็จสวรรคต มีหนังสือเล่าไว้ว่า วันนั้นทรงไปเฝ้าแม่ถึงตีสี่ตีห้า พอแม่หลับจึงเสด็จฯกลับ เมื่อถึงวัง ทางโรงพยาบาลก็โทรศัพท์มาแจ้งว่า สมเด็จย่าสิ้นพระชนม์แล้ว พระองค์จึงทรงรีบเสด็จกลับไปที่โรงพยาบาล เห็นแม่นอนหลับตาอยู่บนเตียง จึงทรงคุกเข่าเข้าไปกราบที่อกแม่ ซบหน้านิ่งอยู่นาน ค่อยๆเงยพระพักตร์ขึ้นมาน้ำพระเนตรไหลนอง งานของพระองค์ 44. โครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริ จนถึงปัจจุบันมีจำนวนกว่า 4,000 โครงการ 45. ทุกครั้งที่เสด็จฯไปยังสถานที่ต่างๆ จะทรงมีสิ่งของป
ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
ยความรู้สึกว่าอยากมอบสิ่งดีให้ผู้คนที่พบเจอระหว่างทาง อยากสร้างแต่รอยเท้าทางเดินอันงดงามให้กับทุกๆคนที่เดินตามเรา ? ทำงานอย่างมีสติ ท่ามกลางมรสุมงาน การแก่งแย่งชิงดี การแข่งขันกันในที่ทำงาน เราก็สามารถฝึกสติรู้เนื้อรู้ตัวได้ง่ายๆ เพียงหลับตาลง หายใจเข้าและออกลึกๆ สัก 5 รอบลมหายใจ โดยให้สติตามลมหายใจโดยไม่คิดเรื่องอื่น แล้วค่อยกลับไปโฟกัสกับงานตรงหน้าใหม่อีกครั้ง ? สนทนาอย่างมีสติ ฟังอย่างตั้งใจ ฟังโดยไม่คิดตัดสินคู่สนทนาด้วยความคิดของตนเอง เปลี่ยนสภาพตัวเองให้เป็นเหมื
วิธีปราบแฟนเจ้าชู้ ให้กลายเป็นลูกไก่ที่พร้อมจะสยบอยู่ในกำมือ
วิธีปราบแฟนเจ้าชู้ ให้กลายเป็นลูกไก่ที่พร้อมจะสยบอยู่ในกำมือ
าย ไล่ตบไล่ด่า หรืออาละวาดจนเสียการ เพราะมีแต่จะทำให้ปัญหายิ่งใหญ่โตลุกลามมากขึ้น 3.คุณคือผู้หญิงที่มีค่าในชีวิตของเขา ดังนั้น จงแสดงให้เขาเห็นว่าเราเป็นผู้หญิงที่มีค่า เป็นทั้งแม่ที่ดีของลูกและเมียที่ดี หากเขาจะออกไปกินขนมนอกบ้านบ้างก็หลับหูหลับตาไปบ้างเถอะนะ 4.มัวแต่ระแวงจะยิ่งทำให้เขารำคาญ จริงอยู่ว่าการนอกใจมันทำร้ายจิตใจกัน แต่หากคุณเอาแต่จับผิดจนเขาอึดอัด คอยตามเช็คตลอดเวลาจะยิ่งทำให้เขาเบื่อและรำคาญ จากที่เขากลับตัวได้ จะกลายเป็นผลักไสเขาออกไปหาผู้หญิงคนอื่นอีกรอบ 5.ไม่ฟื้นฝอยหาต
ทำไมผู้หญิงถึงตัดสินใจบอกเลิกแฟนที่คบกันมานาน เพราะสาเหตุนี้หรือเปล่า
ทำไมผู้หญิงถึงตัดสินใจบอกเลิกแฟนที่คบกันมานาน เพราะสาเหตุนี้หรือเปล่า
4. ทัศนคติไม่ตรงกัน ฟังเหมือนเหตุผลน้ำเน่า แต่เป็นเหตุผลหลักๆ ที่ทำให้คู่รักที่คบกันมานานเลิกรากันไปหลายคู่ค่ะ หลายคนอาจจะเถียงว่ารู้ว่าไม่ตรงกันแล้วคบกันมานานขนาดนี้ได้ยังไง เหตุผลก็คงหนีไม่พ้นความรักนั่นเอง พอรักใครคนเรามักเลือกที่จะหลับหูหลับตามองข้ามข้อด้อยของอีกฝ่าย แต่เมื่อคบไปถึงจุดจุดนึง หากทั้งสองไม่ได้มีเป้าหมายเดียวกันแล้วล่ะก็ย่อมทำให้เกิดการทะเลาะเบาะแว้งตามมาและตัดสินใจเลิกรากันในที่สุด 5. ยิ่งคบยิ่งเหนื่อย สืบเนื่องมาจากทัศนคติที่ไม่ตรงกัน คนหนึ่งไปทางซ้าย อีกคนจะไปทางขวา
หนุ่มๆถึงกับใจสั่น!! 6 สิ่งที่ทำให้ผู้ชายปิ๊งคุณตั้งแต่แรกเห็น !!
หนุ่มๆถึงกับใจสั่น!! 6 สิ่งที่ทำให้ผู้ชายปิ๊งคุณตั้งแต่แรกเห็น !!
ตา หากคุณสามารถพูดคุยได้อย่างเป็นธรรมชาติก็ถือว่าชนะใจเขาไปเกือบครึ่งแล้วละค่ะ ภาพจาก www.pinterest.com 4.เผลอ ปกติ เวลาที่เราเผลอ หรือกำลังจอจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งแล้ว เรามักจะบอกกับตัวเองเสมอว่า ตอนเผลอเป็นอะไรที่น่าเกลียดสุดๆ มีทั้งหน้าเหวอ หลับตา อ้าปาก มือไม้ไปคนละทิศละทาง บลาๆๆ แต่ในทางกลับกัน ผู้ชายเค้า มองว่ามันน่ารัก ค่ะ เพราะ ดูเป็นธรรมชาติ เป็นตัวของเราที่สุด นี่แหละเป็นเหตุผลว่า ทำไมเวลาสาวๆ เผลอทีไร หนุ่มๆ ต้องหยิบกล้องมาแชะภาพทุกที ภาพจาก www.pinterest.com 5.กินหรือทำอาหาร ใ
อย่าเพิ่งมโนว่าหุ่นดี!! มาเช็กน้ำหนัก-ส่วนสูงกันเถอะ คุณปกติหรืออ้วนแอบแฝง!!
อย่าเพิ่งมโนว่าหุ่นดี!! มาเช็กน้ำหนัก-ส่วนสูงกันเถอะ คุณปกติหรืออ้วนแอบแฝง!!
ทุกวันนี้มีประชากรโลกที่ตกอยู่ในสภาวะโรคอ้วนมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในบุคคลที่ทำให้อัตราการเติบโตของโรคอ้วนสูงขึ้นก็คือกลุ่มประเทศแถบตะวันออกเฉียงใต้ หรือละแวกบ้านเรานั่นเอง ข้อมูลนี้ยืนยันจากนักวิชาการและ Gangbeauty อยากให้ลองหลับตาเดาดูก่อนซิว่าคนไทย อ้วนมากแค่ไหนในประเทศแถบเดียวกัน www.freepik.com           เฉลยคือจากประเทศแถบตะวันออกเฉียงใต้ทั้งหมด 9 ประเทศ ที่หนึ่งคือประเทศมาเลเซีย และประเทศไทยอยู่ในอันดับ 2 ของกลุ่ม ตามมาติดๆ ด้วยสิงคโปร์ ฟิลิปปินส์ และอินโดนีเซีย โด
บรรเทาและผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา ด้วย 4 ท่าบริหารดวงตานี้
บรรเทาและผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา ด้วย 4 ท่าบริหารดวงตานี้
โดยจ้องมองดูรูปร่างของมันอีกครั้ง คุณอาจใช้เวลา 10 ถึง 15 วินาทีกับการมองวัตถุแต่ละอย่าง และทำซ้ำ 4-5 ครั้ง กรอกตา วิธีนี้ทำได้ง่ายมาก และช่วยในการบริหารดวงตาได้เป็นอย่างดียิ่ง หลังจากที่คุณใช้งานดวงตาหนึ่งชั่วโมง ให้เอนหลังพิงพนักเก้าอี้ หลับตา และค่อยๆ กลอกตาเป็นวงกลม ทำซ้ำ 1 ถึง 2 ครั้ง ทุกๆ ชั่วโมงเพื่อช่วยนวดดวงตาของคุณ การกลอกตานั้นช่วยล่อลื่นดวงตาของคุณ และลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเล็กๆ เหล่านั้นได้ เพ่งมอง ละสายตาจากหน้าจอ และพักมือจากโต๊ะ มือถือปากกาให้ห่างจากตัว และค่อยๆ เค
ทำเถอะ ชีวิตจะดีขึ้น!! 9 อย่างที่ทำแล้วจะมีความสุขมากขึ้น!!
ทำเถอะ ชีวิตจะดีขึ้น!! 9 อย่างที่ทำแล้วจะมีความสุขมากขึ้น!!
เวลความสุขกันค่ะ 7.  ฟังเพลงผ่อนคลายสักหน่อย เสียงเพลงและแนวเพลงที่เราชื่นชอบเป็นสิ่งที่ช่วยผ่อนคลายความรู้สึกตึงเครียดต่างๆ นานาที่เกิดขึ้นในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี หากคุณรู้สึกว่าวันนี้เครียดเหลือเกิน หาความสุขแทบไม่เจอเลย ลองเปิดเพลงเบาๆ หลับตาและปล่อยตัวเองและความคิดไปกับบทเพลงโปรด ทิ้งเรื่องราวหนักๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างวันไปให้หมด ความสุขก็อยู่ใกล้ๆ และหาได้ง่ายๆ แค่นี้เอง ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ ว่าแล้วก็เลือกเพลงโปรดไปฟังกันเถอะ 8. เรื่องบางเรื่องไม่ต้องรู้ก็ได้นะ เชื่อว่ารอบข้างของทุ
6 วิธี
6 วิธี "ป้องกันไม่ให้สายตาสั้นลง" ได้ง่ายๆด้วยการบำบัดสายตาแค่ไม่กี่นาที/วัน !!!
แตะๆที่ตา ทำเรื่อยๆสัก 10 นาทีต่อวัน และทำเป็นประจำวันละสองครั้ง น้ำเย็นจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้เช่นกันจ้ะ 5. บำบัดด้วยมโนภาพ ขณะที่อ่านหนังสือ ให้เลือกคำ 1 คำแล้วจำไว้ให้ขึ้นใจ จากนั้นให้ยื่นหนังสือออกไปให้ไกลสุดจนมองเห็นแบบเบลอๆแล้วหลับตาลง นึกภาพในใจเอาไว้แล้วลืมตาแล้วเพ่งไปที่คำนั้น กล้ามเนื้อตาจะค่อยๆปรับโฟกัสให้ดีขึ้นอย่างอัตโนมัติ (ลองทำทุกวัน วันละ 10 นาที) 6. บำบัดด้วยอุ้งมือ ก่อนนอนให้เอนตัวลงบนเก้าอี้หรือเบาะที่นั่งสบายๆ จากนั้นเอาอุ้งมือปิดตาทั้งสองข้างเพื่อไม่ให้มีแส
10 วิธีช่วยแก้นิสัยขี้ลืม เพื่อช่วยให้สมองเก็บเรื่องราวเหล่านั้นได้ดีขึ้น !!!
10 วิธีช่วยแก้นิสัยขี้ลืม เพื่อช่วยให้สมองเก็บเรื่องราวเหล่านั้นได้ดีขึ้น !!!
คุณให้ดีขึ้น !!! : pinterest.com 1. ตั้งสมาธิ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลงลืมบ่อยเพราะไม่มีสมาธิ หรือมีสารพัดเรื่องเข้ามาแทรกแซงอยู่ตลอดเวลา อย่าให้มีอะไรมากวนสมาธิบ่อยนัก จัดเวลาช่วงหนึ่งงดรับโทรศัพท์และติดป้ายห้ามรบกวนไว้ที่โต๊ะ หาเวลานั่งเงียบๆ หลับตา หายใจเข้าช้าๆ เพื่อให้เกิดความสงบ 2. จดบันทึกช่วยจำ ถ้าทำงานที่มีความซับซ้อนหรือมีหลายงาน ควรรีบโน้ตสั้นๆ ว่าจะทำอะไรต่อไป ส่วนที่ชอบลืมแล้วลืมอีกควรจดโน๊ตต่างๆ เพื่อช่วยเตือนความจำอีกที 3. ใส่ใจ การที่คนเราลืมอะไรบ่อยๆ อาจะเป็นเพราะไม่ได้ใส่ใ
ตากระตุกบ่อยไม่ใช่ลางร้ายเสมอไป 10 วิธีแก้อาการตากระตุกไม่หยุด !!!
ตากระตุกบ่อยไม่ใช่ลางร้ายเสมอไป 10 วิธีแก้อาการตากระตุกไม่หยุด !!!
ยนะคะ !! 1. นวดดวงตาเป็นเวลา 30 วินาที วิธีแรกจะเป็นการนวดดวงตากันก่อนนะคะ โดยจะใช้ปลายนิ้วชี้และกลางนวดบริเวณใต้ตาล่าง หมุนเป็นวงกลม นับในใจราวๆ 30 วินาทีแล้วปล่อย เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อตาค่ะ 2. หลับตาลงแน่นๆ เป็นเวลา 1 นาที วิธีที่สองคือ ให้
6 วิธีกิน ไม่ให้ง่วงตอนบ่าย หนังตาไม่มีหย่อน!!
6 วิธีกิน ไม่ให้ง่วงตอนบ่าย หนังตาไม่มีหย่อน!!
          อาหารที่มีปริมาณไขมันสูงมาก เช่น ชีส เนย มาการีน ครีม หรืออาหารทอดทั้งหลายที่แคลอรี่สูงเว่อร์ พยายามอย่าทานจะดีกว่า เพราะร่างกายต้องเจียดพลังงานมาเผาผลาญเจ้าพวกนี้มากขึ้น ทำให้พลังงานที่ควรเก็บเอาไว้ใช้ทำงานไม่มี ง่วงหนักเลยทีนี้ อาจจะหลับตาสักงีบ หรือลุกขึ้นมาเหยียดกาย เคลื่อนไหวบ้างเพื่อช่วยด้วยอีกแรงก็ดีจ้ะ!
7 ท่า กระชับสัมพันธ์ ทวงคืนความโรแมนติก ให้ชีวิตคู่อีกครั้ง
7 ท่า กระชับสัมพันธ์ ทวงคืนความโรแมนติก ให้ชีวิตคู่อีกครั้ง
บ Max โดยเฉพาะตอนที่ต้องทิ้งตัวลง ในวงแขน ให้เขาอุ้มขึ้นมา ส่วนคนอุ้มก็ต้องมีทั้งกำลังแขนกำลังกาย รวมถึงใจที่พร้อมจะโอบอุ้มเราไว้อย่างมั่นคง เชื่อว่าสาวๆ ทั้งหลายคงจะอยากลองถูกอุ้มท่าเจ้าหญิง กันดูสักครั้งใช่มั้ยล่ะ ^0^ :: กอดจากด้านหลัง :: ลองหลับตานึก ถ้าเรายืนทำอะไรสักอย่างอยู่ คุณแฟนก็โผล่วาร์ปมาด้านหลัง โอบสองแขนกอดเราไว้แนบอกเขา เเค่คิดก็อดก๊าวในใจไม่ได้แล้ว การกอดจากด้านหลัง จะช่วยให้เรารู้สึกเหมือนได้รับการทนุถนอม คุ้มครอง แถมยังไม่รู้สึกอึดอัดจนเกินไปด้วย หรือคุณผู้หญิงจะเป็นฝ่ายกอดจากด

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่