ไม่กินเค็มก็เสี่ยงไตพังได้! 6 พฤติกรรมที่ทำร้ายไตเป็นการทำร้ายไต หลายๆคนเลยมักจะเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม แต่คุณสาวๆรู้หรือเปล่าว่า ถึงแม้ว่าเราจะเลี่ยงกินเค็มปค่ไหนแต่เราก็เสี่ยงเป็นโรคไตได้ เพราะว่ามีบางพฤติกรรมที่เราชอบทำ มันกำลังทำร้ายไตอยู่ ตาม GangBeauty ไปดูกันเลยว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้าง...
1. อั้นปัสสาวะประจำ
:รู้หมดแต่อดไม่ได้!! การ
ดีสุดฤทธ์ !! 3 ผลไม้ดีท็อกซ์ร่างกาย ช่วยล้างสารพิษตับและป้องกันการติดเชื้อได้ดี !!!สารพิษตับได้เป็นอย่างดีนั่นเอง นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยและชะลอความแก่ได้ด้วย
: pixabay.com
2. บลูเบอรี่
บลูเบอรี่มีส่วนช่วยในการป้องกันแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะและป้องกันการติดเชื้อได้ดี ซึ่งจะเหมาะกับคนที่ชอบดื่มกาแฟและชอบอั้นปัสสาวะบ่อยๆ
: pixabay.com
3. ผลไม้ตระกูลส้ม
ผลไม้ตระกูลส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี คอลลาเจนและไฟเบอร์อยู่เป็นจำนวนมาก จึงช่วยต้านอนุมูลอิสระและกำจัดเชื้อโรคต่างๆ ได้ดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย ซึ่งนอกจากจะป้องกันโรคร้ายต
ภัยใกล้ตัว! "นั่งนาน" ตัวการของโรคร้าย ที่หลายคนมองข้ามดขึ้นกับคุณหากนั่งนานเกินไป จะมีโรคใดบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ
1. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
: pixabay.com
สาเหตุเกิดจากปวดปัสสาวะแต่ไม่ยอมลุกไปเข้าห้องน้ำ ขอเคลียร์งานให้เสร็จก่อน ขอเล่นเกมจบตานี้ก่อน หรืออยู่บนรถที่มองไปทางไหนก็ไม่เห็นห้องน้ำ การอั้นปัสสาวะนานบ่อยๆ จะทำให้คุณเริ่มมีอาการปัสสาวะขัด รู้สึกเหมือนปัสสาวะไม่สุด ปวดหน่วง วิธีเเก้คือดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อขับปัสสะวะออกมา ลุกยืดเส้นยืดสายไปเข้าห้องน้ำบ้าง รักงานต้องไม่ลืมรักตัวเองนะคะ
2. มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร / การขับถ่าย
อาชีพบางอาชีพต้
ประโยชน์ดีๆ มากมาย ที่เราจะได้รับจาก "สับปะรด"วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วจึงทำให้ผิวหนังที่เสียสามารถหลุดออกมาได้อย่างง่ายดายอีกทั้งยังลดการอักเสบของผิวหนังอีกด้วยนะ
#8 ช่วยขับปัสสาวะ
สับปะรดยังมีประโยชน์ในการช่วยให้ขับปัสสาวะได้เป็นอย่างดีส่งผลให้ป้องกันการเกิดโรคนิ่วนั่นเอง อย่างนี้ถ้าชอบอั้นปัสสาวะบ่อยๆหละก็ควรหาสับปะรดมารับประทานไว้แต่ทางที่ดีก็ไม่ควร
อาการปวดท้องข้างไหน ตำแหน่งใด บอกโรคได้ิของลำไส้ จะทำให้รู้สึกปวดท้องบริเวณด้านขวาแบบรู้สึกมวนๆ ท้อง ไม่มีอาการรุนแรงอะไรมากนัก แค่ทานยาลดกรดก็สามารถหายได้เป็นปกติ
ทางเดินปัสสาวะติดเชื้อ
จะรู้สึกปวดท้องด้านขวาส่วนล่างร้าวไปจนถึงบริเวณต้นขา เกิดจากความผิดปกติของกรวยไต เป็นผลมาจากที่ชอบอั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน ไม่ดูแลสุขอนามัยในการเข้าห้องน้ำ บางครั้งอาจจะพบโรคนิ่วในไตได้
ปวดท้องใต้ซี่โครงขวา
เกิดจากลำไส้เล็กไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้ อาการที่พบทั่วไป เสียดท้องร่วมกับจุกเสียดอย่างรุนแรง แต่ไม่รุนแรงเท่าไส้ติ่งอักเสบ แต่ก็ไม่คควรปล่อยไว้
ร่ายกายแข็งแรงด้วย วิธีดูแลร่างกายตาม "ช่วงเวลา 12 เวลา"ควรหลีกเลี่ยงความเครียด ความกังวลต่างๆ
เวลา 13.00 น. - 15.00 น.
เป็นช่วงเวลาของลำไส้เล็ก ควรงดกินอาหารทุกประเภทในเวลาดังกล่าว ทั้งนี้ทั้งนั้น เพื่อเปิดโอกาสการทำงานของลำไส้เล็ก
เวลา 15.00 น. - 17.00 น.
เป็นช่วงเวลาของกระเพาะปัสสาวะ ไม่ควรอั้นปัสสาวะ และควรทำให้เหงื่อออก เป็นเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกาย
เวลา 17.00 น. - 19.00 น.
เป็นช่วงเวลาของไต ควรทำจิตใจให้สดชื่น ผู้ที่มีอาการง่วงในช่วงเวลานี้ แสดงว่าเริ่มมีปัญหาไตเสื่อม
เวลา 19.00 น. - 21.00 น.
เป็นช่วงเวลาของเยื่